脂肪战争:绿瘦引领体重管理认知革命

体重管理领军企业的成长之道，数据驱动商业的成功样本。知名财经作家吴晓波、上海交通大学EMBA客座教授周宏明作序力荐。本书中既有值得每一个人学习了解的体重管理理念与方法；也有值得每个企业参考借鉴的数据驱动商业、创造五年十倍利润增长佳绩的成功商业样本。一本以大健康产业领军企业绿瘦的真实商业数据与成功实践为样本的企业大数据运用与经营的佳作。...

20天比基尼减肥法

在夏天即将来临之际，只要20天，1天1个动作，即可练出穿比基尼的健美身材！本书可以帮助你：兼具肌肉与线条。穿比基尼时，既不能太瘦，也不能太胖。没有赘肉、充满弹性的身材，才是完美的比基尼身材。通过大力度优惠限度的努力，达到激活肌肉和线条的很好效果，让你拥有适当曲线和充满弹性的身材！提高运动耐力。20天的训练分为胸部、腹部、臀部和大腿，因为运动项目既不吃力又不困难，所以不要中途放弃。如果平日讨厌运动，你不妨挑战一下“20天比基尼减肥法”。

型男爱读书

爱读书的男人拥有超凡魅力，如果他颜值在线，那就更不能错过！美国超人气ins账号，集结地铁里偶然相遇的82款读书型男，满足你关于男友的美好想象。如果在地铁里，你需要一件装饰品，那就是书！...

快读慢活护肤全书(外版书)

一年有四季，春、夏、秋、冬，温度、湿度、紫外线强度等环境因素，都会随着四季的更迭而不断变化。环境发生了变化，我们的身心状态、皮肤状态也会随之发生变化。为了让肌肤永葆青春，每天都应当根据环境的变化，调整护肤的方法。本书将为你提供针对每、每个月、每个季节的护肤小知识，1天1个，陪你度过一整年。汇集了针对每个月容易发生的环境变化而提出的护肤意见以及当月应该掌握的护肤知识。还回答了“为了打造靓丽的肌肤，吃些什么好呢？”“家里应该配备哪些药物呢

资质天然面膜随身查

琼斯和琼依的艺术生活:花花世界

◎谁会爱上这本书？ 想更加独立的全职妈妈、追求生活品质的白领女性、时尚爱美的女孩，还有 想给女朋友惊喜的男朋友、想给老婆浪漫的老公、疼爱女儿的爸爸 ◎为什么会被这本书吸引？ 作品创意不失品质，操作少却精，让手工小白一看就懂，一上手就容易做。看完这本书不仅会让你连连感叹 哇，怎么会这样！ 啊，这也可以！ 天哪，这是真的吗！ 还会让你浮想联翩，更加期待的是，接下来，你们还能做什么...... ◎为什么这本书特别值得读？ 让女性更加意识到怎

做优雅的巴黎女人

《纽约时报》畅销书 卡尔拉格斐：做巴黎女人，你不必是个法国人。...

天天瘦身:不会失败的减肥方法论

本书主要告诉读者真正的减肥不能只看体重, 而是降低体脂才对。一个好的习惯只要你能养成, 就会有大变化。作者通过详细的理论介绍和运动方法, 指出了市面上哪些方法是错误的, 为什么会错, 让读者知其然并知其所以然。内容包括: 认知篇 ; 心理篇 ; 运动篇 ; 饮食睡眠...

3个月拥有理想身材

我知道，你并不是想做超模，而只是想更加爱惜自己的身体，拥有更匀称的身材。或者，你想恢复曾经的体形，想穿上运动鞋，想变得青春、有活力。　　《3个月拥有理想身材/一步巴黎》会陪伴你3个月，这3个月便是你达到这些目标的时机！跟着书里的内容练习，就一定会拥有理想身材！　　3个月后，你会收获理想中的生活，收获平衡饮食的秘诀，收获运动的方法，收获应对聚餐、喝酒的小窍门……你会养成不断挑战自我的习惯，永远向着更好的方向前进！　　跟我走吧，用3个

阴瑜伽:经络瑜伽:2

这是一本经络瑜伽指导书，是作者多年来练习经络瑜伽以及指导瑜伽练习的经验总结。包含了经络瑜伽的基本理论和常见体式，并配有大量瑜伽体式图片。每一个瑜伽体式都给了详细的练习步骤，总结了这一体式对于身体的益处，并指出了练习时需要注意的地方。 本书语言简单易懂，可以帮助瑜伽爱好者快速了解阴瑜伽的理念和掌握相应的动作体式，是很好的运动健身指导图书。图片和版式简洁美观，也能带给读者很好的阅读体验...

3个月收获健康生活

本书是一本给精致女孩打造的好习惯养成图书, 希望帮助读者用三个月的时间改善思维方式和生活习惯, 通过与过去和解、获得新的动力、享受当下, 找到自己, 营造新的生活方式。本书语言幽默, 插图是漫画形式, 设计轻巧时尚, 可以使读者在轻松的阅读氛围中有所收获...

韩式剪发与设计训练

本书从剪发基础理论出发，不仅介绍了剪发工具的使用方法，还把剪发学习中必须要了解的内容，如分区、基准点、层次等概念以图文并茂的形式展示给读者。接着，通过对零层次、高层次、低层次这三种层次九款基础发型的修剪方法进行了详细介绍，让读者可以掌握最基本的剪发技术。然后，又将这三种层次剪发技术进行组合，介绍了十款发型的修剪方法，并介绍了十款发型的设计变化发型。本书从理论到实践均进行了细致的介绍，读者一书在手即可掌握日常发型的修剪方法...

香水世家-骑士版

“不擦香水的女人没有未来”，不懂香水的女人没有现在！ 　　香水是男人事业的加速器，香水是男人叩开女人心房的钥匙！ 　　市面上任何一本有关香水的书，都只是停留在文字的描述，这对读者来说很抽象，无法透过文字体会香调，把香水局限在视觉感官之上，脱离了最重要的嗅觉支撑...

跟韩国老师学剪发:最感性的剪发教学指导

本书为我们展示了地道的韩国剪发技术与方法。作者权伍赫先生首先介绍了剪发的理论基础，如剪发的特点、基础操作手法、标准的姿势，以及关于分区、轮廓、分片、角度等最基本的理论知识，然后用最感性的方法，向读者介绍了15款经典发型的修剪方法与步骤，即将理论应用与实际操作中，并用理论指导实践，从而让读者更容易地理解并掌握剪发操作方法...

艾扬格女性瑜伽(修订本)(八品)

《艾扬格女性瑜伽》是印度瑜伽大师、艾扬格瑜伽学院院长吉塔·S.艾扬格，秉承其父亲、当代瑜伽权威B.K.S.艾扬格大师的教导精髓，专为女性量身定做的一套精准的瑜伽练习体系。 《艾扬格女性瑜伽》一书全文经过瑜伽资深教师闻风认真的校订，此次修订版准确地呈现出吉塔·S.艾扬格大师多年瑜伽习练和教学经验的结晶。本书曾被译成至少6种语言，是一本名副其实的瑜伽国际畅销书。 本书与一般瑜伽书不同的是，吉塔·S.艾扬格大师从女性特有的视角，深入剖析了女

穿出巴黎范儿

本书是一本全方位教你掌握巴黎女人的优雅时尚的终极宝典。从服饰的色彩、款式、面料、花色、剪裁等多个方面, 全方位地对巴黎女人的穿衣风格进行解读, 作者作为一名出色的法国设计师, 亲自来告诉你巴黎女人是如何穿出时尚风格的, 她们如何经营自己的衣橱, 如何做好日常的搭配, 如何做到穿得毁优雅又不失个性。从如何选择完美的牛仔裤到如何将豹纹穿得好看, 从如何改造衣橱到按自己的身形选择服饰, 这本巴黎时尚圈内人士的时髦风格手册将作出详细地解答...

我爱时尚,但这也是我所讨厌的

本书收录了2013年到2016年汇总的法国时尚圈中的经典语录, 有些作者曾在推特上发表, 有些首次公开, 这些话语出自模特、记者、设计师等时尚行业不同人群之口, 可谓生动、辛辣、新鲜有趣。作者就像一个乐团指挥, 将这些碎句短章重新编排, 组成一幕时尚圈的人间喜剧, 反映了他对这个行业的思考和感触。也向我们展示了这个外人所不知的巴黎时尚圈...

hello,轻断食

本书中介绍的配方包含果蔬汁、沙拉、生食甜点, 可让你得到从里至外的美丽。Juice cleanse是通过每天饮用六杯鲜榨果蔬汁排出体内毒素的排毒方法, 可为人体迅速供给蔬菜、水果的各种维生素、矿物质、植物化学物质等, 能够排出体内不必要代谢物与毒素, 自然获得减轻体重的效果...

我的衣橱故事

豆瓣阅读小雅奖获奖作品 豆瓣阅读zui热时尚专栏 关于时尚穿搭，看这一本就够了...

法国男人这么装绅士穿搭法则

本书是一本帮您尽快变得优雅的、必不可少的实用指南。是以一位即将大学毕业的男子为模特儿, 以图文形式深入浅出地教会成年男性, 如何针对不同的商务场合为自己挑选得体的服装和搭配饰物。书中还介绍了服饰打理的技巧和便于购买的地址...

日本顶级时装画课-从基础到进阶

※ 日本*时装画大师郑贞子二十余年服装前沿工作经验分享，除了教授时装画的绘画技法、人体的法则以外，更是创新思维的传达和引导，助你迅速打造属于自己的*件时尚服装！ ※学习者将在在快乐自由的氛围中，从画得不好怎么办的想法束缚中解放出来，用眼看，用心学，从基础入门到高级进阶，勇于将自己的实力展现给他人，努力创造自己的style（风格），磨练真正具有国际性的时尚感。 ※在告诉你国际时装画表现技法的共性法则和时尚精髓的同时，丰富的范例为激发绘画

不赶时髦星球

《不赶时髦星球》是旅美时尚博主 Avo 专为亚洲女性所写的“超干货”衣橱手册，真正贴合日常生活场景，针对性地解决一系列购衣、穿衣难题。从试衣间到私人衣橱，从单品选款到整体搭配，从时尚理念到具体的穿搭小贴士，帮助大家找到适合自己的单品和风格，重建一个实用又不盲从流行的个性衣橱。 Avo通过自己多年的时尚智慧和敏锐的时尚嗅觉，精心详解“不赶时髦才是真时髦”、找到风格与自我间的平衡才是硬道理的穿搭理念。从整体风格切入，将搭配技巧与日常生活

微整/女神制造

这是一本介绍微整形项目的图书。图书包含明星很爱医美项目9种，朋友圈很受追捧医美项目10种，级优选医美项目9种，素颜无压力医美项目8种。还有20位真人微整形案例前后对比图。为想选择医美却无从下手的读者做出科学的解释，帮助读者选择到适合自己的项目...

我的第一本绅士穿搭书

这是一本不乏幽默，而且十分实用的男士穿衣指南，一本关于法国优雅男士如何着装的秘籍。或许可以让年轻的你更加自信，甚至拥有一个更美妙的前程。 翻完这本书，你将会知道如何用合理的预算买到优雅又时髦的衣服，如何轻松打理自己的外表，用配饰完善自己的穿搭、形成独特的个人风格，如何根据不同的环境提升自己的优雅指数，以及如何在旅行中依旧保持优雅。 一本超实用的男士穿搭指南，帮助你实现如下目标： 完成优雅男人的衣橱配置 精准搭配上班通勤装 学会基础保养

新娘化妆造型完全攻略

本书是新娘形象设计的专业图书，全书由浅入深地讲解了妆面及发型设计的各个基础知识要点，并结合当下流行的53个案例，详细讲解了各类妆面及发型设计的技法。在新娘美妆部分，从理论的角度讲解了面部结构、色彩搭配、化妆工具的相关内容，介绍了底妆和五官绘制的基础知识，而且紧随当下的时尚与潮流，介绍了6款妆面的详细制作过程。在新娘造型部分，不仅讲解了基础的头发分区方法，以及扎马尾、包发、卷发等技法，而且通过47个案例全面地讲解了各种风格的新娘造型，并

日本美发技术全解析:从洗发到烫、染、剪、吹一本就OK:Ocappa课程合订本

本书由日本专业从事美发技术图书与刊物出版的发书房出品，内容涵盖了从洗发到烫发、染发、吹风造型、剪发等美发相关技术的全部，从理论到实际操作均进行了全方位的详细解说，体现了日本****理念与方法，是国内发型师难得的一本专业技术参考书...

艾扬格调息之光(八品)

《调息之光》是艾扬格大师继畅销书《瑜伽之光》之后*重要的经典作品，被誉为“瑜伽呼吸习练圣经”。本书翔实而透彻，对所有瑜伽习练者，都是实用的、全面的、精准的操作指南。 瑜伽调息法是瑜伽习练中的呼吸艺术，赋予习练者调控情绪的能力，带给他们内心的稳定、专注和泰然自若的状态。瑜伽调息法犹如一座桥梁，将瑜伽习练者从单纯身体层面的锻炼跨越到内心的拓展，进入自我实现之旅。 本书从现代解剖学、古典瑜伽文献的角度讨论了瑜伽调息法的理论、艺术、功效，详细

衣橱里的悦活人生

本书稿围绕如何让穿衣表达为自己建立积极关系而服务展开内容。我们的穿着呈现了自己对人生的理解。当我们在与自己、他人和环境相处时，恰当地理解和运用穿衣心理学能获得意外收获，活出理想的自我。书稿分别从穿衣呈现、形象力、形象美以及形象赋能四个方面，解读关于穿衣心理的理性和感性思考，分析了人们在社会生活中对服装的选择、穿着心理及行为特点。通过实用建议，为女性的形象赋能，开启悦活人生...

形象设计基础教程

本书分两编，形象设计基础知识和形象设计相关基础知识，内容包括形象设计的概念与发展、形象设计的元素、形象设计元素的组合等...

达脸-不懂老兮的通达美丽护肤书

芭莎美妆大奖年度评委不懂老兮打脸一切伪科学伪成分伪三观。 能让肌龄比真龄小5岁的理性护肤全解， 百万粉丝零差评推荐。 《时尚芭莎》编辑逆天审美排版，收录众多稀有历史图片。 王潮歌《印象国乐》大剧造型总监；湖南卫视常驻嘉宾，品牌盛邀宠儿。 一本让粉丝们笑出猪叫的高端理性护肤书。...

时装的自白:与时尚传奇的对话实录

已故的现代传奇时装设计师们滔滔不绝地谈论生活、设计和灵感——维奥内特、香奈儿、迪奥、圣？洛朗、麦昆——这些名字定义了什么是不错定制时装。即使他们已故许久，对于时尚的影响仍是深远的。通过对这些大师的原话进行梳理和汇编，《时装的自白》提供了一个独特而深入的视角，让我们更好地去了解这些时尚偶像。帕梅拉？戈布林在书中巧妙地设计了一场场与大师的对话，让读者更生动地了解这些大师的传奇故事和灵感来源——保罗？波烈、克里斯托巴尔？巴伦西亚加、格蕾夫人

15分钟轻松瘦之转变计划

这是一本深受健身迷们喜爱的书，书中详细介绍了健身与营养学知识，吃对食物，即使在睡眠中也可以燃脂！此外，书中还提供了100道精心配制的食谱，曾经的节食减肥者从此再也不用忍受饥饿和艰难抗拒美食的诱惑了。威克斯说：“我的减肥健身方法非常高效、有趣且持续性强。我的食谱也并不像一般的减肥食谱，它提倡人们多吃，并适度运动，书中的食物也很美味，因为我认为快乐减脂效果才能更好。” 书中还有大量食物美图、分步骤锻炼图、瘦身英雄的前后对比图，以及学员们

专业日式美发技巧-应用篇

本书为广受欢迎的《专业日式美发技巧·基础篇》之后的《应用篇》，仍然围绕着“度身法则”继续展开。 本书收入了有为了让顾客满意所必需的最基本的建议、技术、合适的看法，并介绍了和谐度身订做的方法。相信本书对未来美发事业的繁荣有所帮助...

幸福花嫁准备书-即将步入婚礼殿堂的你有更多参考的典范

这是一本憧憬花嫁不可错过的参考书！包括面部彩妆、身体彩妆、特别部位保养与装饰、配饰等，无论是细节还是整体都有清晰的图片及说明。书中精美的案例，让即将成为新娘的女生更有自信、更有准备地经历人生最重要的婚礼时刻。

柴犬绅士:都市型男穿搭指南

在Instgram俘获39万粉丝喜爱的时尚偶像——柴犬“菩提”担任造型示范——穿上64款时髦又经典的男装，有模有样，让你在参照季节与场合的得体穿搭之余忍俊不禁，一只狗狗都能穿得如此有型，自己要成为型男，还有什么困难？从运动、约会、结婚到面试、工作、出差，不管是休闲时刻还是正式场合你都能穿得得体有型，书中不仅指导男性如何穿出风格，还对于男人最陌生的衣物护理等基本常识有深入介绍，让你满衣柜的服装能得到又好又省钱的保护...

自己的肌肤自己救:最科学的保养知识全图解

本书以深入浅出的文字, 从基础的皮肤生理解剖学讲起, 并细心解说化妆品、保养品常见的成分与作用, 带领民众重新认识每天使用的产品。医师出身的主编更以实证医学的精神, 传递正确的知识, 并破解常见的迷思。更特别的是...

有范儿-Fire bible.2014

李宇春、高圆圆、李冰冰、王珞丹、白百何、angelababy……谁能把80位明星、名模集结在一本流行宝典里？只能是，韩火火！这位时尚教主的潮流街拍集“fire bible”系列，今年终于从港版书变成唯一内地版啦！众多明星大腕的友情出境，让《fire bible 2014（有范儿2014）》充分表达了“火式”搭配理念和时尚态度，不仅提供了别具匠心的出街搭配实用技巧，还带来了一场不可多得的华丽视觉盛宴！不要再在淘宝上追逐那些“韩火火”

减肥圣经

看了此书还是减肥失败的话，就请永远地放弃吧！ 史上55种有效且无影响减肥法大集结！总有一种适合你 健康的食疗瘦身法 有效的塑身运动法 关于减肥的100个秘密问答 韩医院长×体能训练师×艺人瘦身料理指导专家 韩国受大众认可减肥计划专家们共同完成的减肥终极指导书 这一本减肥书足够 确认你的体质对症下药，选择切合实际、有效的减肥方案。让每一位想减肥的人都能够成功实施。 ...

时尚彩妆造型宝典

《时尚彩妆造型宝典》是一本时尚化妆造型的实用教程，分为基础部分和实例部分。其中基础部分包括化妆造型的基础知识、化妆工具介绍和基本的化妆方法，如色彩、皮肤护理、五官的画法和做发型的基本技巧等；实例部分包括时尚妆型、特色年代服饰妆型、特色新娘妆型和创意妆型等二十余款妆型的完全解析，结构清晰，步骤详尽，能使读者快速掌握操作方法。 　　《时尚彩妆造型宝典》适用于影楼、时尚杂志的造型师，也可作为化妆培训机构的教材...

新娘经典欧式发型100例

本书以欧式新娘为主题，包含编发发型、鲜花发型、优雅发型及复古发型4个系列。通过编、拧、盘等手法，向读者展示了100款经典实用的影楼及当日婚礼发型实际案例，并全部以终效果图、步骤示意图和步骤说明的形式加以呈现，以不同角度展示每款发型的效果。作者的讲解方式非常清晰，本着通俗易懂、手法简洁、造型多样的宗旨，以使读者快速掌握发型打造技巧为目的。本书图片风格唯美，手法全面，读者可以从中学到造型技巧，并找到创作灵感。 　　如果你想要进入化妆造型

2016-FB范儿

★你也可以穿得很明星又很日常!!新鲜的流行趋势，实用的搭配妙招，韩火火携舒淇、韩国jessica、angelababy、高圆圆、杨幂、刘诗诗、宋茜、林允、王珞丹、张梓琳等80位明星、名模为你演绎潮街拍时尚，教你去穿衣服，不被衣服所穿！谁能把80位明星、名模集结在一本流行宝典里？只能是，韩火火！这位时尚教主的潮流街拍集fb 有范儿系列，众多明星大腕的友情出境，让《fb 范儿 2016》充分表达了火式搭配理念和时尚态度，不仅提供了别具匠心

美发师全能培训多媒体教程-怎样做好一个美发师-10张DVD

本书主要内容包括：美发基础知识；美发专业知识；美发工具的使用技法；洗发与刮脸；男发修剪、造型实例等...

自然美妆宝典

《自然美妆宝典》从美妆原料、面部护理、身体护理、头发护理、手足护理等方面，全面介绍全身各部位天然美妆和保养方法，以及天然有机美妆、护肤、靓发用品的使用方法和成分功效。鼓励读者由内而外地关爱自己，让自我的真正魅力大放异彩。从自然中发现、汲取滋养和呵护身体的所有养分，展示出个人的自然之美。 ...

2012-国际腕表-中文版首卷

本书是由世界最佳腕表年鉴著作者michael dickey 和caroline childers第一次在中国正式出版，唯一授权，权威见证。 书中所收录的世界顶级腕表品牌多达近百个，每个品牌的腕表选其最新、最经典的款式，并配置以精美清晰的腕表图片，且这些图片皆采用实物的原尺寸大小，真实而鲜明地呈现在你的眼前，历历可见，形象而直观。 与此同时，本书还对腕表品牌的历史起源、性能特征、定价信息等内容一一详细讲述，为名表爱好者提供了多方位丰富

有范儿=Fire bible2014

李宇春、高圆圆、李冰冰、王珞丹、白百何、angelababy……谁能把80位明星、名模集结在一本流行宝典里？只能是，韩火火！这位时尚教主的潮流街拍集“fire bible”系列，今年终于从港版书变成唯一内地版啦！众多明星大腕的友情出境，让《fire bible 2014（有范儿2014）》充分表达了“火式”搭配理念和时尚态度，不仅提供了别具匠心的出街搭配实用技巧，还带来了一场不可多得的华丽视觉盛宴！不要再在淘宝上追逐那些“韩火火”

着色:时尚设计与大师的灵感

本书中, 你可以看到: 一个世纪以来, 《时尚芭莎》、《纽约时报》、《纽约客》等杂志对时尚色彩的记录精髓 ; 山本耀司、圣罗兰、香奈儿、迪奥、路易威登、爱马仕等全世界优秀的设计师们的设计灵感, 以及他们对色彩独厍仪擅畹挠τ?; 书中还收录了一些通常只能在寂静的图书...

FB范儿

随书附赠：完美日记水润轻盈无暇BB霜或BB霜兑换券 ★ 携手百位当红明星演绎潮街拍时尚。 韩火火携手Angelababy、高圆圆、杨幂、刘诗诗、林允、王珞丹、张梓琳等80位明星、名模为你演绎潮街拍时尚，教你去穿衣服，不被衣服所穿！ ★ 街拍天书《FB 范儿 the 6th Issue 》，教你打造24个节气不重样的范儿！ 想要打造明星一样的造型？想要掌握新鲜的流行趋势？想get实用的搭配妙招? ★ 不仅提供了别具匠心的出街搭配实穿技巧

体验色彩配色图典

本书旨在用五感来欣赏颜色，介绍视觉、嗅觉、味觉、听觉、触觉等相互影响的各种色彩组合。全书按情感分类的14个篇章，共分成46节不同的色彩情趣（中分类），收入455组色彩配色。愿此书能成为各图案设计、规划开发等相关领域从事色彩鉴定、配色、命名或色彩设计方面人士构思的源泉...

保罗.史密斯的骑行剪贴簿(八品)

保罗史密斯，英国设计鬼才，疯狂的骑行爱好者。在书中，他详述了骑行世界中他*喜欢的人物和赛事，展示了他收藏的自行车、骑行服和大量20世纪5060年代的刊物，诉说了他从法斯托考皮和雅克恩奎蒂尔等早期骑行英雄身上获得的设计灵感，回顾了他与一些著名自行车制造商的合作，讲述他和大卫米勒、布拉德利维金斯和马克卡文迪什等现代公路赛和场地赛明星手的友谊。 这本书仿佛一次个人化和高度视觉化的旅程，将史密斯对骑行的爱和对设计的爱联结在了一起。...