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  • 大家小书:中国武术史(精)

    习云泰  /  2024-05-01  /  文津出版社
    ¥40.7(5.9折)定价:¥69.0

    《中国武术史》是习云泰几易其稿、精心撰写的新中国第一部武术史书,为挖掘整理中国特有的体育做出了巨大贡献,填补了“新中国武术无史”的空白。本书内容包括:第一篇先秦时代,包括武术的萌芽、殷周时代的武术、春秋战国时代的武术;第二篇秦汉三国至隋唐五代,包括秦汉三国时期的武术、两晋南北朝时期的武术、隋唐五代时的武术;第三篇宋元明清时期,包括两宋时期的武术、元代的武术、明代的武术、清代的武术;第四篇新中国成立前后的武术...

  • 新编历史小丛书:中国武术器械

    习云泰  /  2024-05-01  /  文津出版社
    ¥17.6(5.9折)定价:¥29.8

    《中国武术器械》是习云泰精心撰写的新中国第一部武术史书《中国武术史》中的一部分,阐述了27种中国传统武术器械,包括剑、刀、枪、棍、戈、戟、斧钺、鞭锏、拐、锤、抓、镋、叉、钯、钩、匕首、峨嵋刺、流星锤等等,以及武术器械的发展历史和使用方法...

  • 新编历史小丛书:中国拳术

    习云泰  /  2024-05-01  /  文津出版社
    ¥27.9(7折)定价:¥39.8

    《中国拳术》是习云泰精心撰写的新中国第一部武术史书《中国武术史》中的一部分,阐述了46种中国拳术的历史、套路、流派等,包括少林拳、内家拳、太极拳、形意拳、大成拳、八极拳、通臂拳、劈挂拳等等...

  • 武当秘功六字诀

    郭荣娟著  /  2024-03-01  /  人民体育出版社
    ¥27.2(6.8折)定价:¥40.0

    六字诀是我国古老的吐纳强身功。其注重以口吐气,且吐气时要使用六字口型,发出六字声息,以此来调畅气机,调理脏腑,祛病养生,健体增力。六字诀一般可分为养生六字诀与武功六字诀两种。养生六字诀以武当派精功居多。作为武术内家代表的武当一派,其六字诀有其独特的一面,融合了道家修炼与道医摄生的许多理论与方法。  武当定步六字诀是武当道家六字诀的入门功法。其动作简单,易学易练,仅有手法变化,下盘定步不动。其呼气采用非常常见的六字音嘘、呵、呼、呬、吹

  • 传统武术套路完全图解 八段锦 五禽戏 48式太极拳及42式太极剑

    灌木体育编辑组  /  2024-02-01  /  人民邮电出版社
    ¥27.9(7折)定价:¥39.8

    《传统武术套路接近图解:八段锦、五禽戏、48式太极拳及42式太极剑》是为武术爱好者设计的传统武术套指导书。《传统武术套路接近图解:八段锦、五禽戏、48式太极拳及42式太极剑》第一章简单介绍了八段锦、五禽戏、太极拳、太极剑的起源与发展,第二章、第三章、第四章和第五章分别展示了八段锦、五禽戏、48式太极拳及42式太极剑的套路。套路的讲解,采用高清连拍图结合细致的文字说明的方式,分步图解,直观清晰,方便读者学习。《传统武术套路接近图解:八段

  • 太极周身行气法(上部功)

    薛文宇  /  2023-12-01  /  人民体育出版社
    ¥19.7(6.8折)定价:¥29.0

    太极周身行气法是国家级非物质文化遗产李氏太极拳内功习练体系当中的功法之一。文稿由上下两部分组成,.上半 部分侧重通过图文结合的方式进行功法动作的学习,目的是为了把周身骨骼关节都活动开,激发人体的气血通畅。下半部分侧重功架剖析、内功心法、答疑解惑,主要是通过图文结合的方式更进一步地讲解“开关展窍”的练习原理和方法。这套功法养生健身的实际效果非常明显。自2016年底开始在全国传播推广以来,至今习练者已逾.上万。在2019年作者方针对此功法

  • 武当太乙擒扑手(图说武当秘技系列)

    余省威  /  2023-12-01  /  人民体育出版社
    ¥24.5(6.8折)定价:¥36.0

    武当武术是仅次于“少林武术”的中华武术之一大名宗,其独特的立意理论与练法劲法,可谓独树一帜,名扬武林。在武术爱好者的心目中,“武当功、内家拳”常被视为“武学秘境”而仰慕之至。太乙门是武当内家大门,练法非常丰富。而今首次请托武当专家,专述太乙擒扑。太乙擒扑手非常独特,在实战时既可把敌擒伏拿获,又可致敌跌趴倒地,为内家不传之秘。其技法别致,手法细腻,柔里带刚,多变难测。本书的语言通俗易懂,文字简明扼要,图片清楚,便于理解...

  • 武当天罡追魂肘(图说武当秘技系列)

    刘罡  /  2023-12-01  /  人民体育出版社
    ¥24.5(6.8折)定价:¥36.0

    本书为“图说武当秘技系列”丛书之一,本书系统介绍了武当天罡追魂肘的练法,由浅入深,由简至难,便于读者自学研练。一旦有成,双肘如铁,锐不可当,杀伤强烈,招招追魂,令敌胆寒。全书共分为3章,第一章为武当天罡入门肘的单练动作,主要介绍了六大母肘及三十六肘的招式练法;第二章为武当天罡连环肘的套路练法,共三十六势;第三章为武当天罡追魂肘的技击法。该书稿框架清晰,语言简练,图文并茂,易于习练,具有较高的可读性和实效性...

  • 健身气功 导引养生功十二法

    ¥40.8(6.8折)定价:¥60.0

    《健身气功?导引养生功十二法》为《健身气功通用教材》系列丛书之一,这套功法沿袭了《健身气功新功法丛书》(一)的定位,功法的动作结构没变,但较第一批功法,在呼吸、意念等方面都有更加深入的阐释。本书先对健身气功?导引养生功十二法做了概述,主要包括功法源流、功法特点、功理要旨、健身效果等,还就功理功法及本功法站势、坐势进行了图文阐述,之后从学练方法、习练要领、练功阶段、练功须知、教学须知等方面进行了学练指导,还对功法中一些常见问题进行答疑解

  • 图说武当秘技系列:武当密传短棍

    余省威  /  2023-11-01  /  人民体育出版社
    ¥25.8(6.8折)定价:¥38.0

    真武派,武当派非常古老的道家武术拳派。此派尊奉真武,练功修道,讲究拳道合一,追求真传武功,出手必中。天罡点穴手,攻击敌方三十六处要穴,招法完备,精湛实用,一击必杀,令敌胆寒,可谓武当派点穴手的经典。  《武当松溪派内家拳》载:拳勇有所谓内家者,以静制动,犯者应手立仆。内家之术松溪之传尤善,其法主于御敌,无隙可乘。非遇困危则不发,发则所当必靡。其搏人常以其穴,有晕穴,有哑穴,有死穴,相其穴而轻重击之,无毫发爽者。  佑神猿仙,内家真

  • 中国传统功法新赋能系列图书:易筋经简化养生法

    ¥37.4(5.5折)定价:¥68.0

    易筋经是中国传统锻炼功法,被誉为防治疾病和健康养生的瑰宝。习练易筋经,可增强机体内外协调,促进身心和谐发展,对于常见病的防治也很有裨益。本书以传统的中医推拿十二式易筋经为基础,结合作者团队 的临床诊治经验,形成了“易筋经简化养生法”功法套路,不仅图文并茂,还配有相关动作视频,更加方便读者了解掌握并轻松习练。希望传统功法可以走进现代人的生活,在传承、发扬中华民族优秀传统文化的同时,也能为人们带来健康、平衡和快乐...

  • 武当暗腿绝技(图说武当秘技系列)

    刘罡  /  2023-11-01  /  人民体育出版社
    ¥23.8(6.8折)定价:¥35.0

    武当暗腿,各有所长,如通臂注重滑抖、松溪注重绊搅、八卦注重走扫、太极注重粘别、九宫注重铲消、字门注重弹踢、太乙注重奇袭。武当暗腿乃内家秘传绝技,其踢法低矮,腿使暗招,动作隐蔽,可出奇制胜。此书即综合武当数派暗腿,尽展其实战秘技。书稿是以文配图的形式展现各类腿法,第一章为武当暗腿十八绝,主要有五类;第二章为武当暗腿连环套,是一个秘传套路;第三章为武当天罡玄阴腿,乃武当内家秘技,共有36招,切合道家天罡之数...

  • 叶问咏春拳套路完全图解 小念头 寻桥 标指及木人桩

    ¥27.9(7折)定价:¥39.8

    叶问咏春拳套路接近图解 是为武术爱好者设计的叶问咏春拳从入门到进阶的指导书,由叶问宗师第三代传人、武术家周光远指导及示范。《叶问咏春拳套路接近图解:小念头、寻桥、标指及木人桩》第 一章介绍了咏春拳的历史起源与传承发展,第 二章介绍了咏春拳的招法原理与基础身法,第三章、第四章、第五章、第六章分别展示了咏春拳的套路小念头、寻桥、标指及木人桩。从第 二章开始,《叶问咏春拳套路接近图解:小念头、寻桥、标指及木人桩》以真人展示、分步图解的方式,

  • 李小龙 功夫人生与武学之道

    ¥38.8(5.7折)定价:¥68.0

    本书集40多年来国内外李小龙“人生史、功夫电影、功夫、哲学”等领域的近期新研究成果,既深描李小龙家乡均安镇上村李氏家族以及香港何氏家族等对李小龙成长的影响、深入挖掘根植于李小龙身上的文化传统与思想基因,也囊括元宇宙背景下李小龙的近期新研究成果,凸显了李小龙研究的时代性与学术性。本书史料翔实,内容丰富,珍贵照片多达400多幅,其观点新颖,论证严谨,并以图文并茂的书写形式,编著成一本既具学术参考价值,又具弘扬中华武术精神的现实意义的大众读

  • 中国传统功法新赋能丛书:少林内功简化养生法

    ¥47.6(7折)定价:¥68.0

    少林内功来源于中医推拿流派中的“内功推拿”流派,常被用于防病治病,是中国传统锻炼功法。少林内功在益气增力方面效果显著,习练少林内功可在维持身体健康、增强抵抗力、提升生活质量。本书以推拿功法之少林内功为基础,结合作者团队的临床诊治经验,形成了“少林内功简化养生法”功法套路,不仅图文并茂,还配有相关动作视频,更加方便读者了解掌握并轻松习练。希望传统功法可以走进现代人的生活,在传承、发扬中华民族优秀传统文化的同时,也能为人们带来健康、平衡和

  • 柔道训练基础研究

    金淑娇  /  2023-10-01  /  吉林文史出版社
    ¥28.6(5.5折)定价:¥52.0

    本书开篇从运动训练的理论基础出发,讲述了运动训练的基础、原则以及要素,主要讲述柔道的相关运动训练。第二章从柔道的训练类型,包括训练教程以及道场训练法、抢手训练法、辅助训练法和高手指点训练法来一一给运动员提供参考。第三章讲述了柔道的比赛规则、比赛设备与卫生规定、裁判的位置与职责以及比赛的开始、暂停以及结束的宣判。第四章则探讨了训练的知识与计划、运动员的技术与心理和教学的理论与方法、原则与组织、文件与考核等内容。第五章和第六章着重从柔道运

  • 武林往事

    张大为  /  2023-10-01  /  当代中国出版社
    ¥42.2(6.2折)定价:¥68.0

    本书以作者追随恩师吴斌楼习武18年的经历为素材,以吴斌楼的日记、笔记、拳论、拳谱为依据,展现了武术大家吴斌楼的传奇人生,以及他对传统武术的传承和推广所作的贡献:如何赢得“花鞭吴斌楼”的美誉,如何打败日本搏击名家嘉廷真雄,如何提出武术应当技术、艺术、医术并重,如何编创燕青翻子等武术套路…… 与此同时,作者也记录了新中国成立后武术发展的状况:太极拳辅导站的遍地开花,单拳种研究会的创立,各级武术交流观摩比赛活动的举办,传统武术挖掘整理工作

  • 唐顺之武术研究

    赵洋  /  2023-10-01  /  人民体育出版社
    ¥53.0(6.8折)定价:¥78.0

    明代中期是武术发生招势化、套路化转变的历史节点,嘉靖时期有名的文学家、思想家、军事家唐顺之是重要的参与者、见证者和记录者。受学术发展阶段制约,以往的研究结论存在局限。本研究以唐顺之武术内容、思想及影响为研究对象,期待能够一定程度上填补武术历史研究的空白。该书稿史料扎实、分析深入、具有研究创新性。通过研究,得出两个主要结论:一是,长期占据官学地位的理学思想对体育活动起到了束缚作用;二是,唐顺之枪、拳对后世武术发展具有重要影响...

  • 功夫探索丛书:内家醍醐

    刘杨  /  2023-10-01  /  北京科学技术出版社
    ¥65.5(5.5折)定价:¥119.0

    本书不是为一家一门著书立传之作,其主要目的是在《内家拳的正确打开方式》的基础上,进一步探究内家拳功法体系的建构过程。 《内家拳的正确打开方式》侧重于理论,试图帮助初学者建立一个对内家拳的认知框架,大致属于认识论范畴。 本书则尝试着对内家拳的各种具体功法进行归纳整理,帮助习练者更好地理解内家拳术的思想脉络、技术要素和训练流程,从而建立一个自己修炼的技术框架,基本上属于方法论范畴...

  • 西北传统武术套路精编

    ¥37.4(5.5折)定价:¥68.0

    本书为西北传统武术套路精编。全书共五章,第一章对西北传统武术基本动作与技术进行了介绍;第二章到第五章分别介绍了现流行于西北的传统武术拳种八极拳、翻子拳、马家通备拳艺中的劈挂拳一路、二路、三路以及八门拳的封手拳等的套路动作名称和图解,并在附图中分别演示了各拳种的路线图。全书图文并茂,体现了西北传统武术步法灵活、发力凶狠、腾挪翻转、放长击远的特点。可作为武术爱好者学习的教材,也可作为专业武术工作者的参考资料...

  • 武术格斗解剖学图谱:高效能攻击背后的生理学与物理学

    ¥53.1(5.9折)定价:¥90.0

    本书以彩色解剖图谱的形式,详细展示了多种格斗流派的经典动作,帮你轻松定位到特定的肌肉,透视其内在的运动本质。通过回顾你的动作——尤其是动作中使用到哪些肌肉,专注提升特定技术所需的速度、力量、精准度,以完善动作的质量和效果。这本书不仅仅讲授解剖,还为你搭配专业的训练与拉伸指导,让你在打磨功夫的同时,避免反作用于自身的冲击与损伤...

  • 中国武术伦理与道德

    李守培著  /  2023-09-01  /  上海人民出版社
    ¥39.2(7折)定价:¥56.0

    本书深入探讨中国武术伦理与道德的深层结构,突破了之前囿于人际层面的传统,从“人际、身心、天人”的三重维度展开剖析。本书内容包括:中国武术伦理与道德的内在结构;中国武术的传统伦理;传统武术身心伦理的历史形成等...

  • 传统武术文化教育发展研究

    ¥26.4(5.5折)定价:¥48.0

    本书以期对传统武术文化及其传承发展进行系统研究。本书主要论述了传统武术的基本知识、文化内涵、传统武术在高校中的传承与发展、传统武术训练与竞赛体系的建设与发展,详细分析了我国传统武术训练与竞赛现状,在此基础上,重点对传统武术训练及竞赛理论及其发展进行了科学探索,并从产业化发展角度和可持续发展两方面对传统武术的传承和发展进行了探讨。本书结构严谨、思路清晰、论证较为充分,学术性、实践性强,是一本较为学术性著作...

  • 太极剑(竞技武术套路动作库)

    ¥25.2(7折)定价:¥36.0

    "此套从书为“武术套路裁判员、教练员考试指定用书”。丛书主要围绕第三套国际武术竞赛套路,设计套路动作库,是套路改革科研课题项目。这一系列是国家规定竞赛套路素材,预计武校、社会上的人员也都会用到此丛书。 本书为《竞技武术套路动作库》丛书中的《长拳》套路,有步型、步法、腿法、平衡、跳跃、肘法六个部分,每个套路都详细地写出传统术语、现代术语、源流、技法、动作过程及动作要点,分类清晰,图片清晰明了,文字简洁。 ...

  • 南拳(竞技武术套路动作库)

    ¥34.3(7折)定价:¥49.0

    "此套从书为“武术套路裁判员、教练员考试指定用书”。丛书主要围绕第三套国际武术竞赛套路,设计套路动作库,是套路改革科研课题项目。这一系列是国家规定竞赛套路素材,预计武校、社会上的人员也都会用到此丛书。 本书为《竞技武术套路动作库》丛书中的《长拳》套路,有步型、步法、腿法、平衡、跳跃、肘法六个部分,每个套路都详细地写出传统术语、现代术语、源流、技法、动作过程及动作要点,分类清晰,图片清晰明了,文字简洁。 ...

  • 心意十八肘解密

    权成权冠华  /  2023-08-01  /  山西人民出版社
    ¥47.6(6.9折)定价:¥69.0

    本书内容包括;软功12式,重点在于无极式,通气式,收功,要求收功的时间长于练功的时间;五虎霸道内功,练成如金钟罩、铁布衫,提高抗击打能力,强身健体,益寿延年;全身各处开弓法,新颖独特,是心意拳的不传之秘。心意十八肘,可媲美回族的十八式肘法,二者有异曲同工之妙,尤其在轮胎上练在木桩上练,事半功倍,涨功快,效果明显,当肘练得和拳一样灵活自如,就成了...

  • 老年人叶问咏春拳教程

    周光远编著  /  2023-08-01  /  人民邮电出版社
    ¥26.6(7折)定价:¥38.0

    老年人叶问咏春拳教程是专为老年人设计的叶问咏春拳入门学习指导书,由叶问宗师第三代传人、武术名家周光远指导及示范。书中介绍了咏春拳的历史发展和招法原理,接着采用真人展示、分步图解的形式,对咏春拳的基础身法、基础散式及咏春拳的基础套路小念头的练习方法和要点进行了细致讲解。此外,本书配有咏春拳的基础套路小念头的演示视频,可以帮助老年人快速领会咏春拳的技法要领,提升锻炼效果...

  • “两拳一械”竞赛套路(武当武术标准化建设工程系列丛书)

    ¥28.6(6.8折)定价:¥42.0

    武当武术是中国武术的重要组成部分,早在2006年5月,武当武术就被国务院列入重量非物质文化遗产代表性项目名录。但基于历史的原因,武当武术门派众多、自成体系、师承关系复杂、缺乏统一的标准和规范,使其无法进入国家和国际规定赛事,导致产业化、国际化程度严重不足。只有标准化,才能产业化;只有产业化,才能真正国家化。基于这个认识,相关部门启动了武当武术标准化编创之路。“两拳一械”竞赛套路系武当武术技术体系的标准化成果之一。国家体育总局武术运动管

  • 老年人五禽戏教程

    陈永存,康勇  /  2023-08-01  /  人民邮电出版社
    ¥26.6(7折)定价:¥38.0

    本书是专门为老年人士设计的五禽戏零基础入门指导书,由专业教练指导、全国传统武术冠军示范。本书主要分为两部分内容:第一部分内容介绍了中老年人开始五禽戏练习之前应掌握的包括历史发展、招法要点和练习要点在内的基础知识,第二部分内容采用真人展示、分步图解的形式,分别对五禽戏基本动作、五禽戏十式及五禽戏十三式的练习方法和要点进行了细致讲解。此外,本书附赠了五禽戏十式及五禽戏十三式的演示视频,可以帮助老年人快速领悟技法要领...

  • 峨眉岩鹰刀剑录

    ¥23.4(6折)定价:¥39.0

    本书主要介绍的“峨眉岩鹰拳”是峨眉武术中的象形拳种,介绍的剑术为峨眉武术中有代表性的一套名为“峨眉战剑”的剑法,顾名思义这是突出了实战技法的剑法套路,介绍的刀术为“峨眉七步单刀”,是步法和刀法相结合的、突出实战技术的演练套路。全书采用图文结合的形式,分别由肖家泽和柯欣作示范,分招式拆解了每一招式的动作,让读者能更直观、全面的看到每一招式的细节,以期读者能认真体会动作间的奥妙,更好地学习峨眉武术,提升日常练武效率...

  • 龙形八卦掌

    邵义会  /  2023-07-05  /  北京科学技术出版社
    ¥64.3(5.9折)定价:¥109.0

    本书介绍的是作者的太师爷张鸿庆先生所传八卦掌练用法。张鸿庆先生是民国年间天津及冀东地区享有盛誉的形意拳大师,很多人不知道他身怀八卦掌绝技的秘密。 张鸿庆先生的八卦掌是传自李存义、张占魁二位先生,李存义、张占魁先生的八卦掌源自董海川先师祖。李存义、张鸿庆两位先生当年传形意拳是公开的,而传八卦掌则是秘传的,故这是一支在形意拳门内秘传的八卦掌法。书稿分五章八卦掌概述、基本功法、套路、器械、技击,体系完整地呈现了这一支八卦掌独特的练用法...

  • 健身气功马王堆导引术

    ¥31.5(7折)定价:¥45.0

    "内容提要(字数要求200-1000字): 为了满足广大健身气功习练者的需要,国家体育总局健身气功管理中心经过长时间的论证和酝酿,以科技攻关的方式展开,自2014年起陆续启动了健身气功系列通用教材的编撰工作。主要包括《健身气功导论》《健身气功?八段锦》《健身气功?易筋经》《健身气功?五禽戏》《健身气功?六字诀》等。 此次气功中心交予审读的稿件为气功单本之一《健身气功?马王堆导引术》,意在将气功通用教材趋于完整化,与已出版的各单本气

  • 通背缠拳与八门拳秘笈套路(一)

    9787203129363  /  2023-07-01  /  山西人民出版社
    ¥137.3(6.9折)定价:¥199.0

    本书第一至六章,为通背缠拳以前没有外传的套手、缠手的秘笈套路,包括通背缠拳五虎套手套路、通背缠拳二十四腿套路、通背缠拳七星套手套路、通背缠拳诱彼轻进套手套路、通背缠拳八拍套手套路、通背缠拳步云套手套路。第七章为一起练通背缠拳要言。第八章为兰州梅花条子(上)套路。兰州梅花条子,是西北地区有特色的棍术之一。武林中,素有“东枪西棍”的美誉。条子的技法带有枪法的奥妙。条子比棍细些,舞起来更灵活。天启棍、梅花条子是优秀的传统器械套路...

  • 太极拳

    余千春  /  2023-07-01  /  北京出版社
    ¥37.4(5.5折)定价:¥68.0

    本教材是在作者主编的《高校体育俱乐部》校本教材基础上,结合当前太极拳教学改革的实际情况,针对高校太极拳教学的需要编写的。结合大学生学习的需要,教材中将开展太极拳教学的内容如数收编,太极拳套路多达6项,突破了传统太极拳教材的内容数量,突出了实用性。将各部分单元内容进行了精简,使语言表达更为通俗易懂、文字阐述更为简洁明了...

  • 华佗五禽戏标准教程:54式

    周金钟  /  2023-07-01  /  人民体育出版社
    ¥37.4(5.5折)定价:¥68.0

    "神医华佗创编的五禽戏养生功法,开辟了体育医疗之先河,千百年来,使众多的练习者收获健康身心,故而流传至今。2021年12月31日正式发布了《重量非物质文化遗产 华佗五禽戏 标准体系》(标准编号DB 3416/T 005-2021),《重量非物质文化遗产 华佗五禽戏 54式动作规范》(标准编号DB 3416/T 006-2021),于2022年3月1日实施,从此华佗五禽戏标准化诞生。 为华佗五禽戏标准化普及推广,作者根据华佗五禽戏地方

  • 剑术(竞技武术套路动作库)

    ¥35.0(7折)定价:¥50.0

    "此套从书为“武术套路裁判员、教练员考试指定用书”。丛书主要围绕第三套国际武术竞赛套路,设计套路动作库,是套路改革科研课题项目。这一系列是国家规定竞赛套路素材,预计武校、社会上的人员也都会用到此丛书。 本书为《竞技武术套路动作库》丛书中的《长拳》套路,有步型、步法、腿法、平衡、跳跃、肘法六个部分,每个套路都详细地写出传统术语、现代术语、源流、技法、动作过程及动作要点,分类清晰,图片清晰明了,文字简洁。 ...

  • 枪术(竞技武术套路动作库)

    ¥33.6(7折)定价:¥48.0

    "此套从书为“武术套路裁判员、教练员考试指定用书”。丛书主要围绕第三套国际武术竞赛套路,设计套路动作库,是套路改革科研课题项目。这一系列是国家规定竞赛套路素材,预计武校、社会上的人员也都会用到此丛书。 本书为《竞技武术套路动作库》丛书中的《长拳》套路,有步型、步法、腿法、平衡、跳跃、肘法六个部分,每个套路都详细地写出传统术语、现代术语、源流、技法、动作过程及动作要点,分类清晰,图片清晰明了,文字简洁。 ...

  • 老年人太极拳教程:陈氏56式

    杨天硕,高崇  /  2023-07-01  /  人民邮电出版社
    ¥26.6(7折)定价:¥38.0

    本书是专门为老年人士设计的陈氏太极拳零基础入门指导书,由太极拳世界冠军、国家级运动健将高崇教练指导及示范。本书主要分为两部分内容:第一部分内容介绍了陈氏太极拳的历史发展,第二部分内容采用真人展示、分步图解的形式,对陈氏太极拳的基础动作以及陈氏56式太极拳的练习方法和要点进行了细致解析。此外,本书附赠了陈氏太极拳的基础动作以及陈氏56式太极拳的演示视频,可以帮助老年人快速领悟技法要领,提升锻炼效果...

  • 吴阿敏太极手册

    吴阿敏著  /  2023-07-01  /  合肥工业大学出版社
    ¥160.8(6折)定价:¥268.0

    本书包括四个部分,“吴阿敏讲太极”部分从现代健康视角解读太极拳,注重强调太极拳的健身和康复价值;“吴阿敏太极精华”部分分别介绍了吴阿敏太极扇、二十四式简化太极拳、三十二式太极剑、四十二式太极拳的特点、基本技术及要求、注意事项,并用图片的形式对各种动作要点进行了讲解;“吴阿敏太极拳图谱”部分用图片展示了吴阿敏演示陈氏太极拳、杨氏太极拳、吴氏太极拳、武式太极拳、孙氏太极拳,并总结了这几种太极拳的区别:“吴阿敏太极访谈录”是世界太极拳网对吴

  • 南刀(竞技武术套路动作库)

    ¥32.2(7折)定价:¥46.0

    "此套从书为“武术套路裁判员、教练员考试指定用书”。丛书主要围绕第三套国际武术竞赛套路,设计套路动作库,是套路改革科研课题项目。这一系列是国家规定竞赛套路素材,预计武校、社会上的人员也都会用到此丛书。 本书为《竞技武术套路动作库》丛书中的《长拳》套路,有步型、步法、腿法、平衡、跳跃、肘法六个部分,每个套路都详细地写出传统术语、现代术语、源流、技法、动作过程及动作要点,分类清晰,图片清晰明了,文字简洁。 ...

  • 南棍(竞技武术套路动作库)

    ¥32.2(7折)定价:¥46.0

    "此套从书为“武术套路裁判员、教练员考试指定用书”。丛书主要围绕第三套国际武术竞赛套路,设计套路动作库,是套路改革科研课题项目。这一系列是国家规定竞赛套路素材,预计武校、社会上的人员也都会用到此丛书。 本书为《竞技武术套路动作库》丛书中的《南棍》套路,有步型、步法、腿法、跌扑、棍法五个部分,每个套路都详细地写出传统术语、现代术语、源流、技法、动作过程及动作要点,分类清晰,文字简洁明了。 ...

  • 太极拳(竞技武术套路动作库)

    ¥33.6(7折)定价:¥48.0

    "此套从书为“武术套路裁判员、教练员考试指定用书”。丛书主要围绕第三套国际武术竞赛套路,设计套路动作库,是套路改革科研课题项目。这一系列是国家规定竞赛套路素材,预计武校、社会上的人员也都会用到此丛书。 本书为《竞技武术套路动作库》丛书中的《长拳》套路,有步型、步法、腿法、平衡、跳跃、肘法六个部分,每个套路都详细地写出传统术语、现代术语、源流、技法、动作过程及动作要点,分类清晰,图片清晰明了,文字简洁。 ...

  • 刀术(竞技武术套路动作库)

    ¥32.2(7折)定价:¥46.0

    "此套从书为“武术套路裁判员、教练员考试指定用书”。丛书主要围绕第三套国际武术竞赛套路,设计套路动作库,是套路改革科研课题项目。这一系列是国家规定竞赛套路素材,预计武校、社会上的人员也都会用到此丛书。 本书为《竞技武术套路动作库》丛书中的《长拳》套路,有步型、步法、腿法、平衡、跳跃、肘法六个部分,每个套路都详细地写出传统术语、现代术语、源流、技法、动作过程及动作要点,分类清晰,图片清晰明了,文字简洁。 ...

  • 擒与拿的博弈

    ¥25.2(6折)定价:¥42.0

    本书借鉴和吸取了各种技法精华,介绍了擒拿这一复杂的击技,主要包括擒拿的基本技术和基本功、徒手擒敌、防夺敌凶器擒敌等内容。主要内容包括:擒拿与反擒拿;擒拿与反擒拿的技术特点;擒拿与反擒拿技术的实用原则等...

  • 图解警务人员实用防身术教程

    ¥31.9(5.5折)定价:¥58.0

    1. 实用性 实用性是本书的最大特点。在本书中提到,许多FBI探员或者警务人员,在街头经常会遭遇突如其来的袭击,想要应对这种袭击,那些花哨好看的杂耍式防身技巧显然是用不上的。因为大部分警务人员的训练时间并不是很多,而普通民众用于训练防身技巧的时间就更短,因此本书只选取那些最基本、最实用的反身技巧。 2. 专业性 本书作者为FBI防御课程教练,并长期培训美国警务人员的防身技巧,因此积累了大量理论及实践经验。 3. 普及性

  • 武术桩功法

    郑建平  /  2023-06-01  /  山西科学技术出版社
    ¥12.4(6.2折)定价:¥20.0

    本书是“传统武术入门丛书”中的一本,主要内容是为零基础读者介绍中华武术的一些基础桩功。桩功是中国武术修炼过程中的一项基本内容,站桩是桩功法中的核心基础。桩功分定势桩功和活步桩功,本书主要介绍武术桩功法基础热身术,如扩胸、压腿、甩肩、甩手等;定势桩功有无极桩、通背桩等;活步桩功有六合式桩、麒麟桩、格式式桩等;以及大小周天循环法。本书语言通俗易懂,图文结合,全彩印刷,动作配有相应的二维码教学视频,方便读者学练...

  • 武术内功心法

    郑建平  /  2023-06-01  /  山西科学技术出版社
    ¥15.0(6折)定价:¥25.0

    本书是“传统武术入门丛书”中的一本,主要内容是为零基础读者介绍中华武术的内功心法。武术内功心法是传统武术修炼阶段的“呼吸”方法,可使武术技术与练气吐纳相结合,从而达到动静双修,身形内练、内外兼修的效果。本书主要介绍武术内功心法——八段锦八个阶段动作要领与呼吸配合的具体锻炼方式。通过习练,可达到习练者气血畅通,精神旺盛,增强机体的适应能力,愉悦身心。本书语言通俗易懂,图文结合,全彩印刷,动作配有相应的二维码教学视频,方便读者学练...

  • 武术实战技击

    郑建平  /  2023-06-01  /  山西科学技术出版社
    ¥12.0(6折)定价:¥20.0

    本书是“传统武术入门丛书”中的一本,主要内容是为零基础读者介绍中华武术的实战技击之法。技击是武术的灵魂。武术实战技击是以克敌制胜为目的,将各种单操、招法,在实战中根据临战需要,随机应变,有感而发,进行攻防实战。本书从武术实用技击概述、打手歌、武术实战技击应用等方面,介绍了中华浑元武学和合拳实战技击的一招一解或一招多解。目的使读者能根据自身特点和需要,有选择地加以学习和训练,迅速掌握和提高自卫防身之实战技能。本书语言通俗易懂,图文结合,

  • 武术单操技法

    郑建平  /  2023-06-01  /  山西科学技术出版社
    ¥15.0(6折)定价:¥25.0

    本书是“传统武术入门丛书”中的一本,主要内容是为零基础武术爱好者介绍中华武术的一些单操技法。单操是指单独反复操练某一招式或者某组合招式,是习练武术的必经阶段,能够帮助习练者快速提高技术,对初学者来说,也不失为一种身体锻炼方式。武术中的单操技法有很多,各门各派都有不同的习练方式,本书主要介绍和合拳功十二式单操技法,内容包括手法、步法、腿法等基础练习。本书语言通俗易懂,图文结合,全彩印刷,动作配有相应的二维码教学视频,方便读者学练...

  • 武术入门套路

    郑建平  /  2023-06-01  /  山西科学技术出版社
    ¥16.8(6折)定价:¥28.0

    本书是“传统武术入门丛书”中的一本,主要内容是为零基础读者介绍中华武术的入门套路。武术套路是一连串含有技击和攻防含义的动作组合。套路内涵是将站桩、心法、单操技术进行融合,用于实战技击。传统武术的套路有很多,各门各派都有不同的习练方式。本书主要介绍中华浑元武术和合拳上路,共十四式,动作简单,易于习练。拳法套路势短法精,螺旋滚转,结构对称,平衡和谐,将内外功进行融合,可快练,也可慢练。本书语言通俗易懂,图文结合,全彩印刷,动作配有相应的二

  • 八卦掌实用技击招法

    刘玉海  /  2023-06-01  /  北京体育大学出版社
    ¥32.2(6.7折)定价:¥48.0

    本书主要是以郭氏阴阳双重转换八卦掌套路为基础,以八卦掌拆招入手,以三大内家拳实 性,突出技术性。意在深入研究和探讨八卦掌的理论、技击核心以及实用特点,以凸显八 一、化打一体、摔拿兼备、圈里打人的特色。八卦掌、形意拳、太 拳是内家拳三大名拳 中,作者对这三种拳的组合实用技法,进行了初步探讨和研究...

  • 传统武术文化再审视及其现代化发展战略探索

    薛源  /  2023-06-01  /  广东人民出版社
    ¥41.3(5.5折)定价:¥75.0

    本书以传统武术为研究对象,侧重于武术文化传承与课程改革研究,在全面阐述武术基本理论知识和解析当前高校武术教学现状的基础上,对武术的多元教育价值进行了深入探讨。主要包括中国武术文化发展与多元学科协同的理论,传统武术的文化内涵、价值、传承要素,传统武术的产业化、竞技化、国际化及教育发展,以及传统武术现代化发展的实证研究。并且针对武术基本技法、武术运动项目的教学进行了全面解析,对武术课程教学改革进行了总结与思考...

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