起死回生治疗癌症的108个方法

本书从最新的西医疗法、代替疗法、中医疗法、饮食疗法、气功疗法、心情疗法等各个角度网罗了治疗癌症的方法。我们应该尝试哪种治疗方法？哪种治疗方法最有效？相信您阅读本书后，必然能找到最适合自己的那一种...

女人的身体—呵护一生的健康全书

这里有当今的一流专家对至关重要的女性健康问题的见解，它们有助于使你的健康、精力和活力永葆。它们来自女性健康领域最新研究成果，以及支成百上千位资深女性权威的采访。该书会告诉你： 保护好你的生殖系统 减少患乳腺癌的危险 苗条及健美锻炼 避免起因神秘的背痛 增强你的骨骼 防止你的皮肤出现老化的迹象 让你的性生活充满生机 怎样避免不必要的医学治疗 减轻每月周期性发生的乳房触痛 …...

中国传统养生图鉴

中国传统养生作为一种文化现象，有着数千年历史。中国传统的养生理论与实践，都以古代哲学和中医基本理论为依据。本书分为上下两篇，上篇主要叙述古代的养生名人以及他们的养生思想。下篇介绍具有代表性的传统养生功法，再现了古代养生的智慧精髓...

沈院长说有种美丽叫健康

全书从7个方面翔实介绍了与女性健康有关的方方面面：饮食、运动、睡眠、保养、调理、生育、品味...

王明勇老师说:好好吃救自己

近年来，食品安全的话题屡屡被推到风口浪尖，从苏丹红、ddt、毒鸭蛋等等，到反式脂肪、地沟油、三聚氰胺毒奶粉，有毒食物以前有、现在有、以后什么时候会消失，消费者不知道，每次有毒食品事件短暂的风波过去，消费者就会慢慢淡忘，继续三餐照吃、生活照过，而有毒害也继续潜伏在我们的生活里，等待下次的爆发。 　　到底怎样吃才健康？王明勇老师在本书中将为你解开食物背后隐藏的惊人真相，告诉你如何选择无毒的食品以及正确的饮食方式，从如何喝好水、用好

内调外养有颜有形-(全3册)

“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心态平衡”，健康的四大基石你都做到了吗？如果觉得做的还不到位，请赶快翻开这套实用的健康养生书吧！养生何时开始都不晚，只要有意识，就能收获健康的身体...

潘怀宗读懂身体求救信号的57堂课-(全2册)

初见潘怀宗教授本人时，不禁被他的儒雅和博学多才深深折服，他不仅懂得多，更是懂得深，即使看待同一件事情，他也可以把来龙去脉分析得很有逻辑、很全面，就好像这件事情瞬间变得立体了，我可以365度全方位去认识它，换一种视角，就会换一种眼界。 看潘教授的书也深有同感，虽然都是日常生活当中的小事，但他总能解释出新意，让读者在前因后果中知晓所以然，而不是盲目地去遵循某个硬生生的规矩。看他的书，不会有很大压力，反而更是一个很轻松、享受的过程，但又很容

三维图解体能增强书

《三维图解：体能增强书》讲述的是一种涵盖五项基本训练项目的常规强化训练机制，这份训练机制中囊括了每一项具体的身体运动项目。在《三维图解：体能增强书》中，旋转动作包括两种基本动作：使用单侧的阻力产生转体扭矩，或者通过在不同平面做同样的基本动作来产生转体扭矩。针对每一项基本动作练习，都涵盖了10～15种改编动作，这使得每一次训练对身体起到的作用都会有微妙的不同。任何难度等级的训练动作都可以根据这五项基本动作进行合理制定，并且其所需配

肩背调理书-三维图解

如果您能对自己的背部肌肉有一个清晰准确的认识，那么这将有助于保持您的背部健康、灵活。《三维图解：肩背调理书》将为读者提供细致明确的讲解，为您逐步剖析，以帮助您更加具体地知晓身体各部分的肌肉都会处于怎样的状态。《三维图解：肩背调理书》为读者提供了各方面的小贴士，指导您应当做什么运动，以及不可以做什么运动，借此帮助您深入了解自己的身体情况，选择正确的锻炼方案，带您走进神秘的身体世界...

失眠日记

从2010年夏天到2019年初，米兰达利维饱受夜夜无眠的折磨。她本是一个生活幸福、事业有成的白领女性，却因为日复一日的失眠而逐渐失去了健康、工作、朋友，乃至整个人生。她尝试过每一种助眠方法，拜访过全科医生、精神科医生、催眠师、针灸师、心理治疗师和睡眠诊所。她患上了药物依赖，试过戒断，也曾试图自杀，进过精神病院，还被诊断为人格障碍和抑郁症而睡眠始终遥不可及。 睡眠科学风靡一时，但失眠问题并非只有一个简单的答案。米兰达亲身尝试了应对失眠的

诊室里来不及说的话

本书是一本小说体医学科普书，作者结合自己十几年的行医经验，用讲故事的方式回答了人们在就医过程中产生的各类疑问。或是对自身病情的疑惑，或是对医生诊断方式的不解，作者在书中都一一做了梳理，以中西医结合循证医学的理论为支撑，深入浅出地对就医者进行疏导，同时也从医者的角度说出了“行色匆匆”的医者来不及讲的话，希冀有助于缓解日常生活中医患之间的矛盾...

活力体质及时消除疲劳感

如今，绝大部分人都患上慢性疲劳，他们每天像陀螺一样围着工作、家务连轴转，履行自己应尽的义务。 没干什么就感到疲劳的人与总是精神满满的人，差别在于是否擅长对疲劳进行清除。 及时消除疲劳，就是对精力的管理，只需要重新规划一下饮食、周围环境以及睡眠，谁都可以轻易做到。 卸下疲劳这座大山的压力，1天的24小时也发生质的飞跃。 疲劳医学专家梶本修身的最新研究成果，让你每阅读5分钟就能掌握一个缓解疲劳的方法...

新书--糖尿病健康生活手册

生命的健康是幸福的源泉，一个人失去了健康，不仅自己痛苦，还会给家庭造成极大的经济负担和诸多生活上的麻烦。近年来，随着人们生活方式和饮食结构的改变，糖尿病的发病率逐年增高，且有年轻化的趋势。得了糖尿病之后，除了积极配合药物治疗外，还要注意改变自己的生活方式。生活规律、饮食有节、运动锻炼还有良好的情绪和心态是非常重要的。本书重点介绍了有关糖尿病的常识及如何通过饮食、运动、药物等方式控制血糖，并介绍了一些适合糖尿病患者的简单、方便的小配餐。

儿童健康手册

本书梳理了一些重要的儿童健康信息事项，作为孩子的健康档案，并整理了最常见的儿童健康问题的应对方法，包括护理建议和需要就医的情况，以及意外伤害防护等内容...

把身体调养成你想要的样子

工作压力大、饮食不规律、熬夜、饮酒已经成为当下都市人的日常，这样的生活方式让失眠、便秘、胃痛等成为伴随她们的难言之隐，同样瘦身、美白、抗氧化等也是年轻人关注的热点话题，能否通过生活习惯和饮食来解决这些问题呢？ 本书通过照片、手绘的方式，让现代人在趣味中认识自己的身体，提倡大家顺应人体生物规律去安排生活和作息，并且提供了49道精美的营养丰富的功能食谱，让人一看就会。...

回避型人类

工业革命改变了社会，信息革命则改变着人类的内心。 共同工作、共同生活的“家庭”在经历城市化、工业化和核心家庭化后，即将迎来崩溃。信息革命极大程度地改变了社会系统，但很重要的变化是改变了人类的大脑神经回路和情感系统。通常以数万年、数十万年的规模发生的生物学变化，正在这短短几十年内发生着。 急剧增长的“回避型人类”有如下特征： 独自生活，恐婚恐娃； 重视规则，淡漠人情； 难以融入集体； 缺少情绪波动与共情； 比起人更喜欢物品

活法青少年版:你的梦想一定能实现(口袋版)

孩子们都曾经历过考试的失败、学业的挫折，也 都曾茫然失措，并在心底呐喊： ▲在这个推崇“标准答案”的年代，谁又能给我们 ー份做人的标准答案？ ▲在这个课外辅导书泛滥的年代，谁又能给我们一 本人生的参考书？ ▲在这个迷信“数字说明一切”的年代，稻盛和夫 给我们的孩子ー套快乐、幸福的方法！ 人生如何快乐幸福？如何积极向上？ —-思维方式x能力x热情， 做好这些，你的梦想一定能够实现...

崔玉涛图解宝宝成长(2规律睡眠)/图解系列

漫画小学生高情商沟通法

《漫画小学生高情商沟通法》是资深小学教师金媛雅为小学生写作的校园沟通实用指南，旨在化解小学生在学校跟同学相处时遇到的各种不友好情境，从而建立良好的人际关系。既有沟通的现场实战演练：8个沟通场合（课堂上、物品、交友、道歉、拒绝、约定、解决矛盾、校园霸凌），61个常见的小学生沟通问题，比如，输了比赛朋友却埋怨我时，朋友把送我的物品重新要回去时，朋友到处说我的秘密时，朋友总是喊我讨厌的外号时，教小读者轻松应对各种沟通难题，告诉他们如何机智、

高效睡眠:快速修复身体疲劳术:快速修复身体疲劳术

研究结果表明，所有疲劳的原因都在于大脑，尤其是自主神经中枢。而且，关于疲劳的修复方法，已经证实了“从白天产生的疲劳中恢复过来，除了优质睡眠别无他法”这一医学事实。 因此，本书聚焦于“如何通过睡眠从疲劳中接近恢复过来”。书中基于科学研究成果，用易于理解的方式向无论睡多久也无法消除疲劳的人，介绍从前一天的疲劳中100%恢复过来的睡眠法。 本书记述的方法，也许和大街小巷盛传的“睡眠窍门”不同，其目的不在于如何“睡着”，而在于“每天早晨，疲劳

育儿的秘密

《育儿的秘密》是和睦家资深儿科医生丰艳为新手父母写的第一本育儿科普书。她以近30年的中、美两国儿科执业经验为基础，结合父母们在日常养育过程中所碰到的难题，撰写出这本集科学养育与生活智慧于一体的育儿大百科。 本书针对从出生到3岁婴幼儿的养育展开叙述，从生长发育、喂养、家庭护理、亲子互动、常见问题、安全常识到各种疾病的防治、疫苗接种……育儿路上方方面面的难点、疑点都有涉及，是方便父母随时查询，随时解决问题的速查手册。 这本书不仅谈养，也讲

建立边界感

我们都知道，每个人都有自己的个人心理边界，一旦被别人跨越边界，或是我们自己试图突破底线，就会引发痛苦和焦虑的感受。心理边界受到尊重对于幸福感、力量感和身体健康来说都是很关键的。无论是亲密关系中的边界、工作生活中的边界还是自我和外面这个信息爆炸的社会的边界，都需要我们有意识地精心维护。 《建立边界感》以瑞士心理治疗师尼克·布莱泽设计的自我边界意识训练为基础，通过8周的理论指导、日记练习和音频练习，将看不见的心理边界形象化，完成对自我边