【10-20元健康百科书籍】10-20元健康百科书籍推荐及报价

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出版社：北京联合出版公司

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吃出超级大脑:大脑营养真相(生活养生)

申艳芝 / 2020-10-01 / 北京联合出版公司

¥17.1(3.8折)定价:~~¥45.0~~

如何更好地保护大脑，维护大脑健康呢？调节饮食是非常简单且非常实用的办法。我国传统医学早在《黄帝内经·素问》中就已提出“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”的饮食结构，充分说明了饮食营养对人体健康的重要性。　　《吃出超级大脑：大脑营养真相（生活养生）》从日常饮食中非常普遍的食物与营养元素着手，用通俗易懂的语言科学严谨地阐述了大脑的营养需求，以及各种食物与大脑营养的关系。同时，还简明扼要地提出了一些科学饮食新观念，指出了饮食合理搭

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吃出超级大脑-大脑营养真相

申艳芝 / 2017-01-01 / 北京联合出版公司

¥12.8(4.3折)定价:~~¥29.8~~

这是一本从饮食营养角度全方位探讨保障和提升大脑活力和效率的书。大脑处于活跃的状态，有良好的注意力、记忆力、决断力，是事业成功、生活幸福的基本保证，而这些又都需要摄取各种营养物质为大脑提供基础。因此，营养在一定程度上决定了大脑的高效，决定了人类的成功。本书从大脑最喜欢哪些食物、吃什么令大脑快乐、吃什么使大脑记忆力好、吃什么减轻大脑压力、吃什么缓解大脑疲劳、吃什么防治大脑早衰等角度，给读者提供了一套有用、有趣的指导方案...

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不是就看个病吗

赵雅楠 / 2017-06-01 / 北京联合出版公司

¥15.1(3.8折)定价:~~¥39.8~~

◎在治疗疾病的道路上，我们曾经走过哪些弯路？常常听人抱怨，看病有多难。其实很多人被看病感受冲淡了对疾病本身的关注，怕麻烦让他们错失了很多治愈的良机，而麻烦是可以通过优化就医步骤来减少甚至避免的，好的疗效也是可以通过积极甄别和有效沟通来促成的。观念和方法对了，路就顺了。 ◎在外打拼的我们，如何远程关注家乡父母的身体健康？中国老人看病有三大难：站不住、挤不动、等不及。有时候看病的过程比病魔本身更加折磨

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睡眠革命:如何让你的睡眠更高效

[英] 尼克·利特尔黑尔斯著，王敏译 / 2001-01-01 / 北京联合出版公司

¥16.4(3.3折)定价:~~¥49.8~~

英超曼联御用运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其创造的R90睡眠方案，提出修复睡眠的七大关键指标，颠覆八小时健康睡眠的传统定式，重新定义睡眠方式，有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法，从而开启更自信、更快乐的人生。...

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拉筋拍打治百病

廖春红主编 / 2015-11-01 / 北京联合出版公司

¥12.8(4.3折)定价:~~¥29.8~~

本书是一本学习拉筋拍打防病、治病、保健的基础入门书。书中系统介绍了拉筋拍打的发展历程, 揭示其现代医学理论依据和中医经络学基础知识, 分析了拉筋的原因、方法、常见问题等, 详细阐述身体各个部位的解结松筋手法, 循经拍打的要点、注意事项, 人体十四条经络上的穴位功...

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养盆好花不生病

张林波 / 2016-01-01 / 北京联合出版公司

¥11.3(3.8折)定价:~~¥29.8~~

本书介绍了近百种花卉，共分为七大部分，主要按照花卉的功能、四季宜养花种类、看体质养花、分环境养花、特殊人群养什么花等来分类叙述，让有需求的人一目了然，找到适合自己养的花，每一种花都详细介绍了花的主要功能、适宜摆放位置及养护要点，并附上了药用小偏方，这些方法具有绿色安全、方法简单、疗效独特，即使长期应用，也不会产生耐药性及毒副作用的诸多优点，可以说是防治某些疾病的“灵丹妙药”...

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不可不知的健康常识一本全

慈艳丽 / 2015-01-01 / 北京联合出版公司

¥17.9(6折)定价:~~¥29.8~~

《不可不知的健康常识一本全》内容涉及日常生活的方方面面，并进行了合理的分类，便于读者阅读使用。全书包括“饮食与健康”“生活习惯与健康”“美容化妆与健康”“家居与健康”“家电使用与健康”“厨房细节与健康”“睡眠与健康”“养生祛病与健康”“身体警报与健康”“孕产与健康”“育儿与健康”“女性保健”“男性保健”“老年人保健”共14个方面，告诉你一年四季、吃穿住行，从头到脚、从里到外的保健方案和健康技巧，将日常生活中复杂的养生道理和健康常识用科

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养肝护肝一本通

金瑞著 / 2016-03-01 / 北京联合出版公司

¥18.7(7.2折)定价:~~¥26.0~~

本书首先阐明肝脏生理功能的重要性及各种肝病的发病机制, 进而就肝脏的保养、肝病的未病先防、肝病的诊断, 肝脏患者的食疗、运动治疗、心理治疗与家庭康复护理以及中西医结合疗法等进行了全面阐述...

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摆脱匆忙症

钉子心理互助组 / 2021-08-01 / 北京联合出版公司

¥19.8(5.5折)定价:~~¥36.0~~

如今，在喧嚣与骚动中，越来越多的人患上了一种病——匆忙症。患匆忙症的人每天忙忙碌碌，总觉得时间不够用，宛如旋转的陀螺，一刻也停不下来。他们走路快，说话快，开车快，发微信快，刷抖音快，做事快……由于太快了，以至于来不及思考，没等看清事情的本质，就采取行动，结果欲速则不达，越忙越乱，就像有人在总结婚姻时说的那样：匆忙地结婚，慢慢地后悔。匆忙症的危害罄竹难书，天下苦之久矣。本书首开先河，揭示了匆忙症的表现、危害、根源以及摆脱方法

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这些提醒你要在乎

《天呐女人》节目组编 / 2016-09-01 / 北京联合出版公司

¥12.9(4.3折)定价:~~¥30.0~~

本书内容来源于阳光媒体集团和乐视网共同出品的网络日播节目“天呐女人”, 栏目出品人杨澜、主持人刘硕, 是一档致力于传播年青人健康生活方式的生活服务类节日, 本书内容根据节目内容总结, 涉及女性朋友关心的去痘、美白、减肥、怀孕等健康话题...

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说句心理话-2

程蕾蕾 / 2019-11-01 / 北京联合出版公司

¥18.2(3.8折)定价:~~¥48.0~~

我国每分钟有7.5人被确诊为癌症，而大多数癌症患者甚至很多医生都不知道化疗、放疗、免疫治疗、靶向治疗等治疗方式都不可避免具有一定的心脏毒性，可能导致病人生了肿瘤却死于心脏病。在这本中国首部肿瘤心脏病学科普书中，复旦大学附属中山医院程蕾蕾主任医师采用生动的临床故事，精准讲述了癌症病人一定要知道的心血管保护常识，为您讲解*前沿、*实用的救命新知。 ...

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