中医减肥

不必痛苦减肥，对症调理就能瘦一大圈。 很多人为了把体重减轻，用了各种方法也瘦不下来，也有的人瘦下来了反弹严重，更有甚者为了减肥，月经失调、绝经不孕。真正健康的减肥，应该是在减轻体重的同时气色也变得越来越好、身体轻快、精神饱满。而且减肥原本是件很轻松、快乐的事，这本《中医减肥》就是为了告诉大家，没有瘦不下来的人，只有用错方法的人。 书中根据人的体质，将需要减肥的人分成了三类——白胖胖、黄胖胖、黑胖胖。这三种类型的肥胖原因包括体内有寒

中医的常识

知道中医的常识，不是要求大家变成医生，但要变成一个明事理的人。这样你将来得了病会有一个辩证的，有一个从正反面看的态度，能形成自己的价值观和看法。 本书从认识中医、中医非药物疗法、识字、民以食为天、七情、历史、医案等方面入手，告诉我们如何掌握中医的常识，成为一个能自救，能帮助家人、朋友的明道之人...

经典中医启蒙-一个中医眼中的生命.健康与生活

★ 继畅销书《儿童健康讲记》之后谈中医健康观念的经典新作 ★ 一套关于中医知与行的认识，重新看待生命和我们的生活 ★ 把握中医思想的精髓，轻松掌握中医的整体思维和学习方法 ★ 一本让普通读者快速了解传统中医和传统文化的启蒙读物 ★ 书中有关中医临证经验与看法，对专业医师也有所启发...

《精神健康讲记:一个中医眼中的心身调适与精神发展》

本书是继畅销书《儿童健康讲记》后的一部关于如何提升精神健康的著作，根据李辛医师2015年来开设的6次“精神健康话题”课程的内容改编而成。 本书从中医的角度来看当今时代一些典型的精神心理疾病如抑郁症、神经衰弱、焦虑症、躁郁综合症等产生的原因，并根据患者与学员自身的讲述，现场进行一问一答式的分析，从个体的生活状态、认知和能量水平等方面，帮助他们理清调理、治疗思路，回归健康的正道。此外，还重点讲述了家庭、环境对儿童身心的影响，以及儿童

痰湿一去百病消

★继《做自己的中医》之后，微信公众号中医大V范怨武力作★一部关于痰湿及痰湿治疗的百科全书★很多病，都是痰湿造成的。《痰湿一去百病消》让你了解痰湿的危害，避免痰湿危害★让你一学就会的治疗痰湿的方法★漫画诠释，让中医常识易懂易学★知名中医医生范怨武在治疗痰湿疾证方面具有丰富的经验。《痰湿一去百病消》是范怨武医生创作的痰湿疾病诊治的经典之作★身体没痰湿，自然就健康...

黄帝内经全集:全译图解版

作为享有盛誉、流传久远的古代中医圣典，《黄帝内经》自问世以来，以其独特的“中国式”养生理论一直传承至今。2000多年来，它被认为是东方传统医学的源头，系统地总结了古代中医全方面的经验和智慧，阐明了人体生命和宇宙生命相应的规律，以阴阳调和、四时顺养等养生理论，对中国人的健康养生做出了不可磨灭的贡献。 《黄帝内经全集 全译图解版》分为《素问》《灵枢》两卷，共162篇，其中《素问》侧重于用理论学说来解释人体的生理现象，《灵枢》则更侧重于实

百病生于瘀和堵

本书对中医身体三通法进行了科学细致的讲解。打通经络，可以推动气血畅行无阻；打通气血，可以推动脏腑运行畅通；打通脏腑，可以推动身体和谐运行。 本书有理论，有方法，有实践，把抽象的理论形象化、复杂的问题简约化、难懂的道理通俗化、枯燥的学问风趣化、难教的动作可视化，使不同类型的受众都能听得懂、学得会、用得上、见实效，可以有效帮助我们疏通身心，给身心“减负”，实现身心灵整体健康...

中华经典养生名言录

在健康需求和对中医需求日益增进的情势下，社会上各种养生理念、保健方法层出不穷，甚至泥沙俱下，鱼龙混杂。中医药工作者应站在历史发展的前沿去正确地了解需求、引导需求、满足需求，让喜爱中医以及渴望寻求养生真谛的人民大众能从正宗的、经典的原句之中了解中医养生、认识中医养生，指导人们树立科学、正确的养生理念，掌握科学、正确的养生方法，从而提高全民的健康素质和生活质量。 中医学历经数千年的实践与探索，构建了以保障健康为核心的理论体系，形成了

图解中草药大全

本书参照近期新版《中华人民共和国药典（一部）》及《中药学》教材收录的品种，筛选分布广、容易获得、疗效确切的400多种中药，按照中药主要功效分类。每一品种以别名、来源、采集加工、植物识别、中药识别、选购贮藏、现代研究、性味归经、功能主治、用法用量、用药禁忌、饮食禁忌、验方、药茶、药酒、药膳的顺序阐述。配有药材、植物彩图。并附有药名索引、病症索引、验方索引及药茶、药酒、药膳索引等，便于读者查阅。该书内容全面、系统、实用，图文结合，便于查阅

曲黎敏精讲《黄帝内经》 6

本书是《曲黎敏精讲〈黄帝内经〉》系列的第六部，在前五部的基础上，继续讲解《黄帝内经》的第九篇《六节藏象论》、第十篇《五藏生成》、第十一篇《五藏别论》以及第十二篇《异法方宜论》。作者不仅逐字逐句解读经典，便于读者理解，并在解读过程中不时联系生活中的各种现象进行分析，从人与自然关系、人为什么会在社会关系中有诸多烦恼等多个角度解读生命之学，从而可以更深刻地认识生命真正的意义所在，进而思考如何更好地在这个社会中生存、自处...

漫画黄帝内经:二十四节气+十二时辰养生智慧(全2册)

全书分为上下两册。《漫画黄帝内经 上：二十四节气养生智慧》从四季调养的角度出发，脉络清晰、内容详实地解析各个季节的不同气候特点以及易发、多发疾病，从养、治的角度对各个季节特点进行养生总则说明。还涉及经络与穴位养生、中药养生、情志养生、运动养生等方方面面的内容。 《漫画黄帝内经 下：十二时辰养生智慧》共分为十二部分，每部分对应一个时辰，每个时辰对应一条经脉，每条经脉又联系着相应的脏腑，向人们清楚地解析了应时养生的秘密。《漫画黄帝内经》会

物候心语(全四册)盒装

本书以对话的形式，介绍二十四节气自然节律的变化，从而指导读者如何生活、饮食，以及在每个节气如何调养身心、如何预防易患疾病...

养胃补脾享天年

本书主要介绍了地表以下的世界，包括城市地下、田园地下，以及地球内部的情况。城市地下有繁杂的排水系统、燃气系统和电力系统，大的城市还有地铁交通网；田园地下有植物的根系，还有各种动物巢穴；地球内部的构造就更加让人叹为观止了，地下结构的变化还能引起各种自然现象，这些都是孩子们无法在生活中全部看到的。本书采用水彩画风，讲解简单生动，内容真实科学...

妙手莲心

“文小叔说”公众号百万粉丝期待的养生力作！太医令之女晏尺素凭借高超的岐黄之术与兰心蕙质，在步步心机的后宅斗争中，成为究极山庄侯爷独孤及夫人。读小说，学养生。数十首美容、减肥、育儿食疗方融入其中...

图解中医:看中医如何诊病

中医是门高深的学问, 一时半会儿也不能参透, 但是通过本书, 可以学习一些中医基础的内容, 每个人都可以掌握一些简单操作。本书分为五个章节, 第一章为中医基础理论入门, 首先让读者了解中医学的基础知识 ; 第二章为中医诊断入门, 让读者了解中医是从哪些方面以及如何诊断疾病的 ; 第三章为中药的入门, 让读者了解如何使用中药更健康 ; 第四章为经络穴位的基础知识 ; 第五章为常见疾病的治疗方法, 蕴含了中药治疗以及穴位治疗。本书通俗易懂

拍打强身术

拍打功夫为民间养身保健技艺之一, 可疏通经络、活跃气血、消除疲劳、解痉镇痛、增进健康、防治疾病。本书收集作者多年学习思考及临床的经验, 集结成书, 共包含“拍打百炼”“拍打百效”“拍打百案”“拍打百话”“拍打百问”五种...

徐文兵、梁冬对话《黄帝内经·灵枢·通天》

继畅销十年的徐文兵、梁冬对话《黄帝内经?上古天真论》《四气调神》《天年》《异法方宜》《金匮真言》之后，徐文兵、梁冬再创经典辉煌，联袂推出《徐文兵、梁冬对话》，讲述人与天地、疾病、生命之间的重大关系。 我们为什么要学习《黄帝内经?灵枢?通天》，是为了了解别人，但zui关键的是了解自己。因为，每个人都应该知道自己是什么样的人，然后才能去找到一种适合自己生存的环境。 《黄帝内经?灵枢?通天》zui厉害的地方，就是告诉你什么叫“正常”。也

我们为什么要睡觉?

本书主要内容包括: 睡眠这件事 ; 你为什么需要睡眠? ; 梦的产生和原因 ; 从安眠药到社会变革几部分, 主要内容包括: 睡吧……、咖啡因、时差和褪黑激素、睡眠的定义和形成、猿类的床、恐龙与半脑睡眠、一生中的睡眠变化等...

图解本草纲目(生活实用版)

《图解本草纲目》一部忠于原著的图解生活实用版。 本版以明代金陵本为蓝本，由福建中医药大学博士后黄倩及其团队重新编著。 承原版之精粹，注重其养生理念，针对数十种生活中的常见疾患，收录日常易得的食材药材、容易炮制的简易附方，并保持原书中的纲目结构，并结合现代医学重新译注，为读者提供一个易于阅读兼具实用价值的新版《本草纲目》。 每一个条目下都详细记载了这些食材药材的名称由来、外形描述、产地、特性、气味、功效、及用法等，同时整理修复古代

太乙医道:健康之道 本自具足

太一联动，无为而治。　　这个共轴联动的情形，《太乙医道：健康之道 本自具足》笔者习惯称之为模式，即正确的轴联动则为健康模式，脱离了原动力的轴联动就是产生疾病的致病模式...

黄帝内经一学就通

《黄帝内经》的诞生，开创了中医学在各个领域的理论基础，即便到了今日，《黄帝内经》在中医的临床实践上，至今仍具有极为重要的影响。然而，对于初学者来说，《黄帝内经》的内容，显得太过于艰涩而难懂。因此，本书的编撰，笔者筛选了《黄帝内经》中比较具有普遍性与实用价值的章节，或者说是《黄帝内经》中的精华，同时又容易被吸收的内容整理出来，配合着活泼的图文，尽可能地把原本枯燥的《黄帝内经》生动地呈现在初学者面前，使其简洁明了，通俗易懂，这是本书的主要

脉诊一学就通

本书的编撰，详细描绘了28脉的脉形，列举了临床上常见的病证，并摘录了《脉经》第八卷的部分内容，用来进一步说明脉诊的应用，是为使初学者能对脉学建立起正确的认识。 脉诊是指“望、闻、问、切”四诊合参中的“切诊”，脉诊是中医最基本和最重要的诊断手段。本书以新颖的图解方式，向读者介绍各种脉象的分类，以及脉象与各种疾病的联系。形象生动，方便中医科学生和中医生学习...

人体阳气与疾病

李可，山西灵石人，生于1930年，毕业于西北艺专文学部。逆境学医，经全省统考获中医大专学历，曾任灵石县中医院院长，全国民间医药学术研究专家委员会委员，特邀研究员，香港中医药报医学顾问，致力于中医临床与研究52年，尤擅长以重剂救治重危急症，才识超绝，医术精湛，并自拟处方三十多首，是我国当代中医界独具特色的临床大家。 著有《李可老中医急危重症疑难病经验专辑》，记录了李老有关内科、小儿科、妇科、外科、泌尿科等各科急危重症疑难病的珍贵

养生太极刀(附光盘)

健康长寿是每个人的美好愿望。午百年来，不少医学、养生学家都在寻求延年益寿的方法，积累了丰富的经验和理念，为中华民族的繁衍和发展壮大做出了重大贡献。　　随着社会进步，经济、文化的发展，人们的自下而上条件日益改善，物质文明和生活水平有了显著提高，使人类的寿命明显延长，全世界（包括我

循序渐近学按摩

提起按摩，许多人便想到清教徒的康复温泉，眼前浮现出用力捶打、拍击的场面。事实上，用力按摩的确对肌体十分有益，不会给人带来任何不适。双手交替，在人体上做或有力或轻柔的按摩，可以减轻精神紧张与肌肉疼痛，使肌体恢复能量和活力。在瑞典，按摩可分为四种主要手法。在按步骤做全身按摩前，应首先使自己熟悉这些不同的技巧。 ...

足部自我按摩

本书的编写就解决了自我按摩的具体姿势、手法和使用按摩器具的问题，还在附录中介绍了36个新反射区以及提高疗效和避免损伤的有关问题。它对普及和推广足部健康法会起到促进作用，符合自己的健康自己负责的精神。 本书博采众长、深入浅出、图文并茂、通俗易懂、实用性强、适合每个家庭和各年龄组的人使用...

中华养生秘诀

要活天年，必须养生保健；养生莫须待老时；生命只有一次，所以能够延年益寿的学问才是最重要的；本书会带给你最科学、最全面、最实用的养生方法。 ...

刘太医病是自家生

本书内容包括：饮水问题很重要，定时定量有奥妙；蔬菜营养在生中，熟了又是别样情；食品加工莫跨口，高新科技是杀手等...

寿而康:邓铁涛谈养生

本书内容包括：邓老的养生二十四法、邓老养生观介绍、邓老治病小窍门三个部分。 ...

无师自通学按摩:精美双色版

按摩是一种简、便、易、廉的中医疗法。普通百姓若能正确运用，将起到明显的强身健体、祛病延年的作用...

催乳按摩彩色图解-赠光盘

母乳是上天赐予新生儿的第一份礼物，没有任何食品能像母乳一样含有如此丰富的营养，如此适合新生儿尚未发育成熟的消化器官。由母亲亲自哺喂孩子，不但能增加母亲和孩子问的身体接触及情感交流，还能使母亲感受到与孩子间无法取代的独特关系，充分唤起母爱。同时，宝宝也可获得满足感和安全感，使宝宝心情舒畅，对促进宝宝大脑与智力健康发育极为有利。因此，世界卫生组织(who)提出母乳喂养至少应为4个月，中国也将每年的5月20日定为“中国母乳喂养日”，大力提倡

补气安神100种养生本草

十五分钟快速保健:养生益寿的简易功法

健康长寿是所有人的愿望。本书提供的是十五分钟内就能完成的行之有效的健身养生方法，并对这些方法的原理进行了解说。是一本养生健身的必备参考读物，会给人们祛病健身，延缓衰老带来有益的启发和指导。有了这本书的指导，你一天只需拿出十五分钟就可达到保健的目的...

图说生活健康指南系列-一学就会的国医自疗法

中医在中国拥有广泛的群众基础，大部分人都接受过中医治疗或曾运用中医方法进行保健，并从中获益。《一学就会的国医自疗法》汇集了中医精华和核心内容，运用通俗易懂的语言，系统总结了中医的有关理论知识，包括阴阳五行、脏腑经络、气血津液等，帮助读者快速了解中医基础理论常识。在此基础上，着重介绍了中医养生保健和常见病的中医治疗方法，包括按摩、针灸、拔罐、刮痧、中成药的使用、病情简易判定方法等，充分体现了中医"简便廉验"的优势。 岁月像是一道风景线，

一用就灵-经络通养生手册

为什么军队的军犬那么听话？　　为什么杂技团的小动物那么听话？　　为什么连海洋公园的海豚都那么听话？而且都是标准动作？　　这都是它们不断受过训练的缘故。　　为什么我们许多人总是失眠、多梦、易醒难入睡？　　为什么我们许多人总是便秘？　　为什么有些人总是疲劳透支体弱多病呢？　　为什么日常生活中总是有这样那样的健康问题？　　究竟我们对身体还有什么奥秘不了解呢？　　究竟我们对身体还有哪一部分没有保养过呢？　　一位成功大师说过：其实许多成功的方法

舒压好眠63招

现代社会中人们工作、生活压力大，作息和饮食常常没有规律，压力型失眠成为普遍现象。长期睡眠不足的人，免疫力会下降，感冒、内分泌失调等疾病都会接踵而来。　　本书将针对各种常见的睡眠障碍成因，从饮食、生活、泡澡、精油、寝具、环境、按摩、体操、心灵等九个方面，不仅给出了简单实用的方法，让你拥有最完整有效的舒压助眠解决方案，从此赶跑压力，好眠无忧...

消食通络100种养生本草

从头到脚自我按摩法

气色中的生死经- 人体形色诊病手册

迄今为止．中医的精义和灵魂仍然只存在于传统中。中医不只重视养疗之方、调治之法。中医更重视对身体的全息理解。更在乎对“自然”的亲近。中医是一种生活方式，是一种人生态度，更是一种日常行为。中医甚至认为，即使疾病也具有某种健康倾向。 　切于常人日用的气色应用经典《望诊遵经》今译今解　　从面部气色断病的医家秘法 即使普通人，也能从气色中看出一个人体质的好坏和是否生病，这正是中医诊病的智慧所在。西医诊断大都是损伤性的，要么取血，要么插管，要

赵之心养生运动精华集-赠送最新DVD讲座

简介 　　本书是一本关于运动与健康的图书，是作者在运动健身方面的一点探索成果，是对近年来作者在中央电视台、北京电视台、中央人民广播电台、各种演讲报告、各类报纸杂志及多部图书中所讲到的健身理念和健身知识的整理和萃取，无论是健身方法还是健身理念，作者都力求以最实用、最简单的方式呈现给广大读者。作者希望大家都能够动起来，哪怕是最简单的步行...

百年程氏养生经

程莘农院士缘理辨证、据证立法、依法定方、明性配穴、循章施术，立足传统中医基础理论和经典古籍的精髓，吸取中医内科精华，融会贯通，创新发展，形成了“程氏针灸”独特的理论体系、诊治经验和手法特点。 程红锋主任集三十多年临床经验总结出了绿色、天然、优效、无毒副作用的梅花针叩刺疗法治疗儿童近视弱视和耳穴多头电极电脉冲疗法治疗失眠和偏头痛。 程凯博士把经络比喻成与生俱来的“母亲河”，通畅这条“母亲河”，对有疾病的身体来讲就是治疗，对健

黄帝内经使用手册-2-随书赠送超清DVD

本书提供最适合中国人的养生方案，独到的道家医术，《黄帝内经》养生宝藏的古法今用，任何疾病都可以从中找到治愈方案，祛病养生。丹道医家神秘救命锁——八虚击打决丹道中医生死秘要，用最简单的方法治最复杂的病。温补肾阳、滋补肾阴的吉祥如意三宝：最简单的方法判别肾阳虚、肾阴虚，丹道医家的养肾妙法。藏在河图洛书中的养生秘法——天一生水肾气足。改变人生命运，升腾全身肾阳之气的仙家秘传。玫瑰玉竹酒——专为女人准备的来自仙家秘传养生验方，迅速提升肾阳之气

都市人的辟谷养生

辟谷，即不食五谷。自古以来多有记载。《太平经》云：“少食为根，真神好洁，粪秽气昏。”古今一些高僧、道士、瑜珈行者，修持到一定层次后，往往出现“不食人问烟火”的现象，足见前人早已积累了辟谷方面的丰富经验。　　现代都市人辟谷养生倡导者盛紫玟先生认为，辟谷养生可以健脑益智、开发人体潜能。由于去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵因而得到澄清和升华。性情得以陶治，视野开阔，了悟人生，明悟真理。使人产生新的

大黄妙用是补药人参误用是毒药

一提到中药，恐怕很多人首先想到的就是浓浓的苦汁。但如果告诉你，藕、鲫鱼、萝卜、橘子、木瓜，甚至生姜、花椒、米醋都是中药，你会感到惊讶吗？然而事实就是这样，很多中药都是我们的日常食物。或许你还不知道，我们每天用来炒菜的花椒是有毒的。又或许你有较严重的胃病，但只要每天嚼上几颗莲子，就能强过任何胃药。我们吃进肚子的东西，你真的完全了解它们的性味吗？　　其实中药一点也不神秘，你完全可以自己决定吃什么来进补，自己掌控中药的养疗效果。本书对中药（

有病早知道图解手诊

本书详解了手掌3大主线、20余条辅线，以及手掌九宫、五行、星丘等变化，并附有600余幅插图作参考，为你揭开手掌奥秘，可谓手诊真奇妙，健康早知道...

无火一身轻

中医养生的智慧

本书主要内容包括：养精神——情绪的自然养生；顺四时——中医的四季养生；调饮食——食疗养生有诀窍；勤修身——多做运动可养生等...

图解实用特效按摩大全

本书在介绍按摩的一些基本常识的基础上，通过图文相配，对疾病的治疗和健身养生进行了浅显易懂的说明，使读者能在按摩中保养身体、健康快乐...

中医万问养生篇

本书内容丰富，能较好地把中医保健养生知识和中华民族传统文化传播给有需求的民众，让全社会潜移默化、客观地认知中医药学知识，使中国传统而优秀的中医药文化得以传承和发展，使中医药学更好地为改善国人的健康状况而服务。...

健康靠血养

血液有三大作用，这些作用决定了我们是生是死，是健康还是多病。　　无论是常见病，还是男女科疾病，都能从血液上找到原因。而要拥有健康的血液，我们就得从血液产生的最直接源头——食物上下工夫，不单选择合适的食物，还要有讲究的做法，这样可以保证生血之源。中医的按摩可以直接活血化淤，推动血液的流动，是既简单又没有任何花费的保健方法。　　本书主要借助药食和按摩疗法，附以其他简便的中医疗法为大家解决血寒、血热、血虚、血淤带来的健康问题，让我们的血液更

杨力细说中医养生法

本书是由中医养生专家、著名中医学家、易学家杨力所著，全书以中医传统养生方法为主线，从七大方面传授养生方法和中华传统饮食营养，在食物养生、经络按摩养生、运动养生、药茶养生、膏方养生、药粥养生、药膳养生等方面都给出了具体的方法和小验方。...

跟古代养生家学养生

本书选取了20位古代著名养生家，对他们的生平和主要事迹作了简要介绍，对他们代表性的养生观点作了简要总结，同时，着重介绍了他们独特而又简便易行的养生方法...