【5-7折20-50元健身书籍】5-7折20-50元健身书籍推荐及报价

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健身

20-50元

5-7折

出版社：天津科学技术出版社

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瑜伽文化传播及价值研究

李敏 / 2019-12-01 / 天津科学技术出版社

¥24.8(5.5折)定价:~~¥45.0~~

本书系统介绍了瑜伽运动的教学指导方法、瑜伽课程的准备、瑜伽体位练习、瑜伽呼吸与调息、瑜伽课程的放松部分、瑜伽运动中常见的运动损伤与预防等内容...

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图解女性瘦身健美瑜伽

段翠翠 / 2020-04-01 / 天津科学技术出版社

¥26.6(7折)定价:~~¥38.0~~

本书介绍了瑜伽的基本常识，瑜伽的发展史，练习瑜伽的作用，常用道具，瑜伽练习要领及注意事项等；讲述了热身瑜伽、塑身瑜伽、美体瑜伽、养颜排毒瑜伽、悦己保健瑜伽、防病祛病瑜伽等内容...

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运动饮食1:9

【日】森拖郎 / 2018-06-01 / 天津科学技术出版社

¥22.8(6折)定价:~~¥38.0~~

发现宝藏好书！每满88减40

真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。 “不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”，这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知

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轻松享瘦给女人的减肥私房课

雯琳 / 2019-07-01 / 天津科学技术出版社

¥41.4(6折)定价:~~¥69.0~~

作者是IFBB三项认证健身大咖，拥有CBBA和IBFA的证书。帮你走出减肥误区，选择适合自己的减肥方法，才能健康瘦身，拥有理想的身材。...

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图解时尚妈妈美体瑜伽

段翠翠 / 2020-04-01 / 天津科学技术出版社

¥26.6(7折)定价:~~¥38.0~~

本书共分7章，介绍了孕妈妈练习瑜伽的基本常识，如瑜伽的作用、道具、练习要领及注意事项等，以及好“孕”准备期、好“孕”早期、好“孕”中期、好“孕”后期、产后恢复期5个阶段的瑜伽练习法。书中将每种体位法均配上了图片动作展示并给予分解讲述；还针对稍有难度的动作，辅有“教练提示”小贴士...

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