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出版社：机械工业出版社
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  • 运动改变大脑

    运动改变大脑

    卡罗琳·威廉姆斯（Caroline Wi  /  2022-02-01  /  机械工业出版社
    ¥46.0(7.8折)定价:¥59.0

    本书立足于“身体如何改变心智”这一新兴主张，丰富的内容从人类进化的起源一直延伸到神经科学的前沿，包含了大量扎实的研究成果，*终回到对读者有帮助的实操建议。全书的主要章节分别从行走、力量、节拍、核心、拉伸、呼吸和休息等不同方面，介绍了运动对于记忆、压力、焦虑、抑郁、情绪、智商创造力等诸多心智层面的强大改善效果，帮助我们获取积极快乐的人生，可谓生活在匆忙之中的现代人的推荐阅读书...

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