厚片人,请注意

你不是纸片人，只是身体的某些地方肉肉多一点点　　你不敢穿无袖的上衣，一定要加件小外套，因为手臂上的蝴蝶袖会像波浪般抖动　　如果穿娃娃装，坐公交车就会有人让座。不能穿袖子太窄的衣服，一不小心，手臂就会变成肉莲藕　　没办法穿太合身的衬衫，因为第二颗纽扣会被爆开，甚至弹飞出去　　穿t恤时，丰满的胸围会将t恤上的图案撑大　　很难买到衣服，m的太小，l的又太大　　买裤子时，腰围合适、臀围就不合适，臀围合适、腰围就不合适　　去妇产科看病，隔壁的妈

菌小姐美人法

“凡是细菌都是不好的东西”，一般人都对细菌有这样的成见。尤其是有洁癖的爱美之人，为了干净美丽，过份清洗肌肤和肠道，殊不知这样同时也杀死了体内的有益菌，反而给了有害菌可趁之机，导致肌肤干燥、便秘等诸多问题。 人的皮肤里有1兆个细菌、肠道里有100兆个细菌，比人的细胞（60兆个）更多。所以“人的身体不仅是你自己的，其实应该是你和细菌共有的”。对于每天与你共享一个身体的可爱的细菌们，你不想多了解了解她们吗？ 　　细菌掌握着女人美

高跟鞋的魔力

本书从高跟鞋的选择方法、穿法、搭配、坐姿、站姿等每一个细节，将高跟鞋的秘密一一揭晓...

简易瑜伽-(BOOK+DVD)

国际瑜伽协会强力推荐！功效卓越的简易瑜伽操！没有天赋？没有基础？没有时间？没有场地？no problem！学习、工作、睡觉……随时随地，想做就做。挥挥手，伸伸腿，做做深呼吸，瑜伽其实很简单，轻轻松松，健庸美丽全搞定。 中国瑜伽第一品牌中国。第一瑜伽美人周景丽亲身演示、最受欢迎的瑜伽练习教材。本套简易瑜伽组合，动作简单易学，随时随地都可练习，全面塑造美好身材，健身、调整，增强活力...

时尚瑜珈

感谢瑜伽给我的身体和命运带来惊喜的改变。在1993年首次接触这古老、智慧文化的同时，就像是上天帮助迷失方向的我找到了健康生活的方向，给我醒悟身心带来了最好的礼物。在经过一段练习后，发现困扰我很多年的偏头痛居然在不知不觉中好了，感觉非常的神奇，开始学习和研究，希望这古老而宝贵的礼物让更多的人受益。在这些年教授瑜伽的过程中，我惊喜地看到很多的学员在坚持练习中慢慢地消除疲劳和逐渐改变身体的不良姿态，也非常开心他们跟我诉说身体的改变和对我的谢

山野式头部SPA

本书主要内容包括：山野式头部护理的基本常识、头部护理指南、食材美发处方、不同功效的头部按摩、美发店美发技巧、头发常见问题...

胜山氏小脸美肌法

本书主要内容包括：基本体操；告别烦恼体操1；告别烦恼体操2；深层塑脸体操...

别说你懂色彩搭配

本书的个人形象配色部分以风靡全球的“四季色型”理论作为主要依据，将人分为“春、夏、秋、冬”四种基本色型...

秋冬美颜计(BOOK+VCD)

青少年瑜伽-(BOOK+DVD)

简介 　　本书编者结合青少年身体、心理特征以及学习特点特别编排的这套青少年瑜伽系列动作，简单、方便、易学，无需占用太多时间，同学们甚至在学习之余的书桌旁都可轻松练习。全系列动作功能全面、多样，针对青少年成长中的不同问题，编者把动作分为若干单元，在体型上，有专门针对青少年不良体态的修正动作；在身体素质方面，有增强骨骼柔韧性、平衡性、肌肉耐力的训练，还有增进骨骼发育，促进身体增高的篇童：精神调理方面，有可淌除青少年学习

抒心安神瑜伽:DVD升级版

本书主要内容包括：神入的现瑜伽、精神的瑜伽——心灵升华，感悟人生、生命的瑜伽——追寻根源，养护生命、生命之泉——瑜伽呼吸法等...

“巾”彩生活:DVD教学版

本书主要内容包括：选购适合你的丝巾，百变丝巾的万千风情，丝巾&领型的秘密私语，创意丝巾变身法，丝巾新主义...

点缀生活-女士着装艺术

完美新娘(BOOK+DVD)

排毒按摩塑造美人体质(附光盘)

简介 　　最近，我们在电视、杂志中经常可以看到“排毒”、“解毒”等字眼，而且开设香草浴与高温瑜伽项目的会馆在不断增多，这些都说明了女性对“排毒”的关心度在逐渐提升。　　 倘若能够坚持每天排毒，身体的机能就可以得到最大限度的发挥，身体也会感到清爽舒适。　　 这里向大家介绍一种排毒按摩法。它的秘诀就是顺着血液、淋巴液的流动方向，通过摩擦、挤压、揉搓那些堆积毒素的部位，进而使全身血液循环畅通。　　 掌握

金韵蓉:幸福女人的芳香生活

神崎惠的3分钟贴心眼妆术

眼睛是我们的心灵之窗，眼神关系着整个人是否有存在感，一双深邃而充满自信的眼睛一定能博得他人的好感，因此，眼妆无疑成为了整体妆容的至关点。书中从眼影、眼线，到睫毛、眉毛，运用各部位眼部的上妆技法，借助描画方法的变换，再搭配整体妆容，演绎出风格迥异的迷人双眼。 　　本书针对优雅熟女，她们或许有了家庭，说不定还是位年轻的母亲。她们每日奔波于工作和家庭之间，每天忙于和时间赛跑。虽然如此，她们仍希望自己能和以前一样时刻保持美丽。这种“美

抢救肩颈臂曲线

先对肩部、颈部、臂部曲线进行检查，找出影响美观的关键点，然后针对肩、颈、臂问题提供简单的伸展操与正确的按摩指导，向读者详尽地展示如何拥有完美曲线。此外本书还介绍了如何以服饰搭配穿来修饰曲线，以及使用保养品来滋润肌肤及饮食调养方法，让读者轻松打造出嫩白、完美的身体曲线...

穿出你的西装风格-从细节.完美展现你的品位及与众不同

本书不仅按照不同的场合,详细讲解了西装以及西装相关的品类、款式、风格以及合理搭配,还包含了陆裕千景子等漫画大师的作品,透过丰富的插图,让你完全了解西装的各个不可或缺的配件。这是一本爱好西装的作者群全力完成的全新著作,更是让喜欢西装的人爱不释手的一本书...

最美中国丛书:最美的服饰(第二版)

本书精心选择了从先秦到民国，包括少数民族在内的50余例典型服饰，共分十部分，包括：“先秦服饰，衣仪情思”，“秦汉华裳，衣冠灿烂”，“魏晋衫裳，潇洒遗世”，“隋唐华服，霓裳舞动”，“宋代锦绣，华服天成”等...

图解瑜伽与普拉提-全彩图解典藏版

本书介绍了瑜伽的基本理论知识，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、不同流派瑜伽的具体动作，以及瑜伽和冥想的知识，使读者能够更好的练习，传授利用瑜伽来健康身体的具体方法，关于普拉提的基本知识、准备工作等多方面内容...

错啦！护肤应该这样做

本书为女性、生活类图书。作者从给美容达人纠错、避开护肤误区、终结坊间流言、解读商家宣传、揭底美容产品成分等五个角度, 对日常护肤误区进行举例分析, 从方式、方法到成分、功效, 通过纠错的方式, 详细解释了美容护肤的真相, 帮助读者巧躲误区、免花冤枉钱, 从而做一个真正的美容达人...

绝对淑女100件时尚必备单品

《绝对淑女100件时尚必备单品》的作者河井真奈将20世纪20~50年代的女性杂志大面积推广到市场，使那些职场女性看起来更加柔...

印度舒瑜伽

上百组的瑜伽体位示范图，跟着印度老师练习瑜伽疗愈法。 感受瑜伽能量如何让身体舒缓与平衡，在每天的练习中修复健康，感受喜悦！ 是不是经常会觉得自己腰酸背痛、胸闷不舒服，甚至容易暴躁发脾气？ 常常不舒服却说不上哪里有毛病？ 让印度老师教你怎么帮自己回复健康与平衡...

裸妆

马锐带你妆-随书赠送韩式刮眉刀

*次见到马锐老师是在一家幽静的咖啡厅，灯光昏暗，充满小资的情调，当我还在假想*次见面的场景时，只听见一个充满自信、坚定的声音由远及近，他在和助理沟通着接下来的满满行程，毫不夸张的说，我还是*次感受到如此强大的气场一步步向我逼近。当马锐老师摘下墨镜，在幽暗的灯光下，那双眸更显明亮，如此细腻的肌肤真是分分钟都能挤出水来，请原谅我是一个*眼外貌党 在接下来的交谈中毫无*次见面的距离感，从工作谈到生活，从时尚谈到八卦，作为曾经的北漂一族，走到

图解瑜珈与冥想-全彩图解典藏版

本书介绍了瑜伽的理论知识，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，使读者能够获得更好的练习益处，传授利用瑜伽来防病治病的练习方法，其中关于冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式能使读者达到超越自我的境界...

潮女搭配365

《潮女搭配365》是365丛书之一，所有套数分别为《穿出高挑》《穿出年轻》《穿出纤瘦》《穿出优雅》，《潮女搭配365》简介：穿出型女不能只靠高跟鞋！超强穿搭法则，升级衣橱，实现你的第二次身高突破！从四大类亚洲女生体型入手，破解穿搭规则中最重要的比例法则，指出矮个女生通常会陷入的穿衣误区，推出身高和身材比例双项满分的造型方案。本书通过真人穿搭案例，结合最百试不爽的增高单品，直击整套搭配的高挑关键点，让读者从具体案例中学习到穿衣搭配的黄金

美甲色彩秀-炫丽6000款-下

北京书中缘金牌产品美甲书系：《美甲色彩秀　炫丽6000款（下）》 　　6000款炫丽美甲大集合、超详尽的美甲技巧全攻略，让美甲无处可逃！这里有提升女人味的粉红色系美甲，有适合职场的优雅裸色系美甲，还有为新娘准备的婚礼美甲！为美甲爱好者展示最潮流的美甲造型，提供最新颖的品鉴标

酵素

中国第一本手把手教你制作酵素蔬果汁指南——《让你年轻10岁的酵素蔬果汁》 　　★希拉里、伊莉莎白二世、妮可基德曼、麦当娜、张曼玉、黄晓明、赵薇、伊能静、吴佩慈、赵雅芝、林依晨……他们都在用酵素抵抗衰老！ 　　★想要减肥瘦身你就轻断食，想要青春永驻你就吃酵素！ 　　★酵素研究先驱与权威、中国台湾酵素教父江晃荣教你对症用酵、自制酵素、有效摄取！ 　　★100多种食物酸碱度一览表、15种天然酵素食材、42道酵素养

我最爱的化妆手典-书+DVD

0基础也能快掌握，手笨都能轻松学。裸妆/轻熟妆/魅惑妆/减龄妆……完全diy美妆自学书...

我最爱的美肤手典-书+DVD

女人必知的美肤技巧，时尚美容专家传授素颜也不怕的无敌护肤术...

我最爱的玩发手典-书+DVD

1分钟懒人发型，5分钟精致发型。14大场合60款发型自造术，瞬间变身“魔发师”...

丽质美人必修课

不会化妆？肤色很差？身材走样？每天同一款发型？行动起来吧。本书从解读丽质美人入手，然后分护肤课、美发课、美甲课、装扮课、养颜养生课、运动课堂课，包含近500个精选专题，教您多角度、全方位将自己打造成完美的女人...

我的穿衣入门书

型格美女必备穿搭圣经 　　喜欢的衣服，看得起，买不起 　　单品很多，搭得好看的很少 　　身材有缺陷，心头大爱不敢穿 　　搭配无新意，十年如一日 　　解读时尚内涵，让你知道衣橱里缺什么，用小钱打造大时尚； 　　20件实用单品，一年四季有它们就够了； 　　偷师大牌，巧选配饰，旧装照样有新颜。...

闪闪惹人爱-超人气光疗美甲

本书是《美甲时尚先锋》的特别编选集，汇集了有关光疗美甲的全部知识。从基础技巧到更有难度的进阶制作手法都有详细说明，非常适合专业人士和爱好者学习。书中的美甲款式时尚新颖，流行度高，对制作步骤讲解详细。 .

西岛悦熟龄美妆术

无论什么年龄的女人都有爱美的权利，毫无疑问，岁月的流逝会在脸上留下痕迹，年龄让脸部悄悄发生了变化，正因为这样，40岁、30岁时的化妆方法就不能和20岁时一样。 　　资生堂首席化妆师西岛悦针对成熟女性推出本书，从妆前护肤到底妆，从化妆步骤、工具、手法到卸妆，全方位示范适合

姿势对了就能瘦

从根本解决减肥问题：姿势正确，99%的赘肉就会自动消失。姿势矫正减肥法是利用身体自身的调节能力来进行的一种减肥方式，如果姿势不正确，无论通过什么方式减肥，*终赘肉还是会堆积在弯曲的身体上。 　　给人留下良好的**印象：只需4秒钟，便决定了你给人留下的印象。美人都是左右均衡感特别好的人，脸型或者身体出现歪斜不会给人留下好的印象。 　　14天系统姿势矫正法：本书给出14天方案，对身体各个部位进行有针对性矫正，增加全身肌肉弹性。

发型VS场合-全天候美发造型书

本书是适合每一位女性、任何一种场合、365天都适用的美发造型指南。书中内容涵盖了学习、工作、运动、旅游、约会、庆典等多种场合，是一本实用性很高的发型书。书中较全面系统地讲述了场合和发型的完美搭配，脸型和发型的相得益彰，气候和发型的四季变换，装饰和发型的浑然天成。对于如何做出花样百变的发型，如何打造学习和工作时的干练成熟形象，什么样的发型能在聚会时充满人气，约会时要怎样做发型才能令他印象深刻，婚礼和演出时又该如何选择发型当面对不同场合

大明星都在做的美丽瑜伽-BOOK+DVD

解密明星身材养成术，最有效的star瑜伽书，她们的美不是靠驻颜针，而是靠神奇的瑜伽。超级明星的绝美利器，火速上位的性感秘决。“美颜肌蜜”22式，窈窕曲线41式，我也可以当super sta...

品质生活2 最美女人坊:PONY的特别彩妆书(附DVD光盘)

一经上市就直接空降到韩国生活图书榜的人气彩妆书，以丰富的妆面、实用的教程、细致的手法为杀手锏瞬间秒杀其他同类产品。配以PONY真人示范DVD，学习化妆更是前所未有的轻松和有趣。书中延续韩妆的裸透自然风格，不仅分享了肌肤健康好上妆的保养方法，更是将彩妆的魔法传递给每一位读者。　　时而粉嫩得像个娃娃，时而清纯得像高中生少女，时而狂野得魅力四射，时而清透得像是没画过妆--这些PONY都能教你办到...

青岛出版社美容养颜/看视频轻松学瑜伽

张斌、石碧瑶、姜庆著的《美容养颜(看视频轻松学瑜伽)》是集健身、塑形、美容为一体的专业瑜伽练习指导用书。本书内含瑜伽基础的体位法，并且增加了针对美容养颜的瑜伽体式，以系统的理论指导、贴心的功效提示，给读者带来多方面的瑜伽体验，感受瑜伽美容的神奇功效...

超人气美甲一学就会

喜欢美甲的你，是否还在为如何使用工具、如何配色、如何画图案以及如何擦卸指甲油而烦恼呢？那么这本书将带你走进有趣的美甲世界，教你快速画出指尖上的美丽！ 本书共分为六个部分。第 一部分为美甲所用工具、材料及技法的介绍。详细讲解了工具和材料的作用及使用方法；第 二至第六部分分别讲解了素底色美甲、四季主题美甲、多种风格美甲、重要场合可用美甲以及13款足甲的造型制作案例，其效果精致美观，别出心裁。另外，本书还附有手部和足部的保养知识介绍，

最享瘦-美丽俏佳人

★本书将《美丽俏佳人》自开播以来上千期节目中关于瘦身的知识集结成册，含金量大，包罗各种科学的减肥方法，每一个专题都有超强实力专家团（百变造型魔法师小p、亚洲美容天王kevin、国际美学大师梅琳、瘦身教主唐安麒等）指导。 ★全书内容分四部分：1.你想和她一样瘦？2.你是哪种

3分钟搞定完美妆容:化妆

本书主要内容包括: 美人必备化妆品、化妆工具&使用小技巧、美人美妆课、立竿风影化妆术, 遮盖脸部缺陷、基础妆容&特色妆容等...

拥有模特般迷人秀发——美发

本书专为爱美的时尚女性打造了三大类近百款美发造型: 超简单的造型基本功 ; 个性、有趣的百变发型DIY等。书中还讲述了秀发常见问题的护理方法...

穿出你的品位与气质:现代女性衣装搭配的方法与技巧

中国时尚界达人与高级形象设计师推荐数万名现代女性收藏的精品时尚书，数百名业内专业搭配专家的穿衣美学的经典搭配大集锦！ ? 8大穿衣板块，近百个穿搭技巧，帮助女性在社会交往中建立更具优势的魅力形象，不再错过展现自我的机会，笑傲职场！ ? 让买买买告别淘宝买家秀，胜过淘宝卖家秀，不必穿得多贵，关键是否适合自己，拥有一本好的指导书，女性也能穿出自己的品位！ ? 不只为职场女性打造，也不只为全职太太打造，这本书教女性懂得穿衣的宜与忌，学会根据

神奇的芭蕾

时尚丝巾系法全图解100例

美容美发一本通

如何根据自己现有的身材、脸形、肤色等特点巧妙地美化自己, 实现最富有魅力的美, 这是人们普遍感兴趣的问题。书中着重介绍了化妆技巧、美容润肤、掩饰斑点、美发技巧等实用窍门, 相信每一个热爱美、追求美的人, 都能从中获得有益的启迪...

明星风范女装大全集

《明星风范女装大全集》由知名编织书作家王春燕亲自设计制作。精心挑选收集了最新设计的55款时尚潮流毛衣编织款式，将这种温暖的绒线材质与时尚有型完美结合。书中既有披肩，也有开衫，既有打底衫，也有套头衫，保暖与美观兼顾。在书后还特别提供了编织基础入门部分，让新入手的爱好者也能立即掌握。在编织图解部分，编织步骤讲述详细，图解清楚，令编织变得简单而有乐趣...

童颜教主美肌养成法

外貌协会的同学都知道，懒是美女和丑女的分水岭。一个勤于帮助自己改善外貌，并涵养众人眼球的女孩，是可敬的。 想让树木从60岁变成30岁的状态，你会说“NO，那不可能”。我们要改变的是外貌而不是年龄，你可以把老树的新枝栽培好，让它看起来像30岁。同样的，我们可以通过努力，让童颜常驻。 我从人类外貌的先天遗传和后天改造两个角度入手，结合中医知识从体内到肌肤组织进行调理修护，重塑形体和容貌的美。并结合灵修使得自己达到身心愉悦的境地。 童