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为什么喜欢太极拳？它靠什么吸引人？花很多时间习练太极拳的意义是什么？ 《探索大美太极》以大家关心的有关太极拳的100个问题为脉络，意在通过太极拳这个媒介，论说其中所含道家思想，以及医道文化、茶道文化、围棋文化、书法文化等，以文润武，同时还能让大家感受到太极拳顺乎人体的自然规律，强调养练结合。 作者力图从发展的视角勾勒太极拳的历史轨迹，深入挖掘中华优秀传统文化蕴含的思想观念、人文精神、道德规范，带你领略太极魅力，感悟太极人生...
太极拳是中国古代哲学的太极阴阳学说与气功导引、传统武术相结合的拳术，是中华民族优秀传统文化的宝贵遗产，是中华武术宝库的优秀拳种，是全民健身运动的有效形式。为了更好地传承、推广、弘扬冯公志强先生创编的陈式心意混元太极拳，更好地认识、理解、掌握冯公混元太极的混元思想、混元运动、混元特点和混元练法，更好地实现冯公志强先生提出的混元太极，造福人类的宏愿，更好地与广大混元太极爱好者一起学好、练好混元太极，我们依据冯公志强先生的混元太极理论和原
本书是被誉为“太极泰斗”的吴图南的作品集，由吴图南的外甥章学楷先生整理。 全书分为五章。国术与太极拳概论部分讲述了太极拳的传承历史、练习太极拳的好处。太极拳、太极功玄玄刀、太极剑部分讲解了每一招式的练法、用法，均有详细“姿势说明”“应用说明”。太极功部分披露了外界鲜见的“用架序稿”。吴图南的“太极功”“推手”“用架”是其太极拳修为中的精华，也是最为太极拳爱好者追捧的。 此外，章学楷先生保存吴图南先生20世纪80年代的珍贵录音磁带，
本书介绍了太极拳的传说、起源、分类、医学和美学等分类，及其发展传承。主要介绍了太极拳的特点及精髓，更注重内容、结构、布局等方面，使之书面内容更加贴合结合实际，将太极拳的拳法升华，更具观赏性和实用性...
图解42式太极剑 由国家运动健将、武术套路锦标赛太极拳太极剑全能冠 军高崇示范及指导。在简要介绍太极剑的起源和发展等背景知识的基础上，以高清连拍图结合细致的文字说明的方式，对太极剑的基本动作练习和42式太极剑连贯套路进行了讲解，可作为太极剑初学 者的学习指南。此外，提供了一系列的在线学习视频，帮助练习者跟着专业教练轻松学习太极剑...
太极宗师陈王廷，依之拳术，博众家之精华，创编太极拳，而后世代相传，代有高手，流传陈氏太极老谱于世。今马国兴先生选取陈王廷、陈长兴、陈鑫经典著作予以释读，分上下两部分加以注解和阐释，并结合自己的习武经验和体会，探讨拳术攻防之道的修炼、建体及致用，揭示太极精旨妙谛...
图解陈氏太极拳老架一路74式 由国 家级运动健将、太极拳世界冠 军高崇示范动作并作为武术指导。《图解陈氏太极拳老架一路74式（精编视频学习版）》在简要介绍陈氏太极拳的起源和发展等背景知识的基础上，以600多幅高清连拍图结合细致的文字说明的方式，对陈氏太极拳老架一路74 式连贯套路进行了讲解。《图解陈氏太极拳老架一路74式（精编视频学习版）》适合太极拳尤其是陈氏太极拳爱好者进阶学习使用...
《借势：武术之秘》分为两个部分，首部分用□□的形式呈现我所了解的武术与江湖，名为“望山篇”，取一山更比一山高之意，代表□主角求道比武、不断成长的过程。 □□以1930年前后的上海为背景。这个时期是九一八事□前中华大地最后的平静期。租界奢靡繁华、歌舞升平，天空却密布战争的阴云。不同的思想、不同的势力在这里碰撞。上海青帮、□□黑龙会、国术馆、斧头帮、山东响马、红枪会、洪门、关东帮、大韩民国流亡义士，这些真实的帮派和组织，在□□的十
该书是乐亶为教学所写的一本讲义，也是为其父亲乐幻智数十年教拳所写的一篇文字总结。此书写得深入浅出，把练拳的过程和方法叙述的很好清楚，对几个容易混淆的拳学问题，更有精辟的分析...
《陈氏太极拳图说》一函四册，其内容可以概括为四部分：一是太极拳的基本理论；二是太极拳的文化基础；三是陈氏太极拳小架六十四势的练法；四是阐述陈氏太极拳发展脉络和时人评述陈氏太极拳的文章。除了以上内容外，还收录有陈鑫门人弟子、同僚、友人及文人学者所撰写的有关陈鑫本人及著作的文章。这些文字或生动再现了陈鑫其人其事，或严谨中肯地评价了陈鑫著作及思想的起转传承，对于研究陈鑫以及陈氏太极拳学有着不可估量的作用...
本书共分三个章节，章为太极拳的理念及要领部分，即认知部分。详细论述太极拳的文化内涵。何谓太极拳入门，入门的标志是什么，以及如何做到太极拳入门；太极拳练习过程中出现的正常反应及一步步上升至较高境界的过程。太极拳练习中必须遵守的身法要求及演练技巧。第二章节为功法部门。介绍了朴实无华、简便易学便于初学习练习的太极拳入门36式及其简介、动作图解及练习方法。同时介绍了太极拳入门手，已具备一定基础，希望进一步提升太极拳文化内函的爱好者适宜练习的9
站桩是我国传统医家、武术家都推崇的养生、强身功法。无极桩因其简便易行、无副作用的优点，为慢性病患者、年老体弱者等广大群众提供了一种增进健康、延年益寿的方法。同时，它也是太极拳内功的重要桩法，是习武者的优选站桩功夫。 本书内容包含无极桩的历史来源、理论原理、练习方法及体悟心得。书中的无极桩练法传承有序，又经数十年的教学实践，功法有效，学之简便；图文并茂，通俗易懂，适合于各种武术习练者、养生健身爱好者学习...
本书以“是什么、为什么、怎么做”为纲，对传统太极拳传承中含混不清的概念和方法，给出明确、严谨的解释和训练标准，是太极拳练习者可以直接用于对照实践的指导手册。全书四卷本，本册为第肆卷诚修篇。 壹承道篇 阐述太极拳“非先天自然之能”的求道、养生、技击原理与特点，贯穿于完整训练体系中的指导原则。反对神秘主义和夸夸其谈，以现代语言讲解学习太极拳的正确方法。 贰躬行篇 正确、精准的训练方法是不走弯路、事半功倍的保证，以大量具体的实践实例讲述
本书是一部为太极拳习练者答疑解惑的专业性著作。作者以十多年练拳、教拳的体悟为基础，主要针对习练者平时练习中遇到的问题和疑惑，包括身体的各个部位的问题，整劲的练习，拳架的矫正、心法的练习，以及修炼的误区等等，逐一进行详细分析解读，对太极拳习练者来说，是一部的进阶宝典，具有极大的实操性...
本书是北派太极长拳的首部著作。书中介绍了武术前辈的拳术理论和练功经验, 总结了作者自己的心得感悟, 从太极拳的源流、对身体各部位的要求、养生作用、基本功修炼、基本套路等方面, 给以全面介绍和展示, 是一部学练指导教材, 同时具有武术资料价值和文化传承价值...
关永年，出自满清世家，自幼研习形意拳及孙氏开合太极拳，后师从赵中道、吴图南，习得太极尺气功、太极球功及吴氏太极快拳。其经数十年潜心钻研，终创太极内功养生拳。 太极内功养生拳，集柔术和各家拳术先后天气功之长，是在精通形意拳及活步开合拳后修习的一套太极拳法。其动作始终要求柔和、平稳、舒展、大方、自然，通过柔和缓慢的动作，引导习练者进入“外动而内静”的状态，长期锻炼对亚健康状态有较好调节作用。 《关永年太极内功养生拳（精编版）》以拳
本书介绍了陈式太极拳的起源、演变和特点, 并重点解释了陈式太极拳第二路 —— 炮捶的特点, 图解其动作要领、技击用法、练习注意。炮捶刚中寓柔, 以刚发为主, 爆发性动作较多。讲求技击性战略, 见敌破绽则迅速占先, 速度较快, 适合于青年人习练...
○精辟总结修炼赵堡太极拳的七条规则、七层功夫○99张背丝扣图和100张动作图○太极拳十三式手法起源之图，一式之中十三劲俱现○悉述蒋发、陈清平等赵堡太极拳历代宗师的传承脉络...
本书收录了珍藏的拳谱和史料，具有珍贵的史料价值、学术价值和学习研究参考价值，不但满足了爱好传统武术文化群体的广泛需求，而且弘扬了中华优秀传统武术文化。...
这是一本关于宋氏形意拳的全体系教程，既包括基本功、单操法，也包括内功、对战，基本上形意拳的各个阶段的练习内容，你都可以在本书找到。宋氏形意拳吸纳了《内功四经》及宋氏家传的《易筋经》《洗髓经》，内功深厚，发劲独特，孙禄堂当年对宋氏形意拳创始人宋世荣赞誉有加。《内功四经》这部武学宝书，不但成就了宋氏形意拳，对其他拳种也产生不可替代的启迪作用。车润田受宋虎臣、宋铁麟二位老师指导多年，深谙《内功四经》之重要，精研一生，于晚年总结所学、所练、所
健身/格斗 教对练对才事半功倍 ○ 拒绝玄理，坚持在运动范畴解释太极拳 ○ 突破关隘，16段真传课堂讲解视频 ○ 28段示范动作演练 300幅高清细节图 ○ 41段技击法录像，破解太极拳实战之痛...
清瑜伽行功十三式是一种形式新颖，以传统瑜伽体位法为基础，同时契合了太极文化，以强身健体为目的，以养生、养性与养心为主旨的体式串连练习法。精编养生二十一式是经杨禹廷宗师长孙杨鑫荣先生提议，作者杨霏在父亲杨鑫荣先生的亲自指导及大力支持下创编完成的。这两种修学法要能够带给相关爱好者一个练习瑜伽、太极拳的规范与准则，以及一条学习瑜伽与太极拳的新途径。...
本书是"杨式传统太极拳"丛书之一。太极拳推手是太极拳运动中双人徒手对练套路形式。推手是检验拳架的方法，是拳架与散打的桥梁。如果说走架是入门，推手则是进入中阶、高阶的修炼推荐过程。很有针对性地专门介绍推手习练、内劲的奥秘...
《太极拳图画讲义》是陈鑫历经十二载，四易其稿，终将写就之鸿篇巨著。 《太极拳图画讲义》图文并茂、技理交触，从无极图、太极图说起，再到河图、洛书，又到八卦、三才图，最后以陈氏太极拳小架六十四势为蓝图，将太极拳之拳理、拳论、拳诀都做了详尽释疑...
○来自温县陈家沟的古老格斗技法 ○背丝扣和一动十三劲俱现的独传秘笈 ○理、形、意训练体系，详解拳理、拳架、攻防方法 ○披露赵堡太极拳独有内功心法乾坤颠倒颠...
《王成太极》包含太极理论体系和训练体系，从健身原理、技击规律到训练方法作了详尽阐述。《王成太极》作者王成先生将传统太极技法、传统养生术与当代运动医学相融合，使健身作用更具针对性，养生效果更为显著；同时将传统摔打踢拿技法完整展现，使读者可窥太极原貌，可得太极精髓。 《王成太极》作者王成先生根据多年亲身实践和散手实战教学经验提炼而成的“王氏法则”和“作战篇”“应对篇”“接手篇”等太极应对三篇，堪称太极圭臬，读者由此可登堂入室，直抵太极神妙
全书内容分为混元太极拳的概况、太极内功基本修炼法、缠丝功基本修炼法、混元太极拳48式图解以及附录五大部分。概况部分介绍了混元太极拳的拳理与修炼窍要；内功部分介绍了混元太极内功的部分基础功法；缠丝功部分介绍了混元太极缠丝功的部分基础功法；图解部分通过图片与二维码视频结合的方式，全面呈现了48式的练法、用法。附录部分收录了两篇介绍冯志强先生和练拳答疑的文章。全书深入浅出、全面系统，图文、视频结合，立体呈现，不愧为研习太极拳的经典著作...
本书稿是详细介绍吴氏太极拳的著作，主要分为三大部分：前言部分为本书主编马海龙介绍吴氏太极拳的流派的历史、发展历程及现状；绪论部分吴氏太极拳概要部分则进一步详述了吴氏太极拳的主要内容、保健功能、生理基础与医疗作用、基本要求、必要准备等内容；第一章到五章则分别详细阐述了吴氏太极拳十六式、吴氏太极拳精简十三式、世传吴氏太极拳一百零八式、吴氏太极拳快拳、吴氏太极拳坐式十六式的主要内容...
在笔者35年的行拳生涯中，有些人和事难以忘怀，兹选取一些有关的照片，并附小诗一、二首，略抒心声，这是第一部分。 第二部分为杨式太极拳传统套路的练法，是《杨式太极拳教程》的主体。本教程系根据杨式太极拳第四代传人傅钟文恩师的言传、身教、拳照、录像片、著作和杨公的拳照、著作，并结合自己学练和教拳的点滴认识，对全套85式的练法逐式进行较为详尽的分解。例如将单鞭由一般的四个动作增加到七个动作，左掤由一般的三张拳照增加到七张拳照；同时，浅
内功心法，历代拳家都把它视为“至人传，非人远，万两黄金不肯传的秘笈”。太极动、静修炼的“用意”、“意领”及其造化的功用之法就是心法，实质是意念。心意无形，无形则灵。理念指导心性，心性支配行动，人间万事起于心，拳功有成在于心。太极心法也因此而至要。 本书作者在几十年研习太极拳的过程中，博取中华传统文化中养生精华真谛，从“理”上寻根探源，悟懂参透，不懈实践，开宗明义指明：每一个人都本自俱足产生太极拳的因素，不必外求；练者应在根本上下
本书作者谢守忠先生多年来从事太极拳运动，又从事临床工作，把武学、医学有效结合起来，治愈多种疾病。该书能真正指导读者习练太极拳，养生治病，强身健体。书后有多种养生方法的二维码，读者可以自行扫描观看视频。...
所传诸法，以心法为*，身法第二，练法第三。 寓八卦爻象、五行、经脉、四季演化于拳术动作之中。 独家披露乐幻智、乐匋、乐亶未曾面世的手稿、手迹。 ...
本书以图文并茂的形式，通俗易懂的文字详细地介绍了陈式太极格斗核心招术13式的特点、基本手型、基本步法、基本功等，是太极拳爱好者必学的基础，可尽快掌握陈式太极拳的精髓，亦是提升功法水平、晋阶上乘的材...
本书共分为六章, 主要内容包括太极内功练习、太极石球功法练习、杨氏太极拳入门13式、杨氏太极拳39式、附录和传承论...
本书介绍了吴式太极拳的基础知识, 并由浅入深地详解了传统吴式太极拳10式、传统吴氏太极拳18式、传统吴氏太极拳28式三种套路, 其动作都是在王培生先生传授的传统吴氏太极拳三十七式的基础上截取组合而来...
太极是中国古代*特色和代表性的哲学思想之一，而太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行变化、中医经络学、古代导引术和吐纳术，形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的拳术。蒋锡荣见证了整个太极拳的发展及走向世界的辉煌历史，本书为蒋先生九十二岁亲演之太极拳艺，总结蒋氏太极拳的拳理，全力弘扬优秀中华武术文化。 帮助更多太极拳练习者获得真实、原始的
陈照奎杨文笏一脉陈式太极拳精要 磨盘桩、鹤形桩、二郎担山桩等独家内功 呼吸开合，内劲缠丝，按图而动 为膝盖损伤等运动伤害提供解决方案...
1.这套循序渐进的教学方法，不但能节约大量的教学时间，同时能够极大的推动太极拳的推广和普及。2.这套教学方法不仅适用于《杨式太极拳传统套路》，同时也适用于国家定型的《太极拳八十八式》，所以说它适用范围广。3.这套教学方法通过中央广播电视大学太极文化研修中心两年多，在42个社区太极拳辅导站，2884名学员教学中得以印证，行之有效。4.这套教学方法被广播电视大学批准为《邯郸电大以太极拳传播为特色的社区教育之研究》科研课题。列为“201
陈武星、申云琴著的《太极混元摄卫养生功》以太极哲理作基础，内容图文并茂，一看就懂，一学就会，并详密地诠释了如何摄卫天地之灵气，通过修炼可取得养性、修身之效，并可涵养真元之气，调护和激发了人的心、意、神、劲，从而增强了体魄，调整了生理功能，练就了“金刚不坏”之身...
《关永年专辑(太极内功养生术)》由北京太極柔術專家关永年編著，包括三個單元，太極棒功、太極球功和太極内功養生拳。太極棒又名「太極尺」，它和太極球功都是專門内練人體先天之氣的太極柔術之一。長期以來，通過此兩門内功柔術鍛煉的人，都能獲致延年益壽的效果。太極柔術大師趙中道，亦即本書著者的恩師之一，就是終年演練和傳授這種内功柔街而享有一百一十九歲高壽的。太極内功養生拳是開永年集諸家之長創编的内功拳。關師不但是趙中道的得意門徒，而且幼年即開始接
杨澄甫口述、董英杰整理，首次公开杨家老谱 杨澄甫亲自演示外界少见的太极枪术 杨式太极拳动作详解...
太极拳内功利于技击和养生。但在复杂的太极拳体系中，究竟哪些内容是至关重要的，一般习练者很难说清楚和认识到。本书稿揭示了太极内功奥秘，内容方面特色鲜明，对太极拳养生和技击有理论指导作用。全书深入浅出，论述清晰...
○臂圣张策传功 ○其堂弟张喆著书 ○嫡传人韩宝顺整理并演练 ○包含套路、实战、推手对练 ○阐明太极拳要领与呼吸吐纳之...
★曾乃梁老师已年逾古稀，却精神矍铄、笔耕不辍。培养世界冠军、为国争光是他前半生的事业，推广太极拳、让更多人受益于太极拳是他后半生的追求。为此，他毫无保留地将毕生的研习和教学经验写成这本书，奉献给亲爱的读者朋友们。★本书文字是曾乃梁老师多年心血的结晶；示范者是曾乃梁老师及其学生；随书附赠的高清视频光盘是曾乃梁老师亲自指导学生的教学内容。把视频、彩图、文字三者结合起来，更加形象，易于学习。★与同系列的《24式太极拳挂图》（福建科学技术出版
《王家秘笈》因其作者的权威、拳法的正宗、内容的丰赡、讲解方式的清晰明了，以及图文结合的著作体例，成为学习太极拳名副其实的权威著作，不仅可以帮助读者进入太极世界，了解太极的微妙，更可以提升学习者的理论素养和拳艺水平，建立准确的阴阳辩证思维体系，从而登堂入室，成为太极名家...
四十八式太极拳一共四十八个动作本书内容充实、动作园活、均衡全面...
《太极的力量》讲的不是技法，是信念——让你坚定你的选择并坚持下去的信念！ 犹豫时，你可以看它，退缩时，你可以看它，孤单时，你仍旧可以看它。正因为——太极，是一种力量...
《双人太极球》为武术健身方法丛书之一，介绍的是双人太极球，由现任沈阳体育学院民族传统体育系武术教研室主任、硕士生导师、中国武术七段于海创编。《武术健身方法丛书》推出的龟鹤拳养生操、天罡拳十二式、太极藤球功、流星健身球、五形动法、九式太极操、双人太极球、形意强身功八个武术健身方法，是国家体育总局武术运动管理中心依据国家体育总局体武字[2002]256号《关于在全国征集武术健身方法的通知》精神，成立了评审工作领导小组，同时聘请有关专家组成
第一章 杨式太极剑 第一节 杨式太极剑的练法 第二节 杨式太极剑的握剑方法 第三节 杨式太极剑的步法 第四节 杨式太极剑动作名称 第五节 杨式太极剑动作图解 第二章 杨式太极枪 第一节 杨式太极枪概述 第二节 杨式太极枪练法 后...
太极拳动作演示角度单一难领会？ 只学动作不知内涵，练习出现瓶颈？ 24 式太极拳由杨氏太极拳简化而来，相较于传统太极拳，24 式太极拳简练易学，浓缩了太极拳的精华，形简而意不简。24 式太极拳运动方式独特，经常练习可以增强肌肉力量和身体协调性，内调五脏，疏通筋络，是大众保健养生的极佳选择。24 式太极拳每套练习时间和强度适度，对于体弱多病的人来说，常练可以祛病养生。 世界武术锦标赛太极拳冠军邱慧芳老师总结多
每天几分钟，轻松练太极。 怎样在家中轻松习练中华瑰宝太极剑和太极扇？太极剑和太极扇的关键如何快速掌握？本书将为您一一揭晓。本书是专为初学者准备的习练读物，书中用高清且精美的图片将太极剑和太极扇一一详细解析。内容讲解细致，从入门讲起，包含适合每天练习的“初级太极剑和初级太极扇”、适合挑战难度的“进阶太极剑和进阶太极扇”等，并有养生保健细节指导和提高实战技能的攻防指导等特色内容，更加入动作方向的细致标注和上一步转折提示，让读者真正看懂
《体育院校民族传统体育专业太极剑选修课程教材:冠军教你太极剑》共分两部分，第一部分是太极剑的基础知识和基本练习，主要包括剑的基本结构、基本手型、步型、步法、剑法以及套路中的难点动作和单式动作。第二部分是太极剑的套路学习，主要包含32式太极剑和42式太极剑...
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