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无火一身轻 版权信息
- ISBN：9787535952561
- 条形码：9787535952561 ; 978-7-5359-5256-1
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
无火一身轻 目录
一、火啊火（一） 火与生命（二） 对上火的认识1. 望颜色知上火2. 闻气味知上火3. 问症状知上火4. 摸肌肤知上火（三） 为什么会上火（四） 常见的上火症状1. 面红目赤2. 急躁易怒3. 口燥咽干4. 舌苔黄燥5. 小便黄赤6. 大便燥热秘结7. 口气臭秽8. 阴虚火旺9. 五心烦热（五） 什么是外火（六） 什么是内火（七） 怎样区分实火和虚火（八） 上火的中医治疗（九） 现代医学对上火的认识二、四季养生话上火（一） 春天的上火证1. 小儿春天常见上火证2. 老年人春天上火证3. 春天如何养生防上火4. 春季宜喝的凉茶（二） 夏天的上火证1. 苦夏——夏天的上火轻症2. 夏天的上火证——中暑3. 如何预防中暑4. 外感暑热上火证5. 暑热伤阴上火证6. 老人、小儿夏季热与上火7. 夏天常见皮肤上火病8. 夏天的饮食调理9. 夏天饮品宜忌10. 清暑凉茶11. 清暑食品12. 夏天如何养生防火（三） 秋天的上火证1. 秋燥上火的治疗2. 秋燥的食疗3. 秋天如何养生防上火（四） 冬天的上火证1. 冬天为什么会上火2. 冬天如何养生防上火三、五脏六腑讲上火（一）心火1. 心火内盛的上火证2. 痰火扰心的上火证3. 心阴虚的上火证4. 心肾阴虚的上火证（二） 肝火1. 肝郁化火的上火证2. 肝火上炎的上火证3. 肝胆湿热的上火证4. 肝气犯胃的上火证5. 肝阴虚的上火证6. 肝阳上亢的上火证（三） 肺火1. 燥气伤肺的上火证2. 痰热伤肺的上火证3. 肺阴虚的上火证4. 肺肾阴虚的上火证（四） 脾火（五） 肾火（六） 胃火1. 胃火热盛的上火证2. 胃阴虚的上火证3. 脾胃虚火的上火证（七） 大肠火1. 大肠实热的上火证2. 大肠湿热的上火证（八） 小肠上火（九） 膀胱上火四、气血湿燥皆上火（一） 气病与上火证1. 气郁化火的上火证2. 气虚发热的上火证（二） 血热与上火证……五、从头到脚论上火六、生活方式与上火七、生理差异谈上火……
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无火一身轻 节选
上火是一个具有火热性症状特征的疾病群。作者将这些疾病群编写一本收，希望《无"火"一身轻》是一杯清凉茶，一扇除烦的清风，一泓润燥的甘泉，能给上火者一张笑脸。
无火一身轻 相关资料
插图：（一）火与生命火是自然界普遍存在的物质，它和人类的生活密切相关，是最早被人类认识的物质之一。古人把木、火、土、金、水五种物质元素叫做五行。火是五行之一，属阳，是五行中唯一的动态物质，是运动着的一种动力，能推动其他四种物质共同运行不息，演绎各种复杂的自然现象。在自然界中它是可见的、可以感知的，具有颜色红赤、温热、向上、升腾的特性。中医根据火的这种特性，对人体的生理和疾病进行类比的、抽象的解释。中医学认为，人体内也存在五行属性。人之所以有生命，是因为在人体内有一种看不见的火，它能提供生命的能源，这种生命之火蕴聚着巨大的能量，不断地供养人体的生命。人体又不断地从外界摄取营养（空气、食物），以化生这种生命之火，如此生生不息地推演生命的进程，古人把这种生理之火称为“君火”、“少火”、“命门之火”、“相火”等。这种火与生命息息相关，存亡与共，如果这种火失去常态，过于旺盛或者衰弱了，就会生病，身体如果没有了这种生命之火，生命也就停止了。（二）对上火的认识当人体生理之火超过常态，就会在人体上出现病理的火热症状。人们根据火的形状和特性，把一些具有颜色红赤、红肿胀痛、发热、狂躁喜动等与火的特性相类似的热病症状称为上火。
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