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  • 硬核健身

    贝尔·格里尔斯  /  2023-07-01  /  金城出版社
    ¥49.6(7.3折)定价:¥68.0

    贝尔·格里尔斯,被誉为“站在食物链很好的男人”,他健康、强壮、勇敢、自信,深得亿万人追捧。本书是贝尔按照自己塑造身材的亲身经验,为所有想拥有健康体魄的读者打造的健身工具书。30岁前的贝尔不是现在的样子,他并非健身的“天赋型选手”,也曾用错误的方法痛苦坚持多年,为了让身体变强,在塑形、柔韧、力量、敏捷等各个方面趋向完美,经过反复尝试和不断完善,他终于探索出一套适合普通人的高强度速成健身法...

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