【5-7折20-50元饮食营养食疗书籍】5-7折20-50元饮食营养食疗书籍推荐及报价

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保健/心理健康

饮食营养食疗

20-50元

5-7折

出版社：北京联合出版公司

清除筛选

药酒.药浴 . 药粥

许俊霞 / 2016-06-01 / 北京联合出版公司

¥48.0(6.4折)定价:~~¥75.0~~

发现宝藏好书！每满88减40

时下人们追求健康调养、延年益寿的心愿越来越迫切，中医养生成为现代人的生活时尚，成为保健养生的重要选择。为方便读者利用药酒、药浴、药粥养生祛病，我们组织专家从浩如烟海的资料文献中选取部分取材容易、制作方便，实用性、有效性、安全性较好的药酒、药浴、药粥配方，介绍给广大读者，以发扬中医药的精粹...

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五谷滋补养生粥

李波 / 2015-05-22 / 北京联合出版公司

¥20.9(7折)定价:~~¥29.8~~

《五谷滋补养生粥》详尽介绍五谷、豆薯、杂粮粥的制作及养生功效；科学分析人的不同体质，制定最实用的食疗养生方案。精心挑选粥品，按“日常保健”“呵护全家”“防治疾病”“四季养生”分类，几乎囊括了适合不同体质、不同年龄、不同病症的所有经典养生粥品。此外，还介绍了多款贴心的佐粥菜点...

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减脂生活:基础代谢减肥法/邱医生说

邱医生说 / 2021-10-01 / 北京联合出版公司

¥29.6(5.7折)定价:~~¥52.0~~

《减脂生活：基础代谢减肥法》是所有渠道粉丝超 1000 万，推出基础代谢减肥法的邱超平医生SHOU部作品，写给中国人的科学减肥指南！减肥不用懂病理生理分子代谢等等，但必须知道很基本的常识，才能避免减肥时抱有不切实际的幻想，走出减肥误区。本书以基础代谢为原理，详细分析了我们人体应该如何利用基础代谢来科学减肥并制定自己的饮食计划。这些方法简单、基础、实用、安全！让读者读完就能用，学会就能瘦...

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愤怒的主厨

[英]安东尼·沃纳 / 2019-10-25 / 北京联合出版公司

¥33.0(5.5折)定价:~~¥60.0~~

1.深入探究14种风靡全球的健康饮食倡导与法则，详解其中错误信仰的来龙去脉，戳穿背后涉及的科学谣言。 2.精辟归纳健康饮食相关的伪科学论调与传播话术，总结出9大识破食物世界谎言的方法，读者也可轻松辨别真伪。 3.集结神经病学家、行为经济学家、食品科学家和营养师等众多专业人士，以科学、专业的角度给予正确饮食建议，语言、例证严谨的同时不乏风趣幽默。 4.培养正确看待科学的方法。作者尊重科学共识和公共卫生信息，努力在满是食物健康谎言的蛮荒中

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吃土:强健肠道.提升免疫的整体健康革命

(美)乔希·阿克斯(JoshAxe) / 2018-04-01 / 北京联合出版公司

¥49.5(5.5折)定价:~~¥90.0~~

'肠道不但是消化器官，还是免疫力的*道防线，更是整个身体的健康中心。我们的肠道与居住在其中的数万亿微生物和谐共生，让我们保持良好的健康状态。但是过度清洁、充满毒素、滥用药物、压力过载的现活方式，让我们的肠壁产生许多极小的孔洞，让未消化的食物颗粒、细菌和毒素渗入到血流当中，导致免疫系统失常，进而产生各种疾病。这种情况被称为“肠漏症”。 80%的人都有肠漏症，但是大多数人根本不知道这种病的存在。肠漏症是众多疾病的根源，包括慢性炎症、过敏、

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百病食疗大全(多彩生活馆)

许俊霞 / 2016-06-01 / 北京联合出版公司

¥48.0(6.4折)定价:~~¥75.0~~

发现宝藏好书！每满88减40

食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病极好的药品。本书依据体质养生、饮食宜忌的原则，讲述了数百种药食两用食物的日常搭配应用，其中包括家常菜、药膳、羹汤、果汁等，每个食疗方都详细介绍了制作方法和食疗功效。这些精选的食疗方还具有常见易得、操作简单、安全绿色三大特点...

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食物就是最好的灵丹妙药

曲波 / 2014-01-01 / 北京联合出版公司

¥36.0(5.3折)定价:~~¥68.0~~

发现宝藏好书！每满88减40

我国传统食疗不仅具有悠久的历史，其独特的理论和丰富的内容，也是中国传统医学的重要组成部分。　　本书共分为4章，涵盖了日常生活中常见的谷物类、蔬菜类、豆类、畜肉类、禽蛋类、虫杂类、水产品、饮品等，将大家关注的食疗养生知识融入日常饮食之中，通过“医生叮咛”“药典选录”“食疗方”和“治病偏方”四个栏目分别介绍了每种食物的功效、食疗方制作方法和适合人群及食用量，内容深入浅出。每种食物都配有相应的精美图片，使你可以按图索骥。　　本书将告诉你

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学做药酒不生病

尤优 / 2014-01-01 / 北京联合出版公司

¥36.0(5.3折)定价:~~¥68.0~~

发现宝藏好书！每满88减40

药酒在我国的使用历史已过几千年，是人们防病治病、养生保健、延年益寿的佳品。本书收录了历代文献记载的近500例药酒方，详细介绍了各种药酒的作用、泡制、储藏与服用及适用范围和禁忌等内容，并列举心脑血管疾病、泌尿系统疾病、消化系统疾病、皮肤病、风湿麻痹类疾病等近60种病症，基本涵盖了人们生活中常见病症，同时还附有近50种常见中药材详解，讲解每种药材的功效主治、使用方法、性味归经和用药禁忌，以便读者更深入了解各类药酒的攻效，更有效运用各种药酒

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减盐生活/[日]检见崎聪美

[日]检见崎聪美/著苏航/译 / 2023-06-01 / 北京联合出版公司

¥29.9(6折)定价:~~¥49.8~~

《减盐生活》中充分介绍了“控制盐分”的食谱并不是“减少盐”，而是将食材本身的味道优选限度地发挥出来。书中精心提供了60道美味、便捷的减盐食谱，并附有食用报告，让减盐更科学、可持续。科学减盐，梯度减盐，只要坚持，你会发现认为做不到的减盐生活，其实很轻松就能做到！坚持1天只摄入6g盐，可以有效降低血压、消除水肿，还可以改善脱发的情况。喜欢清淡口味又觉得不能坚持少吃盐的人，可以大胆尝试一下这本书中提供的菜谱...

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轻生活系列抗衰老饮食:阿特金斯医生的营养饮食计划(新版)

[美]罗伯特·C·阿特金斯 / 2021-06-01 / 北京联合出版公司

¥34.7(5.6折)定价:~~¥62.0~~

1. 作者获评2002年《时代》年度有影响力人物2. 衰退并非“变老”的结果，大多数衰老只是疾病的一种表现3. 饮食、锻炼与生命营养物美国有名营养学家教你如何全面抵抗衰老心脏病、阿尔茨海默病、癌症、老年性黄斑病变……哪些高水平的抗氧化维生素能预防这些疾病？更年期不良反应、骨质疏松、免疫力低下……如何正确运用激素缓解这些“衰老症状”？汽车尾气、烟草烟雾、空气污染、食品添加剂……如何用饮食与营养物质正确排毒？今天，科技高度发达，人们已经不

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每天一杯暖暖花草茶

孙静 / 2022-08-01 / 北京联合出版公司

¥36.0(5.3折)定价:~~¥68.0~~

发现宝藏好书！每满88减40

本书从花草茶的选购、保存、冲泡、饮用注意事项等方面入手，根据气候特点和脏腑调理的原则，精选几十种花草和食材，搭配出近300款适合春、夏、秋、冬不同季节饮用的花草茶，每款茶均有详尽的材料与用量、冲泡方法、保健功效以及宜忌人群的介绍说明。1000余幅精美花草、药材、茶饮图片，配以清晰的操作步骤说明，一目了然，即使没有茶饮冲泡制作经验，你也能轻松为自己、为家人冲一杯暖暖的花草茶...

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