速效拉伸

越学越聪明的印度数学

《越学越聪明的印度数学》整理总结了数十种影响世界几千年的印度秘密计算法，包括平方、立方、平方根、立方根、方程组以及神秘奇特的手算法和验算法等。这些方法不仅能帮助学生提高加减乘除的运算能力，更能丰富他们的思维方式。　　《越学越聪明的印度数学》不只适合孩子、在校学生，同样适合想改变和训练思维方式的成年人。对孩子来说，它可以提高他们对数学的兴趣，爱上数学，爱上动脑；对学生来说，它可以提高计算的速度和准确性；对成年人来说，它可以改变思维方式，

一学就会的课外制作:一学就会的船模制作 修订版

本书以详尽的讲解、丰富的经验总结，向广大舰船模型制作爱好者展示了舰船模型的巨大魅力，不仅具有教学和科研意义，还具有欣赏价值，值得广大舰船模型爱好者收藏。该书图文并茂，重视学生们的动手能力，在自我实践和创作中获得乐趣和知识...

精彩缤纷的魔术世界丛书:一学就会的小魔术(最新版)

本书介绍了一些小魔术的表演方法，包括：纸牌类、钱币类、带绳类、巾帕类、器皿类、火柴纸烟类等...

精彩缤纷的魔术世界丛书:科学中的小魔术(最新版)

本书包括：物理小魔术、化学小魔术、数学小魔术、生物小魔术、智力魔术游戏、千奇百怪的书写等...

全新垂钓知识图鉴

本书结合现代垂钓的特点，在总结国内外垂钓方法的基础上，详尽地介绍了垂钓的基础知识，内容包括垂钓的准备和用具、鱼饵的选取、鱼类的鉴别和习性分辨、钓点的选择、各种有针对性的垂钓方法，以及对垂钓有显著影响的季节和天气要素；此外，本书还详细介绍了一些推荐的垂钓技巧，更有常见对象鱼的垂钓要点分享。本书内容丰富全面，辅以大量精美配图，以图文结合的形式为广大读者做了深入浅出的介绍。本书内容新颖独特，文字简单易懂，力求让毫无垂钓经验的读者也能全面、准

无处不在的开学丛书:魔术中的原理

本书介绍了魔术当中蕴涵着的科学原理，内容包括：轻启魔术之门、玩转魔术周边、庖丁解“魔木”之物理学、庖丁解“魔木”之数学、庖丁解“魔术”之高科技的应用、冷眼看魔术等...

世界经典思维名题

谁掌握思维的杠杆，谁就能撑起整个世界。本书精选兼具挑战性、趣味性与科学性的思维名题，荟萃古今中外思维大师的思维方法，让读者深切体会人类思维长河中的智慧沉淀。在这个过程中，你需要大胆地设想、判断和推测，突破固有的思维模式，多角度、多层次地审视问题，从而提高观察力、计算力、语言力、反应力、推理力、创造力等多种思维能力。本书适合用点滴时间进行阅读和练习，既可作为思维提升的训练教程，也可作为开发大脑潜能的工具，是任何一个想变聪明人的不二选择.

登山基础知识

在编写本教材之前，团队成员已经出版了《户外运动学》《户外运动史》《户外运动气象学》等系列丛书。此丛书荣获“湖北省教学成果二等奖”和“武汉市第十四次社会科学优秀成果奖”。此外，中国地质大学（武汉）登山队、大学生社团巅雅社和社会体育指导与管理（户外运动方向）专业的学生在教学过程中都需要对登山知识进行系统化学习。笔者在前期的登山实践、科学研究、课程建设等工作中积累了大量登山运动方面的实践经验和文献资料，从而夯实了编写《登山基础知识》的知

电竞传奇

本书是我社打造的传奇科普系列图书中的一本, 书稿共设置了二十八节内容, 从“什么是电竞”“从游戏开始”“电竞在中国”“世界的电竞”“虚拟的世界”“指尖的征战”“塔下的战斗”等几方面对电竞做了详细介绍...

实用按摩随身手册:康寿按摩

"康寿按摩形成的理念来自中西医各自所长和人们长期生活的经验总结，几十年来得到了一大批实践者的认可。在中医方面，侧重汲取经络穴位、气功意念的重要成果，在西医方面，吸收其检查手术、诊疗护理的合理结论，同时融入健康学科研究取得的新见解，不迷信传统，不生搬硬套，讲究整合创新及科学高效。 本书篇幅短小精炼，24个按摩动作照顾到身体的大部分部位，为了便于读者理解，每个按摩动作都配有动作图示及视频，扫描二维码即可观看。 ...

博德之门:Ⅱ:安姆的阴影

本书将引领读者跟随主角奈斯的脚步踏上旅程, 将游戏中大量出现的九十年代文化元素出处逐个查证清楚, 细致分析原作中点到为止的简洁文本, 将蕴含其中的深刻思辨与一丝禅意娓娓道来。此外, 亦记述了本作波澜起伏的开发历程、风格独特的北美宣发攻势、艰难的本地化过程, 以及 作者本人如何在本书写作过程中, 找回珍贵的童年记忆、重拾与兄长的联系, 熬过殊为艰难的命运考验...

每天冥想5分钟

无论何时，当你准备在上下班、约会间或晚餐后进行5分钟的冥想时，每天5分钟的冥想都能为你提供快速而简单的指导，让你瞬间获得智慧、清晰和平静。这些短而易接近的每日冥想让你在任何时间、任何地点练习正念。每天365次冥想，从情感和恐惧到宽恕和爱，每天5分钟的冥想是当生活变得忙碌时有意识生活的指导。每天5分钟的冥想有助于你参与你所做的一切：每天5分钟的冥想可以培养自我反省和意识，即使是在旅途中！灵活的结构，每天冥想一年，从一月到一月，这样你随时

幸福舞起来:大众广场舞

本书编写是专门为广场舞爱好者所设计的入门级图书, 是为广大广场舞爱好者更好地进行广场舞锻炼而提供的理论与实践相结合的教学内容。主要内容包括: 广场舞的起源与发展、广场舞的概念与分类、广场舞的特点与健身价值、广场舞兴起的原因等...

灯谜猜不透

《灯谜猜不透/杭州优秀传统文化丛书》全面展示杭州灯谜兴起于南宋、发展于明代、繁荣于清代的历程，在还原其时与灯谜相关的历史风貌的同时，萃取了众多灯谜故事，让你在读故事中猜灯谜，在猜灯谜中体味民俗风情。　　书中收录了丰富有趣的灯谜（隐语），内容上分文义谜和花色谜两部分，并将流传至今的谜面（含谜目）和谜底穿插在每章的文首和文末，让大家开篇猜谜，读文章丰富知识，在结尾解开谜底...

中华复兴之光·深厚文化底蕴:趣味游戏曲艺[四色]

本书介绍了中国古代的趣味游戏曲艺，分为田猎活动、投壶游戏、击壤运动三部分...

D中华复兴之光·深厚文化底蕴:传统娱乐活动[四色]

本书介绍了中国古代的传统娱乐活动，内容包括：放风筝、荡秋千、踢毽子、扭秧歌、登高、踩高跷、其他民俗...

新书--看灯笼 辨是非:红楼梦灯谜漫谈

此书主要截取第五十一回薛小妹之灯谜，对其中数首谜底进行探索和揭示。作者从民间灯谜的角度，提出了一些与红学专家、红学爱好者不同的见解，有一定可读性。从展示民间《红 楼梦》爱好者观点的角度上看，有一定的视窗价值。排版上采用小开本，配以红楼梦版画，阅读轻松...

数独技巧精讲与示例[外库]

面对缺少很多数字的盘面或各种不同规则的变形数独，你难免感到惊慌失措，如果有人教我从哪里入手解题该多好啊，这本书就是为聪明有决心的你准备的。作者精心设计了60道数独题目，既有不同难度的标准数独，也有类型丰富的变形数独，采用盘面图示逐步说明解题技巧，经过紧张酣畅的推导过程后，等到数字完全解出那一刻，你忍不住要感叹思维的神奇和方法的巧妙，忍不住要跃跃欲试，挑战更多的题目...

标准数独的49个技巧[外库]

标准数独是人们最熟悉的数独类型，与各种令人眼花缭乱的变形数独相比，它更容易上手，也是变形数独的基础。通过大量标注候选数来机械选数，或者单纯猜数，当然也能解出题目，但一定缺少思考的乐趣。本书结合盘面介绍了标准数独的各种技巧，有你熟悉的常用的，也有你为所未闻，甚至看懂都需要一番琢磨的，可是数独的真正乐趣不就是发现规律掌握技巧，觉得必须去刷题检验自己吗？因此，本书还为你准备了有各种难度的题目，你可以边学习技巧边刷题，也可以了解各种技巧之后再

最强大脑-挑战大脑的侦探推理游戏

侦探推理游戏是一种具有高度刺激性和挑战性的思维游戏，本书精选200多个世界经典侦探推理游戏，既有改编自大师的作品，也有来自美国FBI的推理题等；既有本格派、硬汉派，又有法庭派、惊悚派。游戏以短小的篇幅，设置了离奇的情节、扣人心弦的案情和出人意料的结局，从头到尾，充满了紧张、悬念和刺激，且涵盖面广，融知识性、趣味性于一体，让你轻松掌握推理方法，突破思维瓶颈，有效地培养观察能力、分析能力、运用常识的能力以及创造力和想象力等，从而能够轻

最强大脑:挑战大脑的侦探推理游戏

本书精选世界上经典好玩的侦探推理游戏，每一个游戏斗惊险曲折，扣人心弦，融知识性、趣味性于一体。犀利的目光、敏锐的职业感觉、超出常人的胆识、严谨的案情分析、精妙的逻辑推理——每个破案过程都让人欲罢不能...

农民健身手册

本书共四章叙述, 内容如下: 第一章, 开展农民健身的目的意义 ; 第二章, 科学健身的方法和项目介绍 ; 第三章, 健身活动注意事项 ; 第四章, 趣味健身项目介绍...

哈佛经典思维游戏大全

本书主要内容包括: 蒙德里安美术馆、芝诺的悖论、希罗的开门装置、向上还是向下、西瓜、3个正方形变成1个、找面具等...

思维风暴

本书主要介绍怎样打破固有思维定式, 实现思维突破。内容包括: 改变思维、改变人生 ; 创新思维、想到才能做到 ; 发散思维、一个问题多种答案 ; 加减思维、解决问题就在加减中 ; 逆向思维、答案就在另一面 ; 平面思维、试着从另一扇门进入...

最强大脑

内容简介:无论是渴望成为社会精英的莘莘学子，还是渴望在工作中寻求突破的上班族，具有一套完整的思维体系都至关重要。要打造*强大脑，探究思维大厦，了解其中的构造并且有目的、有计划地游走其间是十分必要的。 本书精选世界*的逻辑思维训练题，既有简单的谜题，也有复杂的游戏，每一道题都是为全方位培养和训练读者的逻辑思维能力专门设计的，引导读者亲身实践这些方法的应用。这些题目可以充分激发推理潜能、扩展想象空间、活跃思维，使你掌握正确的逻辑思维方法

全民畅读:图解魔术

本书精选了200个世界流行魔术和经典魔术，按不同类型分为5分钟学会纸牌魔术、5分钟学会餐桌魔术、5分钟学会火柴魔术、5分钟学会绳类魔术、5分钟学会心智魔术、5分钟学会丝绸魔术、5分钟学会顶针魔术、5分钟学会纸类魔术、5分钟学会钱币魔术、5分钟学会聚会魔术几个部分...

中华灯谜丛书:当代百家动植物灯谜精选

本书精选当代一百位灯谜作者的动植物灯谜一万余则，内容包括动植物名词、动植物名称（鸟兽虫鱼、果蔬花木等），琳琅满目，洋洋大观，为便于读者理解，部分谜作还加了简注。本书以灯谜为导游，带读者去游览灯谜动物园、去观赏灯谜植物园，并通过欣赏与猜射这些灯谜，使读者了解动植物知识，认识更多的动植物。 ...

数独:从入门到精通(第2版)

数独是一种运用数字进行演算的逻辑游戏，起源于18世纪末的瑞士。19世纪初，数独游戏已逐渐成形。一个9×9的方形盘面，被分割成了9个3×3的小九宫格，而玩家需要做的是在给定数字的基础上，将盘面填满，使得每行、每列、每宫都是数字1~9不重复。 《数独：从入门到精通（第2版）》主要介绍了数独的规则及解法，并附带一些练习题目。还回答了一些关于数独的常见问题——是不是提示数字越少，题目越难？很难数独是真的难吗？本书主要分为上下篇，上篇是数独解法

阳羡文虎:原创宜兴本土灯谜集

本书是一张独特的地方文化名片, 谜作汇集宜兴名人、地名、名胜、企业、商标、方言、特产、人工建筑、作家著作、非遗名录、古诗词等22类独有元素, 以雅俗共赏的群众文艺形式, 从历史、人文、经济、资源等各个角度诠释、传扬一方水土之特色与魅力, 填补了当地文艺领域乃至全国的空白...

健康由慢跑开始--休闲慢跑运动入门(四色)

本书力求从慢跑的基本特征及慢跑对现代人身心的作用出发，阐明了为什么要提倡慢跑；从专业角度介绍了慢跑运动的分类、慢跑前的准备、慢跑的方法与要领、慢跑的营养和运动恢复与体质监测、慢跑的锻炼方法和慢跑运动损伤预防与救治等慢跑运动的基本知识；最后对不同年龄、性别和身体条件群体的健身慢跑锻炼提出了专业性指导意见...

聪明人都在玩的数独游戏

☆排除法、*余数法、数对与数组、外鳍鱼、*矩形聪明人都在用的数独技巧，总有一个技巧能帮助你解锁数独游戏☆《聪明人都在玩的数独游戏》科学严谨，每道题目都由作者精心设计，有且仅有*一个答案☆难易分级，全书题目按照难度分为三类，方便读者着手和提升☆小开本图书，方便携带，随时随地玩数独...

形体训练

本书共五章，包括形体训练基础理论，基本形体训练、健美健身训练，健美操训练和交谊舞训练...

青少年野外生存实战手册

本书作者意在帮助青少年朋友学习自我生存技能，特别是在遇到危险的时候，能够化险为夷，平安归来。书中的野外生存知识涉及心理学、救护学、医学、生物学以及地理学等，是一本生存技能大百科，更是保障青少年朋友顺利脱险的实用指南...

越玩越聪明的全脑思维游戏

本书精选了300余道经典的全脑思维游戏，包括数字计算、逻辑判断、图形创新和数独推理四个部分，有看似复杂、转换思维后却发觉非常简单的推理题，有让人困惑不解、需要仔细观察的图形难题，还有需要逻辑思维和判断力才能搞定的数独游戏等...

哈佛给学生做的1500个思维游戏

《哈佛给学生做的1500个思维游戏》中所汇集的思维游戏是哈佛大学为训练学生思维专门设计的，涵盖了逻辑学、心理学、概率论和博弈论等多种知识。包括逻辑思维游戏、逆向思维游戏、创造性思维游戏、推理思维游戏、发散思维游戏、数字思维游戏等...

逻辑思维训练1200题

本书是一部锻炼逻辑思维能力，进行思维训练的实用性图书。本书精选了大量经典逻辑思维训练题，包括假设法、排除法、类比法、演绎法、图表法、递推法、逆推法、计算法、分析法、综合法和悬疑推理法。本书所收集的思维训练题目具有科学依据，其中的逻辑思维游戏和故事兼具科学与趣味性...

全世界优等生都在做的2000个思维游戏

本部分集纳了全世界优等生都在做的经典图形类思维游戏，通过这战游戏的练习能够锻埃孩子的形象思维，促进他们眼，脑，手的配合以及相应的形象思维能力的进一步增强。 ...

清华北大爱做的1500个思维游戏

《清华北大学生爱做的1500个思维游戏》汇集了1500个类型各异的思维游戏题,涉及观察力、思考力、分析力、计算力、推理力、创造力、想象力等方面。一部帮助学生开发大脑潜能、提高思维能力的实用技巧类图书,具有一定的实用性...

启发孩子的趣味创意集:疯狂形状对对碰

美术绘画制作为越来越多小朋友和家长所喜爱并重视，它是一门从小培养孩子观察力、耐心和想象力的艺术学科。概述主要以形状联想为主题，考虑到小朋友的年龄跨度，循序渐进，易被小学友们和家长们所接受...

启发孩子的趣味创意集:情景联想嘉年华

《情景联想嘉年华》情景联想锻炼孩子们的线条感和色感...

校园体育--体育游戏 体育旅游

校园体育--攀岩 山地自行车

骑行笔记

《骑行笔记：专注科学骑行，拥抱健康人生》是为准备开始骑行或者想提高骑行成绩的人群而写。无论你是想提升骑行机巧还是提高比赛成绩，本书中的内容都很好适合你。本书共分为六部分。部分讲述骑行装备、合理安排时间等。第二部分概述骑行技巧与策略，比如阴雨天气骑行、刮风天气骑行、转弯、下坡等。第三部分讲述训练模式，包括热身、冷身、抗阻训练等。第四部分讲述交叉训练，比如核心训练，以及针对不同水平骑行者的训练计划。第五部分讲述饮食营养，为骑行提供必要的营

随手可变的小魔术

本书就可以帮助你来实现这个愿望, 掌握这本书里简单易学的小魔术, 即使不能使你成为国际大师, 但也会让你在朋友聚会中使人眼前一亮。魔术之所以会让人着迷, 就在于它能够让人们从中得到愉悦。不论是职业的魔术师, 还是业余的魔术爱好者, 都可以通过自己的表演把快乐带给别人...

垂钓大师私家秘诀

本书以图解的形式形象地介绍悬坠钓的工具装备和使用常识、浮标选用、调标技术、饵料选择、操作技法等。值得一提的是, 在介绍悬坠钓一般方法的基础上, 全书突出介绍大师个人独家经验和技艺, 如: 悬坠钓鲫鱼及其他小鱼技巧、悬坠诱钓大鱼秘技、竞技钓诀窍等...

空竹文化艺术节中国保定国际空竹运动会比赛规则

本书共分六章，内容包括：空竹的历史与发展、空竹的发展方向和前景、空竹的社会价值、空竹运动发展的社会条件、抖空竹的艺术表现和身法技巧、抖空竹的技法要领...

最美中国丛书:最美的游戏

本书选择了50个在中国古代和近代具有代表性的游艺与休闲范式，从放风筝、荡秋千、抽陀螺揍汉奸、华丽盛宴——冰嬉、翻飞的舞蹈——踢毽子，一直写到雅歌投壶、焚香之趣、对镜画眉等...

一学就会的航模制作

本书以详尽的讲解、丰富的经验总结，向广大航空模型爱好者展示了航空模型的巨大魅力，不仅具有教学和科研意义，还具有欣赏价值，值得广大航空爱好者收藏。该书图文并茂，充分重视培养学生们的动手能力，在自我实践和创作中获得乐趣和知识...

背部拉伸

现代人的生活方式导致背部似乎成了我们身体中*脆弱的组成部分。而本书的目的是通过它所传递的训练方式使我们的背部保持健康，其中关键是背部肌肉群的两个核心特征：力量和灵活性，唯有如此，才能实现背部肌肉群健康、强健和美观。 ...

鲁迅文学院精品文丛:钓鱼

本书收录了潘红日的短篇小说，包括：《钓鱼》、《报废》、《失眠》、《考评》、《回来》、《镰》...

哈佛给学生做的1500个思维游戏(超值典藏白金版)

本书内容包括了形象思维游戏、逻辑思维游戏、立体思维游戏、创新思维游戏、数字思维游戏、发散思维游戏，涵盖了“特雷瓦路斯与电视机”“骑士与财宝”等游戏...