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本书从中医五行理论入手, 分析了五行与五脏 (即心、肝、脾、肺、肾) 之间的养生关系和规律, 帮助读者摆脱养生误区, 建立求物不如求己的观念, 只有把身体养护得当, 才能增强对雾霾的抵抗能力...
《一学就会的奇效小偏方(小病治疗妙方)》(作者王春全)运用板块式结构+贴心小故事的方式,将精选的历代医学典藏中著名方剂以及民间神奇效验偏方呈现给读者,《一学就会的奇效小偏方(小病治疗妙方)》其中包括食疗偏方、中医偏方、外治偏方,内服外治相结合。第一时间为读者解决“外科”、“内科”、“皮肤科”、“五官科”、“男科”、“妇科”、“儿科”、“急症”的病患痛苦。书中偏方简单易行、疗效显著、方便使用,正被病患困扰的人们,赶快翻开这本书吧!它能让
《常见病自我诊查保养三步走:内分泌和代谢系统疾病防与治》分别从认识疾病、预防治疗、日常保养三个方面来了解内分泌和代谢系统疾病,具有很强的实用性。 《常见病自我诊查保养三步走:内分泌和代谢系统疾病防与治》共分为12个部分,阐述了糖尿病、低血糖症、痛风、肥胖症、更年期综合征、甲状腺炎、甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症、甲状腺癌、骨质疏松症、性早熟、血脂异常12种内分泌和代谢系统疾病的基本知识、预防治疗及生活注意事项。 《常见病自
随着人们的寿命不断延长,各种各样的疾病也接踵而至。如今,疾病和治疗的信息随处可见,可这些只是知识的碎片,描述也只是表面现象。要想知道体内发生了怎样的变化,疾病是怎么引起的,还是需要了解人体科学的专业知识。这听上去好像很难,但其实它就是用最基本的人体科学知识来解释“我们为什么会生病”。你只需要大概理解“健康”与“疾病”的区别即可。大部分疾病都来源于细胞异常,因此第一步我们要学习构成我们身体的基本单位——细胞。本书就从“细胞”开始,带你进
《眼健康知识必读》旨在造福广大眼病患者和人民群众,提升全民健康水平。 《眼健康知识必读》共分十个部分,即眼科视力检测、屈光不正疾病、斜弱视疾病、眼睑及眼眶疾病、泪道疾病、眼表疾病、白内障疾病、青光眼疾病、眼底疾病、眼外伤疾病,并附有武汉爱尔眼科医院挂号指南。书中的内容在编排上突出了眼健康教育的特点,介绍了各种眼科常见病、多发病的健康教育知识,以通俗易懂的语言,集科学性、知识性、先进性、实用性于一体。既可作为临床眼科护理人员眼健康
我们总想窥探精神世界的光怪陆离:叫不醒的装睡之人,世界被替代的幻觉妄想,病情好转的自杀者,快感缺失的神经性厌食……这些只有精神科医生知道的秘密让我们望而却步,却又充满好奇。 身与心真的可以彼此分离吗?精神病真的都是荒诞离奇、毫无缘由的吗?作者从精神科医生的角度出发,为我们讲述了七个不同的案例,试图将看不见、摸不着的精神病还原于大脑,沿着生物学、心理学和社会学的线索寻找合理的解释。每个人的精神世界都会发生或大或小的扭曲,面对这些隐秘的
人存在于世上,有三种关系:和自己的关系、和他人的关系与和情境的关系。世间的痛苦,都与关系中爱和爱的缺失有关。而爱不能流动,都与不能懂得有关。所有的关于情绪化、拖延、迷茫、无助、敏感、否定、看不惯、防御心、指责、直言直语、虚伪、争吵、恋爱困难、感情失谐、绝望,都是因为不懂得。我们不懂自己,所以痛苦却难以改变。我们不懂他人,所以想爱却孤独无力。? 如果说什么有可以让我们走向快乐幸福,那就是懂得。懂得他人,得以和谐关系。懂得自己,得以充
在电视机刚问世时,画面是黑白的,节目频道很少,播放时间有限,可人们往往守着电视机,直到整个屏幕出现“雪花”时,才会意犹未尽地把电视关掉。 随着彩色电视机和遥控器的诞生,看电视成了人们日常生活的一部分。节目量越来越大,频道越来越多。人们可以漫无目的地随意转台,也可以根据节日预告,锁定自己喜爱的频道。数字电视的出现,更加满足了观众的多元化需求。 然而遗憾的是,在众多频道中却找不到专门的健康频道;在海量节目中搜索到的健康信息又良
现代社会中,压力已经是一种无可避免的外来影响。生活步调越来越快速,人们需要扮演的角色也比以往更为多元化,而外在社会与经济环境的变化也越来越大,人们被要求日新月异地跟着大环境改变。于是,压力就成为一种普遍的影响力,随时环绕在我们的周围…… 简芝妍著的《零压力慢生活》告诉你如何学会慢生活...
本书囊括了内科、外科、儿科、妇科、男科等各科生活常见病, 书中介绍了这些疾病的基本知识, 全面详尽的调养方法, 日常起居的保健常识, 心理调适的最佳方法, 食疗、锻炼的全面指导...
30岁是人生的黄金时期。这个时期大多数人正被生活所累。被时尚诱惑,为爱情而甜蜜,为前途拼命,却容易忽略最重要的一件事——健康! 本书为30岁的你贴心服务,带你逐步认识自身的健康。列举常见亚健康症状,帮助测试身体的状况,针对各个关键部位提出检修建议。并且将科学的健康的观念生动多样地灌输给大众。让你不用去医院就可以轻松对症检查自己的身体,提高警惕。让我们一起,在30岁的时候拥有更健康的身体。更明媚的心情...
现代社会,我们每天都在承受着有毒物质的侵袭,从食物中的添加剂,到常用的清洁剂、杀虫剂等日常家庭用品和药物;从卧室、客厅到办公室,甚至是走在大街上,有毒物质都是如影随形。王美如著的《健*活不藏毒》从日常生活的点滴和人们常常忽略的细节入手,找出隐藏在生活中的幕后杀手,运用个性化的解决方案帮助我们排出毒素,获得一身轻松...
本书从认识糖尿病开始, 详细介绍了糖尿病的急性并发症、慢性并发症、饮食疗法、运动疗法、药物疗法、中医外治疗法、其他疗法及糖尿病的预防与监测等内容, 对糖尿病提出了行之有效的自我保健方法...
无论是站立还是走路,我们都离不开腿的支撑,一旦腿出现酸痛、疲劳、抽筋等各种病症,行动也会随之变得不灵活。 李雨濛主编的《养好双腿祛百病》针对多种腿脚疾病,以按摩、刮痧、点穴、拔罐、药浴、艾灸等中医疗法为主线,帮你简单了解病因,知晓诊断预防,学会操作步骤,按部就班防治多种腿部疾病,不仅安全有效,而且一学就会。 百病从腿生,自然就要从腿养,翻开本书,你定能找到适合自己的养腿方法...
本书是一本医师对癌症诊疗的专业指导书,针对性强,市场需求大。 本稿内容编排较有特色,通俗易懂,可读性强...
冯清编著的《健康养生大实话(第2版)》是在第一版《养生胜过医生— —我荤我素皆长寿》的基础上做的再版,从百姓最关心的话题人手,深入浅出地讲解了人的寿命、烟酒食色、嗜好与疾病、人体的健康自查和养生方法,更用大篇幅讲解了人们应该如何健康合理饮食,告诉人们如何吃得明白,活得健康。《健康养生大实话(第2版)》图文并茂,语言通俗,贴近生活和大众,适合所有热爱养生的广大群众阅读...
本书分为饮食篇、运动篇、医疗篇、保健篇、心理篇、居家篇、职场篇、旅游篇、女性篇、男性篇、中老年篇等11篇,从食品、卫生、医疗和保健方面人手,用细节说话,以科学的观念引导读者,还健康生活真面目...
首部由健康时报力邀全国近50位知名两性专家倾力打造的男性健康读本。姜辉、孟宪励主编的《男人枕边书(第2版)》旨在让每一位男性在为生活事业奋斗的同时,也能轻松收获健康。书中内容从男性常见疾病、日常饮食和运动习惯、心理健康等多个方面着手,文章以案例加专家解析点评的方式,精心地为中青年男性提供了全面的健康指导,读者群覆盖20~80岁各年龄段的男性,同时也适合关爱男性健康的女性读者阅读,让女人更加了解男人的健康,营造更加和谐的两性关系和家
《大学生健康教育与健康促进(2)》由穆亚宏、杨斌主编,本书作为大学生健康教育课的教材,首先对健康及其相关知识进行了较为完整的论述;其次,介绍了健康教育与健康促进的目的、任务以及达到促进健康的方法和手段;最后,根据大学生常见的具有潜在性的健康问题,从不同方面针对性地阐述有利于促
身心健康是人们孜孜以求的最高境界。《处世为人与健康长寿》分为上下两篇,上篇主要从生理方面谈保健祛病、抗衰益寿,有常识介绍、理论探讨、经验随笔、歌诀妙语等;下篇从心理方面谈品德修养,精神境界的提高。侧重从传统文化的角度谈健全人格的塑造,高尚情怀的培育,辨别善恶、美丑、真假的能力
本书从个人的“心态”、“习惯”、“警觉”这三种最基础的事情谈起,通过通俗易懂、抽丝剥茧的方法来详细阐述健康的真谛。内容包括:“心”好自然健康;健康来自好“行为”;身体健康的中医论...
本书采用问答的形式、通俗易懂的语言对黄褐斑相关问题进行了详细地介绍, 如黄褐斑是怎样一种病、紫外线对黄褐斑有什么影响、为什么女性孕期易发黄褐斑、黄褐斑有何临床特点、黄褐斑有哪些辅助检查项目、黄褐斑如何治疗、中医学如何看待黄褐斑、黄褐斑患者可选哪些食物、如何预防和淡化黄褐斑等, 内容十分丰富...
本书具体结构为:对照症状早就医、明明白白去看病、诊断检查该怎么做、明确疾病聊治疗、用药不适须就医、出现并发症须就医、监测指标异常应就医、该病的预后与康复...
现今慢性病大约有8000多种,是全世界人民健康的头号公敌,伴随工业化、城镇化、老龄化进程加快,中国已经确诊的慢性病患者接近3亿人,而慢性病导致的死亡人数已经占到全国总死亡人数的85%,导致的疾病负担占总疾病负担的70%。所以对常见慢性病的防治是重中之重。在中医学中,膏方是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成药,广泛地使用于各种疾患及大病后体虚者。夏令膏方可令"冬病夏治",冬令膏方则能扶弱补虚。本书主要介绍膏方的基础知识,推荐常见
肛门疾病由于患病部位隐秘,患者往往讳疾忌医,以致延误病情,造成严重后果。本书邀请中山大学第六附属医院副院长任东林教授作为主编,以活泼的语言、生动的图示,介绍肛门良性疾病的病因、治疗手段、患者求医和生活中需要注意事项等。力争科学、贴近生活,切实为患者排忧解难。其中,发病率较高,患病人数较多的痔、肛瘘、肛裂等,作为重点介绍内容...
《合理饮食吃出健康》共分为六章,分别为吃出健康、营养素与健康、少食与健康、素食与健康、水果与健康、辟谷与健康,通过问答的形式详细介绍了各种食品的营养价值、食品的性味平衡、饮食宜忌、膳食调养等等,是一部具有很强的可读性的营养学健康宝典...
《好心好人生(冠心病防治)》围绕麝香保心丸在冠心病临床防治中的具体应用,阐明了麝香保心丸对冠心病 患者具有扩张冠状动脉、保护心血管内皮、减少心肌梗死面积、抑制心室重构、改善心功 能、促进治疗性血管新生等作用。 《好心好人生(冠心病防治)》文字流畅,通俗易懂,可供广大冠心病患者阅读...
肺癌,一直高居我国癌症发病率的靠前位。为什么会患上肺癌?雾霾致癌是不是恐吓?很隐蔽的室内杀手是哪些?遗传会不会影响患肺癌的概率?肺结核离肺癌到底有多远?早期怎么发现,该做哪些检查?肺癌会不会传染?如何选择治疗方案?……种种问题困扰着患者和家属。本书以通俗易懂的语言、图文并茂的方式,全面介绍肺癌的病因、检查治疗手段以及高效就医途径,以期在肺癌治疗路上,给予患者和家属、科学的指引...
本书从性生理、性心理、性的表达、性行为、性与社会、性与健康、性与疾病、性与新生命, 以及性强迫等主题进行介绍, 使大学生群体能够从生理、心理与社会多个视角来正确认识性及其相关行为与健康, 树立正确的性观念, 掌握科学的性生理与保健知识, 改善性相关行为, 正确认识和处理性行为与健康问题, 增进个人幸福、家庭和睦、优生优育。同时了解艾滋病及其他性传播疾病的传播途径, 坚持安全性行为, 预防和控制性传播疾病的发生...
所谓超慢跑,是指以与走路一样,甚至更慢的超慢速跑步的运动。在极慢的速度下,大部分人都不会感到痛苦,还能轻松跑步,享受大汗淋漓的畅快感。而且一旦养成习惯,在不知不觉中身体就会变好,体力也会增强,让你在日常生活中充满活力。 “我不喜欢运动,要我跑步简直是要我的命!”有这种想法的人,请务必尝试一次超慢跑。 “我虽然不讨厌运动,但跑步好痛苦,我不喜欢。”如果你是这样想的,超慢跑或许能改变你的想法! 如果你是很喜欢运动,而且是更喜欢跑
本书分为五章,主要内容包括中国公民健康素养基本知识和技能释义;慢性非传染性疾病健康教育核心信息;传染病疾病健康教育核心信息等...
本书从生活中容易被忽视的健康细节和习惯入手,科学地讲述了与我们的生活密切相关而又容易发生的各种健康问题...
本书分为五章, 主要内容包括认识老年痴呆 ; 老年痴呆的表现 ; 老年痴呆的常识 ; 老年痴呆患者的日常护理 ; 老年痴呆的预防与治疗...
本书分为六章, 主要内容包括烟草及吸烟行为 ; 烟草依赖 ; 吸烟对健康的危害 ; 戒烟的方法 ; 简短戒烟干预 ; 关于烟草的谬误...
为进一步贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》及《健康中国行动(2019-2030年)》提升居民健康素养水平的要求,在编委会和多位专家的辛勤努力下,该书应运而生,在国内出版。内容方括基本知识和理念、健康生活方式与行为和基本技能计66条,每一条后面有相应的释义,涵盖了老年人饮食、运动、心理健康、慢病、传染病防控、中医养生和临床重要指标解读,以及健康自我管理能力等与老年人健康密切相关的方方面面。苏州市老年人健康素养:基本知识、技能及释义
本书围绕危害我国居民的主要慢性病,从病因、预防、诊断、治疗和预后等方面开展科普。主要内容包括:慢性病概况、心脑血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病、阿尔茨海默病,共五篇。具体内容包括:什么是慢性病?生活中常见的慢性病有哪些、为什么说慢性病是目前影响我国居民健康的重要疾病等...
本书编者通过参阅大量国内外文献,结合多年的工作经验,针对乳腺癌患者及健康人群经常提问的热点话题,从乳腺癌预防、检查、临床表现、手术、化疗、靶向治疗、内分泌治疗、心理调节、副反应管理、护理康复、随访复查等多方面,以问答的形式,从患者及家属的角度深入浅出地介绍了乳腺癌相关知识,为读者提供通俗易懂的科普知识,相信能够很大程度解决患者困惑,给广大乳腺癌患者带来切实有益的帮助和指导...
本书为健康饮食类科普读物。全书从三个层面解析饮食的真相:首先,介绍饮食的来龙去脉,阐述食物与人类发展的关系及其如何促进人类进化;其次,探讨食物与食品安全,关注转基因食品、配料表与营养标签等;最后,讨论如何结合中医驾驭食物,以使其为我们的健康服务。本书旨在让每一个人都能规划一种健康的饮食方式,了解并遵循科学的饮食原则,提高生活质量。本书适合关心饮食健康、想要树立科学饮食理念的青少年及食品科学专业知识有待进一步提高的读者阅读,也可供农民朋
《我能让你睡得香》涵盖了饮食习惯、作息规律、锻炼方式、情绪与心理调适、床具的选择, 睡姿的调整等方方面面, 帮助读者了解自己的睡眠状况, 建立科学的睡眠认知, 养成良好的生活习惯, 保证每天都能精力充沛地生活和工作...
本书深入浅出地论述了高血压的病因、危害、预防和治疗等内容,书中尽量避开拗口的医学术语,不讲复杂的治疗方法,更不会说些晦涩的理论,力求用通俗易懂的风格来述说深奥难懂的医学,让大众读者全方位的了解高血压。希望这部科普手册能够给大家提供一个认识健康,采取科学生活方式的范本。撰写本科普知识的医生们都是有15年以上医学临床工作经历的心血管高血压专业的医生,也有与各类患者交流的经验,了解患者的一些常见的健康盲点,在百忙之中大家共同写出这部科普书籍
《了不起的维生素》是一本具有实用性的家用健康指南,内容均为广大读者最常问到和想要了解的话题,文字通俗易懂,并且配有精美的插图及视频资源。本书在注重科学性的同时也兼顾实用性,内容严谨,具有较强的专业性。本书共7章,按照维生素的不同种类,对其功能、食物来源、缺乏的表现等重要知识点进行分类讲解,内容涵盖面广,还囊括了适用人群、参考摄入量等方面的知识,能够满足各个年龄层次人群的健康需求。书中所涵盖的内容,能够为有需要的读者提供最实用的参考...
" 颈腰背痛是世界卫生组织“全球疾病负担”项目和中国“疾病负担”项目统计的重要致残原因。据统计,超过80%的人一生中有过颈腰背痛的经历,其中超过15%的人患病严重,需要住院治疗才能达到缓解。 颈腰背痛从早期出现单纯疼痛症状,到发展成为严重的、需手术干预的脊柱疾病,期间可能有数年甚至数十年的病程。如能在这一阶段加以干预,大多数患者可以停留在不手术的阶段,60%的初发患者经过系统治疗后可以终生不复发。 这个现实问题催生了本书
本书共收录特应性皮炎相关问题200个,专家们对患者的意见和需求非常重视,其中许多问题就是从患者或患儿家长中征集的。这些问题涉及疾病基础知识、临床表现、发病机制、治疗方式、病情评估、日常护理等九个方面。我们希望通过这些问题的解答,帮助患者和患儿家长了解一些特应性皮炎的相关知识,纠正一些既往形成的认识上的误区(如随意忌口、不敢外用糖皮质激素等),在日常生活中能注意避免一些诱发或加重的因素(如感染、接触过敏原、过度烫洗和搔抓等),学会自我观
在准备怀孕前先做好生理机能的调养,不但能增加受孕机会,还可以让宝宝赢在出生时。但是现代女性,尤其是职业女性,工作压力大,在外就餐的机会很多,不健康的饮食习惯、繁重的精神压力等,均可能引发身体机能的不协调,久而久之就会造成排卵失调,影响怀孕。中医养生是以传统中医理论为指导,对人体进行科学调养,注意体质的调理,并且积极治疗一些本身就有的慢性病或其他疾病,使女性在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境...
本书根据疾病的不同详细分类,共分为12章,分别从认识艾灸、呼吸系统疾病、心脑血管系统疾病、神经系统疾病、消化系统疾病、泌尿生殖系统疾病、内分泌及循环系统疾病、妇产科疾病、骨伤科疾病、五官科疾病、皮肤科疾病和脏腑保健等方面进行阐述...
《养生速查图典》采取文图一对一的形式,将《养生速查图典》中的思想精髓进行提炼和图解。健康长寿的法门贵精不贵多,养足先天之本,灾病自然去无踪。《养生速查图典》以通俗易懂的白话形式向读者呈现这部中华巨典——《养生速查图典》,并配以艺术性的图解方式,融知识性和艺术性于一体,让读者在轻松把握书中的每一个知识点的同时,还可以欣赏别具一格的岔图。...
《健康生活书系》之《衣食住行皆学问》一书,分七个部分,从不同方面介绍了现代人所倡导的健康生活方式,即不但要吃饱,更要吃得营养健康,不但要御寒,更要穿得靓丽舒服,不但能遮风避雨,更要住得舒适安全。总而言之,我们既要享受生活,又要保持身体健康。《衣食住行皆学问》由王硕、邢远翔主编。 ...
本书为一本健康科普图书, 主要内容包括: 槟榔及其社会经济价值, 阐述了槟榔的食用、药用价值, 但同时表明了槟榔的致癌性, 一方面对咀嚼槟榔有利于健康的作用如提神醒脑、生津止渴、促进胃肠道消化、驱虫和预防龋齿等进行了宣教, 另一方面对其不利于健康的作用如咀嚼槟榔成瘾、导致牙齿过度磨耗、牙齿变黑、牙龈萎缩、咬肌肥厚、关节出问题、口腔黏膜病变等, 危害口腔健康, 其中最为关键的, 在于咀嚼槟榔还有引起口腔癌的风险等进行了深入阐述...
本书是作者在编写《青少年视力保护》《现代眼视光学》等之后的科普力作。全书分为八章,以实用、易懂的方式,介绍了近视眼的病因、病理和导致近视的危险因素,以及防控近视眼的各种疗法。把近年对近视眼的各种检查及其意义,以及如何建立视力健康档案,预测近视发生发展的新观点呈现给读者,是本书的一个特色;而将中医对近视眼的认识和防治智慧带给读者,是本书的一个亮点。通过本书,读者可了解近视防控的新知识...
吴晗 著
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
老王子
梁实秋
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
泰戈尔
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