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人体的健康和长寿既与先天因素有关,也受后天因素的影响。而且后天因素的影响更为重要。先天条件优越的人,如果不善于保养,就难免会出现早衰或天亡。反之,如果先天条件差,只要善于保养,仍然可以健康长寿。因此,要想延缓衰老、健康长寿,就必须懂得如何养生。 古籍秘典,书家雅趣,
本书从四季调养的角度出发,脉络清晰、内容翔实地解析各个季节的不同气候特点以及易发、多发疾病,从养、治的角度对各个季节特点进行养生总则说明,还涉及经络与穴位养生、中药养生、情志养生、运动养生等方方面面的内容,为您构建一个综合的保健体系。在袅袅茶香里捧读此书,它会激活你的健康密码,一切答案都将自然呈现...
本书作者参考《中医基础理论》《中医诊断学》《黄帝内经》《中药学》《千金要方》《千金翼方》《脾胃论》等文献,结合自身的自学中医心得,针对中老年人的养生保健而编写之中医书籍。书稿沿着“学养生之道,习养生之术,行养生之路,得天年之寿”的脉络,分为上、中、下三篇,上篇主要介绍了中医学的基础理论,中篇主要介绍了中医诊断之术,比如四诊抉微、八纲辨证、病性辨证、脏腑辨证,下篇主要介绍了部分养生保健方法,比如调神养生法、食疗养生法、推拿养生法、艾灸保
汪曾祺
梁实秋
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
宋瑞祥 著
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