【5-7折20-50元体育运动书籍】5-7折20-50元体育运动书籍推荐及报价

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体育/运动

20-50元

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出版社：河南科学技术出版社

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妙趣横生抖空竹-超值装1本书+5DVD

龙腾,紫薇编著 / 2015-05-01 / 河南科学技术出版社

¥36.0(6折)定价:~~¥60.0~~

发现宝藏好书！每满88减40

为了满足广大空竹爱好者的需求，《妙趣横生抖空竹（附5张dvd光盘）》全面收录了空竹的基本动作要领，在其基础上还发展变幻出了具有高度艺术性的空竹花样招式，使读者在习练书中的一招一式时，能够抓住其精髓要义，充分体会到抖空竹这项技艺（运动）所带来的无穷乐趣...

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图解陈式太极拳健身养生功

谢宗奇 / 2022-11-01 / 河南科学技术出版社

¥23.9(6折)定价:~~¥39.8~~

陈式太极拳发源于河南温县陈家沟，对于健身养生、预防疾病有很好的作用。本书重点介绍了陈式太极拳健身养生功法，包括陈式太极拳的手型和步型、基础步法、抻筋拔骨术、缠丝劲，以及陈式太极混元桩功、聚气功、六首四象基础功、二十六式养生功等。插图丰富，并附有二维码可以扫码查看相关动作练习视频...

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八段锦

耿爱英 / 2023-01-01 / 河南科学技术出版社

¥21.0(6折)定价:~~¥35.0~~

八段锦是从我国古代“导引术”发展而来的一种养生保健类的练功方法。其功法精简，动作轻快，易学易练，功效明显。常年坚持练习八段锦功能柔筋健骨、养气壮力，可以行气活血、协调五脏六腑功能，男女老幼皆可锻炼。现代研究也已证实，八段锦功法能改善神经体液调节机能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，是一种非常好的体育运动。八段锦经过历代传习者的不断实践，演化成了多种流派，而且精品甚多，至今盛传不衰。本书针对一法不可应于万人的原则，

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吴式太极拳经典十六式

于子顺 / 2016-05-01 / 河南科学技术出版社

¥25.0(5.2折)定价:~~¥48.0~~

发现宝藏好书！每满88减40

《吴式太极拳经典十六势》以“一动一太极”的阴阳辩证之理为主线，将以前视为非门内弟子不传之秘的、推手中的“出手如锉、回手如钩”、用意方法、发劲四要、太极拳特点、吴式太极拳的歌诀和自己研究太极拳随笔与感受整理成章，供读者参考。在编写中为了各类人都看得懂，记得住，《吴式太极拳经典十六势》采用了较为通俗的语言...

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象棋连将杀·八至十步杀

王聚群 / 2016-08-01 / 河南科学技术出版社

¥25.0(5.2折)定价:~~¥48.0~~

发现宝藏好书！每满88减40

本书主要是八步到十步连将杀的图例，学习本书的要点是做到“会、熟、快”。所谓“会”，是指首先要知道怎么去赢。“熟”则是要求不利用棋具的情况下，仅凭想象(所谓的盲棋)就能计算到杀局。“快”则是要求在一定的时间内去完成计算...

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游龙八卦连环掌

赵明远 / 2014-05-01 / 河南科学技术出版社

¥20.4(6.8折)定价:~~¥30.0~~

作为一位武术书编辑，我特别向读者介绍《游龙八卦连环掌》。《游龙八卦连环掌》由武术家赵明远先生亲自执笔，非一般的武术普及书籍，而是集先生毕生心血之作。书中动作全由真人演示，简明易懂，容易习练...

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甘凤池秘传易筋经

黄淑杰编著 / 2014-05-01 / 河南科学技术出版社

¥27.1(6.8折)定价:~~¥39.8~~

这是一套由著名武术家编写的易筋经丛书，书中文图结合，易懂易练，是小编从业见过的最好的武术书籍。 ...

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体育教程

李元博,白涛 / 2021-08-01 / 河南科学技术出版社

¥31.5(7折)定价:~~¥45.0~~

本书内容包括体育与健康、体育锻炼、体育保健、田径运动、球类运动、游泳、体操、武术、搏击、健美运动、体育舞蹈、休闲体育和体育竞赛组织与欣赏等...

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十大套易筋经完全图解:易筋经

侯雯 / 2023-01-01 / 河南科学技术出版社

¥27.0(6折)定价:~~¥45.0~~

易筋经是我国古老的一种养生健身优秀功法，流派很多。易筋经不仅可以修炼内脏，使之保持阴阳平衡，而且可以治疗外科疾病的良法，如骨关节疾病等。易筋经经过长期的演练有多种版本，但最常用的一是少林寺流传至今的易筋经，二是国家体育局在达摩易筋经的基础上经过多年研发后创建的易筋经。本书主要收集整理了古传的藏本易筋经功法，功法独特，易学易练，而且功效明显，是健身养生、康复疗法的最佳功法，为首次公开的精功秘技之一。 ...

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五禽戏

宋渊 / 2023-01-01 / 河南科学技术出版社

¥21.0(6折)定价:~~¥35.0~~

五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，它的起源可以追溯到我国远古时代，那时我国先民就有了模仿动物姿式进行身体锻炼的记载，五禽戏的形成可能经历了一个漫长的过程，它发展至今，形成了不同的流派，各有不同。本书共收录六套五禽戏：华佗五禽戏；吴式五禽戏；周式五禽戏；高式五禽戏；叶式五禽戏；金式五禽戏。每一套的五禽功法兼备内外兼修，武舞一体，适合于各个阶层的人学习练习，怡情娱乐，健身强体。 ...

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跑步笔记

（英）保罗·考彻，（英）托马索·贝尔纳贝 / 2018-02-01 / 河南科学技术出版社

¥26.3(6.6折)定价:~~¥39.8~~

发现宝藏好书！每满88减40

《跑步笔记：专注科学跑步，拥抱健康人生》是为准备开始跑步或者想提高跑步成绩的人群而写。无论你是想提升跑步技巧还是提高比赛成绩，本书中的内容都很好适合你。本书共分为六部分。部分讲述跑步装备、合理安排时间等。第二部分概述跑步机巧与策略，比如潮湿天气跑步、夜间跑步、步频、步速、赛事准备等。第三部分讲述训练模式，包括热身、冷身、运动损伤的预防等。第四部分讲述交叉训练，比如核心训练，以及针对不同水平跑者的训练计划。第五部分讲述饮食营养，为跑步提

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少林正宗易筋经

编者:董国兴 / 2014-05-01 / 河南科学技术出版社

¥40.6(7折)定价:~~¥58.0~~

清代，少林寺空悟大师萃取少林易筋经诸派精华，将易筋经定型为十二练势，正、侧、半、屈、折、扭、倒、翻、行、坐、定、卧，身法多样，练法完备，锻炼全面，功效显著，可谓少林正宗真传，乃易筋经之功。这本由董国兴编著的《少林正宗易筋经》即参此古谱，推陈出新，以飧读者，望勤学勿忽，必有大用。 ...

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象棋连将杀手册(第2版)

王聚群 / 2017-02-01 / 河南科学技术出版社

¥23.2(6.1折)定价:~~¥38.0~~

中国象棋的杀法可分为缓将杀和连将杀两种，本书重点介绍的就是连将杀的杀法。练习连将杀的手段是提高初学者水平的一条捷径，同时也可作为测验棋手棋力的一种方法。本书采用了按连将杀步数来分类的写法，正文仅列棋图，参考答案列附于后的一种新的模式本书精选了约1200局连将杀局，分初级篇、中级篇、提高篇。书后面附有答案，以便自测...

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做个有智慧的跑者

王顺正，林玉琼 / 2024-03-01 / 河南科学技术出版社

¥40.8(6折)定价:~~¥68.0~~

科学跑步训练包括了解跑步潜能、选择合适的跑步训练方法和跑步技术、进行各项辅助训练、了解跑鞋等跑步装备、了解饮食与运动伤害知识、分析训练状况等。本书分别从影响跑步的因素、跑步能力评估、跑步训练方法、跑步技术、影响跑步表现的训练、影响跑步表现的装备、与跑步相关的运动、跑步训练科学线上程式等八个部分介绍了如何科学合理地跑步...

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