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你是一个适当达人,你兢兢业业地战斗在时尚的风口浪尖,夜以继日地搜集各种前沿资讯,你想要掌握各种变身魔法。Noproblem,本片将为你提供各种新潮盘发技巧,教你玩转各种潮流发型,为你的时尚事业添砖加瓦。 你是一个白变美女,你时而青春时尚,时而成熟优雅,时而性感火辣。你受不了一成不变的固定模式,你期待干变万化的精彩纷呈。没问题,本片教你打造各种个性盘发,用不同的发型展现不。一样的魅力,让你拥有魔“法”,随时变身...
如果你羡慕白玉无瑕的粉嫩肌肤,如果你嫉妒韩剧女主角的精致五官,如果你渴望在清纯与妩媚之间优雅变身,如果你梦见在心仪的他眼中变为白雪公主……如果这一切“如果”,都不是假设,那么,人生才是惬意美好的!其实,人生本来就是具有无限可能性的!你看,她们拥有阳光和糖果的特质,拥有纯真的笑容和最美的梦想,像是最灿烂的花儿含苞怒放。她们闪亮如水的眼眸,是沉醉的星空:柔软红润的双唇,是轻盈的一吻;灿烂的笑颜、光滑细腻的肌肤,骄阳下惊鸿一瞥的闪电。她们无
型格美女必备穿搭圣经 喜欢的衣服,看得起,买不起 单品很多,搭得好看的很少 身材有缺陷,心头大爱不敢穿 搭配无新意,十年如一日 解读时尚内涵,让你知道衣橱里缺什么,用小钱打造大时尚; 20件实用单品,一年四季有它们就够了; 偷师大牌,巧选配饰,旧装照样有新颜。...
如何根据自己现有的身材、脸形、肤色等特点巧妙地美化自己, 实现最富有魅力的美, 这是人们普遍感兴趣的问题。书中着重介绍了化妆技巧、美容润肤、掩饰斑点、美发技巧等实用窍门, 相信每一个热爱美、追求美的人, 都能从中获得有益的启迪...
女人必知的美肤技巧,时尚美容专家传授素颜也不怕的无敌护肤术...
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1分钟懒人发型,5分钟精致发型。14大场合60款发型自造术,瞬间变身“魔发师”...
解密明星身材养成术,最有效的star瑜伽书,她们的美不是靠驻颜针,而是靠神奇的瑜伽。超级明星的绝美利器,火速上位的性感秘决。“美颜肌蜜”22式,窈窕曲线41式,我也可以当super sta...
不会化妆?肤色很差?身材走样?每天同一款发型?行动起来吧。本书从解读丽质美人入手,然后分护肤课、美发课、美甲课、装扮课、养颜养生课、运动课堂课,包含近500个精选专题,教您多角度、全方位将自己打造成完美的女人...
本书主要内容包括:神入的现瑜伽、精神的瑜伽——心灵升华,感悟人生、生命的瑜伽——追寻根源,养护生命、生命之泉——瑜伽呼吸法等...
感谢瑜伽给我的身体和命运带来惊喜的改变。在1993年首次接触这古老、智慧文化的同时,就像是上天帮助迷失方向的我找到了健康生活的方向,给我醒悟身心带来了最好的礼物。在经过一段练习后,发现困扰我很多年的偏头痛居然在不知不觉中好了,感觉非常的神奇,开始学习和研究,希望这古老而宝贵的礼物让更多的人受益。在这些年教授瑜伽的过程中,我惊喜地看到很多的学员在坚持练习中慢慢地消除疲劳和逐渐改变身体的不良姿态,也非常开心他们跟我诉说身体的改变和对我的谢
简介 最近,我们在电视、杂志中经常可以看到“排毒”、“解毒”等字眼,而且开设香草浴与高温瑜伽项目的会馆在不断增多,这些都说明了女性对“排毒”的关心度在逐渐提升。 倘若能够坚持每天排毒,身体的机能就可以得到最大限度的发挥,身体也会感到清爽舒适。 这里向大家介绍一种排毒按摩法。它的秘诀就是顺着血液、淋巴液的流动方向,通过摩擦、挤压、揉搓那些堆积毒素的部位,进而使全身血液循环畅通。 掌握
国际瑜伽协会强力推荐!功效卓越的简易瑜伽操!没有天赋?没有基础?没有时间?没有场地?no problem!学习、工作、睡觉……随时随地,想做就做。挥挥手,伸伸腿,做做深呼吸,瑜伽其实很简单,轻轻松松,健庸美丽全搞定。 中国瑜伽第一品牌中国。第一瑜伽美人周景丽亲身演示、最受欢迎的瑜伽练习教材。本套简易瑜伽组合,动作简单易学,随时随地都可练习,全面塑造美好身材,健身、调整,增强活力...
本书主要内容包括:选购适合你的丝巾,百变丝巾的万千风情,丝巾&领型的秘密私语,创意丝巾变身法,丝巾新主义...
“凡是细菌都是不好的东西”,一般人都对细菌有这样的成见。尤其是有洁癖的爱美之人,为了干净美丽,过份清洗肌肤和肠道,殊不知这样同时也杀死了体内的有益菌,反而给了有害菌可趁之机,导致肌肤干燥、便秘等诸多问题。 人的皮肤里有1兆个细菌、肠道里有100兆个细菌,比人的细胞(60兆个)更多。所以“人的身体不仅是你自己的,其实应该是你和细菌共有的”。对于每天与你共享一个身体的可爱的细菌们,你不想多了解了解她们吗? 细菌掌握着女人美
本书从高跟鞋的选择方法、穿法、搭配、坐姿、站姿等每一个细节,将高跟鞋的秘密一一揭晓...
简介 本书编者结合青少年身体、心理特征以及学习特点特别编排的这套青少年瑜伽系列动作,简单、方便、易学,无需占用太多时间,同学们甚至在学习之余的书桌旁都可轻松练习。全系列动作功能全面、多样,针对青少年成长中的不同问题,编者把动作分为若干单元,在体型上,有专门针对青少年不良体态的修正动作;在身体素质方面,有增强骨骼柔韧性、平衡性、肌肉耐力的训练,还有增进骨骼发育,促进身体增高的篇童:精神调理方面,有可淌除青少年学习
每个女人都想成为不老的红颜,拥有吹弹可破的皮肤、精致动人的五官、唇红齿白、明眸善睐……时间永远停止在25岁。这是因为爱美之心人皆有之。美丽年轻的容颜不仅能够悦人,而且也能为自己在社交活动中取得较好的印象,有利于自身事业的发展。 没有丑女人,只有懒女人。这句话几乎成了一句经典。本书通过查阅大量的美容护肤资料,又汲取了众多明星、爱美女士的美容护肤经验,从各个方面告诉你,如何呵护自己的肌肤,如何让自己的容颜能够长久的美丽,只要你仔细阅读,
你不是纸片人,只是身体的某些地方肉肉多一点点 你不敢穿无袖的上衣,一定要加件小外套,因为手臂上的蝴蝶袖会像波浪般抖动 如果穿娃娃装,坐公交车就会有人让座。不能穿袖子太窄的衣服,一不小心,手臂就会变成肉莲藕 没办法穿太合身的衬衫,因为第二颗纽扣会被爆开,甚至弹飞出去 穿t恤时,丰满的胸围会将t恤上的图案撑大 很难买到衣服,m的太小,l的又太大 买裤子时,腰围合适、臀围就不合适,臀围合适、腰围就不合适 去妇产科看病,隔壁的妈
本书主要内容包括:山野式头部护理的基本常识、头部护理指南、食材美发处方、不同功效的头部按摩、美发店美发技巧、头发常见问题...
眼睛是我们的心灵之窗,眼神关系着整个人是否有存在感,一双深邃而充满自信的眼睛一定能博得他人的好感,因此,眼妆无疑成为了整体妆容的至关点。书中从眼影、眼线,到睫毛、眉毛,运用各部位眼部的上妆技法,借助描画方法的变换,再搭配整体妆容,演绎出风格迥异的迷人双眼。 本书针对优雅熟女,她们或许有了家庭,说不定还是位年轻的母亲。她们每日奔波于工作和家庭之间,每天忙于和时间赛跑。虽然如此,她们仍希望自己能和以前一样时刻保持美丽。这种“美
先对肩部、颈部、臂部曲线进行检查,找出影响美观的关键点,然后针对肩、颈、臂问题提供简单的伸展操与正确的按摩指导,向读者详尽地展示如何拥有完美曲线。此外本书还介绍了如何以服饰搭配穿来修饰曲线,以及使用保养品来滋润肌肤及饮食调养方法,让读者轻松打造出嫩白、完美的身体曲线...
本书主要内容包括:妆容A 做一个内外兼修的女人;妆容B 做一个人见人爱的女人;妆容C 做一个自由不羁的女人等...
职场必备服装基础知识,360度职业女性着装秘籍。 深入了解现代服饰的基本款型,搭配出有款有型的亮丽装扮;服装常用面料大起底。常用面料成分的鉴别,掌握衣料特性,穿出独门格调;定制你的专属服装色彩,打造职场最耀眼的造型!突出优点,shine出抢眼度,ol丽人着装的黄金定律;直线条使人产生延伸感,深颜色有缩拢的效果……隐藏缺点、调整比例,“零缺陷”体形来自完美着装! 服饰达人超人气着装实例,混搭女王瞬间完成式。 行政管理、文员秘书、公
本书共分四章,内容涵盖完美的养颜经是女人的心灵鸡汤;完美演绎“熟女本色”;让我们亲手经营自己的美丽;内因决定外表——从内部开始变美丽...
《欢乐亲子操2(嘻哈操·拉丁操·肚皮舞)》:欢乐亲子操,一套将舞蹈艺术融于生活中的健身操,一项父母与宝宝一起参与的运动,一种让宝宝健康、快乐成长的生活律动。简单的抬腿手臂及背部的伸展动作,舞蹈中幅度较小的跳跃动作,腰部的扭摆,手、腿以及身体的律动……舒缓而简单的动作,生动而有趣的内容,是一种非常适合宝宝的体能锻炼。它能让宝宝尽情地释放内在的能量,学习平衡及协调身体的不同感官体验。 动感的拉丁舞,展现热情小公主,潇洒小王子。 跃
无论什么年龄的女人都有爱美的权利,毫无疑问,岁月的流逝会在脸上留下痕迹,年龄让脸部悄悄发生了变化,正因为这样,40岁、30岁时的化妆方法就不能和20岁时一样。 资生堂首席化妆师西岛悦针对成熟女性推出本书,从妆前护肤到底妆,从化妆步骤、工具、手法到卸妆,全方位示范适合
本书是《美甲时尚先锋》的特别编选集,汇集了有关光疗美甲的全部知识。从基础技巧到更有难度的进阶制作手法都有详细说明,非常适合专业人士和爱好者学习。书中的美甲款式时尚新颖,流行度高,对制作步骤讲解详细。 .
北京书中缘金牌产品美甲书系:《美甲色彩秀 炫丽6000款(下)》 6000款炫丽美甲大集合、超详尽的美甲技巧全攻略,让美甲无处可逃!这里有提升女人味的粉红色系美甲,有适合职场的优雅裸色系美甲,还有为新娘准备的婚礼美甲!为美甲爱好者展示最潮流的美甲造型,提供最新颖的品鉴标
本书专为爱美的时尚女性打造了三大类近百款美发造型: 超简单的造型基本功 ; 个性、有趣的百变发型DIY等。书中还讲述了秀发常见问题的护理方法...
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《明星风范女装大全集》由知名编织书作家王春燕亲自设计制作。精心挑选收集了最新设计的55款时尚潮流毛衣编织款式,将这种温暖的绒线材质与时尚有型完美结合。书中既有披肩,也有开衫,既有打底衫,也有套头衫,保暖与美观兼顾。在书后还特别提供了编织基础入门部分,让新入手的爱好者也能立即掌握。在编织图解部分,编织步骤讲述详细,图解清楚,令编织变得简单而有乐趣...
全书共分十章,内容包括:绪论、基础知识、洗发、修剪发型、烫发、吹风与造型、漂发与染发、盘发、传统发型制作、时尚发型实例...
30岁的女人一定有经历、有故事,30岁的女人有些容颜憔悴。但30岁的女人更爱美,懂得生活,工作之余将自己放这样恬淡的环境,品尝着许多20岁女子无法拥有的静谧,满身透着的精巧与情致,迷了这个世界的一隅。 这世间的女人无法都拥有漂亮,但若用心去体会,用心去做,想你一定会做个精致美丽的女人,漂亮会随岁月逝去,但美丽却终将伴你左右...
乱花渐欲迷人眼,一茬茬在美女如雨后春笋般涌现,日益成为都市最亮丽的一道风景。 四川美人的粉嘟嘟,湖南妹子的蛮骚动,江南美女的小家碧玉,东北美女的烈爱红尘,两广美女的顾家务实,台湾美女的火与冰…… 各地的美女各有千秋,但她们都一样的风情万种,本书囊括了中国美女最精华的部分,意在为读者提供一份简略的地图,带你进入一个绚丽多彩的美女世界。一册在手,阅尽人间春色。为了美女,我们鞠躬尽瘁,死而后己。 颠覆传统阅读习惯和语法结构
本书不仅囊括了各种肌肤黑斑与暗沉问题成因的解析、各式美白疗程的原理与施做方式、专属各种肤况的搭配疗程。美的产品成分剖析等丰富实用的医学美容知识,也澄清了大众对美白疗程的误解 让大家面对肤色问题不再一知半解或者不知所措了。 常言说“好皮肤是女人最美的衣裳”,几乎所有爱美女性,都渴望拥有既光洁又白皙的靓丽肌肤,但因为先天遗传因素及后天护理保养不得当,很多人都面临着形形色色的皮肤问题。美丽健康的“面子”问题,成为困扰很多女性朋友的心病,大家
本书介绍了多种适宜产后妈咪瘦身的小运动。新妈咪可以从中挑选适合自己的来进行。 ...
这一次,只要21天,想瘦哪里瘦哪里! 郑多燕有史以来销售速度最快的图书! 21天密集锻炼,让你有针对性的瘦成一道光! 独家附赠郑多燕专为中国读者打造的20分钟 6步骤瘦身视频 手机、电视、or电脑 独特qr技术,视频随时看! 小伙伴们再也不必为光盘烦恼了。 ...
[日]熊田千佳慕著,张勇译
林奕含
老王子
梁实秋
刘争争
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
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