【5折以下20-50元健身书籍】5折以下20-50元健身书籍推荐及报价

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20-50元

出版社：北京科学技术出版社

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无器械健身

马克.劳伦 / 2012-09-01 / 北京科学技术出版社

¥24.0(4.9折)定价:~~¥49.0~~

马克·劳伦是美国军方的体能训练专家、特种作战管理者、三项全能运动员，还是一个顶级的泰拳手。他曾经有效地训练过近1000名士兵，使他们达到了最精锐的特种部队的极端体能要求。作为一个有经验的指挥官，他善于计划和执行诸如机场占领、战斗搜寻和营救、低空支持、侦察和监控等任务。他训练的部队能够通过空投、越野载具、步行、潜水及其他的两栖作战方法立即部署前线作战行动。乔舒亚?克拉克是《心如止水：卡特里娜飓风中的生命》的作者，他的著作出现在许多报纸、

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性感健身

(法)大卫·科斯塔著;童欣译 / 2018-02-01 / 北京科学技术出版社

¥25.7(4.3折)定价:~~¥59.8~~

法国zui畅销的女性健身书，备受法国女性喜爱，练就法式少女的健美身材的诀窍就在这里！精排了12周训练计划，包含循环训练、分化训练、HIIT、Cross Traing等丰富多样的训练方法，使练习不再枯燥，乐趣性更强。针对不同身体部位有专门训练方法，直接而精准塑造完美体型。专业教练对饮食做出指导并提供方法，运动和饮食双管齐下，让身体以更健康、更高效地方式完成瘦身塑形。...

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力量与体能训练全书

(美)扎克·埃文埃谢(ZachEve / 2017-06-01 / 北京科学技术出版社

¥33.8(3.8折)定价:~~¥89.0~~

力量与体能是健身者永恒的追求。无论你期待增强力量还是体能，无论你是为了自己训练还是为了指导他人，你都能够在书中找到答案。...

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燃烧脂肪.喂养肌肉

（美）汤姆8226;韦努托 / 2019-09-01 / 北京科学技术出版社

¥38.3(4.3折)定价:~~¥89.0~~

一本可以帮助你减掉多余体脂并塑造全新体形的书；一套没有任何噱头、没有任何炒作的减脂方案；一套扎实有效、无论你多大年纪或体形如何都能实现减脂愿望的方案。科学减脂，从这里开始。...

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