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每天足浴更健康 版权信息
- ISBN:9787518006090
- 条形码:9787518006090 ; 978-7-5180-0609-0
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
每天足浴更健康 内容简介
本书将中药足浴法做了详细的介绍。全书共分十章,内容包括:人老脚先衰,养人先泡脚;居家足浴需留心,有备而行才能提升效果;浴足、按摩好搭档,祛病强身效果好等。
每天足浴更健康 目录
足部经络与健康息息相关 / 2
足浴养生的理论依据 / 4
足浴不仅是热水泡脚那么简单 / 6
足浴的神效 / 7
看古人泡脚,觅健康真谛 / 10
章 居家足浴需留心,有备而行才能提升效果/ 1pan>
足浴分五类,选择适合自身的方式 / 12
足浴前莫心急,准备工作先做全 / 16
足浴后别停歇,善后工作安 / 22
足浴也有禁与忌,部分人群需当心 / 24
第三章 浴足、按摩好搭档,果好/ 25
浴足后按摩,等于锦上添花 / 26
按足先找穴,足部穴位知多少 / 27
按足离不开反射区,足部反射区知多少 / 36
按足不是乱比划,基本手法要记牢 / 48
按足不可太轻视,关键点别忽视 / 5pan>
按足选穴辅助有关病症对应表 / 52
按足反射区辅助有关病症对应表 / 53
第四章 了解常用足浴本,让足部"吃对药"/ 55
常"泡"金银花,清热又排毒 / 56
足浴用麻黄,发汗又散寒 / 58
双足泡山楂,通络快 / 60
祛风又除湿,常用老鹤 / 62
黄连苦口不入口,清热去火好足浴/ 64
苦参入药汤,蚊虫叮咬不怕痒 / 66
第五章 足浴看似很简单,也需因时、因人而制宜/ 67
一年分四季,足浴有"偏好" / 68
体质分八型,足浴亦多样 / 77
第六章 日常小病别担心,足下汤浴帮您忙/ 85
感冒不用慌,对症足浴解不适 / 86
不出是便秘,清热泻火助通便 / 89
鼻子不堵塞,通气是关键 / 92
头痛先祛风,疼痛慢慢消 / 94
手足冰凉不痛不痒,家中常备桂枝茴香 / 96
没完没了拉肚子,泡脚也能止腹泻 / 98
痔疮真痛苦,足浴得轻松 /100
足浴养肾,提升能 / 102
虚火上炎祸及咽喉,足浴可清热降火 / 104
肩周炎是寒湿致,散寒再止痛 / 106
关节有炎症,足浴祛风又祛湿 / 109
眼睛有炎症,足浴止痒止痛又消肿 / 110
胃痛很常见,足浴止痛效果好 / 112
打嗝不是病胜似病,和胃降逆更关键 / 114
上火得肺炎,足下去火是上策 / 116
腰痛分轻重缓急,足浴按摩配合治 / 118
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