手做甜蜜的小美衣配饰-一学就会的假日手工课

哪个小女孩不希望穿上自己亲手制作的漂亮衣服呢？谁不曾用小花布、丝带、纽扣和珠子等进行过diy呢？如果你依旧怀揣儿时的梦想却又望而却步的话，那么不要再犹豫了！让我们动手把平凡衣服改造成一件独一无二的小美衣！从衣柜里找出旧衣，从本书中获得灵感，从角落里翻出可心和布料……让我们开始吧！用剪刀和针线重新裁剪、缝合、添加细节，细节改变风格，彰显独属你的个性！从现在开始，你就是自己的服装设计师！选择一个假日吧，作手工的时间多么安宁、多么温婉、多么

熟女变少女魔法书

每—位女性，都希望自己能够比真实年龄看起来更年轻。其实，这个美丽的愿望也并非完全遥不可及，翻开《熟女变少女魔法书》，让我们一起从护肤、美妆、发型、衣饰上下手，找到让自己变得更年轻的方法，向另一个美丽的自己出发！ 《熟女变少女魔法书》由何琼编写...

本草纲目中的女人养颜养生经

本书依托《本草纲目》中的美容养颜养生原则及理论，不仅让你在了解本草的同时，懂得如何打造你想要的美丽，还能为你调补脏腑，对症调治妇科病，舒畅气血，强身健体...

越吃越瘦的秘密-唐身宝典大揭秘

《健康一家人丛书·越吃越瘦的秘密：瘦身宝典大揭秘》从判断肥胖体型入手，深入分析了肥胖发生的原因及危害，揭秘肥胖根源，教你辨识肥胖体质。详细阐述了瘦身的平衡膳食原则，解析了几十种瘦身食材的食性和功效，精选了几十道瘦身食谱，让你吃对食物，轻松享瘦。同时推荐了科学的瘦身运动方法和中医穴位瘦身疗法，帮你改善易胖体质，瘦身塑形...

10分钟无龄美肤养成术

对女人来说，肌肤和年龄好似一对怨偶。它们相生相系，肌肤状态一般总在随着年龄增长而变得黯淡，无法停留在光滑粉嫩的青春态。于是，拥有年轻嫩滑的“无龄”美肤，就成为许多女人的终生梦想。这梦想也不难。10分钟无龄美肤养成术，就是一套最有力的好方法。 　只用2分钟清洁时间，让纯净的本色肌肤露出最自然的面貌；再来2分钟的补水保湿，令肌肤喝饱水分，变得清爽透亮；3分钟的高效滋润程序，用最适合自己的保养品给肌肤最有力的营养呵护，无论是美白、淡斑还是

超速减肥瘦身跆搏

跆搏是一种有氧与无氧相结合的复合式运动。它一方面能为身体提供大量氧气，提高心肺功能和体能；一方面又能增强肌肉力量，促进新陈代谢。同时，跆搏还是一种能在短时间内迅速消耗热量的快捷型运动。哪怕你天生体胖，哪怕你不擅长运动，只要练习跆搏，都能立竿见影地实现瘦身效果...

别再错误护肤啦!-2

继护肤佳作《别再错误护肤啦！》之后，作者陈洁接受上万次美容咨询，精心撰写第二本护肤保养力作，更周到，更全面，悉心讲解毛孔、美白、保湿、皱纹、战“痘”的护理对策，无论你处在哪个年龄段，都能从中找到肌肤问题的解决方案。本书用专业的护肌理念，细化种种护肤方法，集合美肌专家的权威

瘦脸塑形美丽术-美人进行时-(含光盘)

“脸的上半部是由上颌骨、颧骨、颞骨、额骨和顶骨构成的圆弧形结构，下半部形状则取决于下颌骨的形态。这些都是影响脸型的重要因素，而颌骨在整个脸型中起着尤其重要的作用，是决定脸型的基础结构。而如果想要让脸瘦下来，除非是削骨或磨骨，脸部轮廓才能立竿见影地改变，此外，还可以通过各种手段来按摩脸部肌肉，这样，通过收紧肌肉使脸部显得更为瘦削。”这是来自她品主编的《瘦脸塑形美丽术》的节选部分...

优雅

法国女人会攒钱买一件足够好的衣服,而不盲目追求服装数量,这就是她们永远时尚优雅的原因。 本书是法国时尚界泰斗热纳维耶芙?安托万?达里奥夫人的经典之作,推出以来,畅销欧美。书中的每一条建议都是今天的女性应该了然于胸且谨遵恪守的,从修饰完美指形到巧用配饰,甚至细节至拉链的使用,达里奥夫人将她的天赋运用到一切与时尚有关的事物中,帮助女性永远保持优雅、别致与和谐。 本书介绍了最基本的优雅穿搭技巧: 色彩搭配 服装面料搭配 应季穿搭 适合各类场

精瘦美-(附DVD)

小s吴佩慈等女神艺人专业塑形舞蹈老师 蔡康永、牛尔、kevin重磅推荐 百人实证 绝不失败的美形雕塑法！ 明星专属，好玩性感燃脂舞 可以用来瘦，又能用来show 40分钟超易学精瘦美形课dvd 每天5分钟 身材与明星一样精致有型！ 台湾版销量突破20万册！ 创造生活品类图书销量奇迹 稳居金石堂、博客来、诚品等各大图书总榜前三甲长达七个月 爱跳舞的女生形体都不会差 kimiko美体塑形观念big bang ü 身体线

吃出魔鬼身材天使脸

最简单的瘦身饮食手册 　　根据每种食物的特性搭配饮食，轻松甩掉脂肪。 　　饮食排毒的黄金法则大公开。 　　为上班族量身订制瘦身计划，吃出动人气色。 　　揭露中外明星、名模的瘦身秘诀。 　　最有效的瘦身生活指导 　　减肥从超市购物开始，掌握控制热量的购物技巧。 　　保证营养摄取，却能甩掉热量的烹饪秘诀。 　　掌握最适合减肥的食物搭配。 　　减轻减肥过程中的压力，改善焦躁状态。 　　最切实的抗衰老法则 　　担心不如用心，女性比男性提早5~

轻松打造完美“S”身材

现在健身、美体、保养、美容、美发等已经成为一个时尚的话题，时下市场有不少美体、美容方面的书，但现为清华大学形体健美与艺术体操教师（被评为清华大学最受欢迎的教师）周小菁在美体方面拥有强大的话语权，艺术体操的熏陶，无数次比赛的历练，个人经年累月的积累……在本书中她将把自己的健身、塑体、修心的秘密告诉大家，简单的动作，加上内心的修为，让每一个女人都拥有完美身材、恬静气质...

中国人民解放军总后勤部金盾出版社懒妹美丽日记

平时工作学习太忙，没有时间运动，没有时间去美容院，更没有过多的精力去看各种大段文字的保养经。如果你和作者一样因为太忙而变得慵懒，那么就翻一翻这本保养绘本吧。本书从作者日常的保养心得谈起，用通俗易懂的绘画形式将各种能轻松做到的美丽小窍门展现在读者面前...

志玲ARTDECO美人计

时尚美人好感形象配色全攻略

现代社会中人们越来越重视形象美，在不同场合中，服饰搭配是我们带给其他人的第一印象。这时，得体的服饰能为我们加分不少，让好感度倍增，同时这也能让我们更好地融入不同的环境，而不会觉得不自在。鉴于此，我社组织出版本书，以便广大爱美女性在穿衣搭配时作为参考。 本书在第一章中详细讲解了色彩的基础知识，方便读者在了解色彩的基础上着手服装色彩搭配的学习；第二章介绍了配色的诀窍，让读者能够快速入门；在第三章中以不同的场合情景为舞台，充分考虑时间、

美好服饰搭配10大金律幽兰女社教材系列丛书

服装穿着与搭配技巧

后天美女养成记-升级版

《后天美女养成记(升级版)》全面展示了腻腻积极向上的生活态度，以及她从亲身实践中得到的美丽心得、书中涉及的一些产品和方法都是作为：作者个人学习、研究和欣赏之用，旨在阐明自己的亲身感受，不属于广告宣传、商业行为，不涉及一切商业利益：本书适当引用他人作品也旨在介绍、评论或说明某一问题。为慎重起见，书中所述产品和为法都是经作者本人亲身试验，井集合各方用户反馈，力求做到公正客观，但肤质因人而异，您在使用产品过程中出现异常反应。本书出版社

瘦成万人迷-跟选美冠军一起开心吃.健康瘦-随书赠送4D提拉瘦脸面膜

韩国小姐选美冠军朴秀姬曾经是一个体型圆滚滚的胖妞，在参加选美大赛之前的半年内塑身成功，变身超级美女，连续两届蝉联“韩国小姐”选美大赛冠军，现在炙手可热的健身教练和节目主持人。她根据自己的经历写成本书，告诉读者科学有效的塑身方法。内容包括澄清减肥的若干误区，形成正确的减肥理念；减肥的各项准备工作，从了解自己的身体特征到准备各种减肥工具；养成科学而快乐的饮食习惯；针对身体各个部位的运动方法；每天50分钟独门健身操...

变发我最大

怎样用发型让自己年轻5岁？简易3步骤、5步骤，如何在清晨5分钟搞定美美发型？长发收短，短发变长，怎么好看怎么来！怎样用U型夹+电棒打造浪漫卷发？想要逛街、派对、办公室等各个场合突显美丽与存在感，发型可是重要关键！一款发型对个人形象可能是正面加分，也可能是负面减分！而你此时该不会正好顶着某些NG的发型细节，使自己在他人眼里看起来过于无精打采、甚至有些老成？造型大师伊霖（小曼）、林叶亭联手为你整理了诸多DIY技巧，相信你只要勤加练习，一定

独立日-用一间书房抵抗全世界-1

这是一本年轻人写给年轻人的书,一本关于书的书. 普通读者魏小河,坚持原创经营"不止读书"两年,获得250000读者订阅,5000000人次阅读,成为新媒体"最懂年轻人的书评人".本部处女作涉及书房、书店、书单、读书随笔等,为你打造理想的个人读书生活. 全国首个专注独居生活的文化品牌"独立日"开篇力作,从读书开始,找寻一个人生活的乐趣. 纯英国进口特种纸手工精装本,让你怦然心动的精致礼物. 俞晓群、梁鸿、阿乙和25万读者诚意推荐,给新生

时尚的52个难题

我对时尚的热爱，源于心底的信念不能活得丑陋。爱美丽，是我的灵魂对生命*尊贵的致敬。黑玛亚...

形象管理

形象大师罗伯特庞德说过，7秒钟就决定了第一印象，永远没有第二次机会给对方留下第一印象。大多数不成功的人之所以失败，是因为 他们看起来首先就不像个成功者。再者，他们看起来就不想成功，或者根本就不知道什么是成功，或者当成功的机会来到时，他们不知道 如何把握成功。要知道，内在的品质、才能和信念，也要通过外在的形象、举止来展示。对我们每个人来说，良好的个人形象管理都是十 分必要的。本书融合心理学和形象学的相关理论

健康瘦身蔬果沙拉

本书共分为五部分：第一部分主要介绍蔬果沙拉瘦身的原理及蔬果沙拉制作中的一些小妙招。第二部分介绍了112款能清肠排毒的蔬果沙拉。第三部分介绍了111款低热量减脂蔬果沙拉。第四部分介绍了112款能促进新陈代谢的蔬果沙拉。第五部分介绍了100款具有利水消肿功能的蔬果沙拉...

31岁小美女的幸福经

《31岁小美女的幸福经》：法国作家莫鲁瓦说：“当你幸福的时候，切勿丧失使你成为幸福的德性。” 美国克尔？琳达说：“只有先爱自己的女人，才能真正赢得别人给予的幸福。” 法国思想家卢梭说：“人间*大的幸福莫如既有爱情又清白无暇。” 女人不要总是去抱怨什么，而要时时保持平和的心态，把自己变成幸福的主人。 女人追求的“优质生活”就是要在财富与欲望之间取得平衡。真正的幸福女人，不仅有着经济的保障，*为重要的是，她们有着自己的精神世界，无限丰富的

瑜珈瘦身美容分步图解

《瑜伽瘦身美容分步图解》围绕瑜伽瘦身这一主题详尽阐述，不仅让您满意地瘦下来，而且还要瘦得有型。从瑜伽呼吸法到瑜伽的正念与冥想，从最基础的瑜伽暖身动作到高难度的瑜伽瘦身体式，从针对不同人群的瘦身瑜伽到7日瑜伽瘦身计划…...

丽质美人必修课

《丽质美人必修课》集“完美女人”书系多年来的精华编纂而成，是一本综合性的时尚精选扮靓秘籍，几乎包含了一个女人完美蜕变要经历的所有重要环节，分护肤、化妆、塑形、美发、美甲5大篇章，每一部分都由浅入深、循序渐进地将相关知识和方法向您娓娓道来，相信您的许多疑问在这里都可以找到答案...

高跟鞋敲出来的自信

本书运用图片与文字上的搭配点评，培养你的服装审美观以及提升你的品味情操。相信你在看过精彩的图片与诙谐的文字之后，必会对一些服装搭配有所感悟。让你从许多不成熟的搭配阴影里面走出来，彻底洗去服装穿着上的苦恼，走上自信的阳光之道。当你穿上一套搭配适宜的职业装，再穿上一双漂亮的高跟鞋走在上班的路上，那一份由内而外所生发出来的自信，经过你的巧妙搭配居然变的如此得心应手，如此顺理成章。枯燥的工作，乏味的生活只需要你一点点的改变，一点点的细心，便让

5分钟天然面膜妙法

本书包括祛痘、美白、滋润保湿、淡斑、收缩毛孔、控油、深层清洁、修复晒伤等九大问题，告诉你百种超人气面膜的DIY方法等...

我最想要的美肌按摩书-3分钟美丽急诊

脸部净白按摩法，让美白精华立即见效，只要3分钟，肌肤宛若新生的全套刮痧法，去除恼人青春痘、粉刺的扫地式瑜伽，对抗地心引力！改善气血，打造性感翘臀，找到美胸反射点，无论是先天发育不良，还是后天缩水，cup立即升级...

自制面膜美肤不求人

《自制面膜美肤不求人》以自制面膜为主要特色，从了解面膜的分类入手，讲述了各类面膜的使用方法、最佳的敷面时间、最有效的敷面方式，让您充分体验变美的瞬间和过程，想怎么美，就怎么美...

我造我型-个人风格与形象管理

本书是纽约形象大师对话系列丛书的第一本，是由国际著名形象设计与形象设计教育专家、AIS系统创始人，多丽丝普瑟（美）所著。本书从消费者视角出发，以通俗的语言、直观的图片和实例讲解服饰搭配的原则及扮靓的技巧，使读者通过重新认识自我，找到适合自己的风格，并逐渐形成“时尚常变、风格永存”的个人形象魅力。 作者简介：　　Doris Posser从事流行与美学产业二十余年，是国际知名的形象管理专家与时尚教育家。 Pooser女士曾先后

阳光女性系列之-塑身球操

在本书中，我们要用到的健身工具是在健身中心和一般家庭里经常见到的健身球。只要坐在健身球上，就可以调节身体平衡，它是矫正身姿，塑造姿势美人的便利工具。虽然只坐在健身球上就可以达到矫正身姿的目的，但是如果再进行适当的运动，就可以更好地实现锻炼的目的，成就众人羡慕的曲线身材！用健身球可以拉伸身体的各个部位，使全身肌肉得到锻炼。现在，就让我们以塑造曲线身材为目标，开始学习如何愉快地使用健身球吧...

香水攻略:在清醒中沉醉 在沉醉中深爱

本书共分5章，内容包括：香水知识快充电；“穿”对你的那支香；精明购买 聪明收藏 赚回回程票；达人教你网购香水“零失误”；那些品牌教我的事...

智商情商决定女人一生 精华版

本书告诉我们：女人的命运，要靠自己来规划和把握。做一个成功女人，最重要的就是做自己想做的人，通过努力达到自己对生命的追求，体现自己的生命价值，而不是平平庸庸度过自己的一生。30岁是女人一生最重要的转折点，是决定女人人生成败的关键时期，人生很多重要决策都在30岁左右做出。女人要成就一生，需要积累很多资本，因此，女人在30岁就应该为自己确立目标并且进行规划，然后充满自信地走下去。然而，30岁的女人要想成功，也需要付出更多的努力，她们面临着

选对款式就时尚-精编版

你真正了解自己的体型吗?你知道自己美的地方在哪里吗?你知道哪些服饰款式适合自己吗?　　著名色彩专家于西蔓女士将带你走进时尚王国，美丽服装之真正意义不只是修饰仪表，更在于体现你的本质，展现你的风格。清楚地认识自己的体型，培养出正确的穿衣习惯，穿对服装款式、选对颜色才是你时尚美丽的第一要诀...

10分钟变成美人脸

全方位脸蛋美容法，效果立现！轻松打造梦幻脸蛋！给自己青春永驻，完美无瑕的脸蛋！让外在美为内在美加分！从此，魅力无限，幸运无限！哪个女孩不想拥有标准的美人脸。本书通过不脱妆的秘密、打造美的底妆、打造完美的局部彩妆、充满魅力的眼妆、用瑜伽塑造美人脸等，介绍了科学的美容手法，解决让人烦心的面部问题，让你的面颊也可以光洁无瑕。简单几步，就能拥有人人羡慕的美人脸...

影像女人一生的人性弱点

人性的弱点影响着我们的品德，决定着我们的思维和行为方式，左右着我们的成败。被自己的弱点所打败的情况远远多于被对手打败，战胜了自己，你就走向了成功。 女性在生活事业中容易失败，其心理因素占主导地位。如果能克服女性常见的心理障碍，战胜你自身的人性弱点，你会更成功，更出色。 虽然所有人性的优点，不一定能够变成你的财富，但所有人性的弱点，都会变成你的负债。不论你是什么职业，性别，年龄，这部充满力量，充满智慧的书，在生活中一定会给你

瑜伽从零轻松学-附赠DVD光盘一张

为了便于区分难易度，我们按照初、中、高级的顺序对所有体式加以排列，并根据长期的实践总结，对每个动作都做了“难度系数”的标注。 为了便于舒适练习，我们初、中、高级体位法都按照坐姿、站姿、跪姿、蹲姿、卧姿的顺序排列，以方便练习者选择适宜的动作进行组合练习。 为了保证练习动作的标准性和正确性，我们为每个动作都配上了精致的“动作示范”、详细的“练习步骤”、贴心的“注意事项”。 为了最大限度地提高练习功效，避免失误，我

决定女人一生的100个细节

本书内容包括：男人成功立业的37个细节、男人纵横职场的16个细节、男人形象塑造的20个细节、男人成功处事的27个细节共四章...

现代护肤美容学：第二版

本书是专为高等院校美容专业编写的系列教材之一，共分为两个篇章。本书内容丰富，集实用性、科学性、先进性为一体。它既有可读性和可操作性，又具有较高的学术价值，并在形式上与以往教材不同，体现了趣味性、活泼性及新颖性，不仅可作为高等美容专业教科用书，也是广大美容爱好者及美容行业人员的自学用书及进修提高用书...

新舍宾形体雕塑-(BOOK+DVD)

Shaping纤臀运动系统:消除手臂内侧赘肉,紧实手臂外侧线条,雕琢出与身体曲线完美呼应的纤纤玉臂。Shaping美胸运动系统:“聚拢”胸形,有效防止松驰下垂,促进胸腺再次发育,增加乳房组织的弹性和柔软度。Shaping塑背运动系统:打造拥有完美肩线、清晰脊柱沟、诱人腰背C曲线的美背,自信挑战露背装! Shaping美腹运动系统:深层锻炼腹部核心肌群,粉碎顽固脂肪,赶走 “游泳圈”,获得平坦结实的美腹。Shaping纤腰运动系统:专攻

魅力四射的186款不败发型

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S型美女速成-神奇的卧室瘦身秘籍

健身房太远，做瑜伽太累，跳肚皮舞可没有下班回家在卧室里睡懒觉舒服。我们爱犯懒，我们爱美食，但是我们同时也希望拥有“s型”好身材。鱼与熊掌不可兼得，难道说这辈子就要和肥肚腩、大象腿为伍，让那些丢不掉的肥肉成为我们一生的苦恼？ 　　no，no，当然不是这样！ 　　懒人绝不等于肥胖，减肥不成功，在于我们的减肥方法不对，在于我们无法将减肥大业持之以恒，但是从现在开始，《s型美女速成》帮你打破这一桎梏。在卧室里躺一躺，小腹腰腿自然瘦，看电视时

牛仔穿着与搭配技巧

牛仔装出现于19世纪，至今已经近200年的历史，但它经受了时间和时尚潮流的反复考验，至今仍然是人们日常生活中不可缺少的元素。在数百年的时间里，它跨越了阶层与贫富，年龄和种族，成为如今服装潮流的主基调。牛仔，颇具中性气质的味道，深受时尚达人的青睐。很多人认为穿着牛仔装以休闲舒适为主，搭配则是次要的，其实不然，不同款式的牛仔装完全可以穿出不同的风格，即便是同一款式，搭配不同，也可以穿出不同气质。现在，牛仔布料种类的增多，牛仔也可以高

我最想要的化妆书2

《我最想要的化妆书2》是2010年畅销300000册《我最想要的化妆书》之进阶提升版。 　　长得太平凡，再怎么化都不好看？再怎么涂涂抹抹，也只是让脸变成了调色板，小眼睛低鼻梁的事实还是一点都没变？ 　　这几乎是所有接触过化妆的女生都会有的感慨吧…… 　　别再天生宿命论，你缺少的只是巧妙遮盖肌肤缺陷的超自然底妆技巧，和将眼妆、唇妆、底妆和谐搭配的整体妆造型术！而这些在第一本中没有提到的精髓，将全部在《我最想要的化妆书2》中完美展现！

这样做女孩最美丽-美白抗衰自然保养魔法书

一辈子做S型女人

减肥不仅仅是为了美丽，我们还必须具有健康的意识。 通过节食减轻体重的后果就是容易反弹。减肥过程中最重要的不是减轻体重，而是在体力不减的前提下减少脂肪含量。本书将为大家介绍实践这一理念的多种建议。 “通过减肥想要身体达到什么效果？” “日常生活中什么样的饮食方便每天坚持呢？” …… 请问自己这些问题。明确了理想目标才会有坚持下去的动力。另外，减肥必须寻找适合自己的方法，而且整个过程中必须能够感受到乐趣，否则的话，减肥是进行不

视觉魔法－如何通过穿衣显瘦

在该书中，莎拉?克虏伯设计了一系列简单、易懂的方法来判断一件衣服是否会让人看起来臃肿显胖。你仅仅只需回忆所有你穿过的衣服，找出哪些是让你看起来更胖的，然后永远不再穿它，并且在以后的置装购物中牢记适合自己的显瘦服装。当然，莎拉不会让你瘦得沉闷不堪，她不仅会帮助你提升穿衣的品味，更会帮助你注意每个细节，比如刘海、指甲、衣服口袋的样式等等——她会让你变得更加光彩夺目。 本书根据女性最容易囤积脂肪的各个部位来介绍穿衣的学问，让你能针对自身的情

裙子搭配效果图

时尚女人都拥有一个衣橱，里面挂满了整排的裙子，无论是俏丽可人的雪纺裙还是优雅动人的套装裙，又或是热情奔放的波希米亚裙，都够让爱美的你充满万般风情，女人味十足。 由王珂主编的《裙子搭配效果图》为广大爱美的时尚女性提供了精彩的裙装搭配内容： ◎4季裙装搭配示范； ◎8种气质演绎完美； ◎6个场合展现美丽； ◎9种裙装搭配方案。 阅读《裙子搭配效果图》后，你很快就会成为“裙”领风骚的时尚先锋，成为人人眼中羡慕的裙子搭配达人...

女人30+保鲜攻略

我的私人时尚史

2012年，我们有晓雪的《优雅》，教你修炼气质！ 　　2014年，我们有《我的私人时尚史》，教你成穿出时尚，穿出梦想！ 　　《瑞丽时尚先锋》、《嘉人》、《时尚cosmo》等数十家国内一线时尚杂志联袂推荐！ 　　国内第一本民间私人时尚史，时尚界女达人爆笑成长记！首部面向中产、白领女性的时尚福音书！ 　　没趣没型的人生，离你远点儿！我们穿的不仅是衣服，更是梦想，是生活！ 　　奢饰品买不起？没关系。