你的敏感,就是你的天赋

本书认真分析了情绪敏感者面临的现状以及其心理、生理的表现，并对这类人群提出了科学合理的调整建议。具体内容包括“你是情绪强烈又敏感的人吗”“情绪强烈是一种大脑差异”“一颗掉落后便远离了树的苹果”“从隐藏自我到绽放自我”“与家庭的关系”“给情绪强烈者的建议”“工作关系与友情”等7章。本书为那些敏感、有共情力的人而作，提供心理学的策略和建议，帮助读者重新认识自己，获得精神能量，拥有更加积极的心态。结合当前图书市场，心理类、情绪管理类图书持续

别让抑郁打败你

现代社会的竞争加剧，我们更需要懂得如何有效胜出；我们面临的压力越来越大．更需要学会如何保持心灵的平衡；我们面对的职场环境越来越恶劣，我们、更需要懂得如何保护“自己”；我们拥有的资源越来越稀缺．我们更需要如何以小谋大；我们面对的诱惑越来越多，我们需要更好地把握分寸……而这些，都离不开本书的指导。 ...

想想就开心:未必事事如意,依然天天开心的自我心理学

本书是畅销书《幸福的陷阱》作者新作；本书是畅销书《这书能让你戒烟：图解版》绘者新...

心理创伤会好的

我们的心里，总有些大大小小的伤。疫情、失业、生活压力……对于未来的恐惧，生活中的种种不确定，一切都让人感到苦闷和不安。 我们做足了身体上的防御，但无处不在的负面感受，笼罩在我们的心灵深处，感觉人生陷入黑暗，失去掌控。 世界有名心理疗愈专家戈登教授在《心理创伤会好的》中告诉我们，人人都可以用书中的自我疗愈工具来抚平心里的伤，转化焦虑、愤怒、悲伤、恐惧，让你告别情绪上的一切烦恼，重新掌控自己的人生...

活得通透:::

本书是《人间值得》备受期待的续作。在本书中, 当了70年心理医生的作者中村恒子, 凝聚其92年的人生智慧和生命感悟, 通过5个章节、32个主题, 娓娓道来人生中的诸多难题和困境, 包括人际关系、孤独、年老、死亡等。“只要对他人不抱期待, 就能轻松应对人际关系中的压力”“最好的生活状态是专注当下, 不忧虑未来”, 恒子奶奶温暖、慈爱的经典话语, 总有一句令你豁然开朗, 从而感悟生命的力量。愿你活得从容又通透, 有勇气面对人生中的不安和恐

我们与生俱来的七情

愤怒、嫉妒、悲伤、羞耻、恐惧……这些我们与生俱来的情绪，是人类个体表情达意的源动力，是我们生命最初的能量。本书从专业的心理学角度为大众读者生动阐释了各种重要情绪的起因、表现形式、作用、管理方法，并针对日常生活中常遇到的情绪问题提供合理建议，帮助读者更好地理解和解读人类情绪，从而学会将情绪转化成积极的力量，更加智慧地面对人生...

我爱这星河滚烫的人间

本书共分为有些未来我不想去 ; 守护内心的方式 ; 走向另一种理想的生活 ; 相知相亲相爱, 并不一定懂爱 ; 你会怀念自我更新的那一年 ; 我想学会与世界和平相处 ; 认真生活的勇气最可贵 ; 定力, 是一个人的魅力等八个部分, 作者用温柔细腻的文字记录下自己和身边朋友所发生的故事, 那些时间没有教会你的, 作者会用自己经历过的故事告诉你答案...

情绪的奥秘 曾仕强告诉你不生气的活法

曾仕强教授认为，生气、抑郁、焦虑等情绪只是人对环境的一种反应，没有好坏之分，却深深地影响着我们的生活。因此，我们要了解情绪、接受情绪，并适度地调节情绪，才能更好地生活并与他人和谐相处...

墨菲定律:彩图版

本书分为成功学的秘密、职场行为准则、生存竞争法则、人际关系定律、经济学效应、决策中的学问等十一章。主要包括洛克定律: 确定目标, 专注行动 ; 艾森豪威尔法则: 分清主次, 高效成事 ; 墨菲定律: 与错误共生, 迎接成功等...

静下心来找回自己

只有在心静的时候，我们内在的灵魂世界才能气清日朗，而一颗充满浮燥的心，犹如使我们置身于迷雾之中，我们既不能真实地认识自己，也不能知道自己的位置，更不能看清我们所处的世界。除了那颗平静的“朝圣者的心”，我们手中紧握的财富、肩上背负的盛名、心头记挂的情仇都是浮云，不如放了自己，还心灵自由，用一颗初心去细细感知“现世安稳，岁月静好”。 ...

人生智慧枕边书

遇见心想事成的自己

华语世界第一位身心灵小说家张德芬, 以一场触动人心的追寻之旅,书写生命的秘密,揭示心想事成的真相：　　清除层层的内在阻碍后，心所向往的东西，会毫不费力的来到你我的生命中。　　故事讲述了遥远大陆的神秘传说：　　听说神秘国拥有一个秘密，所以人民的生活都美好、喜悦，那个秘密到底是什麽呢？美丽的公主宣布：只要有人可以找到那个秘密，我就跟他结婚。全国的青年都出发去寻找，阿南也是其中之一，可是旅途充满了危险与艰难，而那个秘密真的存在吗？ 　　阿南

人生哪能多如意,万事只求半称心

本书分为五个部分，收录了李叔同的《辛丑北征泪墨》《断食日志》《我在西湖出家的经过》《改过实验谈》等不同时期的经典作品，是李叔同给当下人的心灵课。 大师通过文字告诉我们，心有没有经过锻炼是很重要的：看淡临事悲欢，释然地面对自我，凭借这种释然，他活出了别人的好几辈子，也活出了极致的自我。 ...

做自己的心理医生

本书从控制情绪、恋爱心理、婚姻心理、儿童心理、老年心理、交际心理、职场心理等方面切入, 本着“虽然不能改变节奏, 但可以调适心理”的理念, 旨在让充满心理困惑的人们调适好自己的心理, 从而以更加从容、平和的心态去工作、生活...

别烦恼啦

面对痛苦, 你可以不要那么坚强。你要做的是让心更柔软, 用平常心舒服生活。我们都希望得到称赞, 可是追求被肯定却让人疲惫。本书作者结合自己的人生体验, 用轻松、易读, 简约却又不失深刻的哲理意味的五堂课, 分析了我们在日常工作和生活中陷入种种情绪模式的原因, 并给出了可循法化解的解决方法与练习, 帮助你避开给自己增加痛苦的消极思维模式, 不再做“条件反射”的奴隶, 做回清醒的自由人! 最终, 能够用一种从容、淡定的“平常心”的态度去处

忘忧草系列--我们总是忘了,知足才能常乐

本书共分为六章，包括：摈弃苛求，淡看得失；修炼心境，拥有平常心；卸下心灵的报复；少点遗憾，多点满足；学会知足，乐享人生；修炼不计较的人生...

让自己快乐:如何停止讨好他人,并转变你的生活方式

我们都知道，渴望获得别人的喜爱、认可和接纳是什么感受。这种感受是我们身为人的一部分。想要支持他人、帮助他人满足需求，这本身没有错。问题在于，有那么一些人，他们在此过程中，放弃了自己的需求。这让他们苦恼不已。他们，就是讨好型人格者。作为一名心理咨询师，艾玛几乎每天都与讨好型人格者打交道，她深知这群人的焦虑与压力——无法讨好所有人，同时又无法允许自己取悦自己。本书中，艾玛基于十几年来的临床经验为我们讲述了什么是“讨好型人格”，总结出了四种

情绪创可贴

这是一套精简、扼要、实用的情绪紧急应对指南。 书中，剑桥大学的心理健康研究学者奥利维亚?雷姆斯博士将为我们分享根据近期新心理研究的实用技巧，帮助你打破那些阻碍你的既有思维和情绪模式。 全书共包含10种情绪，每一种情绪的结构如下： 紧急救助：这部分内容可以快速阅读，时间不超过两分钟，目的是帮助你摆脱困境。 即时科普：讲述的是这些负面情绪、感觉和情感的心理学背景知识，提纲挈领地让你从心理层面了解自己的遭遇，并告诉你不是只有你一个人会

情绪自控力

本书以情绪理论为基础，以情绪控制为架构，详细地阐述了情绪的概念、来源、特性，以及识别情绪的方法。为了让大家更好地控制负面情绪，本书详细地介绍了多个科学的心理疗法，并且每个小节都辅以生活中的案例。 这是一本内容全面、实用性强的情绪调节指导类书籍。不仅可以帮助你高效提升消化负面情绪的能力，降低消极情绪的破坏力，也可以帮助你最大限度地发挥积极情绪的作用，从而让你的人生道路变得更舒畅。 ...

无处不在的曼陀罗

有一种觉悟……没有人知道你内心的焦虑，没有人能抚平你的恐惧。它令我们窒息、沮丧……就像个无底洞，永远无法填满。别憋着，把它释放出来。让我们在心路的构建中进入一段惬意时光，感悟心中宁静的小宇宙。 *法国亚马逊艺术类第一名,*收录200幅禅意曼陀罗图案！ *舒压、放松，拿起笔，心就安静了。 *赠限量版觉悟笔记本...

人生三修

本书从现实生活出发，以睿智的、富有哲理的观点和看法，教你看透人生真谛，不断修炼自己、提升自己、成就自己。全书分为道家做人儒家做事佛家修心、悟·破·习、沉得住气低得下头立得住身三篇...

归心:曾仕强说修己安人之道

"曾仕强教授在汲取中国传统文化儒道精髓的基础上，系统总结了中国传统哲学的很好之处，并将其中的精华部分撷取出来，阐明了做事“先修己，再安人”的道理。 中国人的特性在于“持经达权”，把握“变中之常”。实务是千变万化的，但其背后有不变的“经”，这个“经”便是人们所拥有的哲学理念。因为中国传统哲学博大精深，不容易理解，稍有不慎便会误入歧途，所以需要人们用心钻研，勉力实践，才能获得良好的效果。阅读本书，便可以为处于忧虑和迷惑中的人们指出一条幸

“忘忧草”系列--我们总是忘了,简单才会乐活

我不过被动的人生

这本书深度剖析了我们陷入被动人生的根本原因：不够重视自己的需求和感受；害怕与他人发生冲突；过度依赖外界；自我意志不被尊重。 在阅读和思考中，我们会慢慢地和内心的自我相遇，互相了解，互相接纳，彼此认同。将被动转化为动力，重聚内心的意志和能量，走出被动的人生。 ...

心理学与生活

心理学对于人生的意义，是帮助我们完善和超越自我，成就幸福人生。本书以优美流畅的文笔，用通俗易懂、生动活泼的语言将心理学知识展现在读者面前，让读者在一则则富有趣味的小故事中，汲取心理学的营养，重新审视过往的人生，并以全新的眼光展望未来，塑造一个内心强大的自己，以更加积极的姿态面对人生...

松弛感:用丰盈法摆脱自我内耗

当下有些人工作努力、获得很多荣誉，但还是心存恐惧，觉得自己才不配位并且不够好。我们难以实现内心的平衡，疲于奔命又濒临崩溃。地球也是如此，由于人类的不满足，资源在不断被过度挖掘。 作者在书中提出丰盈之法，运用七种技巧，即丰盈型思维、对丰盈的许可、丰盈的存在、丰盈的边界、丰盈的资源、丰盈的发展、丰盈的联结，平衡匮乏和过度，从而说明为什么我们在生活的诸多方面严重失衡，如何适度地实现丰盈的生活，当我们真正接纳、践行丰盈时，我们将会得到怎样的改

伊莫的心灵感冒:101个治郁处方

本书用恐龙伊莫的101个生活故事，为读者构建了一个完整的EMO(丧情绪)疗愈范本，采用多重心理治疗方式和心理疗法，在微小的日常中，给所有正在处于心理焦虑、抑郁，以及高压生活下人群提供了切实可行的方法...

细腻的人:高敏感人群如何摆脱精神内耗

本书是写给那些敏感在意小事而感到疲惫的人的“超实践技巧集”，只要周围有人不高兴了就变得紧张；一想到对方心情不好就不能拒绝；太注意细节，工作上耗很长时间；容易疲劳，容易产生压力，这些敏感情绪，该如何解决...

减压生活:神经外科医生的高效减压法

生活在今天的人们，或多或少都承受着压力。一定强度的压力能够推动人们进步和努力，但如果压力过强，超出人体的负荷上限，就会给身心带来破坏和不适，让身、心、脑时刻处在紧绷的亚健康状态，如果放任不管，疾病便出现了。所以，很多很多的疾病，都是压力在作祟。 而压力之所以会搅乱身心节奏，危害身体健康，是因为它破坏了我们的自主神经系统的功能。只要强压“操纵”着自主神经系统，大脑就会持续处在卡顿、耗能状态，身心也在重负里煎熬。所以，减压的根本，就在于通

看心理·第2辑 (全5册)

本套装是“看心理”系列丛书的第二辑，理论严谨，案例丰富，系统性强，包含以下五本书： *《我们与生俱来的七情》是一本系统深入解读人类情绪的书，与每个人息息相关。情绪是流动的能量，学会与其共处，有益我们的身心健康。 *《你好，焦虑分子！》：现实生活中，我们无时无刻不与焦虑相伴，只有了解焦虑，才能去控制它。本书旨在帮助读者系统地了解焦虑的成因，掌握把焦虑变为力量的秘诀。 *《害怕陌生人》是一本写给社恐患者的福音书，帮助“社恐”人士更好地生活

不完美的自我

这是一本关于释放罪恶感、摆脱对事物的期待和依赖的图书。在当前这个时代，我们比以往任何时候都更需要具备坚定不移的毅力。本书探讨了人们被恐惧、屈辱、对完美的追求以及社交媒体关系所牵制的话题。书中结合了个人故事和心理学研究，展示了如何应对这些情绪。此外，书中还提供了缓解压力和焦虑的实用建议，以及对消极内耗情绪的解读。作者将心理学研究所得知识与通俗易懂的叙事相结合，指导读者摆脱那些束缚我们的因素，如何重新获得安全感和快乐。这本书既是一本实用的

人生三境

《人生三境》主要讲述低下头, 沉得住气, 积蓄能量成就一番事业, 经得起诱惑, 耐得住寂寞, 成功与幸福就在身边。看的透人, 想得开事, 在云淡风轻种享受生命的芬芳。本书语言生动、逻辑缜密, 道理与故事相结合, 文字灵动而深刻, 让人读起来爱不释手、深有体悟...

静下来 一切都会变好

本书从生活的侧面入手, 用深入浅出的道理和富有哲理的故事, 介绍了学会沉淀、认识自我、淡泊宁静、学会放松、卸下压力、懂得感恩、心胸豁达等方面的道理。该书共分八部分, 主要内容包括: 不是世界太喧嚣, 而是你的心不静 ; 不着急, 慢慢来, 一切都来得及 ; 越是艰难处, 越是修心时等...

(心理图书)自愈力·心理重建必读

本书从认识自我、心态调节、情绪控制等多方面入手，给大家提供了一套切实可行的心理重建方法，帮助大家提升自愈力...

人生没有标准答案/知乎研究院

本书展现的23位主人公，让我们看到这代年轻人中理性、认真、好奇、热诚的一面。在这里，他们有人找到了自己的解答，有人遇到了有趣的灵魂，有人点亮了生活的灯盏，有人锚定了人生的航向。你会读到在故宫守护古建筑的段子手、完成黄河全程漂流壮举的工程师、带上爱人一起旅行的专职博主、专门教人如何送礼物的时尚达人，以及挚爱足球的灵魂创作搭档等人的故事。 我们每个人在现实世界中总会遇到各式各样的困惑，生活就是问题叠着问题，难免会让人感到迷茫。这时候，不

每天懂一点人生哲学:《菜根谭》中的修身养性智慧

全网爆款《每天懂一点人情世故》同作者同款套装书！ 中国人不可不知的人情世故！全面解读人性逻辑和处世法则！ 俗话说：“世事洞明皆学问，人情练达即文章。”立身人世间，如何做到圆融而不圆滑，知世故而不世故？如何修身、齐家，玩转职场、情场？本书结合《菜根谭》原文，通过大量案例的剖析和阐述，为你全面解读人性密码，提供切实有效的内修心法、成事规律，从而提升你的认知格局。如果你想读懂自己，读懂他人，读懂社会，那么本书不可不读！ ...

女性心理保健

本书对女性从青春期到绝经期的各个生理时期的心理发育、心理特征和心理卫生，以及心理障碍的表现、诊治与预防、作了简明通俗的介绍。可供广大妇女及其男友或丈夫阅读，基层医务人员参考...

快乐其实很简单

天天好过的人非读不可，天天难过的不可不读！你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容。生活中有不顺，但只要你保持愉快的思想，你就会发现更多的快乐...

善待自己

这是一本有快乐的“日历”，在它的引导下，一年365天，每天做一件事，进行一次小小的冒险，你就能获得一种新的体验，就可以活得更快乐。 阅读本书并加以体验，你会发现创造快乐人生并没有什么不可逾越的困难。善待生活、善待生命，更要善待自己...

你是兔子还是老虎——理性情绪的掌握与控制

你能以意志平静你的思绪和情绪吗？你能顺利进入放松吗？放松的艺术在这个紧张又复杂的时代里无疑会成为我们幸福的钥匙。近百年来，心脏病引起医学界的极大关注，因为心脏病是压力密切有关的严重疾病。现代人的生活紧促、工作繁忙，压力是达到紧张高峰的元凶，同时也是生病疲劳的主要原因。在这个充满爆炸性变革，充满不确定性、不安全感和焦虑感的世界，虽然我们很难时时、处处都那么平静，但是可以试着为自己重建气介更健康和更轻松的生活方式，重新找回失去的平静。本书

心灵点灯

在人生中，我们总该有那么一次为自己的梦想百分之百下注，发挥自己，活出自己。要能活出自己的智能，能让生命圆融；活出自己的价值，能让智能变成永恒；活出自己的尊严，能让心灵变成自在；活出自己的光彩，能让人生变成辉煌灿烂。本书中一则则小故事所蕴的意义，会成为你自身的营养素，修正你日常生活的习惯，而让好习惯成为你终身的仆人...

做一个最幸福的人

人的一生都在为幸福而奔波、劳苦、喜悦、忧伤。也正是因为有了幸福的召唤，人类才有了向上的动力，才有了坚定不移的信念，才有了顽强不屈的追求，也才有了历史车轮的滚滚向前。 那么，我们如何才能够得到幸福呢？ 尽管幸福的定义因人而异，对幸福也可以从不同的角度去诠释，但幸福的内涵却程度不同地涉及到爱情、婚姻、家庭、事业等人生历程的诸多方面。因此，本书试图从这四个方面来阐释作者对幸福的理解，希望它能对追求幸福人生的朋友们有所助益

迷失的心路

该套丛书围绕心理养生这个已成为人类21世纪健康主题的大问题，对当代中国各个阶层人员容易出现的千余种心理问题、心理矛盾、心理困惑、心理障碍、心理疾病等，逐一进行分析，并提出预防与矫治的办法，为人们提供心理养生、心理保健与心理疾病矫治的对策与措施，帮助人们调节情绪，平衡心态，健全人格，净化心灵，矫正行为，恢复与增进心理健康，这套丛书的出版，可以说是孙波同志为当代中国人奉献的又一份丰盛的心理保健与心理养生的“滋补佳品”...

创造美丽人生

长踞德语地区畅销书排行榜，27次印刷，销量500000册，先后被译成英语、法语、意大利语、西班牙语、葡萄牙语、斯洛文尼亚语等多种文字。 巨大的生活压力，激烈的社会竞争，复杂的人际关系，失业，离婚，孤独……这些烦恼无时无刻不在困扰着我们的生活，很多人因此抱怨生活太复杂，人生太艰难。为此我们每个人都在试图寻找一条通向幸福的捷径。 《创造美丽人生》之《LOL2A原则》是一本关于人类生活的“说明书”，它由三部分组成。第一部分列举了导致人生

人生哲理枕边书全集

书中充满了智慧、温暖人心和震撼心灵的故事和哲理。能够激发我们的灵感，涤荡我们的心灵，丰富我们的经验，升华我们的人生。 谨以本书献给各行各业、不同年龄、愿意通过学习和自己的努力迅速改善人生境遇的人。 要想让人生充实一点，让生活质量高一点，让职场生活丰富一点，为人处世潇洒一点，就要时刻把本书放在枕边，不断从中吸取经验、智慧和力量...

华侨与中国新民主主义革命(兼论民主革命时期华侨与中国共产党的关系)

寻找你的北极星:哈佛大学贝克博士心理自助指南

这是一本心理学通俗读物，内容包括：分裂的自我、让本原自我学会说“是”、别人都这么认为、修复你的精神创伤、确定你的航线等...

活得别那么累：简化你生活的33条法则

本书分七个部分，分别对人们的物品、经济状况、时间、身体健康、人际关系、伴侣关系和人们自己的心理健康提出简化的理念和建议...

人生傻瓜哲学

傻瓜之所以快乐无忧是因为他有一颗乐天知足的心。 现时代的人们，每天都在忙着赶路、忙着生活。为此，常常不惜斤斤计较、争权夺利。当人们得到了金钱、名利、地位，但却仍不快乐，同时也潇洒掉了健康的体魄。因此，何不像聪明的傻瓜一样给快乐留个位子，来尽情享受快乐的人生...

心灵小品:感悟人生中的进与退、取与舍

生活中，每个人都会时常面对各种各样的“进与退”、“取与舍”的选择。在不同的情况下，该如何正确地面对这些问题并做出明智的决定？每个人都必须作出自己的回答。 本书通过大量生动有趣的故事和画龙点睛的点评，使读者在轻松中得到有益的启迪，学会从容地面对生活中的各种问题，更深刻地理解和把握人生...

俗语智慧

从浅白的语言中汲取人生智慧；千百年来，老百姓生活中的诸多经验、教训，以民间喜闻乐见的形式被总结成一句句的俗语，口口相传，流传至今，有不少俗语在今天仍被广泛使用。这些俗语虽然语言浅白，但沉淀其中的丰富的人生智慧足以令我们受益匪浅。 俗语是通俗的民间文学中的口头文学，它具有鲜活的生命力，它是口耳相传、没有书画记载的民间文学。俗语的产生，有它的社会生活的根源，并且都打上了时代背景的烙印。它的内容和含义，对人物思想感情的表达，是非功过的

别对自己说不可能