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出版社：金盾出版社
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  • 健身运动红绿灯

    健身运动红绿灯

    万里.谢英彪主编  /  2009-04-01  /  金盾出版社
    ¥4.0(2.5折)定价:¥16.0

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  • 社区器械健身法

    社区器械健身法

    郭勇  /  2013-04-01  /  金盾出版社
    ¥6.7(3.2折)定价:¥21.0

    《社区器械健身法》是一本以运动解剖学、运动生理学、运动医学及生物力学为基础的健身指导用书，本书以先进性、实用性、有效性为原则，精选了部分健身效果好的社区器械，分别介绍了这些器械的健身功效、动作过程、锻炼负荷以及注意事项等。同时，对大众经常使用的健身器械练习技术作了详细的讲解，读者可按照书中提供的技术指导和要求完成日常的健身练习。本书讲解的健身知识和技术是领先的，基本反映了当前健身领域最新的研究成果。笔者坚信，只要按照书中安排的内

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  • 社区健身路径锻炼一点通

    社区健身路径锻炼一点通

    李相如  /  2013-10-01  /  金盾出版社
    ¥4.3(4.3折)定价:¥10.0

    李相如、靳继成编著的《社区健身路径锻炼一点通》以图文并茂的形式，介绍了社区健身路径的锻炼常识和方法，包括健身问答篇、安全提示篇、基本方法篇、增强体质篇、疾病预防与康复篇等。书中针对社区不同的人群（老中青妇幼），详细讲解了路径器械的主要功能、锻炼方法、健身效果及安全注意事项，对提高社区居民科学健身、增强体质可起到事半功倍的效果...

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  • 家庭小器械健身手册

    家庭小器械健身手册

    张小军  /  2013-12-01  /  金盾出版社
    ¥2.9(2.9折)定价:¥10.0

    本书介绍了家庭健身小器械的锻炼方法，如运用瑜伽垫、弹力带、健身球等进行锻炼的形式，健身的部位，活动的关节、肌肉、运动的过程、方法、要领等，并对锻炼前的热身运动、锻炼中的注意事项和锻炼后的放松与整理，作了详细的讲解和说明...

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