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新浪高级副总裁、新浪体育有限公司总经理魏江雷（大A）首度推出个人专著。 在独家分享了长达16年的跑步经验的同时，每章都特别穿插了大A的跑步故事，轻松易读。 随附跑步图册，可以获得跑步热身/拉伸、跑步装备、跑步赛事等指南，还可以随手记录自己的跑步心得。 国家体育总局田径运动管理中心主任 杜兆才， 新浪董事长兼CEO、微博董事长 曹国伟 倾情作序！ 优米网创始人、CEO王利芬，700Bike创始人张向东，时尚集团总裁、
本书分为上中下三篇，上篇高原训练研究与应用、中篇仿高原训练研究与应用、下篇高原训练基础研究。 ...
青少年体质的增强，体能训练扮演着重要的角色。为了指导青少年体质有序发展，本书系统阐述了以中国儿童为主角的少儿体能运动模型。人体的运动建立在基本运动功能的基础上，主要包括三大板块：神经功能、关节功能、肌肉功能，此项内容旨在让读者了解运动特征及动作设计的基础知识，为训练计划设计奠定基础。在满足人体基本运动功能之后，提升运动表现的核心环节是动作模式、身体素质、动作技能，它们共同筑成金字塔的第二层；动作模式、身体素质、动作技能共同构成了青少年
新时代下，体育教学应该认真研究与信息化融合的路径，采用信息化手段和信息化资源的信息化教学可以有效提高体育课程的教学效果。本书共6章内容，分别为：教育信息化研究综述、体育教学基础理论研究、体育教学方法的运用与变革、体育教学模式的构建与策略研究、现代教育信息技术与体育教学的融合研究以及高校体育教学信息化建设研究。本书可作为体育类及相近专业类院校的专业基础教材，也可作为体育教学信息化的学习研究与学习使用...
本书为《围棋入门教程》的配套习题, 主要针对围棋启蒙至中高级学棋者, 难度分层清晰, 解答详细, 语言简洁朴素, 让初学者能够真正的通过练习一本习题集即能扎实地掌握围棋入门的基本技能, 与《围棋入门教程》结合在一起使用效果更好...
本书重点对运动生理学及运动生物化学的相关理论及应用展开研究，在相关理论研究中主要内容有运动生理学、运动生物化学的研究进展、运动与人体各系统以及与人体新陈代谢的关系。在应用研究中重点分析了这两个学科在运动疲劳恢复、有氧与无氧运动、不同人群体育锻炼、提高人体运动能力以及提高人体身体素质等多方面中的实践应用...
本书分乒乓球运动概述、乒乓球运动基本理论知识、学校课程教学内容、乒乓球考级1-9级内容、学校乒乓球社团五部分，对乒乓球的常见技术、步法和战术做了较详细的介绍，并提供了一些乒乓球运动的小知识...
舞蹈作为一种融肢体锻炼与精神享受于一体的艺术形式，愈发受到当代人的重视，其教学与编创更是有着不容忽视的意义。《舞蹈艺术教学实践与编创技法探研》从舞蹈艺术及其教学的概况入手，分别对舞蹈艺术教学实践——基于心理学的舞蹈艺术教学、美学视角下的舞蹈艺术教学、信息技术辅助下的舞蹈艺术教学，进行了深度剖析，以期对舞蹈艺术教学实践有更全面的认识；另外从舞蹈编创的基本内容出发，详细阐释了舞蹈编创的技巧技法、不同类型舞蹈的编创及其技巧，同时对舞蹈编
本书从理论和实践两个方面来对体育与健康作了详尽阐述。理论方面, 对体育的基本知识及其与人的发展、人与健康、科学生活方式、疲劳的机制及其防治, 以及休闲体育与体育欣赏进行研究 ; 实践方面, 通过介绍一些具体的 钅康幕局丁⒓颊绞跫跋喙氐幕竟嬖虻? 来为增进人...
一部中华传统武术流派大集萃的浩瀚之作，既是梳理、钩沉、辨误，又对传统武术的内涵有深入的解析...
本书对大学生体质健康课成因与健康促进进行研究, 涉及大学生体质与健康的基本知识、影响因素、体育锻炼原理与方法、运动处方、医务保障、锻炼方法与手段、不同群体健身方法指导以及大学生体质健康测量与评价等内容...
《一学就会的150个小魔术（生活养生）》精选了150个世界流行魔术和经典魔术，按不同类型分为近景魔术、聚会魔术、视错觉、特技和智力游戏、站立魔术和舞台幻术六个部分。无论你是一窍不通的门外汉，还是一知半解的初学者，该书都会增加你的魔术知识，并教会你有趣的新魔术、智力游戏和特技，亲身体验魔术的魅力，圆你一个魔术师梦...
崇尚礼仪，素来是中华民族的优良传统。中国人遵礼守礼，源远流长。中华传统社会交往礼仪交往规范，是中华民族在长期共同生活中逐渐积累起来的。奥运会作为世界上优选、拥有包容性的冬季体育按体育赛事，随着2022年冬季奥运会的日益临近对我们的社会公德等“软件”提出了挑战，作为享有“礼仪之邦”美誉的泱泱大国，既要向来自五大洲的朋友们诠释文明古国的待客之道，更要展现出迈向现代化和社会主义和谐社会的崭新风貌。这就需要我们每一位奥组委的工作人员、每一位为
本书整理总结了数十种影响世界几千年的印度秘密计算法，还包括平方、立方、平方根、立方根、方程组以及神秘奇特的手算法和验算法等...
本书紧抓健美操运动的功能与特征, 从基本要素、教学、创编技术训练等方面探讨健美操的发展创新, 提出了健美操运动多元化发展创新的趋向。全书结构新颖、内容丰富, 便于读者全面了解健美操的相关知识, 融科学性、系统性、实用性于一体, 旨在帮助读者学习和掌握健美操的基本方法, 为将来健美操相关工作的开展打下扎实的基础...
本书以“篮球运动基本技术教学与训练”为选题，在内容编排上共设置六章：第一章分别对篮球与篮球文化认知、篮球运动的起源与发展、篮球运动的特点分析三个方面进行阐述；第二章主要从篮球运动的一般规律、篮球运动的训练理论与技术类型、篮球运动的传球技术、篮球运动的运球技术及其突破、篮球运动的投篮技术五个方面展开探讨；第三章主要从篮球运动教学方法与内容、篮球运动教学模式、篮球运动教学发展对策与趋势三方面展开讨论；第四章主要从篮球运动体能训练的特点与作
五禽戏，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和姿势，以舒展肢体，活络筋骨，是中国传统的导引养生、保健功法之一。中国历史上流传至今的五禽戏功法有二十多套，本书为健身气功五禽戏 的新功法。该套功法汇集了中国气功导引、武术健身、中医养生等专家对五禽戏的源流、特点、功法、功效等进行的挖掘、整理、研究，并经过科学、系统的临床试验与检测创编而成，内容充实、动作规范、简便易学、安全健康、效果显*。李颖编写的《健身气功五禽戏(附光盘中俄对照) 》
李颖编*的《健身气功五禽戏（附光盘中英对照）》是五禽戏新功法的配套功法视频演示及讲解。本书对五禽戏功法的每一个动作都进行了要领与步骤讲解，并附有要点提示、易犯错误提示、动作功效、穴位认知，同时配以图片说明，图文并茂，以利于学练者参照，不断提高理论与技术水平，起到祛病强身、益寿延年的作用...
本书收录了围棋经典对局12局，每局棋谱都有吴清源大师的点评，反映出弈者在激烈对抗中的着法技巧、心态意境及进退得失。通过作者的解读，展示了吴清源大师的精湛棋艺以及对围棋的深刻理解和透彻明快的剖析...
本书首先介绍了传统体育的起源、发展、特点、分类等一些基本的概念, 然后对健身作了进一步的分析, 从武术的健身理论、原理、方法、疲劳与恢复等几个方面入手, 使大家在进行武术健身时能够做到知其然又知其所以然后通过一些具体的实践项目来对武术的健身进行实践的指导...
《中华优秀传统体育文化对外译介跨文化传播研究》以中华优秀传统体育文化的跨文化传播为研究对象，采用译介学方法，结合跨文化传播学的原理，对现阶段中华优秀传统体育文化在海外传播的现状、存在的问题等进行实地调查研究，对中华优秀传统体育文化的传播主体、传播内容、传播途径、传播受众和传播效果等进行深入研究，探索中华优秀传统体育文化“走出去”的有效译介模式...
从入门开始，学习行棋规则，轻松了解国际跳棋。结合开局、中局、残局解析，迅速掌握攻杀技巧。图文并茂解析冠军名局，带您领略大师风采。本书非常适合对国际跳棋感兴趣的初学者，能迅速提高棋艺。...
以人类学、民俗学、社会学和体育学为基础，借鉴和整合靠前外学者的研究成果，在京津冀协同发展的背景下，依托国家宏观政策支持，对河北省民族传统体育文化进行研究。发挥河北省在京津冀协同发展下的区位优势，充分利用京津在靠前靠前的强大辐射作用，拓展河北省民族传统体育文化的发展空间，提出可持续生态发展策略，实现更好地弘扬中国特色民族传统文化的目的...
本书首先对群众体育发展现状进行详细的概述，然后重点分析了多重背景下我国群众体育的发展模式，包括体育强国背景下我国群众体育发展模式、健康中国背景下我国群众体育发展模式、全民健身背景下我国城乡群众体育协调发展模式、供给侧改革背景下我国群众体育发展模式以及“互联网+”背景下我国群众体育发展模式，最后全面论述了多重背景下我国群众体育发展机制及对策...
本书对田径运动场地设计、建造、监理、设备配置和维护保养等方面制定了较为详尽的标准，是国际田联各会员和所有规划、设计、建造、管理田径运动场地人员和单位的惟一标准用书，同时也是大中专院校体育专业田径场地教学课程内容的依据...
本书内容从国际象棋基础知识和概念入手，让国际象棋成人爱好者和学生家长能够迅速、全面地了解国际象棋，为学生家长帮学生学习国际象棋打下坚实的理论基础。...
本书为靠前象棋知识汇编书，其中的规则、技巧和文化可以说是成为靠前象棋大师的必由之路。共收知识点近千，知识点按门类分类排列。另有附录四种。词目名称一般以习见常用者为主，有的虽不见文字记载，但在靠前象棋界口头较为流行的名词术语也酌收。所分类别和排列顺序主要从编写及查阅方便考虑...
本书为象棋知识汇编书，全面详实是本书的特色之一。本书共收录象棋内容词目两千余条，分为术语、子类、规则、棋局、著作、报刊、人物七大部分。本书几乎涵盖了古今象棋界的所有内容，是一本象棋爱好者的实用工具类图书...
本书是金牌象棋教练、著名象棋作家张弘象棋形势判断练习题集，也是全网一本象棋形势方面的练习册，共包括500道练习题，分为子力价值对比、出子速度对比、子力占位对比、阵型强弱对比、攻杀威胁对比、多子与占势对比、综合对比判断、残局胜和对比，后附参考答案。全书内容新颖丰富，别出心裁，能迅速提高象棋水平。...
本书作者王铭琬是世界专享参与围棋人工智能开发的品质棋士，他从2014年开始担任围棋人工智能的开发顾问。本书从介绍李世石与AlphaGo的五番棋开始败北开始，详尽叙述围棋人工智能的过去、现在，以及围棋人工智能之间的对战。 本书通过介绍围棋人工智能的异同，说明了为什么不同的人工智能有不同的特点，并以职业棋士的观点指出人类应如何应对与人工智能共存的未来...
在《实用武术擒拿训练教程基础训练和擒拿》中，阐述武术擒拿作为中华武术技击的精华，它不仅能够使人锻炼达到强身功效，并能起到防身抗暴的作用，因而深得人民群众的喜爱。武术擒拿的具体技术技法动作繁多，每种技术有拿有解，但擒拿中实际运用都并非。特别是在与对方的搏击格斗（或生死格杀）中，双方的身体条件、技术水平和意志品质等因素都不会一样，而运用的擒拿动作本身就千变万化，因此，就使武术擒拿形成了擒拿、解脱和反擒拿的态势。而本册《实用武术擒拿训练
本书共分八章，主要内容包括羽毛球运动概述、羽毛球运动基本理论、羽毛球基本类型、羽毛球技术要点、羽毛球训练的战术分析、核心力量训练在羽毛球训练中的作用、羽毛球运动损伤、羽毛球规则与裁判...
①局部解剖图加分步骤技术解读，一目了然。 ②内容全面，涵盖了常见的贴扎应用。 ③作者和译者专业，内容经典。...
发展是人类社会永恒的主题。发展也是任何文化现象、社会活动，任何组织和行业、领域的首要问题。奥林匹克运动是人类社会的一项伟大的文化创举，是一项内容丰富的文化活动，面对当今世界变化着的社会环境同样也面临着自身的发展问题，需要不断地研究和探索奥林匹克运动的发展问题。奥林匹克运动发展观是关于当代奥林匹克运动发展的根本观点、根本看法，是关于奥林匹克运动本质及其发展规律等重大问题的理论体系，它是一种从体育运动的角度倡导人的身心和谐、人
我们的生活看上去十分平静和安宁，很多意外看起来离我们很远，但事实上每个人都处于一定的安全风险中。因为在现实生活中，意外随时都会发生，各种各样的天灾人祸时时刻刻都在威胁着我们的安全。地震、洪灾、火灾、车祸等突发灾害时有发生，生活中的小磨难也总是不断，失灵的电梯、起火的大楼、飞机故障、汽车遇险、意外伤害、突发急病、食物中毒等等，生活中挑战多多、灾难多多，我们应该怎么办呢？面对突发情况，我们不能够以侥幸心理来生存，而是需要掌握必要的知识
中国武术是中华文化的重要符号，在全球化语境下，多元文化的碰撞、交汇日益凸显民族文化的魅力风采，愈发彰显民族体育的文化价值。本书以中国哲学“天人合一”的生命观为立论基础，以“生命意识”为思想脉络，以“武术审美价值观”为研究主线，运用文献研究法、比较研究法、社调查研究法，从多维度、多视域、多学科展开中国武术审美文化的系统研究。其中，不乏一些开拓性研究，在武术学术相关领域填补了空白，为人们全面、客观地认识、鉴赏、评价、创造武术之美提供了一定
古本《少林拳术精义》，一名《伏气图说、易筋经义》，书中非常详尽地介绍了少林多种上乘内功，如：伏气功、易筋经、动静功、神勇功等。原版作者署名为达摩大师。 据考而证，此功秘谱为清乾隆时期“天下技击十八名师”第三手之张大用所留；从其古本初版序言知其为清嘉庆时期祝文澜所整理。 本次出版，书名仍沿用原名之一的《少林拳术精义》。其文字主要参照民国6年10月由上海大声书局初版之《少林拳术精义》，除个别词句略有变动外，整理时没有增删章节，但加配了
本书内容包括: 为什么学跆拳道 ; 九腿一拳 ; 健体基础 ; 实战对练图 ; 吴静钰自述 ; 初学跆拳道常见问题...
本书通过大量比赛对局资料的归纳整理，总结研究出五七炮对屏风马进7卒这一布局的攻防规律，适合具有初中级象棋水平的爱好者阅读。该布局早在20世纪50~60年代就曾风行一时，近些年经棋手们的不断研究和实践，攻防变化更是已日趋丰富。本书两部分精选近200例棋局，为广大读者、象棋爱好者研究、棋力提升提供了典例参考...
本书通过图解的形式，介绍正确而科学的肌肉训练方法。同时配合正确的蛋白质摄取法和肌肉锻炼饮食食谱，进行正确的肌肉训练...
本书深入分析现阶段影响我国体育教学改革成效的各方面原因，有针对性的提出相应改进对策，促进体育教学改革的顺利完成。在社会发展新形势下，广大企业和用人单位对人才素质的要求也发生了一定的变动，这对我国职业教育和高校教育事业的发展产生了极大的影响。近几年来，学生综合素质的培养受到了各大院校的广泛重视，培养学生终身体育意识成为体育教学的重要任务。就目前来看，我国职业院校体育教学改革取得了不俗的成绩，但同时也存在一些问题有待解决，因此探究提高体育
本书共分7章，分别为体育文化概述、体育运动的价值作用、中西体育文化的比较、体育教育的应用研究、中西方大学校园体育文化发展等...
本书根据普通高校篮球选项课分层教学的特点, 在体系、结构和内容上力求简明实用、重点突出, 使读者进一步了解、掌握篮球运动的理论和教学、训练、比赛组织的方法。篮球运动是一个综合素质要求很高的运动项目。协调地发展专项运动能力是教练员制定训练计划的关键, 也是迅速提高球队战斗力的保证。通过教学训练方法问题的讨论, 为了体现简明、易懂、新颖、直观、实用的特点, 书中附有很多图表, 更好地帮助读者理解篮球运动技术和战术运用方法...
网球教育是我国体育教育体系的重要组成部分，其教育质量的高低，直接关系到学生体育运动素质的提升，也关系到当前体育文化建设工作的开展。鉴于此，本书从网球运动与身体健康、网球教学质量提高的创新思路、网球课程体系及其构建的思考、现代网球运动的可持续发展四个方面切入，具体探讨网球技战术与训练方法教学创新、网球运动员的素质训练教学与创新、基于信息技术的网球课堂教学创新、实践视域下的网球教学模式创新、现代网球教学的体系构建。全书理论结合实践，同时具
2016年12月29日至2017年1月4日，注册于韩国IP网名master（P）在弈城、野狐网络围棋对弈平台连续出击，连续将60位中日韩顶级围棋高手挑落马下，包括15位围棋世界冠军。中国围棋第一人柯洁、日本第一人七冠王井山裕太、韩国等级分第一人朴廷桓都未能幸免，战绩是惊人的60:0！master究竟是何方神圣，竟有如此万夫不当之勇？本书精选了其中的20盘棋，希望能够帮助大家更好地认识、了解Master的“棋思妙想”...
武术是中华文明的重要组成部分，是中国文化的宝贵遗产。 中国武术与中华文明相生相伴，共生共荣，由技术到技艺、术艺，最后发展成为一门综合文化学科，带有深深的“中国烙印”。这在世界武术史上是鲜有的文化现象。 单就技艺而言，中国武术与世界武术无异—一为“战斗”而生。所谓战斗，先是在人类童年为生存而战，进而为改善生活猎取而战，继而为占有生产资料（资源）与其他部落（国家）而战。然而，中国武术在保持武术战斗性本质的同时，广泛汲取各种“文化”（包括哲
刘争争
汪曾祺
老王子
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