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如果说人的生命历程是一首歌,那么喜怒哀乐、生老病死就是她离不了的旋律。这个旋律的丰富多彩和隽永绵长,是人类永恒追求的主题。 随着人类文明的发展和社会的进步,人们对自身的健康状况给予了越来越多的关注。然而,尽管医药科学的发展日新月异,但对许多慢性疾病的治疗仍然没有找到特效的药物和方法。因此,寻找药物之外的治疗良方,就显得格外重要了。可以认为,延缓或阻断慢性疾病的发展进程,就是最好的治疗,饮食治疗、生活调理就是其中最简便、最有效、最
本套书主要介绍各类药膳的配方、功效、制作、食用与宜忌...
古语有云:“医食同源,药食同用”。确实有些常见的食物就是天然的药材。在现实生活中往往最常见,就有可能是对某些疾病最管用的良药。葱、姜、蒜、酒、茶、醋与人们的生活息息相关,《六味医典(葱姜蒜酒茶醋治病实录)》详细归纳与整理了这些常见食材的使用方法与保健效果,是名副其实的“小食物大功效”。《六味医典(葱姜蒜酒茶醋治病实录)》由段二虎编著...
本书分药物与食物的相宜不宜、病症与食物的相宜不宜两部分。内容包括:中药材;西药;内科病症;外科、皮肤科及骨科病症;妇产科病症;男科病症;儿科病症;五官科病症...
本书采用宜与忌对照的形式,让高血压患者对适宜或禁忌吃的食物及理由一目了然,并特邀营养专家制定了众多有助于降血压的营养美食。书中为高血压人群奉上四步食疗法,帮助读者速效降血压;降血压第一关,掌握高血压患者的饮食要点;降血压第二关,掌握98种降压食材的正确吃法,用药膳降血压;降血压第三关,谨记52种高血压忌吃的食物;降血压第四关,专家答疑助你排忧解难。这既是一本普及实用的家庭读物,又是一部广大医务人员的临床参考书,具有一定的出版价值...
肥胖、疲劳、便秘、失眠、焦虑、抑郁 都与肠道菌群息息相关, 你的肠道有多干净,身体就有多健康! 而想要肠道菌群好,健脾少不了,健脾是养菌的基础! 本书手把手教你如何根据体质来健脾养菌! 吃好一日三餐, 拥有健康、年轻、快乐的人生...
在人类所有的瘾中,糖瘾的程度之顽固、形式之隐蔽、影响之恶劣全都数一数二。 我们从幼年甚至婴儿期,就已经被糖所困了。糖以奖励、安慰剂、聚会上的推荐品等各种身份,营造出“美好生活离不开糖”的错觉,让人对其难舍难分。而且,糖还会隐藏在很多主食和咸味食品中,让人即使不喜欢甜食,也会在不知不觉中对糖上瘾。而这些也正是本书将要帮你攻克的难题。 提到戒瘾,亚伦·卡尔是一个必然会被提及的名字,他曾以自己所创的“轻松疗法”让数以千万计的烟民成功戒烟,而
跟着日本知名健康管理师,吃出好身材,轻松抗衰老!104个变瘦、变年轻的饮食密码,简单且实操性强。只需要改变饮食方法,不仅能美容养颜、改善发质,更能抗疲劳、抗衰老、养成易瘦体质。本书共分为“越吃越瘦”和“越吃越年轻”两大部分,作者用营养学知识告诉我们:“食物不会背叛我们。”其中,“越吃越瘦”部分介绍了各种一边享受美食,一边快乐减肥的方法,告诉你不要为了变瘦而忍着不吃。只有正确地吃,才能健康地瘦!“越吃越年轻”部分则介绍了只要改变饮食方法
人为什么会得癌症? 癌症流言哪些靠谱,哪些不靠谱? 化疗、靶向治疗和免疫治疗分别是什么意思? 本书以防癌为导向、以抗癌为目标,汇集中外医学防癌抗癌实证,透彻讲解食疗与疾病康复的密切关系。肺癌、肝癌、乳腺癌、胃癌、肠癌等各类型癌症,都能从中找到合适的预防和调养方法;放疗期、化疗期、手术期、恢复期等各个阶段的患者,也都能从中找到适合该阶段的膳食食谱...
豆浆以豆类食材为原料,具有很高的营养价值,已经成为很多人餐桌上的饮品。本书是一本专为中国人早餐设计的豆浆制作指导书,介绍了近500种不同种类的豆浆饮品,包括防治高血压、糖尿病、失眠、便秘等疾病的食疗豆浆,有健脾和胃、护心去火等功效的养生豆浆,适合不同人群和不同季节饮用的豆浆。还奉上了一些豆浆料理、豆渣料理等豆类美食的制作方法。内容全面、操作简便,让读者都能选对适合自己的豆浆,强身祛病,喝出美丽和健康...
本书旨在帮助各类肠胃病患者选对食疗方,吃出健康来。全书采用宜与忌对照的形式,分别详细阐述肠胃病宜吃食物的营养关键点、吃法、食用和搭配宜忌,并介绍各类疾病忌吃的食物及其危害。本书主要包括调养肠胃的四季饮食建议、正确对待益生菌食品、肠胃健康状况自测、调理常见肠胃病的替换食谱、养肠胃食材轻松替换、选对药膳药茶等内容。让读者轻松了解用食物对付肠胃病的方法,走出吃和喝的误区,从此做自己的营养专家,具有一定的出版价值...
本书以痛风患者饮食宜忌为主题,全书共分为六章,分别从了解痛风、中医治疗痛风、痛风患者宜食和忌食的食材、治疗痛风的药材等方面,以文字、图片等多种形式进行全面阐述,让痛风患者了解痛风是怎么一回事儿,并且对适宜或慎、禁、忌吃某种食物及其理由一目了然。本书还配以清晰、美观的食材图、药材图、食谱图,增强食物识别度的同时,也能给读者带来良好的阅读感受,衷心希望本书在预防和改善痛风方面发挥重要作用,提升更多人的生活和生命质量...
《水是*好的药》阐述了一个震惊世界的医学发现:身体缺水是许多慢性疾病的根源。《水这样喝可以治病》在继续解释这一医学发现的同时,更多地介绍了用水治病的具体方法。...
凡欲治病,先以食疗,食疗不愈,后乃药尔。在日常生活中,如能注意日常饮食方法及饮食禁忌的规律,并根据自身的健康状况,选择适当的饮食进行补养,不仅可保健康,还可益寿延年...
食品安全隐患就像是一颗定时炸弹,随时都有爆炸的可能。苏丹红咸鸭蛋、毒胶囊、皮革奶,各种有毒食品充斥在我们身边,令人真假难辨……如此之多的“人造”食物不容忽视。所以,在当今这种食品安全环境下,懂得辨别食品安全的知识是我们必须掌握的,熟悉食品中存在的隐患也是必须的!本书将重塑
1.孩子感冒、发烧、咳嗽、胃口差、不长个,大多数原因是积食引起的,根源是脾和肺失养 2.日常护理 营养搭配 饮食调理 3.轻松改善积食,强壮孩子身体,让孩子养成良好的进食习惯...
本文从医学生理,饮食安全,生活习惯的角度出发,帮助读者树立起科学饮水的理念,为自己寻找到一条简便捷的去病强身之路...
蔬菜,餐桌上必不可少的一味元素。随着人们对养生的重视,其身价也如芝麻开花般节节高升,蔬菜的"内涵"更是成为人们关注的焦点:哪种蔬菜能****?哪种蔬菜能养胃?每种蔬菜分别含有哪些营养?哪种蔬菜不能经常吃?某种蔬菜的产地在哪?某种蔬菜怎样烹制*有营养?如何买到新鲜的蔬菜?……这些让我们困惑了许久的问题, 在这本书中都可以找到答案。帮助读者走出饮食搭配的误区;教您根据自己和家人的体质,合理选择饮食;学会挑选优质的食材……可以说,这本书是您
天人合一,道法自然关于体质学说,早在两千多年前成书的《黄帝内经》里就已经有详细而深入的探讨与研究了。《黄帝内经》作为中医体质学说理论的渊蔽,不但注意到了人体的个体差异性,而且在《阴阳二十五人篇》和《通天篇》里,还明确提出了两种体质分类方法。其中重要的一种分类是按照阴阳五行学说,结合人的肤色、体型、禀性、态度,以及对自然界气候变化的适应能力等方面的特征,归納为金、木、水、火、土五种不同的体质类型。对于体质与养生的关系,《黄帝内经》认为,
日本医学博士、免疫学专家藤田纮一郎揭秘“求医不如求己”的秘密武器——长寿汤,教你在日常饮食中加入一道长寿汤,改善肠道环境,激活免疫细胞,打造不易生病的健康体质!作者本人和日本料理研究家强强联合,精选了上百种有益肠道健康的食材,设计了数十道简单、美味、易坚持的长寿汤,帮你改善高血糖、肥胖、易疲劳、脱发等症状...
在人体所需的营养素中,维生素仅占很小的比例,但它们却是促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物,是调节机体新陈代谢的重要物质,对维护人体健康有着巨大的作用。它们不仅能够医治相应的维生素缺乏症,如维生素A治疗夜盲症,维生素B,治疗脚气病,维生素C治疗坏血症等,还能够对更多的常见疾病患者,如感冒、头痛、高血压、糖尿病等患者发挥良好的医疗保健功效。了解维生素,并根据自身需要适当补充维生素,就是为自己的健康营造一道坚固的屏障。
本书介绍了葱、姜、蒜的品种、历史,探讨这三物的食用价值和药用价值,对各种常见病症有针对性地提供了大量食疗方和保健方等...
《去火调理吃什么禁什么特效食物速查全书(生活养生)》从中医理论中选取对大家有益的去火知识,深入浅出地为读者介绍人体内的火是如何产生的,预防上火的良好习惯等内容。不仅彻底说清楚了什么是上火,为什么会上火,还详细介绍了常见的去火食物和禁忌食物、五脏和四季去火的对症吃法等内容,让读者可以对去火有全面系统的了解,并可以根据自己的需求方便地查找相关内容。无论男女老少,都能在书中找到合适的降火方案,是一本适合全家人去火的健康指导书...
长期运动体重却居高不下? 控制饮食瘦身后迅速反弹? 刚吃过饭肚子就饿? 吃饭时间不固定,导致体重不断攀升? …… 这些问题的根源,就是身体代谢力差。 日本塑形师森拓郎扎根于饮食减肥、塑形领域十余年,提倡用饮食提升代谢力,应对困扰现代人的肥胖问题。 他将改变了数十万人的身体状态的饮食、生活方式总结成书,推翻了“运动+节食”这一错误的减肥方式,提出了控糖、摄取蛋白质等10个快速提高代谢力的方法。另外,书中又附有5个可复制的易
《超强抗癌蔬菜汤》的作者为享有世界声誉的癌症研究专家前田浩,他在癌症药物研究领域颇有成就。2016年,他因发现高分子抗癌药物的高渗透长滞留效果,荣获汤森路透引文桂冠奖,并因此跻身当年诺贝尔化学奖的预测名单。作者在研究抗癌药的同时,也致力于防癌研究。经过大量研究和实验,他发现蔬菜中富含的抗氧化物质具有强大的防癌作用,而我们通过饮用蔬菜汤就能有效摄取蔬菜的抗氧化物质,从而达到预防癌症的目的。而且,蔬菜汤富含的抗氧化物质,除了能够有效防癌外
《学做蔬果汁不生病(生活养生)》堪称一部集调理、补身、防病、治病、减肥、美容于一体的自制蔬果汁百科全书,用通俗的文字介绍了500余道有利于身体健康的蔬果汁的制作方法,教你通过蔬菜、水果的巧妙搭配,制作出色香味俱佳的养生蔬果汁,涵盖果汁、蔬菜汁、蔬果汁、花草药茶……将市面上流行的以及养生效果佳的蔬果汁配方一一收录。无论是忙碌的学生、生活不规律的上班族,还是代谢减缓的中老年人、急需营养补给的孕产妇等人群都能找到自己喜欢与适合的蔬果汁,
本书是“限糖饮食法”创造者、京都高雄医院理事长江部康二,20余年身体力行经验总结。书中介绍了一日两餐的半日断食法、日常生活的控糖、改变饮食清除内脏脂肪、适量摄取脂肪对健康的帮助、如何控糖预防糖脂病等与生活息息相关的内容。又提出了10条饮食规则,14种饮食方式,9大糖脂病的预防路径,助你科学饮食,终结“外瘦内胖”这个超可怕的肥胖类型,让你健康变瘦、变年轻...
【把吃出来的病饿回去!】 船濑俊介为日本知名的医疗、健康问题评论家,65岁时的他身体状态却像30岁,他的秘诀就是保持空腹。他归纳总结现代医学实验研究和临床实践的近期新成果,发现空腹可以提高人体的自愈力,这种简单的方式还具有排毒、增强身体免疫力等神奇功效。 大量研究和实例都证明,空腹作为一种不花钱、无不良反应的自然疗法,可以改善炎症、心绞痛、动脉硬化、糖尿病以及多种疑难杂症,还能预防癌症,助人寿命延长。为了帮助大家科学空腹,作者结合
宋瑞祥
缪哲 著
梁实秋
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
汪曾祺
[日]熊田千佳慕著,张勇译
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