拳疗百病-39式杨氏养生太极拳-(附光盘)

中医世家、杨氏太极拳第五代传人精心编创； 恩师杨振铎作序推荐； 调整全身各个系统、器官，保持健康状态。...

大道太极:太极拳道修诀要

黄震寰先生从师田兆麟、吴图南、石明等太极大家，经过多年的潜心修炼，创立了大道太极，侧重从悟道而非武功的角度练习太极拳。经过数十年的研练，形成了由无极站桩功入手，求松、求静、继而求空悟道的独特修炼理论与实践体系。 这套修炼体系包括无极站桩功、松功、拳架、推手、散手等内容，训练设置围绕悟道展开，故而在技术要求、修炼心法上颇具独特性，与一般太极练法有明显差异，对于有志于养生、悟道的太极拳爱好者，有较大的帮助和参考价值...

太极拳

太极拳是一种柔和、缓慢、轻灵、沉稳、刚柔相济，注重本体感觉、自我控制和意气引导的攀术。太极拳的攀术特点有中正安舒、不偏不倚、心静体松、呼吸自然、轻灵沉着、圆活连贯、上下相随，连绵不断、虚实分明、桑中寓刚、以意导动、意动势随、势正劲整等。太极拳的动作特点有中正圆活、行云流水、动静有序、快慢相间、刚柔相济、平和自然。本书为国际中文教育武术推广系列教材之《太极拳》教材，主要针对国外武术爱好者推广中国武术文化及武术基本动作和基本技术。内容包括

刀术

“刀术”指刀的使用方法和技巧。刀以劈砍为主，"刀之利，利在砍"，另外还有撩、刺、截、拦、崩、斩、抹、带、缠裹等刀法。刀术的特点是:勇猛快速、气势逼人，刚劲有力，如猛虎一般。刀，"其用法，唯以身法为要，远跳超距，眼快手捷"，并要求进退闪转和纵跳翻腾都要刀随身换，身械协调一致。本书为国际中文教育武术推广系列教材之《刀术》教材，主要针对国外武术爱好者推广中国武术文化及武术基本动作和基本技术。内容包括武礼篇、刀术概述、刀术基本动作、刀术动作技

高校学术研究论著丛刊(艺术体育)— 陇南武术文化研究

陇南厚重的文化孕育了崇尚武术的风气，严酷的自然条件、举足轻重的地理位置，锻造了陇南人尚武崇勇的精神。本书以陇南地域的武术为研究对象，结合文化学、史学、地理学、社会学以及武术文化等方面的理论，多视觉探讨陇南地区多元化的武术积淀，对武术中的各种文化现象和文化形式进行具体阐述，通过梳理、总结陇南武术形成的缘由，分析认为陇南武术受地域人文、军事、古道文化等对陇南武术流派以及武术文化所产生的影响，揭示陇南武术文化的鲜明特点与精神内涵。本书撰写，

形意拳

本书从形意拳的文化背景、历史脉络、文化传承、项目形态、项目特征、代表性传承人、传承故事、保护手段、社会影响、发展现状等；附录包括大事记、传承世系等。具体内容包括：尚武民风是形意拳产生和发展的内因、中华优秀传统文化是形意拳的灵魂和源泉等...

武学:中外武艺文化交流专辑

本书是《武学》第五辑，主要收录关于“中外武艺文化交流”的重要学术文章。近代以来，中华武术是中华文化的一张名片，众多海外学者，也对中华武术文化进行多角度的研究。该书收录海内外学者研究中外武术文化交流的论文18篇，可作为文史研究工作者了解“中外武艺文化交流”情况的资料，也可作为广大文史、传统武术爱好者了解中外武艺文化交流的读物。主要收录关于“中外武艺文化交流”的重要学术文章。近代以来，中华武术是中华文化的一张名片，众多海外学者，也对中华武

龙形八卦掌

本书介绍的是作者的太师爷张鸿庆先生所传八卦掌练用法。张鸿庆先生是民国年间天津及冀东地区享有盛誉的形意拳大师，很多人不知道他身怀八卦掌绝技的秘密。 张鸿庆先生的八卦掌是传自李存义、张占魁二位先生，李存义、张占魁先生的八卦掌源自董海川先师祖。李存义、张鸿庆两位先生当年传形意拳是公开的，而传八卦掌则是秘传的，故这是一支在形意拳门内秘传的八卦掌法。书稿分五章八卦掌概述、基本功法、套路、器械、技击，体系完整地呈现了这一支八卦掌独特的练用法...

新马粤侨武术与体育运动研究

本书是一部学术专著，从西式体育、中式传统武术、中西兼备的跨地域体育武术社团活动、龙狮运动四个方面，系统研究了1876—1953年七十余年间，马来亚(今新加坡、马来西亚西部)广东华侨的武术与体育活动。从西式体育、中式传统武术、中西兼备的跨地域体育武术社团活动、龙狮运动四个方面，系统研究了1876—1953年七十余年间，马来亚(今新加坡、马来西亚西部)广东华侨的武术与体育活动。该选题的研究方法，强调文献史料和田野调查相结合，力求反映体育运

陈氏太极拳图说(简体版)

《陈氏太极拳图说》（简体版）是在陈鑫所著《太极拳图画讲义》基础上，经后人整理、修订，重新补写而成，主要介绍了陈氏太极拳架六十四势的练法，以及太极拳的基本理论，并阐述了陈氏太极拳发展脉络和时人的评述文章。书中配以古朴的示意图，以描绘动作运行方式，阐释拳理...

台州黑虎拳

本书首先对台州黑虎拳的特点和发展进行了论述, 全书分为五个部分: 大黑虎拳、黑虎出洞、黑虎下山、黑虎棍和黑虎拳歌。均以图文并茂的方式对黑虎拳的一招一式进行了详解。台州黑虎拳也是流传于浙江沿海一带额古老拳种...

李存义武学辑注:岳氏意拳十二形精义

本辑注收录了李存义先生传世的多部著述, 原版影印了对照简体字版、并邀请中华武士会首批教员、李存义弟子阎道生之孙阎伯群, 定兴“李氏三杰”之一李星阶曾孙洪钟合力校注, 参阅多种版本, 加以详明注释, 确保内容正宗且权威。本书为《岳氏意拳十二形精义》...

巴蜀武术天下奇

中华武术博大精深，百花齐放。作为中华武术的重要组成部分，巴蜀武术有其独特的魅力。本书重点对巴蜀武术进行了深度剖析，讲述了许多关于巴蜀武术的武林趣闻、江湖奇人，同时也详细梳理了巴蜀武术的发展脉络。本书用一幅幅珍贵的照片，一段段奇闻逸事，将巴蜀武术的前世今生向广大读者娓娓道来...

国际中文教育武术技术推广系列教材:长拳(双语)

现代新编武术长拳是中华人民共和国建立后发展起来的一个拳种，在武术运动中影响较大，有广泛的拳种基础。靠前武术长拳吸取了查、花、炮、红诸拳之长把长拳类型的手法、手型、步型、步法、腿法、平衡、跳跃等动作规格化，按照长拳运动方法编成各种拳械套路。它的特点是姿势舒展大方，动作灵活快速，出手长，跳得高，蹦得远，刚柔相济，快慢相间，动讯静定，节奏分明，是全国武术表演和比赛项目之一...

跆拳道运动系统训练 技战术与品势图解

跆拳道运动系统训练 全书共分为五章，第 一章对跆拳道的起源与发展、作用与特点、礼仪与段位制等基础知识进行了介绍，第 二章对竞技跆拳道中的实战姿势、步法、拳法、腿法及战略和战术等内容进行了讲解，第三章对太极 品势与跆拳道黑带品势进行了展示，第四章对跆拳道击破、对打与自卫术进行了介绍，第五章对跆拳道的体能训练方法与营养基础进行了讲解。不论你是想成为跆拳道黑带，还是让自己的跆拳道学习更加有效，可从《跆拳道运动系统训练：技战术与品势图解》中获

中国武术产业发展报告:2021:2021

本书梳理了20世纪80年代中国武术产业自起步以来的发展过程，尤其关注2019~2020年中国武术产业的发展现状，记录了全国抗击新冠肺炎疫情前后中国武术产业的面貌，展望了疫情防控常态化时期中国武术产业发展的前景，尝试探索和寻找一条适合中国武术产业高质量发展的道路...

中华武术通史第一卷

《中华武术通史》按照中国古代武术史、中国近现代武术史和中国当代武术史三个大的历史阶段进行划分，以古代两卷、近现代一卷和当代两卷的形式，分别对不同时代中华武术的发展历程进行了研究和梳理。 本书为《中华武术通史》第一卷，以史前文化时期的武术前形态至隋唐五代多元王朝体系中的武术创造为历史区间，叙述了武术第一次从捕食和军事战争中分离出来，人文化成为集德性、审美、礼仪、教育功用为一体的人本精神载体的历史进程，呈现出为日后武术的成熟与发展

中华武术通史第三卷

《中华武术通史》按照中国古代武术史、中国近现代武术史和中国当代武术史三个大的历史阶段进行划分，以古代两卷、近现代一卷和当代两卷的形式，分别对不同时代中华武术的发展历程进行了研究和梳理。 本书为《中华武术通史》第三卷，全面阐释了清末的社会变革对民国时期武术的影响；在尚武精神和军国民主义教育思潮影响下，民国初年武术的再次勃兴；民国中期武术运动的蓬勃发展；全面抗战与中华人民共和国成立前夕武术运动的开展情况等...

中华武术通史第四卷

《中华武术通史》按照中国古代武术史、中国近现代武术史和中国当代武术史三个大的历史阶段进行划分，以古代两卷、近现代一卷和当代两卷的形式，分别对不同时代中华武术的发展历程进行了研究和梳理。 本书为《中华武术通史》第四卷，以1949年10月1日中华人民共和国成立至1982年第一次全国武术工作会议召开之间30余年的武术发展为研究对象。内容涉及诸如“国术”易名为“武术”、中国武术协会成立以及党的十一届三中全会后武术迎来新的发展机遇等。1

MMA 综合格斗入门教程

MMA综合格斗入门教程 由职业综合格斗选手刘文擘教练总结多年参赛和执教经验倾力打造。本书从综合格斗的基础知识入手，涉及综合格斗的发展史、比赛规则、基本的装备以及身体准备等，然后重点讲解了包含基本格斗姿势、拳法、肘法、腿法、膝法、步法、躲闪、格挡、组合拳、空击、摔法、地面技术等基本的格斗技术，以及假动作战术和应对不同类型选手打法的常用战术，并提供了可以运用到实战中的训练方法，以帮助综合格斗教练员系统地执教，帮助综合格斗初学 者入门...

国际中文教育武术技术推广系列教材:南拳(双语)

南拳又称南方拳，是明代以来流行于南方的拳种的总称。它以福建、广东为中心，广泛流传于长江以南地区，故称南拳。作为南少林等拳种与中国南方各地拳种相结合的产物，技术套路繁多，遍布各省。由于历史悠久，再加上师承关系的演变，形成了多种打法，但多数套路仍具有同一特点，总属南拳。其共同特点是:套路短小精悍，结构紧凑，动作朴实，手法多变，短手连打，步法稳健，攻击勇猛，常伴以声助威，技击性强。南拳讲究桩功，以练坐桩为主，还有丁桩、跪桩等。也还有练药手、

国际中文教育武术技术推广系列教材:散打(双语

散打又称散手，是两人按照一定的规则，并运用传统武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目，它是中国武术的重要竞赛形式。分为古传散手、现代散打。 古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法，在格斗中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。 现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法

国际中文教育武术技术推广系列教材:刀术(双语)

"刀术"指刀的使用方法和技巧。明代戚继光《辛酉刀法》、何良臣《阵记》、俞大猷《单刀法选》以及戚继光《武备志》中都记载了刀的用法和使用技巧。刀以劈砍为主，"刀之利，利在砍"，另外还有撩、刺、截、拦、崩、斩、抹、带、缠裹等刀法。刀术的特点是:勇猛快速、气势逼人，刚劲有力，如猛虎一般。刀，"其用法，唯以身法为要，远跳超距，眼快手捷"，并要求进退闪转和纵跳翻腾都要刀随身换，身械协调一致...

刘纬祥形意拳雏释

本书为形意拳大师刘纬祥之弟子马清藻所作。马清藻从政，在武术界名声不显，但得刘纬祥真传，一生练拳不辍。全书分为开篇、基础篇和应用篇。开篇讲述形意拳的流传及作者的学拳经历；基础拳讲述刘纬祥形意拳桩法、五行拳、进退连环拳等的动作及要求，图文并茂；应用篇为作者练拳的实际感受。附录内容丰富，包含《岳武穆九要论》《形意秘鉴》等内功真法，以及“九转纯阳功”等祛病保健功法...

吴式太极拳三十七式诠真

《吴式太极拳三十七式诠真》是由武学泰斗王培生对吴式太极拳的全面解读，全书由浅入深地介绍了吴式太极拳的基本构成、动作要领和对太极拳多方面问题的解答；详细解释了习练三十七式拳架的动作要领，并阐述了太极拳原理和实用价值，其中介绍的神、意、气、劲等的运用，对于太极习练者具有重要的指导作用...

国际中文教育武术技术推广系列教材:太极拳(双语)

本教材为国家汉办/孔子学院总部委托北京体育大学汉语国际武术推广培训基地系列教材项目，为国际中文教育武术推广系列教材之《太极拳》双语教材，主要针对国外武术爱好者推广中国武术文化及武术基本动作和基本技术。内容包括武礼篇、太极拳概述、太极拳基本动作、太极拳动作技法、太极拳段前九级考评技术内容、太极拳段位考评技术内容...

泰拳入门技术图解

拳系泰国国术，主要运用人体的双拳、双腿、双肘、双膝作为进行攻击，被称为”八臂艺术“。泰拳集健身、自卫和竞技于一体。本书介绍了泰拳完整的技术体系，包括抱架、步法、拳法、肘法、踢技、蹬技、膝法、内围缠抱、防守反击技术和组合技术等。除此之外，针对泰拳的训练提供了训练方法和训练计划。本书是泰拳、综合格斗爱好者的训练指南，也是泰拳俱乐部教学训练体系建立的参考...

武术(全6册)

李存义武学辑注:三十六剑谱

本辑注收录了李存义先生传世的多部著述, 原版影印了对照简体字版、并邀请中华武士会首批教员、李存义弟子阎道生之孙阎伯群, 定兴“李氏三杰”之一李星阶曾孙洪钟合力校注, 参阅多种版本, 加以详明注释, 确保内容正宗且权威。本书为《三十六剑谱》...

太极拳术-陈微明武学辑注

陈微明出生在累世为儒的家族，担任过《清史稿》的编修，他何以会开设拳社、鬻拳课徒？又怎么以文入武，以武入道，走上性命之学践行之路？ 著名太极学者二水居士通过解读《太极拳术》《太极剑》《太极答问》，揭秘了以太极拳为代表的近代武学，如何向先秦至宋明的圣人之学汲取精华，升华为修身明道的大学问。 本书在民国原版影印的基础上加以全新校注，载陈微明之师杨澄甫早期拳照，为研究杨家太极拳的重要史料...

以色列马伽术:徒手格斗大全

本书包含了近100种实用的马伽术防卫技术，部分徒手格斗技术包括在中立位击打，面对拳击、踢腿、被锁喉或被抓住、持刀枪袭击的防御与反击；第二部分为实战演练，包括在地下通道、楼梯上、靠墙处或坐在椅子上时如何防卫。全书的防卫技术实用、易学、易练，长期坚持练习，将这些动作融入身体中，遇到危险时，脱身的机会会大大提升...

民间武学藏本少林秘诀

少林在中国武术目前有着重要地位，对当时的武术传播曾起到很大的推动作用，其中少林螳螂拳在当时影响很大，如今流传下来的资料却很少。《少林秘诀》就是一本珍贵的论述少林螳螂拳的民间古籍。书的作者是清代有名武术家升霄道人，全书详细记录了《罗汉行功短打》《西域罗汉得道真诠》《罗汉行功兵刃》《短打紧要》《增补短打截脉说略》以及少林棍法、枪法等武学，具有很高的学术和实用价值...

咏春-搏击功夫教程

本书是作者历时多年的集大成之作，较全面地阐释和统一了咏春拳搏击术各技术技法，从解剖学入手，直观地为读者分析了人体各部位的攻防方法和注意事项，并分别详细地介绍了咏春拳拳法、掌法、肘法、膝法、腿法、擒拿法、防守法等等搏击技术。它可供各类武术爱好者引用借签，亦适合世界咏春（拳）、截拳道等联盟，以及各咏春拳训练场馆和场地作为教材或示范，或作为教材考级考段使用...

徒手格斗-以色列国防军格斗技术全解

本丛书是全球首套全面系统介绍“军用马伽术”的中文版体育科普图书。 这是一套关于以色列国防军的格斗技术丛书，全面系统地介绍了以色列国防军格斗技术体系，配以3d图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的格斗技术动作...

KUNG FU功夫

中国功夫，在漫长历史时光中，从来都是闪烁着灿烂的爱国主义光辉。每当国家处于危难之际，总有身怀绝技的武林高手、仁人志士挺身而出，前赴后继：一身报国有万死、须把乾坤力挽回。他们加入国家复兴主流，一次次化险为夷，变乱为治，蹶而复振。 Kung Fu is the culmination of thousands of years of traditional Chinese culture. There are many schools

格斗技术从入门到精通 视频学习版

格斗技术从入门到精通 由前武警特战队狙击手、搏击教员Sniper派先生倾力打造，从格斗的热身、站架、步法移动等基本功讲起，循序渐进地讲解了格斗中拳法、腿法的进攻与防御技术及其组合应用，并对很好实用的近身技术、地面技术、格斗体能、防卫格斗与应用进行了细致介绍。此外，书中采用了真人示范、分步骤图解的形式，有利于初学 者理解技术要点、掌握细节，致力于为读者提供系统的训练指导。 格斗技术从入门到精通 适合想要了解格斗、学习格斗以及从事

咏春搏击功夫绝技

咏春拳（咏春）在人们的生活中，越来越显示出它的重要地位和作用。咏春拳不仅仅是人们锻炼身体、增强体质和搏击的重要方法；也是与德育、智育、美育等相配合的整个教育体系的组成部分；其以竞技比赛交流的形式，甚至成为部分中国人文化生活的内容和海外各国武技武道人士之间加强联系的纽带。咏春搏击功夫绝技，是从古传仿生蛇、鹤等物象相争相斗到今天咏春拳演变为运用拳、肘、膝、脚等的不同部位，从不同的角度立体综合打击人体各处薄弱或要害的各种格斗技术技法或手段，

散打

散打是指两人按照一定的规则，运用武术中踢、打、摔等技法，进行徒手格斗对抗的现代竞技体育项目。在不违背竞赛规则的情况下，在散打竞赛中运动员可以使用武术各流派的技法。散打是中国武术的重要组成部分，是在继承中国传统武术技击术的基础上，按照现代竞技体育的特征和要求创立的现代竞技体育运动，是中国传统武术现代化的必然产物。本选题为国际中文教育武术推广系列教材之《散打》教材，主要针对国外武术爱好者推广中国武术文化及武术基本动作和基本技术。内容包括武

长拳

长拳是以姿势舒展、动迅静定、劲力饱满、节奏鲜明为特点的一个武术拳种。随着武术事业的蓬勃发展，长拳套路在动作结构、布局安排、速度、难度、腾空跳跃等方面都有了新的突破和创新。长拳运动强调人体的内外合一，要求内部的精神、气息、劲力与表现于外的静型和动态协调一致。练习长拳要求全神贯注，将攻防意识贯注于动作，并通过眼神的配合表现出来。长拳运动要求“劲力顺达”。本书为国际中文教育武术推广系列教材之《长拳》教材，主要针对国外武术爱好者推广中国武术文

南拳

南拳为流传于中国长江以南各地诸多拳种的统称。其流传的地域主要包括广东、广西、福建、湖南、湖北、四川、江西、江苏、浙江等。南拳在四百多年前已被载入史册，在历史的发展中 ，南拳形成了各具特色的不同流派。本选题为国际中文教育武术推广系列教材之《南拳》教材，主要针对国外武术爱好者推广中国武术文化及武术基本动作和基本技术。内容包括武礼篇、南拳概述、南拳基本动作、南拳动作技法、南拳段前九级考评技术内容、南拳段位考评技术内容...

跟着视频学易筋经 洗髓经

本书内容以清代傅金铨校订的道光版《易筋经》《洗髓经》为参考，再现中国古老养生功法修炼秘技。书中以图解形式，讲解了《易筋经》《洗髓经》的动作步骤，将玄妙而神秘的功法、心得一一展示给广大读者...

功夫探索丛书:内家醍醐

本书不是为一家一门著书立传之作，其主要目的是在《内家拳的正确打开方式》的基础上，进一步探究内家拳功法体系的建构过程。 《内家拳的正确打开方式》侧重于理论，试图帮助初学者建立一个对内家拳的认知框架，大致属于认识论范畴。 本书则尝试着对内家拳的各种具体功法进行归纳整理，帮助习练者更好地理解内家拳术的思想脉络、技术要素和训练流程，从而建立一个自己修炼的技术框架，基本上属于方法论范畴...

莆田南少林武术专辑

本书对莆田南少林武术的历史渊源与发展进行了简单介绍, 重点内容为莆田南少林拳械套路, 包括三十六宝传统拳、半撩拳和全撩拳、三战拳、三十六宝传统拳对练、桂麟拳、白鹤拳、五雷拳、传统猴拳、金虎拳、佛祖棍法、护院单刀、青龙大刀、双锏、双铁尺、板凳法、双铁尺对阵佛祖棍法、佛祖棍法对练、佛祖棍法对阵盾牌刀、盾牌刀对阵三节棍、枪法对阵三节棍等南少林拳械套路二十余套, 以彩色照片形式进行演示...