心理治疗入门

心理治疗的根本是什么？ 本书选取心理治疗中的意象、身体、过渡礼仪、故事、因果律、移情和反移情、个性，以及个人与社会等八大核心主题，结合大量实例展开理论探讨，呈现了作者的心理治疗观及其构想的心理治疗体系。 在河合隼雄看来，心理治疗的根本是关联性；意象和故事占据了心理治疗的中心；心理治疗具有现代过渡礼仪的意义，具有弥补时代精神的性质…… 河合隼雄长期致力于培养临床心理治疗师，他在书中深入浅出地介绍了自己经毕生实践和思考形成的心理治

心理学十五讲(第二版)

本书介绍了心理学的多种研究取向，深入浅出地阐述了心理学众多领域中激动人心的内容，如心理发展、意识、感知觉、学习与记忆、思维与创造、言语与交往、智力与测验、人格与评估、时间金钱与幸福等，并从心理学百余年历目前精选了43项原创研究作了专栏重点推介，既展示了这些研究对于心理学发展所起的推动作用，又充分体现了心理学家的探索精神和人格魅力。阅读此书，将有助于读者求知、成才、了解自己和实践成功人生！此次对全书进行了修订，吸收了近年来的研究成果，替

身体语言的秘密

身体语言普遍存在于日常生活和沟通中，是一种常用的沟通手段，也是行为心理学的研究热点。 动作、表情、手势等身体语言不仅传递出人们的表达意图，还透露出人们的性格及内心情感、情绪。如果了解身体语言背后的心理因素、行为模式，人们就能准确地识别出别人的表达意图，做出最合理的反馈，从而提高沟通效率。 本书基于心理学视角，对身体语言做出了科学的解读，并引用普京、默克尔等知名人士的身体语言案例来指导实践，使读者全面地认识身体语言。 读完这本书，我们

孩子自控心理学

培养孩子的自控力，不是一件简单、很快能见效的事情，而是一个系统性的大工程。本书围绕“儿童自控力”这一主题，从心理学角度讲述了培养儿童自控力的全过程，分享了培养儿童自控力的各种实操方法，是家长培养孩子自控力的好帮手...

相互牵引的家庭关系:家庭和社会

本书是日本有名心理学家团士郎先生以插画本的形式绘成的家庭故事系列图书，配上简单文字，形成一套有专业知识的，易于理解的心理学图书，能帮助读者通过漫画故事理解与反思家庭生活中父母与子女的关系，恢复或者加强他们之间的亲密关系。本书针对育有未成年子女（0-16岁）和赡养老人的中国家庭，告诉读者要坦然面对日益突出的家庭老人问题和养育问题，回应中年忧虑。我们在日常生活中会常会遭遇这样那样的事情。有的事给我们带来一些意外的惊喜，或是带来了幸运；还有

如何成为般配的一对:亲密关系中的九型人格

九型人格是一门有着2000多年历史传承的古老的智慧，是一门关于人格分类的学问。今天，专家学者把九型人格称之为性格型态学，已经成为一个基于九种核心动机，并以其为导向的人格系统分析工具。通过性格类型的觉察，你可以在很短时间内看到自己的思维模式、情绪习性以及行为风格，让你更了解你自己，接纳他人，提升人际沟通，并把你个性中的潜在能力挖掘出来。 当我们通过九型人格的智慧来审视和加强与伴侣的亲密关系时，就能发现亲密关系中的率真、善良、美丽和爱。本

女性心理学(第6版)(心理学译丛·教材系列)

这本高度受人尊敬、极为畅销的教材在美国广受赞誉。作者总结了自己30多年来的教学和研究经验，连同自己、家人、朋友的生活体验，汇集了丰富的研究资料，比较全面地将女性心理这一学科的主要内容呈现给读者。本书以年龄为明线，详细介绍了女性在毕生发展过程中不同阶段遇到的问题和特点以及相应的应付策略，而女性心理学中的重要理论则是暗线，作为理论支持贯穿于女性发展的各个阶段。本书还涵盖了其他同类书没有的内容，如老年问题、福利问题、怀孕问题、退休问题等。本

赢得你的积极优势

《赢得你的积极优势》是“哈佛幸福课”设计者肖恩·埃科尔继畅销书《发现你的积极优势》之后的又一力作。多年来，埃科尔的研究始终围绕着如何通过对积极心理学的实践，帮助企业和个人实现事业的巨大进步，并从中获得幸福感。 全书基于埃科尔扎实的积极心理学研究成果与大量的企业实践经验，为职场人和管理者的职业进阶构建了清晰、有序的5大步骤：构建积极现实、绘制心理地图、寻找兴奋点、消除噪声、传播积极特质，每个步骤中都包含更具体的3大策略，使本书的实践指

组织宽容失败对员工心理安全及其内创业意愿的影响——基于人与情境互动的视角

本书选择宽容失败作为切入点，从人与情境交互的视角来探讨员工内创业问题，为内创业动态影响机制研究提供了新思路；考察了宽容失败通过心理安全来激发员工内创业意愿的过程机制，阐释了创业过程中“风险”与“安全”之间的悖论与平衡；透视中国文化背景中员工的风险规避偏好，分析和阐述了组织文化、创业政策和组织实践的重要功能和作用。本书能够为企业构建宽容失败的机制、解决创新动力不足的问题、推动内创业实践活动的开展提供有价值的建议...

如何不喜欢一个人(新版)

本书从心理学的角度，教你辨认“毒型人格”的恶情人，细数这些人如何运用语言、心理暗示甚至性爱将你打造成他游戏棋盘上的棋子；如何侵蚀你的人格，让你逐渐失去主体性，利用搞暖昧处罚“不受控制”的你；如何在很后因为你逐渐开始情绪不稳定，让他感到担心害怕，而华丽丽地与你分手...

告别拖延:练就高效行动力

很多人拖延，是因为他们习惯了逃避。他们为实现短期的“享乐主义”而拖延时间，虽然暂时轻松了，但问题并没有得到解决。今天痛快了，压力并没有消失，而是留到了明天。 本书从心理学的角度，针对拖延背后的心理动机、拖延者常用的外在借口，做了专业的解读，指出拖延问题主要针对的是事而不是人：因为一个人不可能在任何事情上都拖延，也不可能在任何事情上都不拖延。只有跳出拖延循环的心理怪圈，才能从根源上解决拖延问题，有效提升行动力。 书中穿插了大量改善拖

论语中的积极心理学(初中版)

书以积极心理学中的五个维度（积极自我、积极情绪、积极关系、积极成就、积极意义）为框架，以《论语》为内容依托，从积极心理学的视角出发探讨孔子在处世中体现出的积极观念与智慧，并以此为出发点，引出心理课程的主题，采取主题心理活动的形式对青少年开展心理健康教育，促进青少年学生形成健康的心理和健全的人格，获得全面和谐发展。本书的特色：文笔诙谐风趣，详略得当，契合各年龄阶段的发展方向与发展速度。心理活动的操作性、实用性强，更有利于引导学生发现、培

0次与10000次:如何创造全新的人生脚本

伴侣那么糟糕，为什么有些人离不开？为什么离开了一个糟糕的伴侣，又遇到一个更糟糕的伴侣？为什么你总是一次又一次地走进同样的死胡同？虽然你也会告诫自己“下次再有类似的事，遇到类似的人，不能再这样了”，可一遇到事情，又掉入了旧有的应对方式中。 一般来说，你能很好地掌控自己的日常生活。然而，你还是会经历一些丢失了掌控感的时刻，在类似的事情上吃亏、犯错、受伤。 你可以拥有保护自己的能力。 作者提出，每个人的思维和行为模式

101次迎难而上:心理咨询之道

本书以心理咨询师在工作中经常遇到的101种问题为例，讲述了心理咨询师应该掌控的咨询之道。在心理咨询的过程中，心理咨询师遇到的困难是其职业成长过程中的劫难，咨询室就是一个道场，那些生命历程，那些情感体验，那些秘密，那些无法言传的时刻，在咨询室里面的每一次咨询都是一次考验，这些问题是心理咨询师在成长过程中必须克服的困难。本书通过具体的问题类型，讲解应对问题的方法，以及其中的道理，一方面帮助心理咨询师更好地进行咨询，另一方面也可以帮助来访者

流动儿童心理健康教育

本书从属于“中小学心理健康教育书系”，全书共有五章，前四章从学校、家庭视角介绍了开展流动儿童心理健康教育工作的原则、目标、内容以及实施的具体途径和方法，很好具有可操作性；很后一章介绍了流动儿童为了维护和促进自身的心理健康可以采取的具体措施...

学生团体心理辅导

一本帮助家长引导学生度过“危机期”“转折期”的指导书。积极的心理训练方法，深度的团体心理辅导，助你提高心理素质、促进人格全面健康发展。3位北京高校心理学教授的通力合作，全面解析学生团体心理健康问题，父母和孩子终身受益的经典之作。3层次教育分析，直击青春期心理健康问题，引导学生正确认识自我，悦纳自我。100余个团体心理辅导案例，内容翔实，可操作性强，让读者身临其境。真实的活动案例，详细的实施过程，深入的观察感悟，积极的团体反馈，促进学生

幽微的人性+心理抚养+儿童人格形成及培养(全3册)

《心理抚养》是一种全新的育儿理念。在养育孩子的过程中，父母往往特别重视孩子是否吃饱穿暖、身高体重如何、是否活泼健康，把这些当成爱的全部，却因为疏于了解、关注婴幼儿、青少年的心理健康，从而导致孩子在成长过程中产生了一些难以逆转的心理困境，特别是进入青春期后，会出现拒绝交流、出走、顶撞、不合群、学习困难等问题。对此，心理学专家李玫瑾在《心理抚养》一书中向父母传递了这样一种理念：养育孩子，心理抚养比物质抚养更加重要。作者认为，心理抚养主要包

好妈妈必读系列:儿童行为管理

对于当代父母而言，在孩子行为管理方面早做准备，多了解一些识别孩子行为的知识，多掌握一些应对孩子行为问题的办法，可以方便您在孩子很小的时候就开始对他进行科学的引导，让孩子的身心都能得到健康的成长。 在本书中，我们列举了孩子一些比较常见的行为举止，分析这些行为背后的心理成因，让家长能够对孩子的行为表现有进一步的认识，并且能够运用这些知识，融会贯通地思考孩子其他行为背后的秘密，这些对家长抚育孩子来说是非常宝贵也是及其重要的。 ...

我太难了:日常心理困境的101种治愈方法

职场起点相同，发挥“想象”让你胜人一筹；脾气糟糕，用“情绪温度计”随时观察自己；被批评没有同理心，“自我对话”帮你转换思维；学会“分散练习”，从烦琐的工作中自我解套；掌握沟通的“魔法比率”，亲手打造完美婚姻；无需50分钟的专业咨询；只需1分钟的健康点拨。为116种生活困境提供解决方案，把心理医生随时带在身边，听专家指导，为心灵减负。 本书由美国有名心理学家拉扎勒斯父子写作，所探讨的话题几乎囊括成年人日常会遇到的所有难题和困境，例如拖

第一印象心理学:你都不知道别人怎么看你

本书分为三部分： 部分是关于印象的心理分析：印象是如何形成的，人们向对方寻求的是什么，印象为何如此重要。 第二部分概述了印象的七个基本要素，把“印象”分解成亲和力、表达关注、客观性话题、展现自我、谈话节奏、人生观和性别魅力这七个基本要素，并且帮助读者认识自己在每个要素中的表现。 第三部分则告诉你如何把你学到的知识综合起来，真正地去改变你形成印象的方式。 书中的每个要点都会辅以具体的案例作为说明，目的不是为了告诉读者

公共音乐教育对大学生素质的影响研究

认知科学导论(清华大学认知科学研究系列丛书)

认知科学以人类心智为对象，以揭开人类心智的奥秘为目标，于20世纪70年代中期在美国创立，采用的是交叉学科框架。2015年以来，本书作者提出心智进化论并在此基础上建立人类认知五层级理论，使认知科学从交叉学科转变为单一学科。 本书是国家社科基金重大项目“语言、思维、文化层级的高阶认知研究”（15ZDB017）的很终成果。全书以人类认知五层级理论为指导，从脑与神经认知、心理认知、语言认知、思维认知和文化认知五个部分共18章，展开对人类心智和

走出原生家庭创伤

童年遭遇就像套在心里的枷锁，让我总以为自己不如他人、不值得被爱，我该怎样摆脱原生家庭带来的痛苦与迷茫？面对伤害过我的父母，我既愤怒又恐惧，已经成年的我该如何与他们相处？不健康的原生家庭真的会毁掉我的一生吗？ 童年的不幸经历使你常常错误地以为，成年以后的自己也是弱小的、没有力量的，甚至不相信自己对生活是有掌控权的，你永远都是糟糕的原生家庭的受害者。 事实上，每个人天生都有自我愈合和重新成长的能力。这些力量将会推动你走出“永恒的受害者

无法控制的孩子:理解及管理孩子破坏性情绪的辩证行为疗法技巧

这是一本给敏感型、情绪化、有时冲动的孩子的父母们的教养指南，它旨在帮助所有父母发现其教养潜能。您的孩子是否极其易怒? 他们是否冲动、爱发脾气、动辄暴跳如雷? 教养一个心理问题严重的孩子，可能极其不顺。或许您已经从朋友、老师和家人那里听到了一些建议, 但对其他孩子管用的策略或技巧在您家孩子身上可能完全无效，甚至可能让您家所有人更有压力。本书便针对这些问题，提供了系统、实用、可信、 易行的策略。 在这本书中您将发现很多源于辩证行为疗法

性格修正

我们常常沉迷于做九型人格、MBTI、DISC等各种性格测试，容易引起共鸣却慢慢发现所获寥寥；感觉人生陷入了停滞，却找不到破局的方法；因为受过创伤，便可能会放弃对新生活的期待……我们往往认为性格只能被找到、性格以类型划分、性格固定不变、性格来自过往经历、性格是真实自我的反映等，但这却往往使我们变得不再勇敢，逐渐走向平庸，甚至有深深的无力感或陷入困局。 本书通过丰富的心理学研究指出，利用性格测试和自身过去等定义“真实自我”和“原生性格”

每天读点心理学故事

本书从众多心理学大师的角度讲述人们对心理学的不同认知，全面、详实的专业理论与趣味、易懂的故事结合起来，为读者展现神奇的心理学世界，并且帮助内心有困惑的人减轻心灵的重压，找到打开束缚内心枷锁的钥匙...

儿童性格色彩心理学

本书共分为七篇，每篇分为两章。第一篇简单介绍性格和性格色彩的理论知识，并通过具体案例教读者迅速判断自己的孩子属于什么颜色的性格。其他六篇详细介绍红、蓝、黄、绿、褐、白六种性格的特点和父母应该如何与不同性格颜色的孩子相处。每一节都有理论、案例分析、评论和具体操作的方法，这些都有利于父母们更容易地学习和运用...

了不起的心理学/张昕

不懂心理学，你越努力就越平庸！ 情商低！人缘差，说话容易得罪人。 脾气差！情绪反复无常，一点小事就炸毛。 很自卑！内心敏感，自我怀疑。 很好焦虑！压力大，越着急越出错。 不懂恋爱！不知道恋人在想什么，总是争吵。 不会拒绝！猜不透对方的套路，被别人操控。 自制力差！做事效率低，拖延症晚期。 养娃心累！孩子不听话，管教全靠吼。 ………… 人生种种难题，心理学都

伯克毕生发展心理学(第七版 )(从0岁到青少年+从青年到老年)(套装2本))

《伯克毕生发展心理学》（第7版）畅销美国近三十年，是发展心理学研究领域引用率极高的著作。它从毕生发展的角度，在系统而全面地阐述发展心理学各种理论和研究方法基础上，以人的发展的生物基础和环境基础为依托，以真人真事为例，把身体发育与心理发展知识和理论融为一体，对个体的生命早期、婴儿期和学步期、幼儿期、小学期、青少年期、青年期、中年期、老年期的各领域的发展娓娓道来。 丰富翔实的研究成果、鲜活生动的图文资料、简练流畅的表达风格，使本书将理论

中年心态

人生的意义是大家共同关心的问题，但是中年的意义是什么呢？在但丁、蒙田、波伏娃、歌德和贝克特等杰出作家的帮助下，这本书试图去回答这个问题。它援引个人的方法来处理一个所有人身上普遍发生的过程——衰老，内容旁征博引，引人入胜。从古人到现代人，从 诗人到剧作家，创作者们一直在思考，当我们步入中年时，要如何保持创造力。过去的我们如何看待中年，现在的我们如何理解中年，以及在未来如何让中年更有意义，本书将会是一本不错指南...

凡高之眼:天才创作者眼中的另类世界

很多年来，人们对凡高是有所误解的。许多人认为，凡高之所以能画出天才作品，是因为他患上了精神病，接近否定了作品的独立性。 在这本小书里，作者提出了一个新观点：凡高的画作反映了他无意识世界中的内容，这些内容有的和他的精神疾病有关，有的无关。凡高惊人的创造力和对这个世界的理解，远非“精神病人视角”所能概括。 本书依据拉康的精神分析理论，展示了凡高天才创造力的真正源头，以及精神疾病与创造力之间关系的本质，还原了一个更为立体、丰

动机与人格

《动机与人格》是马斯洛学说的奠基作,书中内容丰富，层次需要理论，自我实现理论，而其中层次需要理论是马斯洛学说的精髓。层次需要理论（1）生理需要生理需要指与生存相关的需要,是我们同其它动物所共有的,这类需要包括食物、水、呼吸和睡眠等需要。生理需要在所有需要中占保证优势,假如一个人在生活中所有需要都没有得到满足,那么生理需要很有可能成为他的主要动机。 （2）安全需要当生理需要相对充分地得到了满足,安全需要就作为支配动机出现了,它包括对组织

需要与成长:存在心理学探索

本书收录了作者从1954年到1960年间发表的14篇重要演讲稿、论文，经作者认真修订和扩展，汇成此书，是作者继成名作《动机与人格》之后进一步阐释其需要层次理论和自我实现理论的著作。本书通过对匮乏性动机与成长性动机、防御和成长、认知需要和认知恐惧、高峰体验中的存在性认知、自我实现者的创造力等对人类本质和心理健康极为重要的概念的探讨，展现了促进、保持并恢复精神健康和情感健康的方法...

依恋效应:为什么我们总在关系中受挫

你是哪种依恋风格？安全型、焦虑型，还是回避型、混乱型？11则真实故事分享，10项依恋功课，36道依恋风格测试，带你从根源上改变生活中糟糕的关系华中师范大学心理学教授、博导周宗奎同济大学附属东方医院临床心理科主任医师 孟馥 倾情推荐作家、知名媒体人 侯虹斌依恋理论很早起源于婴儿和母亲之间的关系，亲子之间的互动方式直接影响孩子的依恋风格。如果母亲能够及时回应婴儿的需求，婴儿就会感到被爱，感受到安全感；反之，婴儿的安全感就得不到满足，就

心理咨询与治疗核心技术

一个完整的心理咨询与治疗过程，要经历哪四个阶段？ 如何与你的来访者建立治疗联盟并完成心理咨询与治疗？ 心理咨询与治疗中的四项基本因素是什么？ 本书在心理治疗四种治疗因素和四个阶段的框架内讨论有效咨询和治疗的核心技巧，指明了在心理治疗每个阶段中适合的方法，同时为学习者提供将这些有效技巧转化成为核心治疗手段的大量练习，帮助学习者在为个体、夫妻、家庭进行咨询与治疗时整合这些技巧和策略。 本书在大量临床实践基础上，总结和介绍了心理咨询及治

控制焦虑(百年诞辰纪念版)

按照阿尔伯特.埃利斯博士在《控制焦虑》中所述的理性情绪行为疗法(REBT)的规则，你可以在焦虑控制你之前先行将其控制。如果你承认这样一个重要的事实：单纯的人与事并不会使你感到焦虑，那么，你就可以阻止焦虑感的发展，不切实际的期望才是造成那些不必要焦虑感的原因。健康的焦虑感(包括担忧、谨慎和警惕)，可以说是一种恩赐：它可以抵挡危险，保护你的生命，使你意识到那些你可以改变的“不好”事物。不健康的焦虑感则接近不同：它会导致一种麻木的恐慌感、过

动机心理学

《动机心理学》作为一本科学和前沿的心理学学术专著，解释了动机这一人类行为背后的深层机制：我们为什么要做某件事，做这件事的目的是什么，我们希望达到什么样的预期目标，以及我们能从这件事中获得什么。在本书中，作者对动机的研究不仅没有囿于生物学，还强调了认知、情绪、目标、神经科学和潜意识的综合影响；另外，作者还强调了动机研究的跨学科性质，涉及了心理学、教育、健康、商业和体育等方面的大量知识，让读者感觉这些内容与自己的生活息息相关...

原始体验的边缘

本书作者奥格登是一位真正的具有原创精神理论的精神分析大师, 他在该书中进一步讨论了对著名客体关系理论家如克莱因、比昂、温尼科特思想的分析。他提出人类体验产生的三个模式, 偏执-分裂模式、抑郁模式和自闭-毗连模式 (Autistic-Contiguous Mode) , 在本书主要讨论第三种模式。他提出如果一个人在这三个模式中辩证运动, 则产生各种体验, 如果这种辩证运动失调, 则产生各种临床综合征。案例论证了原始体验在各种心理疾病治疗

脑,情绪与抑郁

《脑、情绪与抑郁》为情绪、奖赏价值、经济价值和决策及其大脑机制提出了统一的方法。 本书涵盖了有关情绪加工的进化和适应性价值，有关情绪和决策的神经网络以及有意识的情绪体验等问题。 这本书对于神经科学、神经病学、心理学、精神病学、生物学、动物行为学、经济学和哲学领域的本科学历以上的人，以及所有对情绪、决策和抑郁感兴趣的人都很有价值。对于非专业普通读者，本书提供了专门的章节。 本书涵盖的主题包括： ☆情绪的本质和情绪理论。 ☆情绪的

为什么爱会伤人 : 亲密关系中的自恋型人格障碍

如果你在亲密关系中备感受挫，那么一定要及时意识到:不是你不好，而是TA太自恋。有这类人格障碍的人，心理状态是不稳定的，而你在不知不觉中成了“供给”来源。没有这些供给，自恋障碍机制就无法运作。TA们利用“供给”激发自己的积极情绪状态，从而将内心深层的不安全感转化成短期内的心理安全。阅读这本书不需要去费劲参悟心理学理论和大道理，在作者娓娓道来的故事和案例中，或许你的心底就已经有了答案...

少年抑郁症

孩子失眠、厌学、易怒易哭、甚至自残自伤…… 他很可能患上了抑郁症。 据中国科学院心理研究所2021年发布的《中国国民心理健康发展报告（2019～2020）》, 几乎每5个青少年中，就有1个有抑郁表现。 但冰冷的数据不一定能真正呈现事情的严重性，本书首度以亲历者口述形式，记录了17 个家庭在孩子抑郁之后的挣扎与蜕变：父母天天吵架，让孩子自认为是累赘……其中好几个故事在真实故事计划上发布时，戳中了上百万 父母的心。 本书医学顾问，

我们为什么上瘾

科普作家萨拉维茨生于一个美国犹太中产家庭，她在20世纪80年代就读于哥伦比亚大学时，不幸对药物成瘾，在治疗过程中遇到了许多美国戒瘾制度的阴暗面，此后20多年来，她一直致力于改变成瘾治疗的困局。在讲述自己人生轨迹的同时，她从神经科学、社会学、心理学、医学、药物学等角度，对成瘾的本质、原理和制约因素进行了全面分析。 她发现，成瘾是一种学习障碍，每个人成瘾的原因也是千差万别，根本不存在一种“一刀切”的戒瘾方式。与其说上瘾是一种堕落或

我们在一起:儿童绘画心理指导绘本(全7册)

一场疫情，让憋在家里的“熊孩子”们揭竿而起玩造反，让宝爸宝妈猝不及防，甚至像消防员一样扑救各种险情，比如孩子的各种情绪或行为困扰…… 本书以“我们在一起”为主旨，串起主人公小智的七个梦，每个梦揭示危机时期孩子可能出现的典型问题，然后根据儿童心理发展规律，运用心理学技术，尤其是儿童绘画心理学技术（涂鸦、宫格图、曼陀罗、魔法壶、人形城堡图等技术），破解孩子身上出现的难题。 本书有三大特色： 一、趣味绘本，帮助孩

IFS技能实践手册

IFS是一种根植于神经科学、非病理化的、快速有效的治疗方法，其核心是将人的内在资源和自我关怀应用于治愈情感创伤，为创伤后应激障碍、焦虑、抑郁、饮食失调等提供了革命性的治疗方案。本书简明地阐释了IFS疗法的源起、范式和专业术语，并展示了各种各样的临床应用场景，易于阅读，实用性强，可作为心理治疗师/咨询师的案头工具。本书主要包含：?IFS治疗的神经科学知识；?IFS循序渐进的6F技术；?带有注释的IFS治疗案例；?基于IFS发展而来的冥想

做个小孩:成年人更应保有孩子的天性

孩提时代，我们都有远大的梦想，并且认为这些梦想终会实现。但长大后，我们不再憧憬那些梦想与追求，往日的动力与决心都随时间流逝，我们被日常生活所缚，每日违心地将就过活……生活本不应如此不堪。 对比儿童与成年人在相同情境下的表现及二者在其他方面的不同，我们可以发现，随着不断成长，我们逐渐埋没了孩提时代曾拥有的许多宝贵品质。其实，我们并没有丢失这些品质，只是忘记了如何使用它们。为此，三位作者创作了本书，旨在帮助成年人运用童年时期的各种

爱自己的勇气

《爱自己的勇气》从女性极为关注的身材问题切入，结合作者的亲身经历、困惑和思考，对女性在完美主义理念影响下的行为、追求、困扰和痛苦进行了具体而全面的回顾。作者提出魅影女性这一概念。因缺少安全感和认同，魅影女性不仅在身材，而且在事业、人际关系等方面追求极致，在这一过程中不可避免产生难与人诉说的焦虑，导致各种心理问题产生。她们不断按照外在的成功标准打磨自己，最后却失去自我。作者提出了各种心理学建议和方法，以便广大女性能接纳不完美却真实的自己

我走出来了,你也可以——抑郁症自治

抑郁症之所以可怕，在于“自杀”这一惨烈且看似无解的结局。要想通过心理咨询治好抑郁症，需要扭转患者“一心求死”的心理轨迹，这是与死神的抗争，绝非易事，涉及真实的人性、复杂的现实、精妙的心理学原理，以及这三者的融合碰撞。为了方便读者理解这一千回百转的过程，作者设置了一位融合了常见病因的抑郁症患者，全书围绕这位患者和咨询师的对话展开，既揭示了患者从美好生活陷入抑郁最终走出困境的心路历程，也展现了功力深厚的咨询师击破患者的重重防御引导其觉察、

3分钟心理漫画——初探心理学

理学是什么？《3分钟心理漫画 初探心理学》侧重于介绍心理学的基础知识，选取了艾宾浩斯遗忘曲线、旁观者效应和从众心理等少年儿童学习生活过程中普遍会遇到的心理学现象进行解读，帮助少年儿童培养了解心理学的兴趣...

一看就懂的育儿心理学:0-6岁

《一看就懂的育儿心理学（0-6岁）》是系列丛书中的本，聚焦于0-6岁孩子的心理健康，书中的内容如一张清晰的地图引领父母们在未知的时代变化中看到相对清晰的路径，用胸有成竹的笃定抗衡外在环境的诸多不确定。书中分析了0-6岁这个年龄段发育期的心理状况，并用案例去解读这些行为背后的心理特征，帮助父母们通过孩子的行为，了解这个阶段孩子的心理发展规律，从而找到解决措施。整本书分为八个部分，部分为总体概述，让爸爸妈妈们建立一个婴幼儿0~6岁敏感期的

基因与行为

基因是如何起作用的？人类行为受到的影响，有多少是先天的，有多少是后天的？在《基因与行为》一书中，著名科学家迈克尔路特教授深入这类行为遗传学争论的背后，提供了关于基因革命及其对理解人类行为的影响的权威阐述。 在心理障碍和心理问题层面，人们常常从环境入手去探索个体行为的成因。基因对行为的影响是一个颇具争议的领域。迈克尔路特从争论的矛盾之处入手，通过十一章内容，一一探索与此争议有关的各项因素，包括又不限于不同的研究方法以及基因与环境的交互作

如何正确生气释放愤怒的正念练习

愤怒是人类最常见的情绪之一，如果你没有感觉到它，那么就可能在不知不觉中隐藏它。但是被隐藏的愤怒并没有真正消失。事实上，隐藏或掩盖的愤怒同样具有破坏性，各种身体和情感问题都可能源于压抑的愤怒：头痛、失眠、消化问题，等等。除非这种愤怒得到解决，否则不会消失。《如何正确生气》指导读者使用正念的方法，让身体的感觉和情绪浮出水面，使它们能够被觉察查和释放，通过人们适当的表达，让愤怒在爆发之前处理好情绪。通过简单易行的正念练习，加强你与内心世界的

真的可以,活得如沐春风:对话心理学家曲伟杰

本书是心理学专家曲伟杰的访谈录。他创立了中国第一家心理学校曲伟杰心理学校，迄今已有三十余年。国内呈现中国心理学家或心理学专家其自身成长的著作并不多见，而本书以平白的叙述，呈现了一个普通人是如何成长为心理学专家的心路历程。 本书分为两个部分。第一章至第四章是对曲伟杰本人的采访，第五章是对其身边人的采访。前者讲的是他的知，后者则是他的行。曲伟杰真正做到了将心理学的精髓与智慧融入到生活的方方面面、点点滴滴，包括爱情婚姻、子女教育、亲人关系、