【田径体操书籍】田径体操书籍推荐及报价

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体育/运动

田径/体操

出版社：上海人民出版社

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爱上跑步:短跑专项力量训练

张杰著 / 2021-02-01 / 上海人民出版社

¥26.3(7.5折)定价:~~¥35.0~~

本书运用表面肌电遥测和高速摄像同步测试方法，结合功能解剖学知识，揭示我国部分高水平短跑运动员途中跑摆动技术肌肉活动特征。研究结果表明：短跑途中跑摆动技术肌电特征表现出明显的时序性,肌肉间的收缩具有高度协调性。在完成摆动技术动作中，折叠前摆阶段,阔筋膜张肌、股直肌等屈髋肌以及胫骨前肌是参与活动的主要肌群；下压着地阶段，臀大肌、股二头肌长头、半腱肌是参与活动的主要肌群。在专项力量训练实践中，教练员应结合髋关节屈伸肌群的发力范围、发力特点，

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新书--马拉松运动与运动损伤

杨杰 / 2017-12-01 / 上海人民出版社

¥19.6(7折)定价:~~¥28.0~~

《马拉松运动与运动损伤》一书，是上海体育学院杨杰老师结合多年运动损伤的教学和实践经验写就的。本书具体针对马拉松项目的运动损伤，提出了马拉松运动的危险因素，以及运动装备、环境、训练以及疲劳恢复对马拉松运动损伤的内外在影响因素，向马拉松参与者提出了运动损伤预防与治疗的积极建议。这是一本专业且实用的运动损伤防护手册。...

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马拉松人人都可以

丁祖昱，曾朝恭，杨杰著 / 2016-09-01 / 上海人民出版社

¥47.6(7折)定价:~~¥68.0~~

本书分为六章, 分别介绍了谁可以跑马拉松、马拉松的科学训练方法、如何制定全面的马拉松训练计划、如何跑完一场完美的马拉松、马拉松的运动恢复与伤痛康复以及马拉松的百科全录...

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