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出版社：江苏凤凰科学技术出版社
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  • 不生病的养生蔬果汁

    不生病的养生蔬果汁

    曹军,孙平主编  /  2015-08-01  /  江苏凤凰科学技术出版社
    ¥21.5(7.2折)定价:¥29.8

    家庭是社会组织的基本单元，也是社会各个年龄阶层人群的缩影，其中有工作忙碌、普遍处于亚健康状态的中年人；有正处于生长发育阶段的青少年；有随着年龄增加，常常受到心脑血管疾病及骨质疏松困扰的老年人。他们都会受到不同程度的来自身体健康方面的困扰，蔬果汁就是一种行之有效的对应方法。常喝蔬果汁，不仅可以有效地调理各种亚健康状态，而且对一些常见病也有一定程度上的辅助治疗作用...

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  • 救命饮食3

    救命饮食3

    [美]托马斯·M·坎贝尔医学博士译者：谢  /  2018-09-01  /  江苏凤凰科学技术出版社
    ¥35.0(7.3折)定价:¥48.0

    “在营养学这个学科领域，每个人都是站在T？柯林？坎贝尔这位巨人的肩膀之上的。本书堪称目前营养学著作中很重要的一本，阅读之后或许能救你一命。” 这是美国心脏病很好不错、预防医学研究中心创办人迪安？奥尼什(Dean Ornish)为《救命饮食：中国健康调查报告》所写的推荐语，用在这本上也同样适用。 拿起这本书时，你也许只有一个目的：减肥、减少患心脏病的风险，或体力更充沛，或只是想更轻松。但作者可以马上告诉你：正确的饮食选择对你的健康的提

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  • 食在好健康系列:胃酸胃痛老胃病这样吃就对了

    食在好健康系列:胃酸胃痛老胃病这样吃就对了

    生活新实用编辑部 编著  /  2023-12-01  /  江苏凤凰科学技术出版社
    ¥47.6(8.5折)定价:¥56.0
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    生活节奏快、生活压力大、饮食不规律，导致很多人胃病频发。俗话说“胃病三分治，七分养”，对于胃病患者而言，饮食的调理是十分重要的。《胃酸胃病老胃病这样吃就对了》这本书共介绍了10大类常见的护胃食材，以及200多道护胃料理，每道料理都配有详细的操作步骤、营养成分分析及食疗功效介绍，让营养看得见！本书还从中医的角度，从药物、起居、情绪、运动等方面介绍了胃病的防护，帮你在日常生活中时时护胃健胃，减少因胃病引发的全身性病变，进而拥有一个健康的身

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  • 控糖饮食

    控糖饮食

    柳诗意  /  2022-07-01  /  江苏凤凰科学技术出版社
    ¥28.7(7.2折)定价:¥39.8

    吃对了，血糖就控制住了一半。其实，通过饮食治疗糖尿病的目的有两个：其一是控制血糖，其二是满足身体对营养的需求，尤其是糖尿病人，体内的营养物质流失快，加上一些营养物质对于控糖及预防并发症有着特殊的作用，更需要及时补充。 《控糖饮食》是协和专家李宁副教授带来的一本日常控糖饮食工具书，全程围绕两大食疗目的，从饮食细节处着手，详细介绍不同糖尿病人群的饮食要点和一日三餐饮食方案；全书针对每种推荐食材，鲜明给出关键“糖指标”、控糖关键点、控糖吃法

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  • 生活新实用食疗系列:女性排毒养颜这样吃

    生活新实用食疗系列:女性排毒养颜这样吃

    吴剑坤 于松 编著  /  2022-11-01  /  江苏凤凰科学技术出版社
    ¥44.3(8.9折)定价:¥49.8
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    我国中医文化博大精深，唐代名医孙思邈在《千金要方》里就提出，“为医者，当晓病源，知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药”，这也是中医食疗传统的理论依据。后世的医学大家和养生家们，沿着食疗的思路，再接再厉，逐渐总结出一整套以食疗获取健康的重要方法。本书精选了《本草纲目》中有关女性内外调理、自我保养的要诀妙招，以食养入手，涉及护肤、塑型、排毒、滋补气血、脏腑调和、顺时调养及一些常见女性疾病的生理保健、饮食调养等。为女性提供了月经期、青春期

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  • 食在好健康系列:营养配对健康加分

    食在好健康系列:营养配对健康加分

    生活新实用编辑部 编著  /  2023-12-01  /  江苏凤凰科学技术出版社
    ¥47.6(8.5折)定价:¥56.0
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    《营养配对健康加分》是一本专注食材功效搭配的书，本书分为五大篇章，分别为蔬菜篇、海鲜篇、肉类篇、豆蛋菇篇及五谷杂粮篇，详细地为读者介绍了常见优质食材，如何搭配食材才能吃出健康与营养，更分享了营养学家提供的营养不流失的烹饪技巧。书中每种食材都有医师的健康叮咛，如痛风患者不宜食用豆制品或海鲜类食材等。此外，像鸡蛋虽然营养丰富，但胆固醇含量高，大量食用反而不健康……这些健康提示，可以让读者对食材的选择与烹饪中获得更多的安心与健康...

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  • 食在好健康系列:喝对蔬果汁健康百分百

    食在好健康系列:喝对蔬果汁健康百分百

    生活新实用编辑部 编著  /  2023-12-01  /  江苏凤凰科学技术出版社
    ¥47.6(8.5折)定价:¥56.0
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    《喝对蔬果汁健康很大程度上》主要针对上班族、银发族、爱美族及慢性疾病族等4大族群最常遇到的50余种病症，分门别类地提供了各自的形成原因、需要补充的营养素及由营养师调配出的专属蔬果汁。让读者不费心不费力，即可获得满满的营养素！书中更有中、西医师针对病症提出的健康叮咛，列出的病症所需补充的营养素，让你喝对蔬果汁，补充健康元素。针对各类族群量身打造，上班族解压蔬果汁、银发族健康长寿蔬果汁、爱美族漂亮窈窕蔬果汁等。全书200多道蔬果汁对症食疗

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  • 食在好健康系列:排毒养瘦这样吃就对了

    食在好健康系列:排毒养瘦这样吃就对了

    生活新实用编辑部 编著  /  2023-12-01  /  江苏凤凰科学技术出版社
    ¥47.6(8.5折)定价:¥56.0
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    错误的生活和饮食习惯，让毒素逐渐在体内聚集，人会越来越胖，健康也会逐渐受到影响。如果以错误的方式减肥排毒，很容易伤身，而用天然食材进行排毒，不仅能获得排毒养瘦的好效果，也对健康有益。《排毒养瘦这样吃就对了》介绍13类天然排毒食材和170余道美味排毒食谱，由资深医师和营养师精选优质食材，提供正确瘦身秘诀，图文详解制作步骤，让您吃出健康，轻松收获苗条好身材...

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