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中医讲究对症治疗,养生也是一样,依据符合自身的养生需求食用相对应的滋补药膳,可以发挥药膳的更大功效。本书推荐了上百道中药材养生药膳,可依据个人需求选择药膳食疗,做到饮食有道、调养有方。...
在就医难、用药贵的大环境下,本书提供的偏方具有较好的经济性,采用、制作和服用,均能因地、因时制宜,所列偏方体例简明,可速查速用,是男性朋友的日常疾病速查宝典,男性朋友可根据自己的症状选择使用,让您远离疾病,在拥有成功事业的同时也拥有一个健康的体魄。 ...
孕产期对于女性来说是一个特殊的阶段,其生理心理上会有所变化,故这一时期尤其需要注意饮食,此外,孕妈妈的饮食也会直接影响到胎儿的健康,因此孕妈妈吃得对吃得好,不仅是对妈妈的健康负责,也是对宝宝的负责。...
著名中医药学者将从医多年的临床经验及对民间偏方的所见所闻集合成册,针对生活中女性常见的气血亏损、美容塑身疑难、妇科疾病以及生活杂病等方面遇到的问题及特效偏方呈现给大家。...
婴幼儿由于其特殊的生理体质,其消化系统尚未完全发育成熟,对食物的接受需要一定的适应期,因此妈妈们在食物喂养方面需要格外注意,什么是婴幼儿宜吃的,什么是禁吃的。同时,选择营养安全的食物助力宝宝健康成长。...
《指尖上的爱:专家教你做婴儿抚触》特邀哈尔滨市红十字中心医院健教中心的崔静老师向各位家长介绍婴儿的按摩抚触方法。崔静老师结合我国传统中医的小儿按摩方法和强生婴儿抚触的手法,总结出一套对婴儿神经系统发育更为有利的按摩抚触方法以及一套大鲸鱼亲子操。 《指尖上的爱:专家教你做婴儿抚触》这些方法中涉及对婴儿手、脚、头、背部的按摩,能促进婴儿大动作、精细动作、社交、语言和认知能力的发育。这些方法简便易学,有利于家长在家中给婴儿进行按摩...
高血脂什么该吃,什么该禁?让最权威的专家告诉你! ...
本书针对40种常见大小病,告诉您健康、科学的吃法,书中详细列明每种疾病的食物疗法,为患者提供多款对症饮食方案。...
肠胃不好,首先要关注饮食。《调养肠胃吃对才有效》专注肠胃食疗的养生书,精挑细选61种上好的养胃食材,对症调理13种易发的肠胃疾病,让你吃对食物,养好肠胃!...
《家庭拔罐速查手册》共分十六章,分别是认识拔罐疗法、常用罐具和拔罐方法、人体经络与腧穴、拔罐疗法的具体操作、拔罐养生疗法和各种疾病的拔罐疗法。从编辑逻辑上讲,这十六章主要分为两大部分:前五章为第一部分,主要阐述的是拔罐疗法的一些基本理论知识和一般性的实践操作技巧;后十一章为第二部分,主要论述的是拔罐疗法在治疗一些疾病时的具体应用,如采用拔罐疗法如何治疗糖尿病、如何治疗肩周炎,等等...
本书针对不同病症,配有简单易懂的疗法操作图,图文并茂、简单易学、操作方便,让你在家中就可以轻松治疗常见病...
本书清晰标明每种食物的嘌呤含量及防治痛风的作用,让痛风患者在日常饮食上有据可依,吃得放心...
《三分钟足疗速查手册》收录了近百种常见病的足疗方法。同时,还精心挑选出大量的传统中药足浴配方,让足浴与足部按摩完美结合,满足现代人对简单易学的养生保健方法的追求! ·操作手法与步骤——分步介绍足部按摩,四步搞定整个足疗。 ·足浴配方——足部按摩后按照配方浴足,可以巩固治疗效果。 ·注意事项——足疗治病的同时,注意生活调理,加快身体痊愈...
《简单推拿不生病》是一本以传统中医推拿为核心的家庭健康养生类读物。其特点是全面、精准、直观、细致,集功能性与实用性于一体...
健康大讲堂编委会主编的这本《儿童经络按摩刮痧速查图典》从父母的需求出发,为家长们重点介绍中医疗法中简单易操作的穴位按摩、刮痧手法,分析儿童身体不同发展阶段的生理病理特点,以脉络学说作为主导理论,辅助日常食物疗养,并运用简洁清晰的图解形式为家长提供各种疾病的中医疗法。同时,根据孩子生活、学习特点,为孩子制定专门的中医日常保健养生法和体质保健养生法,保孩子一生健康...
高血压需“三分治,七分养”,饮食就是“养”的一项重要内容,本书旨在帮助高血压患者解决“怎么吃”的问题。全书共分为五章:开篇为读者科学解读高血压病,并针对高血压人士较为关心的部分降压问题进行了解答;第二章关注高血压人士降血压所需的营养素,应掌握的饮食调理原则和应规避的误区等内容;第三章对生活中常见的68种有益降压食材进行解析,涵盖谷物、蔬果、肉禽水产、中药材等类别;第四章帮助高血压人士合理计划一日三餐,并推荐四周降压食谱;第五章对高血压
调控血脂以两点为重:管住嘴、迈开腿。可见日常饮食的重要作用。全书从认识高血脂开始,详述血脂异常的概念、病因、诊断与治疗,并解答关于高血脂的日常疑问,让读者了解高血脂、重视高血脂;然后教指导科学饮食的原则及方法,推荐日常生活中的降脂明星食材及中药材。给读者提供降脂营养餐单和四周食谱,教会高血脂人群一日三餐怎么吃。此外,本书还详细介绍了高血脂人群易出现的并发症,结合疾病特点给予具有针对性的饮食调养、日常防护、对症食谱等补充内容,让患病人群
教您选对食物,减少嘌呤摄入,控制痛风病情。各种美味健康菜肴信手拈来,不担心影响病情。...
《女人不衰老的活法(升级版)》从抗衰老开始,一步步向你揭开衰老的秘密。通过分析衰老的原因、症状、表现,然后“对症下药”,告诉你抗衰老措施。最重要的是告诉你从生活点滴入手,从吃、喝、住、用、行做起,帮你养成抗击衰老的健康习惯...
生活中,您是否发现周围的女性朋友总爱唉声叹气、面色凝重、不苟言笑,经常长舒一口气才觉得呼吸畅快没错,这些都是气滞的典型症状。随着竞争加剧、生活成本逐年增高,我们发现这样的女性越来越多。她们大多面色憔悴、精力不济、爱发脾气,等等,严重影响着自身的魅力。所以,我们推出这本《不再做气滞女人》,希望帮助女性朋友改善气滞之症,恢复健康和美丽。 ...
0~3岁是孩子养护的关键时期,但男宝宝和女宝宝天生具有生理、心理等方面的差异,在养育问题上不能一概而论。 《这样养育女孩:0-3岁女宝宝同步养育全书》针对0~3岁女孩的养育问题,详细介绍了女宝宝从出生到3岁的生长发育规律,以及对应的睡眠、喂养、身体护理要点;母乳喂养及人工喂养的差别,以及辅食的添加、断奶的技巧;良好生活习惯的建立以及社会安全教育;疫苗接种及常见疾病预防;以及产后妈妈生理和心理的调理以及哺乳问题等。将女孩在0~3岁
《足浴足疗轻图典/美好生活典藏书系》是一本介绍足浴、足疗的书,运用图文的形式详细介绍了足部反射区和穴位的定位、功效、操作方法;并且按照不同的人群、不同的病症进行分类,介绍了不同病症的足浴和足部按摩方法,以帮助各类人群缓解病痛,让健康随手可得...
《小儿推拿轻图典/美好生活典藏书系》详细介绍了如何诊断小儿的健康情况、小儿推拿的基础知识、小儿身上106个关键穴位的推拿方法以及33种小儿常见病的推拿疗法。《小儿推拿轻图典/美好生活典藏书系》内容充实,深入浅出,图文结合,所述手法明晰,步骤详细,易学易懂,让父母们一学就会,一用就灵...
《0-12个月宝宝养育图典》以0~12个月宝宝的成长时间为序,以图文并茂的形式,详细介绍了宝宝从出生到12个月之间的成长过程中生长发育的特点、饮食喂养的方法和日常护理注意事项等内容,同时介绍了宝宝生长过程中针对常见疾病的防治及日常保健方法...
本书按照新妈妈关心的坐月子日常护理、健康月子餐、新生儿喂养和护理、新生儿启蒙训练等,给出了实用、细致的月子体质调养方案与新生儿护理方法和技巧,操作性极强。本书细分受众群,将顺产和剖宫产妈妈的不同护理方式、哺乳和非哺乳妈妈的不同饮食方案分别进行阐释和指导,同时,还贴心地增设了产后心理护理和产后恢复与健身,让新妈妈每天心情愉悦,早日恢复孕前美妙身材...
恭贺吃什么?禁什么?健康食疗系列丛书全国总销量突破50万册,多品种进入开卷全国畅销书榜,精装修订版全新上市! 中国最畅销的健康食疗书全新修订版,打造中国健康书系第一品牌,呈送最适合中国人体质的疾病食疗全方案,荟萃中医饮食养生思想精髓和食养食疗良方,传授远离医药、远离疾病
恭贺吃什么?禁什么?健康食疗系列丛书全国总销量突破50万册,多品种进入开卷全国畅销书榜,精装修订版全新上市! 中国最畅销的健康食疗书全新修订版,打造中国健康书系第一品牌,最权威专家教您活用最正确、最健康的饮食养生之道,告诉您吃什么、吃多少、怎么吃才能不生病,才能治好病。
本书根据中医学辨证论治的观点,列举了每一种病症宜常吃的食材,并推荐了其他宜吃食物和忌吃食物,取材科学,功效显著,必能帮男性朋友防治疾病,拥有健康...
《穴位对症按摩全图解》特色:lt;brgt; 真人金解特效穴,对症按摩治百病lt;brgt; 精确定位+取穴技巧+按摩防法+自我按摩lt;brgt; 独创图文加速学法,现学速点,按摩到位,恼人疾患即刻缓解lt;brgt; 精确定位:最新国际标准精确取穴,形象、直观又准确lt;brgt; 取穴技巧:医学专家私藏的取穴技巧,让你三秒钟精确取穴lt;brgt; 按摩方法:图表式的指压程度、指压方式和指压时间,简洁明了,-学就
健康大讲堂编委会主编的这本《特效经穴按摩速查图典》通俗易懂、严谨科学,并采用了图文并茂的形式,清晰地将每个穴位展现给读者,以方便大家取穴按摩,为您和您家人的健康保驾护航。本书重点讲述了有关经络、穴位的基础知识,包括各个经络所包含的穴位和该经络发生病变时的主要表现。同时本书对特效穴位做了详细阐述,列举穴位的由来、取穴技巧、主治病症、按摩方法及功效等。此外,还对经穴和疾病的关系,以及经络穴位的理疗应用,一一做了阐述。这样读者就可以根据经络
本书汲取了《黄帝内经》及《本草纲目》等中华传统医学古籍之精华,融美容、治病于一体,以简洁的文字和精美的图片详解了食物的营养成分及药理和疗效,对操作提示均作了详细的介绍,菜肴原料易取,搭配科学,是集食补与食疗于一体的科学饮食指导用书...
中华医学讲究药食同源,这可以从古老的医学典籍中得到答案。而《水果蔬菜养生事典》更是将现代医学文明与古老中医养生学完美地结合在一起,将不同的水果蔬菜与中药材进行了合理的配伍,同时给出简便的操作方法,让每种食材所含的营养物质发挥大的效用。为了方便读者针对自己的体质有目的地阅读,《水果蔬菜养生事典》分为水果和蔬菜两大篇,每篇对每种水果、蔬菜的性味、营养都给出了详细的解释,而对一些常见病的食疗方法给出了明晰的操作步骤。读者可以通过食用美味
本书先从婴幼儿奶粉、餐具、营养素等方面展开解析婴幼儿食品安全的问题, 并分阶段应对婴幼儿成长过程需注意的问题, 推荐了几个阶段婴幼儿需补充的营养食材及相对应的菜谱。0-4个月的婴幼儿应注意母乳喂养与混合喂养 ; 5-6个月的婴幼儿应适当添加辅食 ; 7-9个月的婴幼儿处于出牙期, 妈妈需留意 ; 10-12个月的婴幼儿需培养其饮食习惯 ; 1-1.5岁的婴幼儿需注意营养均衡 ; 1.5-2岁的婴幼儿应保证合理膳食 ; 2-3岁的婴幼儿
书中重点介绍了科学护眼的方法,包括帮助孩子培养良好的用眼习惯、为孩子塑造良好的用眼环境、督促孩子每天做眼保健操、对症训练孩子的视力、科学验光与配戴眼镜、手术治疗等,只要用对方法,并坚持下去,就能有效保护孩子的视力。另外,饮食营养对视力的影响也不可忽视,多吃对眼睛有益的食材,养成良好的膳食习惯,对视力健康也有帮助。 ...
简单有效的穴位按摩、饮食调理和有氧运动能帮助你缓解36种筋骨酸痛。...
★最全面最实用的乳腺疾病防治指南,一本让女性由内而外保持美丽的健康书,关爱乳房,“挺”出神气,彰显女人魅力。 ★专门讲述了乳房饮食保养、经络塑形秘方。不仅让你的乳房不生病,更能让您不满意的乳房挺得起、美到老,任何时候都有前凸后翘的神韵。 ★该书不仅有助于女性朋友们更多地了解保护乳房健康的知识,而且有助于帮助她们能够更好地了解自身的健康状况,是现代女性的良师益友,值得向每一位女性朋友推荐。...
《中医艾灸轻图典/美好生活典藏书系》根据疾病的不同详细分类,共分为12章,分别从认识艾灸、呼吸系统疾病、心脑血管系统疾病、神经系统疾病、消化系统疾病、泌尿生殖系统疾病、内分泌及循环系统疾病、妇产科疾病、骨伤科疾病、五官科疾病、皮肤科疾病和脏腑保健等方面进行阐述。 《中医艾灸轻图典/美好生活典藏书系》采用图文并茂的形式编写,易学、易懂、便于阅读,通过图文对照,让读者快速掌握艾灸治病保健的方法...
臧俊岐将从医多年的临床经验及对民间偏方的所见所闻集合成《很灵很灵的老偏方远离常见病(精)》,把生活中常见的五官科、皮肤科、内科、外科、男科、妇科、儿科等方面的疾病及其他生活小杂病呈现给大家。书中所取偏方均删繁就简,贴近生活,以求实用,所列偏方体例简明,可速查速用,是现代人必备的日常疾病速查宝典。而且在“就医难、用药贵”的大环境下,本书提供的偏方具有无可比拟的经济性,制作和服用均能因地、因时制宜。希望读者朋友们能从中受益,远离疾病.
作为男人,要承担家庭和社会的责任,前提是对自身健康负责任,对自己要多加关心。虽然前列腺炎在常规治疗中尚难取得满意的效果。但是许多保健治疗方法却能够起到积极的预防和缓解症状的作用,如运动疗法、饮食疗法等。正如一个人的幸福就是整个家庭的幸福一样,前列腺的健康关系着整个男性身体的健康。 《家有男科医生 远离前列腺炎/美好生活典藏书系》介绍了大量的关于前列腺炎预防与治疗的基本知识和保健方法,希望能帮助所有的患者和易患男性战胜并远离前列腺
《很灵很灵的老偏方:小孩不生病》精选儿童常见的病症近百种,每种病症提供一个“最灵偏方”,以“更多老偏方”的方式解读病因和偏方功效,可读性和实用性很强。本书同时附有若干食疗或外治偏方,并提供详细的制作图片以及操作步骤图解...
正确补充营养能够帮助孕妈妈轻松搞定营养难题,也能帮助产后妈妈快速恢复身体健康,做美产妇。因而在《孕产期营养图典》里,不仅有指导孕妇在孕期进行合理的营养搭配、孕期每个月的营养方案等内容,对孕期常见的几种异常症状也给出了合理的饮食调养方案。希望通过为孕妈妈提供贴心的营养指导,给孕妈妈一个健康安心的孕程。宝宝降临,准妈妈则开始了艰难的恢复过程。此书也介绍了产后需补充的营养及战胜产后常见症状的食谱,以帮助产后妈妈养护身体,快速从虚弱的状态
本书分享了低热量早餐、午餐、晚餐、下午茶,为读者搭配一日三餐,让读者能不费时间搭配,10分钟轻松畅享美味。众多款美食展现了低热量料理的多样性,让读者知道低热量料理不仅营养,还可以有那么多变化,如此有趣又美味...
《儿童急救手册(图文解析版)》处于快速成长期的儿童,他们对未知的事物充满好奇,但由于认知能力的不足,容易使他们受到伤害。同时儿童抵抗能力的不足又容易使他们患上疾病。面对这些问题,家长该如何应对?翻开本书,这些问题您都能找到答案。...
天灾人祸无论发生在哪个家庭都是重大灾难,急症突然发作都有夺人性命的风险我们每个人都应有危机意识,急救知识须全面了解,这样既能守护家人健康,又能降低伤害。...
本书共五卷,前二卷从日常生活、饮食起居讲述养生之道,包括安寝、晨兴、昼卧、夜坐等之宜;次二卷从居处备用之物讲述养生之术,如衣、帽、鞋、袜、床等之要;后一卷为“粥谱”,介绍药粥百种,讲述调养治病之需,全面明了...
随着生活水平的提高,人们的伙食越来越好。在日常饮食中高蛋白和高嘌呤食物的摄入量也大幅增加。殊不知,正是因为饮食毫无节制,才会导致血液中尿酸异常,痛风也就随之而来。《学会吃!快速调理痛风》采用通俗易懂的语言,为读者们科普痛风的相关常识,例如痛风的诱因、痛风的危害、痛风的饮食调理、痛风的药物治疗、痛风的常见并发症、运动健身以及日常保健等,希望读者能够深入了解痛风并掌握有效的身体调理方式,既能满足食欲,又能养出健康好身体! ...
本书以时间为序,为新妈妈们提供了产后日常护理知识与饮食调养诀窍,包括月子期知识大讲堂、月子期饮食集中营、月子餐食谱大公开,其中将月子期科学合理地划分为六个阶段,根据新妈妈每个阶段不同的营养需求,提出不同的调养要点,最后还有针对产后不适与病症的食疗方,相应地推出100道科学合理的月子餐...
抑郁症让许多人深陷其中、极其痛苦,同时也破坏了许多家庭的幸福。作为一名心理咨询师,曹惠老师帮助很多人摆脱了抑郁的痛苦,同时也挽救了许多家庭。这本书中的许多案例,将使您不再感觉独孤,并摆脱抑郁带来的羞耻感,时也将让您在黑暗看到一丝希望。 这本书将带您了解抑郁、了解疗法,并建议您在何种情况下选择何种方式走出抑郁。虽然这本书不是保证您走出抑郁的灵丹妙药,但它将会给身陷抑郁的您和您的家庭指引一个方向。 ...
用通俗易懂的语言讲解了拔罐疗法的中医理论基础,如经络、穴位的基本知识,各种穴位的适应证,拔罐的理论基础,拔罐操作方法,常见疾病的拔罐方案,拔罐的注意事项及禁忌证等,让您简单识别常见疾病,轻松掌握拔罐疗法。在配图的同时,《中医拔罐轻图典/美好生活典藏书系》对每种疾病都配有一个二维码,动手扫描二维码立刻能看到对应的穴位及相关的治疗手法,让您一学就会、一用就灵...
本书详解了刮痧基础理论、各种刮痧方法以及刮痧器具的使用,不仅收录了内科、五它科、皮肤科、儿科、妇科、男科等百种常见病症的刮痧疗法,还增加了改善亚健康、保养五脏六腑、美容瘦身等刮痧保健的内容。为方便读者阅读,采用一对一图解刮痧疗法,真人骨骼精准找穴法让读者轻松找准刮拭部位,只要一块刮痧板,随时随地可为自己和家人、朋友带去健康...
汪曾祺
梁实秋
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
老王子
宋瑞祥
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