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出版社：山东科学技术出版社
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  • 力量训练解析:世界纪录保持者的训练计划

    力量训练解析:世界纪录保持者的训练计划

    尹承昊著  /  2019-10-01  /  山东科学技术出版社
    ¥77.0(5.7折)定价:¥135.0

    《力量训练解析》为爱好力量训练的健身者及力量举运动员量身定做。全书从力量增长原理、力量训练与饮食营养搭配、力量训练与专业护具的使用、力量训练中伤病的应对措施、力量训练的具体提高方法及力量训练的特殊计划等六大方面全方位剖析力量训练的本质，为以提升力量素质为目标的健身爱好者、专业运动员以及教练员提供专业指导...

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  • 科学健身18法全景挂图

    科学健身18法全景挂图

    国家体育总局体育科学研究所  /  2020-05-01  /  山东科学技术出版社
    ¥70.8(6折)定价:¥118.0

    《科学健身18法全景挂图》由国家体育总局体育科学研究所创编。由18个针对肩颈部、腰部、下肢关节和肌肉科学运动的小妙招组成，通过接地气、科普化的形式展现，力求达到“一看就懂、一学就会、一练就有效”的效果。本书旨在广泛传播科学健身新观点，积极推广“科学运动是良医”的全新理念，针对现阶段大众普遍存在的“不健身”和“不会健身”的问题，通过研发科学健身小妙招，积极引导全民科学健身，避免运动损伤，拒绝运动误区，倡导健康生活方式...

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  • 肌肉健美训练解析(基础篇)

    肌肉健美训练解析(基础篇)

    弗雷德里克·德拉威尔（法），迈克尔·甘地  /  2023-03-01  /  山东科学技术出版社
    ¥50.7(5.7折)定价:¥89.0

    《肌肉健美训练解析（基础篇）》由国际知名健美健身书作家德拉威尔创作，全书讲解了80多个常用健身动作，可以锻炼到手臂、肩膀、背部肌、大腿前侧肌肉、大腿内侧肌肉、大腿后侧肌肉、小腿肌肉、臀部、腹部9个部位和肌群。针对基础入门的健身爱好者，每个动作都有清晰的步骤，准确的建议，手绘肌肉解剖素描图和健身者实拍照片相结合的方式，更加直观易懂。除了训练动作，两位均有二十多年训练经验的教练，给出22种通用训练计划以及针对30多种运动的训练计划，帮助你

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  • 骨质疏松症健康实践指南

    骨质疏松症健康实践指南

    (美)Christina V. Oles  /  2022-04-01  /  山东科学技术出版社
    ¥96.0(6折)定价:¥160.0

    本书为神经系统疾病 (如脑损伤和脊髓损伤) 、风湿病综合征、周围神经疾病、胃肠道疾病以及心肺、肝脏和肾脏疾病合并骨质疏松症的患者提供治疗指导。同时, 介绍了男性骨质疏松症, 疾病晚期患者 (包括各种形式的肿瘤) 、器官衰竭和器官移植患者骨质疏松症, 儿童原发性和继发性骨质疏松症, 以及女运动员三联征骨质疏松症的处理...

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  • 肌肉健美训练解析.进阶篇

    肌肉健美训练解析.进阶篇

    弗雷德里克·德拉威尔  /  2023-07-01  /  山东科学技术出版社
    ¥87.1(8.8折)定价:¥99.0
    每满79减30

    1，肌肉健美训练解析的前两部为家庭健美训练图解I和II，内容主要从基础运动解剖学入手，讲解基础的健身训练知识普及，肌肉健美训练方法讲解。 2，肌肉健美训练解析系列书籍与肌肉健美训练图解都是国内少有的从运动解剖学入手，科普健身与肌肉健美训练知识的书籍。这对于读者在阅读理解上会有更好的帮助，方便他们根据书中讲解的内容进行实际的健身训练操作。 3，肌肉健美训练解析一书的指向性很明确，书中包含各部位不同肌肉区域的训练方法，方便读者根据自己

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  • 宝宝过敏怎么办

    宝宝过敏怎么办

    金井孝成  /  2023-04-01  /  山东科学技术出版社
    ¥51.9(8.8折)定价:¥59.0
    每满79减30

    本书引自日本日东书院出版社，由专业儿科医生撰写，主要针对担心孩子过敏、过敏后不知如何护理的父母。全书由儿童过敏的10个基本知识、儿童常见4大过敏原、长大后易发的4种过敏、从6大症状看儿童过敏4部分组成，并展开介绍过敏的类型及原因、儿童过敏的正确应对方法等孩子家长必知的基础知识，是一本内容全面、权威实用的家庭科普书。 本书是典型的日本引进图书，内容丰富全面，科学性严谨，配图活泼，图书内容质量有保障。本书定位为家长育儿查阅手册，特邀儿童过

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  • 健身训练计划

    健身训练计划

    尹承昊著  /  2021-01-01  /  山东科学技术出版社
    ¥77.0(5.7折)定价:¥135.0

    本书共分三章: 训练计划构成 ; 训练计划原理 ; 训练计划案例。主要内容包括: 训练计划的必要性、训练计划的价值、训练计划的构成、训练计划与饮食搭配、如何选择一份好的训练计划等...

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  • 运动补剂

    运动补剂

    (法)弗雷德里克·德拉威尔，(法)米歇尔  /  2021-01-01  /  山东科学技术出版社
    ¥88.8(6折)定价:¥148.0

    本书内容较全面的覆盖了目前流行的运动补剂使用观点, 可以针对性的对国内运动补剂的使用谬误纠正及科学指导, 帮助健身爱好者更加合理选择具有针对性的运动补剂...

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