【10-20元世界美食书籍】10-20元世界美食书籍推荐及报价

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世界美食

10-20元

出版社：中国轻工业出版社

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鲜榨蔬果饮/私享家手作特饮系列

彭依莎 / 2018-06-01 / 中国轻工业出版社

¥19.4(4.3折)定价:~~¥45.0~~

读书月|88元任选10本

三餐老是在外，青菜水果更是难得吃到，不仅必要的营养物质得不到补充，不健康的饮食还让人变得越来越胖，如何改善这种不健康的饮食状况呢？不如试试在家鲜榨蔬果饮品。本书立足常见蔬果，提供了一份适合全家人需要的健康蔬果饮提案，蔬果汁、蔬果昔、蔬果拿铁、蔬果茶一应俱全，低卡、无负担、，美容、瘦身、抗疲劳，满足全家口味，呵护全家健康。此外，书中会配置些操作小视频的二维码，教给读者正确的操作方式...

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意面和比萨

萨巴蒂娜主编 / 2019-04-01 / 中国轻工业出版社

¥18.9(3.8折)定价:~~¥49.8~~

卷一叉意面，切一角比萨，花样繁多的意面做法，滋味百变的比萨食谱，简单又方便，适合一人食，更适合与众人分享！ 18年畅销美食图书经验的积累 100张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000张清晰实用的步骤图，简单易学除了意面、比萨菜谱，书中还介绍了酱汁、饼底的详细制作方法，教你多种技能，简单实用。烹饪方法由简单到进阶，适应多种场合与人群需求。...

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能量果蔬汁-萨巴厨房

萨巴蒂娜 / 2017-09-01 / 中国轻工业出版社

¥15.5(3.9折)定价:~~¥39.8~~

读书月|88元任选10本

上百种蔬菜与瓜果的奇妙搭配丰富的维生素、矿物质与膳食纤维让你变得苗条健康，更加美丽 16年畅销美食图书经验的积累 1000张精美图片让美食呈现眼前果蔬汁中不仅充满了能量，也充满了神奇，各式各样的搭配，呈现各种颜色、味道，让你变瘦、变美、变健康的魔力，也就此而生。本书的每一道菜都经过作者试做、试吃，并且是现场烹饪后直接拍摄的。本书每道食谱都有步骤图、烹饪秘笈、烹饪难度和烹饪时间的指引，确保您照着图书一步步操作便可以做

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主食沙拉-萨巴厨房

萨巴蒂娜 / 2017-06-01 / 中国轻工业出版社

¥17.1(4.3折)定价:~~¥39.8~~

读书月|88元任选10本

主食沙拉，唤醒食材本身的鲜美，轻食低卡，令你不必再为节食而烦恼。沙拉，既是一道美食，更是一种极简生活态度，在这个春夏，轻松点亮你我的生活！...

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轻松上手的日韩料理

甘智 / 2017-05-01 / 中国轻工业出版社

¥19.5(4.9折)定价:~~¥39.8~~

生鱼片、寿司、关东煮、味噌汤精致和食轻松DIY 拌饭、年糕、烤肉、泡菜、冷面地道韩餐一次学会操作简单、轻松上手，在自家餐桌领略双重味觉享受健康营养、正宗美味，满足你对日韩料理的一切想法...

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零基础做西餐

甘智荣 / 2017-06-01 / 中国轻工业出版社

¥15.4(3.2折)定价:~~¥48.0~~

★ 低难度、低门槛、入门级食谱书 ★ 从“零基础”角度出发，为西餐初学者量身定做，从西餐制作的基础知识，到懒人zui爱的西餐食谱，再到各西餐经典食谱，内容详细 ★ 22款开启味蕾的头盘，21款香浓可口的西餐汤，22款易消化的美味副菜，28款华丽亮眼的主菜，19款餐后美味甜点。从简易款到进阶款，零基础也能做出地道西餐！ ★ 部分食谱配有操作视频二维码，扫一扫，跟随视频轻松学 ★ 随书附赠电子版富媒体小别册，体验全新交互式阅读...

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沙拉好食光

依然七月 / 2018-04-01 / 中国轻工业出版社

¥18.1(4.3折)定价:~~¥42.0~~

读书月|88元任选10本

关于沙拉的告白：沙拉是能吃饱的全能餐。在与沙拉亲密相处的日子里，我瘦了50斤。从简单到丰盛，沙拉既可简单家常，又能成就饕餮盛宴。减少煎炒烹炸，远离烟熏火燎，虽食人间烟火，但无油腻之嫌。 ...

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