【自我调节书籍】自我调节书籍推荐及报价

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情商/情绪管理

自我调节

出版社：当代世界出版社

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东方智慧知行小语

南柏，刘志斌著 / 2018-09-01 / 当代世界出版社

¥19.4(4.3折)定价:~~¥45.0~~

人生在世，难免会遇到心理迷茫、家庭不和、事业不顺。生活没有规划，家庭不够和谐，事业恶性循环，这都会打破内心的平静，让我们浮躁不堪、压力倍增，逐渐失去品位幸福的能力。衣着洁净，尘埃也会沾身；内心无欲，世俗也会追来。这都是因为我们还没有悟透人生。用禅心安顿顺逆境界，用愿心创造圆满人间。无论人生、事业还是家庭问题，都是人心所致，才能悟透人生。由此，我们才能面带微笑、充满爱心、怀有感恩。生活中的点滴处处长满智慧之花，只待你在场，用心采撷；

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四步解忧:疗愈焦虑症的两轮心智突围

陈瑶秦江 / 2022-01-01 / 当代世界出版社

¥46.4(8折)定价:~~¥58.0~~

每满79减30

这是一本以认知行为治疗为理论，简单易行的抗焦虑自救指南。本书立足自愈，希望读者能动用自身力量去解决问题，在此基础上也不排斥寻求帮助，包括心理咨询师和心理科医生的帮助。书中提炼出了“两轮四步”焦虑症自愈路径。具体地说，就是通过识别焦虑症状、摸索自愈方法、看透焦虑本质、践行断根思维这四步，改变焦虑症患者的认知、思维、观念与行为，帮助患者实现从缓解症状到自我疗愈的“两轮”心智突围。 ...

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直面人生的困惑

郭继承 / 2022-01-01 / 当代世界出版社

¥34.8(5.8折)定价:~~¥60.0~~

本书在《直面人生的困惑》基础上增加了11篇文章。内容源自郭继承老师对传世经典的总结和体悟，源自对现实社会问题的观察和透视。图书的内容力争经得起历史的检验，实实在在地帮助到读者的生活和工作。在现实的关照上，争取做到以文化人，引导读者在生活的细节中改变自己、升华自己，可谓一本有关人生困惑的“答案之书”...

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