孕妇家常食谱

本丛书师法古人，汲取了祖国医学的经典遗产；立足现代，利用了现代科学的杰出成果；古今结合，甄别了各类膳食的特点功效。各册分别就相关疾病或特殊生理状况的营养、保健知识进行了通俗易懂的阐释；按照主食、菜肴、药膳、药汤、药粥、药茶等分门别类地详细介绍了各类膳食的原料组成、制作方法、营养含量、营养特点、注意事项等，为读者提供了大量的、操作简易、营养美味的侯选食谱；遵循辨证选膳的原则，对各类疾病的病因及症征进行细分，并据此列出了相应的膳食品种以帮

产后修复

本书共分为六章，内容包括：产后康复师职业的概述、产后全身各部位恢复实操、产后美容与瘦身、产后疾病防治、产后膳食调配、产后抑郁的心理调适...

感冒发烧不用慌宝妈用药有妙方(亲签))

小儿推拿治百病

本书从春、夏、秋、冬 4 个季节着手，详细阐述了 24 个节气小孩子容易出现的病症，然后从营养饮食、生活起居、运动等角度进行分析，最后针对不同症状给出了具体的推拿方法。 小孩子的常见病症，如腹泻、发热、咳嗽、积食、厌食、哮喘、便秘、腹痛、痢疾、湿疹等，都可以通过正确的推拿手法来缓解。本书以图文并茂形式展示推拿手法和技巧，逻辑清晰、步骤明确、简单易学，即便是零基础的家长也可以一看就懂、一学就会、一用就对。 本书可以说是家长的必备读本，学

ξ催乳师

本书介绍了催乳师职业概述、催乳按摩基本知识、催乳按摩技能要求、催乳饮食基础知识、催乳饮食指导基本技能、母乳喂养基础知识、母乳喂养技能要求、特殊情况下的哺乳技巧、乳房保健基础知识、乳房保健技能要求等方面的内容...

明星月嫂.教你吃对月子餐

1.坐月子怎么吃？ 坐月子是我国特有的习俗，产妇经过分娩后体力消耗大、身体虚弱，需要一个月左右的时间来休息恢复。从医学角度讲，产妇生殖器官或身体完全恢复到孕前状态，一般需要6~8周的时间。月子期间的滋补很重要，吃好了能较快地恢复虚弱的身体。对于如何吃，家里的老人经验丰富，纷纷献上妙方。然而传统观念毕竟存在一些误区，面对新老观念，新妈咪到底应该遵循怎样的原则、进补宜忌，以及月子期所需哪些营养素等等问题，《明星月嫂教你吃对月子餐》将

孕期运动系列之瑜伽篇

本书主要内容包括: 孕期运动指南, 孕期瑜伽练习的目的、流派, 体式, 瑜伽冥想与休息术以及瑜伽呼吸法与调息法在孕产运动中的应用, 高危或特殊孕产妇能否参与孕期瑜伽等...

图解胎教知识一本通

胎教作为一门新兴科学，是随着科学文化和优生优育的发展而产生的。为了培养优秀的子孙后代，每个人都应该学习现代胎教的科学知识，自觉地对胎儿进行正确的胎教，塑造孩子先天的良好身心素质，为他们的成长奠定坚实的基础。一般说来，很多女性在怀孕前都会制订一个详细而周密的胎教计划，以便对腹中的胎儿进行胎教。但是，准妈妈对胎教能了解多少？是否能够避免胎教中的误区和禁忌？在何时进行胎教最为有效？本书图文并茂，生动而详细地为准妈妈提供全面的科学指导，让准妈