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  • 超值全彩白金版:瑜伽与冥想大全

    美梓  /  2016-10-01  /  中国华侨出版社
    ¥18.9(3.2折)定价:¥59.0

    本书介绍了瑜伽的历史和发展,瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法,全面收录哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽三大分支的练习套路,将普拉提和健身球与瑜伽相结合,形成两种全新的锻炼体系,使读者获得更好的练习益处,传授利用瑜伽来防病治病的练习方法,详细阐释冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式和功效,印度瑜伽大师帕坦迦利的冥想体系,脉轮的重要理论及修炼脉轮给人体带来的益处...

  • 图解瑜伽:从入门到精通:彩图典藏版

    杨凡编  /  2018-04-01  /  中国华侨出版社
    ¥29.2(4.3折)定价:¥68.0

    本书收录了代表性的经典瑜伽体位,并将这些体位按照练习效果分为瘦身、塑形、美颜、气质等几个部分,每一种体位都配有清晰精美、动作准确的真人图片,每个动作都有详细的文字说明,并对美中提示的练习技巧等配有详细的文字说明...

  • 图解瑜伽与普拉提:塑身养心的神奇健身法,轻松拥有完美体态:彩图

    易涵编  /  2018-04-01  /  中国华侨出版社
    ¥25.8(3.8折)定价:¥68.0

    本书介绍了瑜伽的基本理论知识,瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、不同流派瑜伽的具体动作,以及瑜伽和冥想的知识,使读者能够更好的练习,传授利用瑜伽来健康身体的具体方法,关于普拉提的基本知识、准备工作等多方面内容...

  • 瑜伽教程:从入门到精通(生活养生)

    美梓  /  2020-10-01  /  中国华侨出版社
    ¥14.4(3.2折)定价:¥45.0

    本书全面收录了最具有代表性的经典瑜伽体位,并将这些体位按照练习效果分为健身、瘦身、塑形几个部分,每一种体位都配有清晰精美、动作精准的真人图片,每个动作都有详细的文字说明,并对每种体位的练习技巧等进行了解读...

  • 瑜伽教学基本理论和技巧::::

    马克·斯蒂芬斯  /  2018-01-01  /  中国华侨出版社
    ¥56.3(6.4折)定价:¥88.0

    马克斯蒂芬斯,国际著名瑜伽培训导师,他的瑜伽教学风格兼收并蓄、开放自如,融合了他多年阿斯汤加、艾扬格、流瑜伽的练习经验,以及瑜伽治疗、阿育吠陀、哲学、功能性解剖学、生物力学等理论的精髓。 2000年,他因非营利性工作获得了《瑜伽》杂志第一届年度业瑜伽奖。2002年,斯蒂芬斯开设了洛杉矶瑜伽中心,提供阿斯汤加、艾扬格、流瑜伽、阿奴萨拉、昆达里尼和其他瑜伽流派的学习空间。他目前在加利福尼亚州圣克鲁斯生活和教学,是圣克鲁斯瑜伽的创始人和教

  • 图解瑜伽与冥想:一种神奇的健身和疗法:彩图典藏版

    思贤编  /  2018-04-01  /  中国华侨出版社
    ¥29.2(4.3折)定价:¥68.0

    本书介绍了瑜伽的理论知识,瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法,使读者能够获得更好的练习益处,传授利用瑜伽来防病治病的练习方法,其中关于冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式能使读者达到超越自我的境界...

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