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本书把如何过健康的生活、如何根据身体需要安排合理营养、如何预防疾病、如何保障运动安全和处理运动损伤、如何结合专业特点发展体能来提高学生的身体素质以及如何利用田径、体操、球类等项目来健身等作了适合中职学生的解读,用科学的知识引导学生从事各类运动并提高身心健康水平...
本书内容分为基础模块和拓展模块两个部分,具体包括:健康是人类发展的永恒主题、体育锻炼的卫生保健、体育锻炼的科学指导、职业体能、田径运动、球类运动(篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、板球)、啦啦操运动、武术运动、游泳运动、跆拳道运动、花式跳绳运动...
本教材分为理论篇和实践篇,理论篇主要介绍了“健康第一”的思想与学校体育、全面健康观、整体健身理念、科学锻炼的运动处方、科学锻炼的自我保健、奥林匹克运动;实践篇主要介绍了田径运动、球类运动、形体健身运动、休闲体育运动等...
'徒手格斗'介绍了作者尹伟在南美洲靠前特警训练营执教期间根据当地特警的身体条件、任务要求自创的一套南美洲特警个人防卫术——徒手格斗。徒手格斗是个人防卫术的重要基础内容 包括生存评估、身体移动、肢体阻挡、解脱、摔投、控制、踢打等技能。全书介绍的徒手格斗技术既有文字说明 又有500多幅照片和手绘插画示例 简单易学 一招制敌 具有很强的实用价值和资料价值。同时 还介绍了厄瓜多尔国j1a特警队、靠前特警训练营的概况 以及作者在厄瓜多尔执教的
少儿围棋标准化教程系列丛书全套共有二十册,分别是《少儿围棋标准化教程》十册和《少儿围棋标准化同步训练》十册。每册安排15课时内容,适合幼儿园、小学作为兴趣班教材,每学期学习一册;每一课当中包括知识要点、课堂内容、课堂练习和延伸阅读四个部分,并另有围棋故事、围棋游戏等专栏,是名符
本书是一张独特的地方文化名片, 谜作汇集宜兴名人、地名、名胜、企业、商标、方言、特产、人工建筑、作家著作、非遗名录、古诗词等22类独有元素, 以雅俗共赏的群众文艺形式, 从历史、人文、经济、资源等各个角度诠释、传扬一方水土之特色与魅力, 填补了当地文艺领域乃至全国的空白...
文化。这是中国有名围棋手常昊领衔主编的一套围棋启蒙教材。为推进中国传统文化教育,围棋成为当下学校和家庭优选的文化教育项目,然而,众多的围棋教育机构中却始终没有一套针对孩子的启蒙入门的围棋教材。这套由常昊主编的入门教材填补了这方面的空缺。教材的主创团队从围棋很基本的训练开始,用孩子们能够理解的文字和卡通图画来解释,穿插各种下围棋的规矩和各种关于围棋的成语小故事。通俗易懂,好看好读。这是初级教程本...
这是中国有名围棋手常昊领衔主编的一套围棋启蒙教材。为推进中国传统文化教育,围棋成为当下学校和家庭优选的文化教育项目,然而,众多的围棋教育机构中却始终没有一套针对孩子的启蒙入门的围棋教材。这套由常昊主编的入门教材填补了这方面的空缺。教材的主创团队从围棋很基本的训练开始,用孩子们能够理解的文字和卡通图画来解释,穿插各种下围棋的规矩和各种关于围棋的成语小故事。通俗易懂,好看好读。这是初级教程第三本...
本书共分为五章, 内容包括: 高校体育课程概述、高校体育与健康、大学生体育锻炼与健康、大学生的身体锻炼方法、体育保健与传统体育保健的方法等...
本书以章节布局, 共分为六章, 内容包括: 传统武术概述、中国传统武术起源、中国传统枪术史与剑术史、中国传统刀术史与棍术史、传统武术当代历史境遇等...
本书共分为六章, 从理论与实践两个部分对体育舞蹈技法与教学进行系统的研究, 内容包括: 体育舞蹈基础概论、体育舞蹈课程科学理论研究、体育舞蹈基础技能教学等...
作者将20年的执教生涯和10余年的青少年篮球训练经验总结及科研成果呈现在读者面前。全书共分为8章, 具体内容包括青少年篮球训练大纲、篮球训练理论与方法、篮球基本功训练、进攻理论与方法、防守理论与方法等...
随着越来越多的国人参与到到户外登山运动当中来,户外登山运动正在形成一股浪潮席卷中国,但户外运动伤害事故次数和人数都逐年上升,安全问题日益突显。为此本书根据我国当前户外运动安全保障的现状,对户外登山运动的基本知识、登山穿戴及其登山装备工具等进行了详细的介绍,并对登山前后的注意事项及其登山的流程进行了详细讲解,进而对登山过程中容易遇到的问题进行了预警和防范,保证登山的安全性...
《武当太极拳十三势》是一本关于武当太极拳十三势的普及教程,撰写的目的是为广大武当武术爱好者提供理论参考资料。 《武当太极拳十三势》共八章,分为三大部分: 第一章至第三章为第一大部分,简略叙述有关武当武术、太极拳、张三丰等的内容。 第四章至第七章为第二大部分,讲了武当太极拳十三势的基本功、十三势的套路内容,同时,也走马观花式地讲了一下十三势的单招和实战用法。 第八章为第三部分内容,示例了几篇武当武术文献,并作了注解和简评,以
本书内容遵从先师的教导,自身锻炼的感悟和多年教学的体会,结合太极理论、物理力学和人体生理学等知识,对太极拳内功训练知识做了归纳整理和介绍...
本书精心搜集了大量的世界经典思维游戏,这些游戏形式多样,内容丰富,涵盖心理学、逻辑学等诸多科学,使读者在游戏中获得快乐,开动脑筋,同时锻炼观察能力、逻辑思维能力和想象能力,在一次次头脑风暴中变得更聪明...
全世界都在慢跑跑步是一种生活方式。本书为市面上仅有的专为女性跑者量身定制的精美读物。励志感人的跑步故事,简单易学的跑步瘦身课程,预防运动伤害的保健知识,健康时尚的跑步潮人穿搭,不怕长胖的饮食和营养指导,让女性更美、更健康。每季度出版一本。专为女性跑步爱好者量身打造,倡导时尚健康生活,与女性跑者分享励志感人故事,提供科学跑步知识,传递积极、健康、品质和美感的生活方式。台湾女生路跑首人、《疯台湾》主持人、超人气博主、都市白领、设计系大
本书对街头篮球的起源、运动特征、价值进行了阐述, 重点对三人篮球的攻守技战术特点、主要技战术方法与实战技巧、球队的组织与竞赛编排以及国际篮联颁布的三人篮球竞赛规则等进行了介绍...
本书是对全国校园足球发展状况的介绍专辑。全书分为三个部分, 具体包括: 1.全国31个省份的校园足球专题报道文字及少量图片, 每省各配一张图片 ; 2.全国校园足球发展观察 ; 3.2014年11月以来的全国校园足球发展成就简介...
本书以大学体育教学内容为主, 系统阐述了体育健康保健知识、体育技术与方法, 并重点介绍了篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、形体运动与健美操等当前高校主流运动项目的理论及基本技术、战术, 同时介绍了新兴的体育舞蹈、轮滑、定向越野、街舞等休闲运动...
本书在内容编排上注重理论与实践相结合。理论部分力求使学生了解体育、健康、体育锻炼与健康的相关知识。实践部分以多个项目作为主要训练内容...
在检验跑者信念的地方,看不同跑者背后的故事,感受跑者对跑步*纯粹的热爱,给自己一个奔跑的理由! 法尔茅斯路跑赛从人们为泡吧找的借口,发展了成一项国际性的体育赛事。在跑步赛事日渐增多的今天,想要成名的赛事还缺点什么? 回溯美国**次跑步风潮,反思我们所处的跑步时代。 万科集团董事会主席王石,urwork(中国)创始人、万科集团原高级副总裁毛大庆,新浪高级副总裁魏江雷,探路者控股副总裁兼体育事业群组总裁张涛,北京略博咨
托尔斯泰说:“知识,只有当它靠积极的思维得来,而不是凭记忆得来的时候,才是真正的知识。”真正的教育,是那些能开发和培养学生的思维能力的教育。从小培养学生的思维能力是素质教育的重要任务,也是培养适应未来信息化时代人才的需要。如何才能使孩子的智商卓尔不群呢?适当进行一些思维游戏的锻炼,则无疑是提高孩子智商并开发其潜能的一种好途径。 《全世界优等生都在做的2000个思维游戏》精心收录了牛津大学、哈佛大学、耶鲁大学、剑桥大学、麻省理工大学
本书对田径运动的相关文化进行了审视,并对各项目的开展进行了详细指导,内容包括田径运动历史文化、健身与教学文化、训练与竞赛文化的审视;田径运动开展的准备、安全保障;走跑类、跳跃类和投掷类运动的文化与开展研究等...
本书对运动训练的基本状况、内容体系、原理原则、手段方法、科学管理等方面进行了研究和分析,在此基础上对一些常见项目的训练实践进行了指导,内容简明而自成体系,可用于运动训练实践指导,对学者进行学术研究也具有一定的价值。在实 践指导部分,对田径运动,大小球类运动和其他球类运动、健美操、游泳和传统武术等进行了训练指导...
本书分为足球鼻祖 —— 蹴鞠游戏、相扑前身 —— 角抵运动、骑兵训练 —— 马球活动、力量象征 —— 举鼎项目、尚武之风 —— 古代骑术五部分, 主要包括: 先秦时蹴鞠的起源传说、秦汉时蹴鞠的蓬勃发展、唐代蹴鞠形制的改进等...
本书作为象棋初学者的读本, 介绍了中国象棋的基础知识, 各兵种的运用, 典型的杀法, 排局艺术, 战术手段, 开局等内容。这是一本非常适合教学用的象棋的入门类图书, 也适合学生用来自学...
象棋杀法是象棋技术的核心问题, 在实战中总结了一些比较典型和常见的杀死将帅的方法, 这些方法, 就是“基本杀法”。本书所选的杀法均为基本杀法的综合运用, 习题的局面千姿百态, 难度逐步加深, 读者在做题过程中, 用心体会, 仔细揣摩, 达到熟练掌握并能举一反三, 以期达到棋力提高的目的。本册内容包含象棋杀法的四步杀、五步杀, 六步杀、棋力测试卷, 习题答案等内容, 题量1000题...
本书融合了我国传统武术套路长拳中吴维叔所学过的练步拳、功力拳、罗汉拳、八极拳、弹腿、查拳等动作。整套拳共分成3路, 每一路都可以独立成章为一套拳。整套拳共24个动作, 每一路8个动作。每一路的8个动作中, 以4个动作打过去, 再以4个动作打回来拆返到起势原位 ; 而每一路中往返的4个动作也可以各自独立成章为一节, 以适合不同层次年龄段的练习者循序渐进地练习...
本书集中介绍2018年全国象棋大赛中最精彩的片段, 或布局, 或中局, 或残局, 或棋文棋事。由象棋大师参与点评, 按每年出版一本安排。全书分类详实, 讲解细致, 适合具有中高级水平的象棋爱好者阅读...
本书首先介绍了科学健身的理念、概念、意义、民族健身操的研究现状等研究背景, 对民族健身操的特点、价值与功能进行了阐述, 然后对民族健身操的实践创编及方法进行了研究, 对民族健身操锻炼与竞技, 促进民族健身操发展的相关元素的探索, 民族健身操的编创的理论与方法, 民族健身操的创编步骤与方法进行了系统地分析, 在此基础上, 对傣族健身操动作技术与实践, 彝族健身操动作技术与实践进行了分析...
本书共十八章,主要内容包括:体育锻炼与健康促进、体育锻炼与卫生保健、运动营养与健康、奥林匹克运动、田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、武术、技击防身运动、形体健身类运动、户外休闲运动、民族传统体育等...
本书以讲解五子棋的基本常识为主,全面介绍了一系列基本棋形,也详细地对五子棋的攻防技术进行了讲解...
本书共6章,分别为基础知识、各兵种的运用、典型杀法、排局艺术、战术手段、开局初阶...
本书共十八章,内容包括:基本棋形、构形与子力、初识禁手的奥妙、认识胜形、勇敢的进攻、坚韧的防守、巧解一子双杀、常见的民间阵法等...
《阿尔法围棋是如何思考的?》收集了AI(人工智能)产生之后的11盘对局,将其中的新手段、新思路作为题材,邀请三位一线棋手将他们的见解进行拆解。 三位棋手分别是小松英树九段、河野临九段和一力辽八段。书中共选取了阿尔法围棋对局9局、DeepZenGo对局2局。 《阿尔法围棋是如何思考的?》的讲解模式为,由小松英树九段选定问题,并由包括小松英树九段在内的三人共同探讨。您不仅可以了解三位棋手的思考过程,在单独研究之后再对照三位一线棋手
一局棋通常分为开局、中局、残局三个阶段,开局打基础,中局是关键,残局决胜负。开局、残局都是大量棋谱,理论可寻。而中局变化万千,规律难以掌握,本书就是满足读者的要求,培养读者掌握中局的基本原理,准确判断中局的形势,作出明智的决策...
本书分为蹴鞠游戏、角抵运动、马球活动三部分,介绍了中国古代的体育运动项目...
本书介绍了中国古代的传统娱乐活动,内容包括:放风筝、荡秋千、踢毽子、扭秧歌、登高、踩高跷、其他民俗...
校园足球作为一项在校园发展足球的政策,一经提出就得到了广泛的支持。开展校园足球运动,使足球运动回归教育,这一举措有利于我困足球运动及足球教育的发展...
宋瑞祥 著
林奕含
刘争争
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
老王子
梁实秋
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