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  • 后天为美:懂我前,别整容

    后天为美:懂我前,别整容

    王琳  /  2019-04-01  /  浙江大学出版社
    ¥46.0(7.8折)定价:¥59.0

    本书介绍了大家所疑惑的许多整容问题, 有的是大家比较想了解的技术问题, 有的是大家比较关注的脸部问题, 有的是容易进入的误区等。全书内容包括: 生为美人: 明星脸上暗藏的整容密码 ; 衰老是由基因决定的, 怎么破 ; 当下流行的整容秘籍 ; 一白遮百丑: 好皮肤的由来 ; 私密处整容: 都是悄悄话等...

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  • 招招必瘦:轻松减肥36计

    招招必瘦:轻松减肥36计

    张长青编著  /  2017-06-01  /  科学技术文献出版社
    ¥25.6(7.3折)定价:¥35.0

    专门解决读者在减肥中遇到的关键问题如：无法控制食欲怎么办？减肥遇到平台期怎么办？无法坚持下去怎么办？怎样才能不反弹？……36种方法，每一种都经过众多曾经的胖友检验，从心理调适、饮食、运动、生活方式等各方面给予具体指导，带你走向苗条不反弹的人生！作者张长青创造了100天瘦100斤的励志故事，被称为“中国减肥英雄”，在央视《寻找科学达人》中获奖汪涵、朱迅、柳岩、董路、艾尚真、曾宝仪、伍佰、沙宝亮等一众大咖赞赏推荐...

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  • 爱上小蛮腰

    爱上小蛮腰

    （日）久永阳介著  /  2013-06-01  /  广西科学技术出版社
    ¥21.5(7.2折)定价:¥29.8

    为了瘦腰，非要天天折磨自己，拼命地节食、运动？ 　　根本没必要！最需要的是把骨架矫正，把身体打造成易瘦体质！ 　　作者根据人体瘦腰瘦身应该遵循的七大法则，独创出40个关节伸展操，两天一个法则，易学易会，而且效果神奇。这七大法则，40个伸展操，在成书前经过5万人亲身体验见证了

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  • 肌肉塑性书-三维图解

    肌肉塑性书-三维图解

    (美)拉姆齐  /  2013-05-01  /  东方出版社
    ¥31.0(7.2折)定价:¥43.0

    克雷格·拉姆齐编著的《三维图解(肌肉塑形书)》包含了胸部、背部、腿部、臂部以及腹部肌肉练习的逐步解析；本书分步式的详细讲解，同时借助相关训练动作的解析图片加以辅助，另外附上人体解剖说明，这样详尽的指导为您展示了人体主要的活跃肌肉以及稳定肌肉的运动情况。另外，书中包含的约10

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  • 7天让你腰瘦美

    7天让你腰瘦美

    洪素卿著  /  2015-08-01  /  化学工业出版社
    ¥29.1(7.3折)定价:¥39.8

    你是否从正面、背面看都有s形曲线，但是侧面看时却乍现讨人厌的小肚子？ 　　你是否体重标准或偏瘦，可是小腹却莫名地凸出，像怀了哪吒？ 　　你知道站姿不正确，就算吃很少，小腹也会凸出吗？ 　　你知道学会呼吸、学会喝水，就能甩掉小肚子吗？ 　　腹式呼吸瘦肚法、定时定量喝水法、骨盆调整消腹法、蔬果汁瘦小腹法、神奇穴位瘦腹法、自我spa按摩法、四招核心瘦腹操，7大方法只为您解决一个问题——瘦腰腹 　　只要找对方法，任选一种轻松瘦！ 　　完美攻克

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  • 产后瘦身快快快

    产后瘦身快快快

    郭涛,李剑慧主编  /  2015-11-01  /  江苏科学技术出版社
    ¥28.7(7.2折)定价:¥39.8

    你知道吗？产后6个月是瘦身的黄金期；脊椎和骨盆是瘦身的两大关键；哺乳一天就相当于快走2公里；吃不饱，只能越减越肥；只要掌握技巧，月子里就能开始瘦…… 很多产后新妈妈之所以没有瘦下来，不是因为难减，而是因为没有掌握正确的方法，在哺乳期里，很多新妈妈吃得多、吃得好，身体迅速长肉了，但是奶却没有多少，或者要保证乳汁，只能多吃，*后宝宝吃饱饱的，妈妈也变成了胖妈妈，瘦身一下就变得很难。其实，产后新妈妈完全可以不经历这些的。 在

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  • 瘦身我最大

    瘦身我最大

    英特发股份有限公司  /  2010-12-01  /  中信出版社
    ¥39.5(9折)定价:¥43.9

    小s如何开心做自己，蓝心湄如何锻炼性感曲线，she如何从女孩变女人，最私密的个人经验大公开。女人我最大“瘦身教室，最流行、最实用、最前沿的瘦身秘籍大公开，让女人更美丽、更自信——脸部按摩技法大公开；lulu介绍如何通过6大呼吸法轻松美颜塑身；如何走出窈窕好身材…...

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  • 方法对了你就廋了

    方法对了你就廋了

    李志敏编著  /  2017-07-01  /  四川科学技术出版社
    ¥27.4(7.2折)定价:¥38.0

    本书结合饮食、运动、按摩及穿衣搭配等方面进行阐述, 内容简明、实用, 并且配有清晰的步骤图, 能让人一看就懂, 一学就会, 从而在短时间内迅速掌握瘦身的正确方法, 消灭脂肪, 瞬间变成苗条女神...

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  • 最享瘦-美丽俏佳人

    最享瘦-美丽俏佳人

    《美丽俏佳人》栏目组著  /  2013-08-01  /  青岛出版社
    ¥30.0(7.9折)定价:¥38.0

    ★本书将《美丽俏佳人》自开播以来上千期节目中关于瘦身的知识集结成册，含金量大，包罗各种科学的减肥方法，每一个专题都有超强实力专家团（百变造型魔法师小p、亚洲美容天王kevin、国际美学大师梅琳、瘦身教主唐安麒等）指导。 ★全书内容分四部分：1.你想和她一样瘦？2.你是哪种

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