【7折以上保健心理健康书籍】7折以上保健心理健康书籍推荐及报价

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保健/心理健康

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转基因食品-天使还是魔鬼

一民 / 2010-05-01 / 中国人民大学出版社

¥20.9(7.2折)定价:~~¥29.0~~

本书汇集了当前关于转基因争论的主要观点、争论，讨论了转基因食品的安全性、转基因粮食对国家粮食安全的影响、转基因作物对环境和生态的影响、跨国生物公司的掠夺、转基因专利陷阱、转基因主粮推广过程中人民的知情权等问题，旨在启发读者关注这一问题，了解转基因食品的知识和相关争论，进而做出自己独立的思考和判断...

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戒除酗酒或嗜药的有效康复策略:治疗师指南/自助手册(有效的疗法

丹尼斯·C·戴利(Dennis C.Daley) / 2010-07-01 / 中国人民大学出版社

¥35.9(7.2折)定价:~~¥49.8~~

当人们遇到问题时，首先会自助，想办法自己解决。然而，事情并不总是那么幸运，很多时候需要借助于外力的支持和帮助，在自助的同时求助。对于求助者来说，最重要的是找到针对自己问题的最适合的解决方法、最好的帮助者或者机构；对于助人者来说，最重要的是获得科学的、实用的、有效的治疗方法，并将其灵活地、个人化地、具体化地应用于求助者。“有效的疗法——认知行为治疗丛书”正是基于这样一个理念来做的...

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情绪彩虹书:CBT艺术疗愈完全手册

[英]珍妮弗·格斯特（Jennifer / 2022-01-01 / 中国人民大学出版社

¥131.3(7.5折)定价:~~¥175.0~~

本书成功结合了认知行为疗法（CBT）经典的治疗框架和富有创造性的艺术疗愈练习，轻松易读，互动性强，从而让你更深入地理解抑郁、焦虑、愤怒和压力等常见负面情绪背后的本质原因，更好地应对和管理轻、中度的情绪症状。不论艺术技能高低，你都可以通过涂鸦、涂色、写作或记日记等方式完成书中的练习，舒缓情绪，获得身心的疗愈。此外，本书也可以作为专业心理治疗师的辅助工具，结合CBT技术，通过互动性练习更加有效地挑战和改变来访者无益的思维方式，加速治疗进程

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应对新冠肺炎心理自助手册:防疫抗疫20问

王建平主编 / 2020-02-01 / 中国人民大学出版社

¥14.3(7.2折)定价:~~¥19.8~~

本书根据防疫抗疫一线的心理咨询公益热线来电内容, 整理归纳了20个最具代表性的问题, 并结合心理学中的认知行为治疗的专业理论, 提供了科学而具有实操性的方法, 力求帮助疫情下的您调适个人心理, 更好地与家人沟通, 并对社会现象背后的心理动机有更清晰的了解。本书首创性地引入哀伤主题, 前瞻性地帮助您理解和面对疫情中后期的丧失感。同时提供了专业的心理工具箱, 让您更好地进行心理自助, 早日恢复正常平稳的生活状态...

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内心的隐秘角落:心理问题自我诊疗书:you needed to know about m

(澳)史蒂夫·艾伦(Steve Elle / 2021-04-01 / 中国人民大学出版社

¥54.0(7.2折)定价:~~¥75.0~~

你如何才能成为自己的心理健康专家？精神科医生史蒂夫艾伦和喜剧演员凯瑟琳德韦尼将联手为你揭开神秘的心理健康世界。他们为读者提供了一个内行人的视角，分享了自己和精神疾病作斗争的经验，并“解禁”了一些关于精神疾病诊断和治疗的专业知识。他们二人以生动幽默的笔触，使我们对精神疾病能有一个全新的认识，颠覆我们对于精神疾病患者的刻板印象。通过阅读本书，我们能够了解到：关于精神疾病，我们目前都知道些什么？哪些方面又是我们所不了解的？我们如何得到帮助？

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生活有点烦,但也很好玩

[美]约尔丹·瑞德,艾琳·威廉姆斯 / 2021-09-01 / 中国人民大学出版社

¥39.6(7.2折)定价:~~¥55.0~~

你也感到紧张焦虑？哈，谁不是呢？事实上，你很好正常。那些看上去永远快乐、永远无忧无虑的人，他们才不正常！不过，每当你心情烦躁，可以翻翻这本书，一起来玩！这里有各种脑洞大开的解压小游戏，也有让你随性发挥的涂色画，有爆笑又不失新意的非正常焦虑应对指南，也有让你获得慰藉和感动的暖心小确幸。在旅途中，上下班路上，睡觉前，和朋友聚会时……随时随地，随便从哪一页开始都可以...

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