包邮长寿之道

本书通过介绍长寿者的特点、长寿的标准以及前人长寿之道，为我们讲述长寿的秘密，告诉读者长寿不是梦，每个人都可以延年益寿。然后，从膳食调养、改变生活习惯、运动、调节心态、预防疾病等方面着手，一步步教你长寿之道...

包邮青春期保健与疾病防治

本书分为上下两篇，上篇介绍青春期发育成长的规律及保健知识，包括青春期的启动、青春期的特征、青春期男孩女孩的生理和心理发育规律及保健措施。下篇介绍青春期常见疾病防治，包括青春期延迟、青春期矮身材、两性发育畸形、青春期情绪障碍、青春期行为障碍、语言障碍、青春期男孩女孩常见生理和病理性疾病的防治知识...

包邮F-FDG发现隐患肿瘤君

本书通过迪迪带爷爷体检的小故事，介绍了正电子断层扫描和计算机断层扫描技术(PET-CT)，利用含有氟的放射性同位素F-18的脱氧葡萄糖显像剂(18F-FDG)筛查肿瘤的原理...

包邮甲状腺里的那“碘-131”趣事

包邮小侦探C--尿素解谜爷爷为什么脏肚子

本书介绍了14C呼气试验的原理。其中融入人体结构生命科学、化学、物理等领域的基础知识，旨在普及放射医学基础知识，让公众了解医疗照射的利与弊，正确看待核与辐射...

包邮不用药物降血糖

《不用药物降血糖》介绍了糖尿病的发病机理、病情发展、预防治疗的方法与措施，使糖尿病患者了解本病的有关知识，从而能更好地控制血糖，健康生活。介绍糖尿病的多种非药物疗法是本书的重点，包括食疗、按摩、针灸、运动、心理等疗法，这些方法简便易行，疗效确切，经济安全，读者可根据自己的具体情况酌情选用。在确实需要药物治疗时，也要遵照医嘱，选用较为安全的药物...

包邮斯坦福熟睡习惯

本书分析了复杂的睡眠问题的各种原因，睡眠障碍的各种症状和危害，以及睡眠障碍治疗法的更新迭代。 书中网罗各种睡眠知识，详细介绍了从“能够冲洗掉大脑废弃物的‘脑部类淋巴系统’”等很前沿的睡眠研究，到“选择寝具要看‘透气性’”等实用话题，可谓是有关睡眠的“小百科”。本书还就女性、儿童、老人的睡眠问题， “睡眠障碍”和“安眠药”等话题进行了探讨。睡眠研究的非常不错向读者介绍了“睡眠负债”这一概念，再一次给无法入睡的人群敲响警钟...

包邮硒与健康123问

本书通过123问，详细阐述了关于微量元素硒与人体健康的密切关系，意在使国民充分认识到我国是一个缺硒大国，缺硒影响国民身体健康，旨在指导国民科学合理补硒，从而提高国民的健康水平...

包邮特应性皮炎百问百答

本书共收录特应性皮炎相关问题200个，专家们对患者的意见和需求非常重视，其中许多问题就是从患者或患儿家长中征集的。这些问题涉及疾病基础知识、临床表现、发病机制、治疗方式、病情评估、日常护理等九个方面。我们希望通过这些问题的解答，帮助患者和患儿家长了解一些特应性皮炎的相关知识，纠正一些既往形成的认识上的误区(如随意忌口、不敢外用糖皮质激素等)，在日常生活中能注意避免一些诱发或加重的因素(如感染、接触过敏原、过度烫洗和搔抓等)，学会自我观

包邮家有内科医生,远离心脑血管病

心脑血管疾病时刻威胁着我们的健康,如何防治心脑血管疾病成了重中之重。本书针对现今常见的心脑血管病,对原因、发作表现以及多发人群等进行解析;以多种心脑血管疾病为例,如高脂血症、高血压、冠心病等,为大家科普防治方法、注意事项,并附上相应的饮食指南;再从穴位、食物、生活习惯等方面提醒患者如何防治心脑血管病,内容详细,通俗易懂。帮助广大患者正确认识心脑血管疾病，科学防治，不再焦虑!让大“脑”更灵活，“心”灵更美丽! ...

包邮种牙你找对医生了吗

本书主要是All-on-4的医学科普类图书, 主要讲述了缺牙的危害及不同治疗方法的优缺点、患者需要了解的种植知识、什么是All-on-4全口种牙、All-on-4意外的治疗选择、如何选择牙科医院等...

包邮远离常见疾病要诀

本书针对广大上班族，尤其是工作压力巨大的“白领”阶层有害健康的生活习惯、工作方式以及不良的工作环境等角度来分析不利于身心健康的诸种因素，并提出重要的警示与有益的建议和有效的预防措施。同时推荐了不少平时可以自我“识病”的小技巧，采用版块形式，不需要长时间连续阅读，只在茶余饭后、睡前候车时用数分钟翻阅，符合上班一族繁忙的工作特点，语言简朴、自然、亲切，注重阅读的趣味性，是上班族私包里不可缺少的“良师益友”...

包邮赵君龙－活法儿

生活在21世纪，出现了一个奇怪的现象：人不是老死的、病死的，而是自己折腾死的。古代人日出而作，日落而息，什么保养知识都没有，活得心宽自在。现代人看各种养生书籍、各种养生电视节目，却越来越不知道该怎么活了，这个说绿豆养生，那个说饮料致癌，养生方法更是千奇百怪，无奇不有。不仅误导了普通百姓的健康意识，更对人们的身心健康造成了实质性的损害。 《活法儿》从每个人都曾坚持着的那些“道听途说”的坏习惯入手，从生活中的几个方面以故事的形式一

包邮营养治病第三版

包邮养生小细节.身体大健康

全家受益的健康宝典！ 《健康报》《健康日报》《生命时报》《中国中医药报》《北京晚报》《家庭医生报》《健康周报》《大众卫生报》《家庭中医药》《家庭医药》《科学养生》等报刊权威发布的养生指南！ 医学博士为你的健康把脉！揭秘养生的真相，走出健康的误区。 270个最贴近生活的科学养生细节，让你不得病、治未病。...

包邮健康自己掌握-中老年朋友养生防病知识系列讲座

本书共分为八讲，包括：调整生活状态 轻松走出亚健康；防治脂肪肝 隐形杀手亦可逆转；治血脂异常 保证人体血液通畅无阻；控制糖尿病 患者比医生更重要；合理控制高血压 患者寿命与血压正常者无异等...

包邮常见老年病诊疗与预防

本书重点介绍老年人各系统的常见病、多发病，突出老年疾病的病因、诊断、鉴别诊断和防治特点，较为详细地论述了常见老年病的临床表现与诊断要点、防治措施、治疗用药、饮食调养等内容。针对书中涉及的各种疾病进行了详细介绍，包括疾病的病因病理、临床表现与特征、各种临床检查与结果分析、最新诊断与鉴别诊断方法、治疗及预防等内容。本书充分把握了老年人常见病的临床特点及其规律性，内容全面，层次清晰，语言精炼。对老年病的诊断和治疗具有指导意义...

包邮科学养生靠自己-保健专家告诉你-(含DVD)

这是一个热衷养生的时代，养生保健从未像今天这样得到大众的推崇和追捧；这也是一个养生理论泛滥的时代，一些养生理论互相矛盾，形成悖论。 本书不仅讲述如何饮食养生、运动养生，而且还谈及心态养生，并以红楼梦中人的性格命运为例，讲述养生重在养心的智慧。 读者在看完本书后，能够懂得基本的保健知识，结合自身的条件和特点，科学，理性地进行选择，做好自己的保健医生，从而最终实现健康...

包邮员工健康手册

这是一幅富于情节性的肖像画，一位小姐坐在包厢之中，手持望远镜观看演出，神色专注。画家以学院派的技法与严谨的造型，描绘了包厢中的女孩。画中女孩单纯稚气，面部、手臂刻画生动逼真，衣服质地、质感都表现得十分准确，深色的背景衬托出女孩的身姿...

包邮怎样才能睡个好觉

《怎样才能睡个好觉》对睡眠的基本常识、失眠的自我诊断与治疗、失眠的自我调适等内容进行了科普。笔者在对睡眠障碍的专业理解的基础上，结合自己的临床经验，通过问答形式将人们经常遇到的睡眠问题给与解答...

包邮幸福跟着健康走.2014年北京市疾病预防控制中心健康大课堂实录(下册)

本书收录了《胖人如何预防脂肪肝》、《老年痴呆的防治》、《OTC中药使用方法》、《肿瘤病人如何看中医》、《糖尿病防治与心脏保护》等文章...

包邮揉揉手捏捏脚:治好全身老毛病

人的手脚上各有六条经脉流过，同时也是反射区的集中地，人体内部各个脏腑的健康都与之息息相关。经络是中医理论的重要组成部分，也是按摩养生的理论基础，是运行气血，联系脏腑和体表的通道。　　《揉揉手捏捏脚：治好全身老毛病》收集、整理了日常生活中常见的近70种疾病的按摩疗法，以中医理论为基础，以传统的按摩法为方法，图文配合，帮助读者找到手脚上的穴位和反射区，采用正确的方法进行按摩，调理经络，祛除病患，为身体健康打基础...

包邮有妙招远离心脑血管病

心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，并发症多”的特点，目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人，每年死于心脑血管疾病的患者近300万人，占我国每年总死亡病因的51％，而幸存下来的患者75％不同程度丧失劳动能力。因此，重视心脑血管的保健刻不容缓，本书作者从高血压病、冠心病、高脂血症、脑卒中这四种常见的心脑血管疾病着手，详细介绍了各种治疗保健的方法，希望能为读者提供一把防治心脑血管疾病的利器，把高血压病、冠心病、

包邮娇宠心理的语言学与伦理学

本书聚焦于土居健朗的“娇宠”理论, 从语言学和伦理学的双重视角追根溯源和深度剖析了日本人的“娇宠”心理。全书共分为三部, 包含序章和终章, 总计十三章构成。第一部从《古事记》《日本书纪》等日本古代典籍的查证出发, 通过音韵学和音声学的考究与解读, 深度挖掘了“娇宠”心理的语言学根源 ; 第二部通过与弗洛伊德的“自爱”、笛卡尔的“情念之爱”, 以及亚里士多德的“友爱”等概念进行比对, 以“爱”之名雕刻了“娇宠”心理的伦理学结构以及它的理

包邮植物油图鉴

油脂是人体不可或缺的营养素，我们每天都需要摄入油脂。那么，吃什么油好？怎么吃更健康？植物油与其他油又有什么不一样？本书介绍了40种植物油的营养，以及各种植物油对人体健康、疾病治疗与预防的效果，为你的健康提供更多的参考...

包邮最新家庭实用急救手册

全球销量700万册。英国著名三大救护机构联合编著。 最新家庭实用急救手册，险象环生，沉着应对，重重危机，一读了之。 阅读本书，可以掌握急救法则，在关键时刻把握时机进行自救和救护： 1 如何控制意外事故现场：交通事故、火灾、触电、溺水等。 2 如何处理各种突发病症：呼吸障碍、心脏功能异常、创伤与出血、骨骼和肌肉损伤、烧伤和烫伤、异物侵入身体、中毒、咬伤和蜇伤、紧急分娩等。 3 如何处理生活中的常见病症：发烧、头痛、耳痛、牙痛、眩晕、呕吐

包邮节约金点子

随着生活水平的提高 ，生活节奏加快，形形色色的现代文明病 也不断出现，人们急需寻求一种 简便易行的自然疗法来对付各种病症。有鉴于此，编者编写了《实用家庭按摩百科》这本书。该书具有科学性、实用性、通俗易懂。图文并茂，主要供家庭成员阅读学习，也可供广大医疗按摩专业工作者和按摩爱好者临床实践参考。 全书共分为八章，分别介绍了家庭按摩的基本知识、按摩手法的分类、按摩常用手法的应用和头面面部疾病、胸腹疾病、腰腿足疾病的家庭按摩及家庭美容按

包邮胃养护与胃病防治

本书详细介绍了针对胃的中医中药、传统疗法、饮食营养、科学起居、运动锻炼、兴趣爱好的养护方法和常见胃病的防治知识。内容丰富新颖。方法科学实用，文字简明流畅，适合广大群众、胃病患者及亲属阅读，亦可供基层医务人员参考...

包邮给时光以生命-医生想跟你聊的健康微话题

本书文章及部分插图的作者，是一群医学专业的博士和准博士。临床中他们发现，对于缺乏基本健康常识的患者来说，少言寡语抑或满口“医言医语”的医生，会造成病人的“似懂非懂”，引发医患矛盾。他们提笔写科普，是为练就科普的头脑，以便在阅读与写作的过程中学习与患者沟通，从而缓解医患关系。在这里，你不仅能找到文献考据严密、行文灵动活泼的科普文，还可以“揭开”医院的“窗帘”往里瞧，了解医患沟通的必要性和前景。作者致力于医学与健康资讯的活泼传播，以独到的

包邮常见眼病的防与治-眼科-上

《人生必须知道的健康知识科普系列丛书：眼科（上常见眼病的防与治）》以问答、叙述、图片、卡通和流程等的形式介绍了眼睛的解剖结构、生理功能、眼科检查方面的基本知识和眼科常见疾病的病因、临床表现、诊断治疗及预防保健方法。包括眼病的基础知识、眼睑角膜结膜疾病和干眼症、流泪和泪道阻塞、青光眼和高眼压 、白内障和人工晶体、玻璃混浊和眼底病 、眼外伤和眼整形、斜视弱视和小儿眼病、近视和激光手术 、眼球突出和眼眶病、眼病患者的日常护理等十一个篇章。内

包邮十步驱散抑郁 :认知行为疗法

下面的状况，你是否会感同身受？ 持续的食欲减退，体重骤降; 持续的情绪低落，精力衰退; 时常自责或内疚，自我评价很低； 有自杀的念头或行为出现。 这些状况或多或少都会出现在我们的身上，在这些现象背后其实也有着相似的心理障碍。 认知心理学家西蒙A.雷戈博士、心理健康倡导师莎拉法德联合打造的《十步驱散抑郁：认知行为疗法》,教会广大读者在日常生活中能够将自己的想法、情绪和身体感受进行充分的连接，建立起简单且根本的转变，摆脱丧、慢性压力与

包邮男科病如何用药与食物疗法

《男科病如何用药与食物疗法/健康大讲堂》由康成编著,本着致力于吸取先贤及当代男科学术名家精髓,继承与发展男科事业,大胆探索,求同存异的动机,编者根据年代与编者次序,搜集了古今历代中医名家的医论医话、验方效方及精选验案,并对医家的主要学术思想与临床特色做了概述。也相信能开阔中医男科的爱好者们眼界,对男性的延年益寿有所裨益...

包邮养好肺 年轻20岁

人活一口气 养生先养肺《养好肺 年轻20岁》，为中国家庭量身定制的养肺方案老中医不轻易外传的养肺驻颜秘招...

包邮爱上老去:从现在过得更聪明,到未来生活更美好

本书从心理、生理、生活、社交等多个层次提出应对衰老的建议, 帮助人们适应年龄, 爱上老去的过程, 享受生命的美好。本书以简单的文字配上优美的画面, 给人带来审美愉悦的同时学会很多生活的智慧。内容包括: 爱上老去的过程 ; 做社会人 ; 永不退休等...

包邮两分钟教你学会病痛调理手指操

手是人体经络穴位的集中区，从拇指到小指，手上有六条经络通过，而且手上还集中了许多重要穴位和身体反射区。因此，有意识地锻炼手指，通过锻炼手部经络、反射区，有助于调理病痛，远离亚健康，防治常见病。本书有针对性的精选增强腑脏功能、保持身体活力、日常保健消除亚健康以及缓解慢性病等手指操 ，易学好用，日常生活、工作间隙随时可做，每个手指操动作都配有真人图片指导，清晰、详细，同时配有短视频，一看就懂...

包邮新书--伴你一生的睡眠指导书

这是一本贯穿你一生的睡眠知识科普书。从呱呱落地到垂垂暮年，睡眠永远陪伴我们，它在人生不同阶段始终扮演着至关重要的角色，更与认知学习、精神健康、身体机能等方面密切相关。 作者爱丽丝根据自身十余载的研究经验，就心理学及行为认知方面，分享各种真实案例以及与各领域专家学者的启发性讨论，阐述了不同年龄下人的睡眠状态、睡眠问题、影响因素和解决对策。此外，书中不只分享了各种助眠的小妙招，拯救逐渐失去控制的自主睡眠，也更让读者学会在清醒时同样保持良

包邮健康免疫力:时尚无器械、小器械训练150种

免疫力是帮助我们抵抗疾病的能力。免疫力健康了，往往不容易生病。即使生病，恢复也比较快，预后往往比较好。运动是改善免疫力非常重要的一项。合理运动对心血管系统的益处是已经经过证实的。国际知名刊物J Sport Health Sci报道，保持规律的体育锻炼并在安全的环境中进行日常锻炼是健康生活的重要策略。现代快节奏的生活等日常行为和生活模式的转变，人们的活动量常常不充足。　　《健康免疫力：时尚无器械、小器械训练150种》精选了150余项

包邮走开,偏见君

克服偏见的一个重要的方法是要控制它，而不是让它控制你。我们可以把控制偏见看作是遏制坏习惯，就像控制吸烟或者吃太多糖果一样。为此，你必须学会控制自己的欲望，这其中首先要做的就是要更多地了解自己的行为，知道什么会诱发自身的欲望，并尝试用一些办法来改掉坏习惯。 《走开，偏见君！摆脱本能对我们的无形控制》为人们建立和加强人际关系提供了路径和方法，以免受制于自身无意识的偏见。你会从中看到一些经历、感想和练习，它们会帮助你改变思维模式，使你变

包邮脾气好了病不找

本书讲述了情绪与健康和疾病的关系、中医情志疗法、按摩改善情绪问题、心理学与情绪等内容, 结合大量案例, 并针对常见的情绪问题提出饮食、运动、按摩、药膳等解决方法, 内容通俗实用...

包邮怎么吃不过上火

人为什么会“上火”?上了“火”怎么办？解决上火的饮食方法有哪些？ 本书从实际出发，紧紧围绕不上火的饮食方法，分为怎么吃不上火以及上火了怎么吃两部分，对上火的不同症状进行了说明的同时，还分门别类又富有针对性地说明了每种脏器上火该如何进行食疗，不仅方便读者了解不同食物的配伍方法，还为读者提供了一些实实在在的饮食降火良方。另外，本书言吃但并不局限于“吃”，而是从实际出发，着眼降火的疗效，将经络穴位降火附录于后，既方便了读者选用，又拓宽了降

包邮结直肠癌

本书贯彻“癌症是一种慢性病”的理念，从患者看待疾病的视角出发，以诊疗顺序为纲，以疾病全程诊疗为落脚点，分为结直肠癌的概述、诊断、治疗、治疗指引四大部分，通过对200余个话题的讨论，对结直肠癌的相关知识和诊疗经验进行了全方位的梳理和介绍，尤其是涵盖了大众较为关心的结直肠癌的发病原因、预防措施、诊疗重点、治疗方式等，讲解深入浅出，图文并茂，以期消除公众和患者的认识误区。本书还特别关注患者的生存质量相关问题，关注患者症状管理和心理支持，从实

包邮一天一页视力恢复眼球操

近视、远视、老花眼等视力问题，想必有很多人为这些眼部问题而烦恼吧。 本书能够解决这些烦恼，书中介绍了能够改善视力的简单的锻炼方法。 在眼睛周围分布着诸多肌肉组织，例如，有调节焦距的睫状肌，有调节瞳孔大小的虹彩肌，还有负责眼球转动的外眼肌等。 这些肌肉的功能，随着年龄的增长而逐渐减弱，再加上长时间承受使用电脑等电子设备造成的重负荷，眼睛就会因疲劳而变得反应迟缓，焦距变模糊，导致视力衰退。 就像锻炼身体一样，眼睛周围的肌肉也需要一

包邮胰腺癌 癌症知多少 新媒体健康科普丛书

胰腺癌是一种严重威胁我国居民健康的重大疾病，发病隐匿，恶性程度高，发病率有攀升趋势。本书由中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科田艳涛教授担任主编，针对读者关心的常见问题，通过问答的形式通俗易懂地介绍了胰腺癌基本知识，重点讲解了胰腺癌诊断、治疗和康复相关内容。在纠正一些误区的同时，向读者普及相关科学知识 帮助读者了解胰腺癌早期发现、早期诊断、早期治疗的重要性，提高防癌抗癌意识。 ...

包邮中国地道食材速查图鉴

民以食为天，膳食和营养与人的生长发育、健康、疾病、衰老、死亡都有密切的关系，而食物是生物为生存和生活必须摄入体内的营养物质。本书将我们日常所见的各种食物进行分类介绍，分为五谷杂粮、蛋奶、蔬菜、水果、坚果、肉类、水产、调料八大类，每种食物的介绍均包括食物解谜、营养介绍、健康功效、饮食秘诀及营养价值。书中添加了中国菜肴的美食趣闻，集趣味性、实用性和知识性于一体。另外，书中还添加了厨房小窍门、饮食宜忌等板块，指导读者充分利用食物中的营养，对

包邮家庭呼吸支持

《家庭呼吸支持手册》通过漫画图解的方式，生动形象地介绍了家庭呼吸支持的基本知识和临床热点话题，介绍了呼吸生理、呼吸支持的对象、家庭呼吸支持的常用手段及注意事项、呼吸衰竭患者的家庭支持、呼吸衰竭患者的外出支持等各方面的内容；还以案例的形式还原了多种临床常见的场景，提炼出常见的临床疑难问题和解决办法。本书图文并茂、生动有趣，实用性强，是一本值得临床医护人员、医院行政管理人员以及患者和家属阅读的专业医学科普图书...

包邮肝癌

本书旨在使肝癌患者及其家属全面了解肝癌治疗的相关问题，如诊断、手术治疗、术前准备与检查、术后照顾。对肝癌患者如何正确接受治疗、减免不良反应、更好地康复等问题进行了解答。本书内容紧扣肝癌治疗主题，采用问答这样浅显易读的方式，为大众提供肝癌治疗的相关知识...

包邮中国人应该这样治糖尿病

健康是幸福的保证。对于糖尿病患者来说，要想保证健康，重要的是学会通过日常生活来控制好自己的血糖。在日常生活中合理使用食疗药膳，是改善和管理糖尿病的重要方法。除了食疗，经络穴位按摩也能起到辅助改善糖尿病的效果，在《中国人应该这样治糖尿病》中，作者也列举了效果比较好的穴位，希望能够帮助您...

包邮养好脾胃身体棒

编者针对脾胃为“后天之本”、是“气血生化之源”的中医理念，结合现实生活，从病情检测、饮食、经络、运动、药物、日常起居和疾病防治等各个方面对脾胃保健养生知识进行了详细的讲述。本书通俗易懂、内容丰富、图文并茂，具有很强的实用性，适合广大关爱健康、力求提高身体健康水平的人们阅读...

包邮细节决定健康大全集

良好的生活习惯可以减少生病或者防止生病，使人们保持健康。一个健康的生命体，都与细节有着密不可分的联系。细节决定健康，细节决定生命，很多被人忽视的生活小细节里都隐藏着与身体健康有关的东西。李济云编著的《细节决定健康大全集》将日常生活中复杂的养生道理和健康常识，用科学而又通俗的语言予以解答和阐述。《细节决定健康大全集》详细介绍了决定健康的各个方面的生活细节，内容囊括饮食细节、厨房细节、健康进补细节、排毒细节、睡眠细节、运动细节、心理细节、

包邮自然疗法丛书:耳压治百病

包邮身体是最大的财富

一个疾病缠身的年轻女子，通过科学地调整饮食、心态、生活习惯， 重获健康！《身体是最大的财富》通过作者真实的故事，告诉你战胜疾病 的秘笈是什么。 没什么秘诀可保证一个人一生从不患病。尽管如此，仍然可以十分确 信地说，注意日常生活中的点点滴滴，是可以在一定程度上预防疾病的。 作者李进熙在《身体是最大的财富》中讲述的内容都是我们在日常生 活中可轻易实施的。比如，如何挑选健康的食品，如何在办公室里劳逸结 合，如何靠自身努力净化身边环境，如

包邮观手知健康大全集

《观手知健康》既有手纹的基础知识，常见疾病的手纹特征与防治方法，又有心理疾病及不同人群的健康预测。另外还介绍了一些常见病的食疗、运动或按摩等方法，让人们可以在对症诊断的过程中，还能寻找到适合自己的保健之道。 　　《观手知健康》从经络全息的角度，全面介绍了握手、观手指（指