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出版社：复旦大学出版社
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  • 3分钟健身-21天塑造全新的你

    3分钟健身-21天塑造全新的你

    (澳)库萨·岗瓦德纳(KusalGoo  /  2016-08-01  /  复旦大学出版社
    ¥38.2(7.8折)定价:¥49.0

    《极速健身：每天3分钟坚持21天重塑体型》由澳大利亚著名运动专家撰写，请中国知名运动专家翻译，介绍了目前国外先进的体育健身理念和方法。本书具有科学性、实用性的特点，书中介绍的运动方法和倡导的“每天运动3分钟，坚持21天养成运动习惯”的运动理念一定会让读者受益...

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  • 科学健身 绘画本

    科学健身 绘画本

    丁园  /  2021-04-01  /  复旦大学出版社
    ¥35.1(7.8折)定价:¥45.0

    《科学健身绘画本》是上海市健康中心组织编写的慢性病绘画本系列丛书中的一本，已经出版的图书有高血压、脑卒中、方面的内容，本书是针对科学健身方面的。根据世界卫生组织的调查，缺乏身体活动是优选十大死亡风险因素之一，而优选1/4的成年人身体活动不足，超过80%的青少年缺乏身体活动。《科学健身绘画本》介绍了科学健身的益处，已经科学健身的方式、效果，如何科学健康，并针对青少年和慢性病患者介绍了其适应的健身方法，后介绍了健身的误区，以及如何防止运动

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