小说 青春文学 中国散文 外国散文 悬疑推理 文学理论 文集 世界名著
外国小说| 中国当代小说| 中国古典小说| 中国近现代小说| 悬疑推理| 科幻小说 世界名著 四大名著| 作品集| 更多
外国诗歌| 中国古诗词| 中国现当代诗歌| 外国散文| 中国现当代散文| 中国古代散文 文学理论| 文集| 戏剧| 更多
玄幻/科幻| 悬疑/惊悚| 叛逆/成长| 爆笑/无厘头| 校园| 港台青春文学| 外国青春文学 更多
历史 哲学/宗教 社会科学 政治军事 传记 文化 古籍 管理 经济 成功励志 法律 语言文字
中国史| 世界史| 地方史志| 历史知识读物| 史料典籍| 史学理论| 考古文物 民族史志
政治| 军事| 中国政治| 国际政治| 外交/国际关系 哲学| 宗教| 美学 哲学知识读物| 中国古代哲学
历代帝王| 历史人物| 科学家| 体育明星| 文学家| 学者| 艺术家| 文娱明星 政治人物| 自传| 更多
世界文化| 中国文化| 中国民俗| 地域文化| 文化理论| 文化评述| 神秘现象
心理学| 人类学| 教育| 社会学| 新闻传播出版| 语言文字| 更多
古籍整理| 经部| 史类| 子部| 集部
经济理论| 中国经济| 国际经济| 经济通俗读物| 保险| 会计| 金融投资 市场营销| 管理学| 电子商务
成功激励| 口才演讲| 名人励志| 人际交往| 人生哲学| 心灵修养| 性格习惯 更多
法的理论| 法律法规| 国际法| 经济法| 更多
中国儿童文学 外国儿童文学 科普读物 绘本 动漫/卡通 幼儿启蒙
中国儿童文学| 外国儿童文学| 童话| 小说| 寓言传说|
动漫/卡通
科普| 百科| 历史读物| 生活常识| 益智游戏| 传统文化
幼儿启蒙| 少儿英语| 励志/成长| 艺术课堂
0-2岁| 3-6岁| 7岁及以上
绘画 书法篆刻 艺术理论 摄影 音乐
绘画理论| 国画| 油画| 素描速写| 水粉水彩
碑帖| 技法教程| 书法理论| 硬笔书法| 字帖| 篆刻
设计| 摄影后期| 摄影教程| 摄影理论| 摄影器材| 数码摄影| 作品集
影视理论| 影视赏析| 影视制作| 舞台/戏曲艺术
钢琴| 吉它| 理论/欣赏| 声乐| 通俗音乐| 外国音乐| 中国民族音乐| 作曲/指挥
宝石| 雕品| 古代家具| 钱币| 收藏百科| 收藏随笔| 书画| 陶瓷| 玉器
艺术理论| 雕塑| 工艺美术| 建筑艺术| 民间艺术| 人体艺术| 艺术类考试
美食 保健/心理健康 旅游 家庭教育 家居休闲
饮食文化| 保健食谱| 家常食谱| 八大菜系| 餐饮指南| 世界美食| 更多
健康百科| 健身| 心理健康| 中老年| 中医保健 常见病| 更多
旅游随笔| 旅游攻略| 旅游画册| 城市自助游| 国内自助游| 国外自助游| 地图地理 更多
孕产百科| 育儿百科| 更多
美丽妆扮| 两性关系| 家居休闲| 个人理财
中小学教辅 外语 教材 医学 计算机 自然科学
语文阅读| 拓展读物| 高考| 初中通用| 高中通用| 工具书 教师用书| 更多
英语读物| 职业英语| 英语考试| 大学英语| 少儿英语 更多
研究生/本科/专科教材 | 职业技术培训| 中小学教材|
操作系统/系统开发| 数据库| 信息安全 程序设计| 电脑杂志| 计算机教材| 计算机考试认证 计算机理论| 计算机体系结构| 家庭与办公室用书| 企业软件开发与实施| 人工智能 软件工程/开发项目管理|
考试| 家庭教育| 自然科学| 科普读物| 医学| 农林业| 工业技术| 建筑
笔记本 布艺品 书签/藏书票
笔记本| 布艺品| 书签/藏书票| 明信片| 笺纸| 胶带| 其它
本图卡主要参考人民卫生出版社出版的《濒湖脉学》、上海中医药大学出版社出版的《濒湖脉学》和上海科学技术出版社出版的《中医诊断学》进行编写。 本图卡分为脉诊基本知识,27种脉象备论和相兼脉,真脏脉及诊妇人脉、小儿脉三大部分。内容包括脉诊的基本知识和方法,27种病脉的识别和临床意义,以及危急重症脉象和妇人、小儿的脉诊要点等等。从把脉的基本技能开始,到形象化地描述各类脉象特征,适合对于中医?诊感兴趣的备类读者。 备论中收录《濒
李相如、靳继成编著的《社区健身路径锻炼一点通》以图文并茂的形式,介绍了社区健身路径的锻炼常识和方法,包括健身问答篇、安全提示篇、基本方法篇、增强体质篇、疾病预防与康复篇等。书中针对社区不同的人群(老中青妇幼),详细讲解了路径器械的主要功能、锻炼方法、健身效果及安全注意事项,对提高社区居民科学健身、增强体质可起到事半功倍的效果...
本书介绍了家庭健身小器械的锻炼方法,如运用瑜伽垫、弹力带、健身球等进行锻炼的形式,健身的部位,活动的关节、肌肉、运动的过程、方法、要领等,并对锻炼前的热身运动、锻炼中的注意事项和锻炼后的放松与整理,作了详细的讲解和说明...
《家庭必备应急救护手册》是由北京急救中心急救专家贾大成编写的家庭必备急救与应急手册,内容包括重病急病的家庭预防救护,传染病、自然灾害和公共事件预防应急和救护等科普知识,图文并茂,知识点明确,科学性、知识性、可读性、可操作性兼具,非常适合作为科协系统科普配送手册...
本书分为两章,第一章为强身健体手振运动的基础知识;第二章为强身健体手振运动体操。 ...
本书提倡的主要观点是中老年慢性病的治疗,不能单靠药物,要乐观,还应进行合理的体育锻炼。中老年保健操不仅有利于增强体质,还有助于预防、治疗某些慢性病...
本书较全面地介绍了健身运动的发展和现状, 讲授了健身俱乐部 (健身房) 的设置、功能, 健身场地的条件、设施器材及相关要求, 健身教练需具备的业务素质等 ; 并着重对个人健身进行技术和技能指导, 如身体各部位肌肉训 返某S檬侄魏头椒? 健身过程中经常会遇到的问题及解决...
本书分为6篇, 主要包括肥胖的基本常识、合理饮食减肥法、减肥要追求营养素的均衡、减肥不要忘记这样去运动、心理起居影响减肥、轻身受体的治疗妙法等内容。本书内容全面, 读者通过本书的阅读, 可以选择健康的减肥方 ? 进行日常的自我保健...
健脑热已风行世界,本书由权威人士特意设计了一套针对大脑锻炼的特殊体操。每个人如果坚持早中晚各读一篇文章和做一遍计算题,坚持一个月,实验资料显示:可以提高人的记忆力,延缓大脑的衰退,并对老年痴呆症有一定疗效...
本书共分三个部分, 内容包括民族集体自娱性舞蹈概述、中国民族集体舞蹈的主要类型、民族集体舞蹈的常用术语与练习方法...
生命在于运动,这不仅是一句名言,也是现代科学和祖国医学对人体生命健康的精辟概括。本书以通俗易懂的语言,详细介绍了诸多不同的最简单、最实用的运动方式、运动项目、运动方法和运动特点,对防治常见病、增强免疫功能和提高健康水平具有积极的作用...
本书以体育健身的理论知识为基础,以科学的健身方法为指导,从安全健身人手,分别对国内外健身方法、不同人群体质特点等问题进行论述,并对影响现代人体质健康的力量、耐力、柔韧等关键素质采用图文结合的方式,以文解图,以图示文,详细地介绍了练习方式方法、技术要点、强度安排以及注意事项等。同时,对人们常见的公共体育设施提供练习方法、锻炼部位及强度选择建议,帮助健身者掌握动作要领,增强锻炼的可操作性...
中小学生缺乏生活经验和食品安全知识, 食欲旺盛又充满好奇心, 再加上目前社会上有些不良商贩制售劣质食品, 中小学生成为假劣食品的受害者。本书是基于上述前提条件而编写, 教会学生如何一日三餐, 如何营养均衡, 如何防止食品中毒及如何避免食品安全事件的发生等中小学生应具备的食品安全常识...
《现代办公室健康操的创编与实验研究》共分为五章,主要内容包括:选题依据;研究方法与技术路线;研究结果分析与讨论;研究结论与建议等。 ...
本书主要内容简介:天使面孔和魔鬼身材哪个更具灵魂吸引力?无疑是魔鬼身材。只要你找到了一种既能留住健康,又能瘦身塑形且顺应本性的方式,前凸后翘、曲线优美的性感身材和不复胖的体质触手可得...
本书向热爱健康又辛苦地工作在办公室的人们在送上真城与祝福。我们根据人的生理特点为您设计了各种类型的室内健身法、舒缓保健操、姿态形体操以及男士塑形操等,并配有指导光盘带您练习,让您可以科学、有效地进行办公室的锻炼。跟随我们的进程,轻轻松松从头练到脚,在办公之余获得健康的身体、健美的身材...
《社区器械健身法》是一本以运动解剖学、运动生理学、运动医学及生物力学为基础的健身指导用书,本书以先进性、实用性、有效性为原则,精选了部分健身效果好的社区器械,分别介绍了这些器械的健身功效、动作过程、锻炼负荷以及注意事项等。同时,对大众经常使用的健身器械练习技术作了详细的讲解,读者可按照书中提供的技术指导和要求完成日常的健身练习。本书讲解的健身知识和技术是领先的,基本反映了当前健身领域最新的研究成果。笔者坚信,只要按照书中安排的内
本书介绍地掷球运动的各类技巧和学习方法。包括地掷球运动发展概述、运动保健、塑质地掷球基本技术、小金属地掷球基本技术、基础战术、塑质地掷球比赛规则、小金属地掷球比赛规则等内容...
本书内容包括: 粽子球概述、粽子球基本训练方法、粽子球比赛规则、五人制粽子球比赛裁判法、粽子球小游戏...
《快乐健身一箩筐》是一档日播谈话类节目,也是北京电视台体育频道将重点打造的一档非竞技类栏目。聘请北京市科学健身讲师团秘书长、国家级社会体育指导员、著名运动健康专家赵之心教授,与我台知名主持人一起,以轻松的心态谈论健身之道,内容横跨医学界和健身界,寻找隐藏在大众身上的健康杀手,开出简便易行的运动健身药方,并奉送独家健身秘诀和实用健身知识。本栏目是一本无微不至的健身百科全书,是一套简便易行的人体使用手册,旨在引领京城健身时尚和潮流,打造一
赵之心先生是“行者基金”的积极倡导者和践行者,近年来,更是把行走和医学保健结合起来,进行了非常有益的研究和探索,本书的出版就是一项重要成果。书中通过对与行走相关的时间、速度、姿态、年龄、疾病等因素的综合分析,提出了许多让人耳目一新的观点和建议,不仅丰富了行走活动的内涵,而且也扩展了行走活动的外延,把行走活动提到了医学保健的新高度,对于现代人具有重要的启发和参考价值...
本书是以一个月31天为基准的锻炼。不用翻来覆去, 只要靠着墙壁, 随时开始练习...
体疗不仅是一种治疗各类疾病的有效手段也是一种预防各类疾病的重要方法。体疗以各种方式方法作用于病人,改变机体反应性,促使机体由一种反应状态过渡为另一种反应状态。建立不活泼的动力学状态或较泼和有力的状态,以加强或减弱血液循环、呼吸、排泄过程,影响营养过程以及通过中枢神经系统作用,改变神经体液调解,从而使生理过程活跃,刺激组织再生。 所以,体疗不仅可以防止环境对机体的不良影响,而且在治疗人体已经患病的任何器官和系统上最都明有效。它常被
许多中老年朋友想通过运动收获健康,但却在运动过程中突发危险,或失去健康或失去生命,多么令人痛心!本书作者正是基于这一反思,历经13年的探寻,化难为易,摸索出了一套动作幅度小、运动强度适中、通过改善人的末梢微循环给心脏等器官减负、促进健康长寿的微运动方法。 《健康微运动》只追求让自己好,不追求比别人强,轻安、欢喜、自适、自主是健康微运动的基本要领。 零伙伴、零伤害、零投资、零环境是健康微运动的四大特点。...
本书共分为七章, 主要内容包括: 你不了解的瑜伽、你的身体真的健康吗? 办公室养生与舒缓操、居家养生与理疗、上班族瑜伽养生计划、居家理疗小提示、冥想, 成为更好的自己...
本书从“为什么要健身”“如何有效健身”“健身中的注意事项”三个方面进行论述。主要阐述了体育健身锻炼对人体健康所产生的良好作用和积极影响;介绍了科学的健身方法和手段,正确使用健身器材,以及在体育健身活动中应注意的事项和常见运动损伤的处理等有关健身方面的基本常识...
本书详细介绍 农民体育健身工程、社会主义新农村体育活动发展概况、新型农村体育管理、全民健身一二一工程、 科学健身与人体发展、体育健身的营养与饮食、体育健身的卫生知识、农村常见的健身项目、体育健身中常见运动损伤与处理、农村体育竞赛的组织、体育美学与体育欣赏十大板块内容,力图从认识上提升农民体育锻炼的水平和效果,建立科学的体育健身方法,引导农民建立科学文明的生活方式,有效改善广大农民的体质健康状况,提高生产力水平和生活质量,加快农村城镇化
本书主要内容包括:体育运动好处多;科学的体育锻炼;四季锻炼各不同;各类运动指南针;常识与注意事项;运动中常见情况及处理措施等...
本书主要内容包括:龙的缘起、龙崇拜的文化内涵、龙的传说、龙的民俗、舞龙的由来、舞龙的发展、南龙和北龙、舞龙的种类、奉化布龙、龙坞五彩龙、杭州临安水龙、开化草龙、浦江板凳龙、花腰彝舞龙、龙岗舞草龙等...
本书系统介绍了有关健美操的知识及学校健美操、竞技健美操、大众健美操、形体健美操、健美操与科学锻炼、健美操与音乐等方方面面的内容,并附大量图解。全书内容丰富全面,是健美操爱好者的必备读物。 ...
《健康危机立体健身处方》(作者张先松)以独特新颖的构思,立体和全方位的创新视角,全面诠释和介绍了倍受广大健康危机与疾病人群青睐的现代运动、营养、心理、保健等多维和个性化的健身处方,解析了现代健康与自我保健的新理念、制定健康膳食处方的安全措施及与健康长寿相关的饮食营养和微量元素等。《健康危机立体健身处方》重点介绍了不同疾病人群的运动干预处方与营养干预处方;促进长寿、延缓衰老的运动处方与营养处方;不同年龄、不同亚健康状态、不同疾病症状
您想活力充沛,健康完美,魅力四射吗?富于变化的运动让这一切成为可能。运动使您的循环系统正趋于完美,肌肉及整个身体充满活力。“一日之计在于晨”。为了正确指导群众性的健身活动,帮助广大晨练爱好者懂得如何选择适合自身特点的健身方法,并正确掌握各种晨练要领,《晨练让你更健康》分别为中老年、上班族、青少年等各类人群详细阐述了科学的晨练技巧。并为广大读者介绍了多种精心设计的晨练项目,可以让你更健康、更长寿、更快乐。《晨练让你更健康》的内容和形式非
本书共分为六章, 主要内容包括: 为啥跳 —— 广场舞有哪些健身作用、谁能跳 —— 您适合跳广场舞吗、穿啥跳 —— 广场舞装备知多少、啥时跳 —— 藏在时光中的健康密码等...
本书主要从“为什么要健身”“如何有效健身”“健身中的注意事项”三个方面阐述了体育健身锻炼对人体健康所产生的的良好作用和积极影响。介绍了科学的健身方法和手段,如何正确使用健身器材,以及在体育健身活动中应注意的事项和常见运动损伤的处里等健身方面的基本常识。文字通俗易懂,实用性强,为广大农民朋友参与体育健身活动以及科学使用健身器材提供了一定帮助...
本书全面介绍了中老年养生舞、中老年健身秧歌、中老年国际标准交谊舞等适合中老年朋友运动的健身舞。这些舞形式多样,动静相宜,快慢结合,配上图解的,非常好地介绍这些舞蹈的基本动作,循序渐进,步骤清楚,非常适合老年人学习...
高留红、张予南编著的《健美形体训练法》根据不同人体的形体特点(艺术体操型形体、男子体操型形体、女子体操型形体、长跑型形体、短跑型形体),就健美形体训练的标准、能得到多大程度的改善、练习过程中应遵循哪些原则、应选择哪些练习内容、运动负荷等作了详细讲解。书中配有大量的图例,便于读者更好地掌握每一个练习动作及技术要领,使形体训练收到更好的效果。 《健美形体训练法》适用对象为健美形体训练爱好者,亦可作为中小学生家长帮助孩子健美形体的用书
《走出来的健康》对于像责编这种爱美食又宅的女生,减肥一直都是常年挂在嘴边却又空洞的口号。当责编决定要嫁出去的时候,面对漂亮的礼服和大号的身材时,减肥就被提上日程了。也就在这个时候,我遇上了这本书——《走出来的健康》,原来减肥可以这么简单,只要每天动动两条腿就可以有好的效果。 当然,《走出来的健康》不仅仅是适合于要塑身的爱美女性,它更多的侧重于“健康”。在本书中详细的介绍了健走与诸多疾病之间的康复关系,特别提出要对“症”健走、通
本书从十个方面出发,详细而有针对性地介绍一套简单并对健康养生大有裨益的小动作,使人们花很少时间、足不出户就能随时随地伸展动作,从而帮助大量职场人士改善其身体不适和健康状况...
从贴近读者公众生活的角度,提炼约28个健身知识和技能小话题,采用漫说的方式,以原创动漫人物形象再创作三十幅左右的四格漫画,并辅以相应的文字释义,生动形象地演绎相关的科普健身信息,增强读者的阅读兴趣和接受程度,让读者在快乐阅读中增长知识,而漫说的方式又促进了知识和理解和记忆。...
林奕含
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
老王子
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
[日]熊田千佳慕著,张勇译
梁实秋
京ICP备09013606号-3京信市监发[2002]122号海淀公安分局备案编号:1101083394
营业执照出版物经营许可证 京出发京批字第直110071