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出版社：东南大学出版社
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  • 简易养生太极十八式

    简易养生太极十八式

    刘安兵  /  2017-02-01  /  东南大学出版社
    ¥17.2(4.3折)定价:¥40.0

    本书结合陈式和杨式太极的基本功法，针对现代上班族等一干亚健康人群的常见疾病，编选了十八个动作，并形成套路，以帮助缓解病痛，达到养生的目的...

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  • 实用健身方法大全

    实用健身方法大全

    周范林  /  2017-01-01  /  东南大学出版社
    ¥15.5(4.3折)定价:¥36.0
    读书月|88元任选10本

    现在大家的健身意识都非常强，越来越多的人开始爱上健身活动，尤其是中老年人以及上班一族的人员。他们有的是工作辛苦了一辈子，退休后感觉到现在最要紧的是要有一个健康的身体，延缓衰老，提高生活质量；上班一族中年人也意识到，整天坐在电脑前或伏案工作，忙于应酬，身体健康状况欠佳，应该忙里偷闲抽出一点时间进行健身运动。科学选择健身方法非常重要。一个人选择适合自己的健身方法，对于改善体质，防老抗衰，塑造理想的身材，保持旺盛的精力，做好工作，是非常有益

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