【4-5折5-10元体育运动书籍】4-5折5-10元体育运动书籍推荐及报价

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女子实用防身手册

韩焘 / 2014-08-01 / 金盾出版社

¥9.8(4.9折)定价:~~¥20.0~~

韩焘、李一飞编著的《女子实用防身手册》共分为八个章节，分别从学校、车站和车上、公园、商场和娱乐场所、办公室、出门旅行、路上、家中八个方面，详细讲解了女性应该如何加强自我防范意识，提高自己的警觉性，以及当自身受到侵害和遇到危险时，应该如何采取一些必要的手段和动作，脱离危险的100多种防身方法。本书所教各种方法，符合广大女性的生理与心理条件，图文结合，一看就懂，一学就会，非常适合广大女性朋友阅读使用，简单明了，安全实用...

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象棋登峰探秘

黄少龙 / 2009-06-01 / 金盾出版社

¥9.3(4.9折)定价:~~¥19.0~~

本书是“象棋探秘”系列丛书的第三部，是继《象棋速通探秘》、《象棋精深探秘》之后，探讨当今象棋发展前沿领域最新知识，系统把握开局、中局、残局技战术招法，研究对局各阶段及全局形势并作出预判和对策安排，以及如何观察分析对手，怎样打心理战等内容的综合介绍。本书是全面提高象棋实战能力和水平的登峰指南...

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武术健身养生手册

叶伟 / 2012-11-01 / 金盾出版社

¥8.8(4.9折)定价:~~¥18.0~~

《武术健身养生手册》由叶伟、朱建亮、汤铁军编著，本书介绍了武术套路中的长拳、南拳，武术搏斗中的徒手搏斗、推手，以及二十四式简化太极拳、三十二式太极剑，健身养生基本功和练功十八法，详细讲述了它们的各自技法、动作要领、练习时需注意的事项、健身养生功效等，是一本以大众健身为基础，兼顾运动表演、比赛的实用型手册。《武术健身养生手册》内容通俗易懂，所有动作均配有示范图解，既适合锻炼者个人学习使用，也为社会单位指导开展群众性健身活动，提供了

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自学游泳速成

李文静 / 2015-03-01 / 金盾出版社

¥8.8(4.9折)定价:~~¥18.0~~

本书针对自学游泳者和幼儿、少年儿童习泳者，从选择游泳场所、介绍游泳用品护具、如何熟悉水性等基础知识入手，分别讲解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿的动作要领，手脚的分解练习，陆上训练和水中练习的链接，常见错误动作与纠正方法，以及怎样安排游泳健身锻炼等运动技术，从而使自学者能够沿着科学正确的轨道一步步循序渐进，达到全面系统地掌握游泳技能的目的...

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