【3-4折保健心理健康书籍】3-4折保健心理健康书籍推荐及报价

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保健/心理健康

3-4折

出版社：青岛出版社

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宝宝早教百科

戴淑凤 / 2014-10-01 / 青岛出版社

¥9.5(3.2折)定价:~~¥29.8~~

《健康生活丛书：宝宝早教百科》是健康生活丛书之一，共分3篇。第1篇主要介绍了新生儿期的早期教育，重点介绍了新生儿早教、亲子游戏、喂养、疾病防治等方面的知识。第2篇和第3篇主要介绍了宝宝在婴幼儿期的喂养、护理及早教方面的知识。　　此外，《健康生活丛书：宝宝早教百科》还收集和创新了200余款促进0～3岁婴幼儿智商、情商和谐发展的生动有趣的亲子游戏。在游戏中，需要父母的教和宝宝的学，需要对规则的领会和游戏过程中的密切配合。多做亲子游戏，

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糖尿病居家调养自疗金典-修订版

向红丁　主编 / 2010-10-01 / 青岛出版社

¥18.2(3.8折)定价:~~¥48.0~~

糖尿病在我国已经成为继心血管疾病和癌症之后的第三大致死疾病，我国已经成为全球糖尿病第二大国，且全国糖尿病患病率呈倍数增长，形势十分严峻，而我国糖尿病患者的知晓率和治疗率仅为30%左右。本书由权威糖尿病专家教您糖尿病的饮食疗法、运动疗法等生活调养术及简便操作的中医疗法。专家门诊连线从饮食调理、运动锻炼、正确用药、心理调适等方面为您解疑答惑...

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你的身体还好吗?-小日子

克莱萨 / 2018-03-01 / 青岛出版社

¥18.2(3.8折)定价:~~¥48.0~~

身体发出的警告，你听到了吗？身体细微的疼痛，也许是更大问题亮起的黄灯，比如，头痛是颈椎问题的预警。健康是循序渐进的改变，是利用闲暇时间，通过几个小动作，放松肌肉、矫正体态，而不是猛的到健身房挥汗如雨。缓解身体不适，与自己的身体慢慢和解。 ☆警惕身体发出的警告，小的病痛可能是大问题的预警 ☆利用片段时间改善身体状况，与你的身体慢慢和解 ☆不去健身房更不用去医院，几个小动作、几分钟就能实现自助理疗效果...

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医生是怎么看病的

田吉顺 / 2015-06-01 / 青岛出版社

¥13.3(3.7折)定价:~~¥36.0~~

读书月|88元任选10本

听最会讲故事的产科男医生说医生是怎么看病的误诊、过度医疗，你可能已经遇上了！验血、抓药、x光、住院、开刀、化疗医生到底是怎么判断的本书告诉你：医生看病时的逻辑和真实想法怎样和医生沟通最有效打针吃药，验血验尿，住院开刀……其实，医生所进行的每一个医疗活动，做出的每一个医疗决策，都是有其依据的。这本书将通俗地介绍，医生到底是怎么做出一系列医疗决定的，这中间的逻辑是什么。《医生是怎么看病的》中，每篇都先以一个小

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不咳了.多舒畅!-抗击雾霾第1弹

吴建勋 / 2014-02-01 / 青岛出版社

¥11.0(3.7折)定价:~~¥29.8~~

读书月|88元任选10本

推荐理由1—— 第一本针对雾霾天气的呼吸道全方位保健手册！推荐理由2—— 神准找穴法，随按见效。推荐理由3 ——调养食疗，3步骤立刻上桌。推荐理由4—— 呼吸道通治法，急慢性都好用。推荐理由5—— 图文并茂，分布详解。每到变天，尤其是雾霾天，鼻子总是痒痒的，不舒服？为什么喉咙卡卡，老是好不了？明明没感冒，但咳嗽就是搞不定？一过敏，喷嚏就打个不停、鼻水直流！？小心！这些恼人症状可能都是呼吸道再作怪！在

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民间验方

满江 / 2014-09-01 / 青岛出版社

¥9.8(3.3折)定价:~~¥29.8~~

本书配有各种中草药插图，使得全书图文并茂，内容丰富，条目清晰，结构完整。既可供药界同仁学习参考、对症施治，亦可供普通百姓及患者对症下药、活学活用。当然，由于民间验方有一定的适用性，读者朋友在选方时，一定要请有经验的医师进行指导，切莫自作主张，乱用药方。本书汇集中华医学民间智慧精粹，是您健康生活的必备之书，使您一书在手，百病不愁...

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民间偏方

满江 / 2014-09-01 / 青岛出版社

¥9.8(3.3折)定价:~~¥29.8~~

本书配有各种中草药插图，使得全书图文并茂、内容丰富、条目清晰、结构完整；既可供药界同仁学习参考、对症施治，亦可供普通百姓及患者对症下药、活学活用。当然，由于民间偏方有一定的适用性，读者朋友在选方时，一定要请有经验的医师进行指导，切莫自作主张，乱用药方。本书汇集中华医学民间智慧精粹，是您健康生活的必备之书，使您一书在手，百病不愁...

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老师早,身体好

孙建光主编 / 2018-06-01 / 青岛出版社

¥17.1(3.8折)定价:~~¥45.0~~

本书从教师人群的健康现状、职业特点出发, 结合中西医的观点, 有针对性地提出各种防治疾病的有效方法和可操作性强的保健方案。全书共分九章: 顺时保健、精神保健、饮食保健、运动保健、起居保健、美容保健、茶饮保健、中药保健、传统保健...

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谢谢有你来陪我

李典典 / 2017-05-01 / 青岛出版社

¥29.9(3.4折)定价:~~¥88.0~~

现代人的育儿观念较以往发生了重大改变，年轻父母更加关注科学育儿、趣味育儿，讲究用新的操作方法对孩子进行成长记录。一本装帧优美、设计丰富的育儿手帐，可以帮助年轻的父母轻松简单地记录下孩子的重要时刻，这是一份专享且真实的成长记录，既是送给孩子的很暖心的礼物，也是家庭很珍贵的回忆...

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花期女人-从乳房养护开始

杨毅玲 / 2017-03-01 / 青岛出版社

¥12.2(3.8折)定价:~~¥32.0~~

延缓乳房衰老是保持青春持久的秘诀丰满、挺拔、弹性十足的乳房，是一个女性健康、成熟的标志。现代医学研究表明，那些乳房发育良好的女性，其体内卵巢、子宫的生长发育，以及性激素水平、机体的营养吸收与代谢水平，也都十分正常。如何延缓乳房衰老？这本书让您轻松搞定！...

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春晖满园话健康

宋爱莉 / 2018-07-01 / 青岛出版社

¥16.7(3.7折)定价:~~¥45.0~~

读书月|88元任选10本

本书是一本专为教师健康保驾护航的指导手册，针对教师常见的保健、防病等问题，从健康知识、日常保健、工作保健到亚健康调理、疾病防治等方面，进行了科学细致的讲解，具有很强的实用性、趣味性，适合在日常生活中结合自身情况参照应用...

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防老抗衰有一套

孙建光 / 2018-11-01 / 青岛出版社

¥17.1(3.8折)定价:~~¥45.0~~

为了帮助人们有效地延缓衰老过程，作者详细介绍了导致衰老的诸多因素，以及怎样从生活方式、饮食习惯、运动锻炼、疾病防治、心理健康等方面，寻找延缓衰老的方法。本书侧重于方法的介绍，具有很强的实用性、指导性，是中老年读者希望延缓衰老、健康长寿的推荐读物...

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青岛出版社局部瘦身/看视频轻松学瑜伽

编者:汇思图书文化工作室 / 2018-05-01 / 青岛出版社

¥11.0(3.7折)定价:~~¥29.8~~

读书月|88元任选10本

汇思图书文化工作室编著的《局部瘦身(看视频轻松学瑜伽)》是集健身、塑形、美容为一体的专业瑜伽练习指导用书。本书内含瑜伽基础的体位法，并且增加了针对身体瘦身的瑜伽体式，以系统的理论指导、贴心的功效提示，给读者带来多方面的瑜伽体验，感受瑜伽瘦身的神奇功效...

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孕产饮食-孕产育儿百科

纪向虹 / 2018-09-01 / 青岛出版社

¥14.7(3.7折)定价:~~¥39.8~~

读书月|88元任选10本

本书是为准妈妈和新妈妈打造的孕产期饮食营养指导书。本书按照每个月份，分别为孕妈咪和新妈咪讲解饮食指导，罗列出适合孕期、产褥期、哺乳期食用的各种饮品、粥、汤煲、凉菜、热炒和主食食谱，还列出了孕妈咪和新妈咪的不适饮食对策和调理食谱。本书能让准妈妈和新妈妈得到专业的饮食营养指导...

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孕期抬教-孕产育儿百科

纪向虹 / 2018-09-01 / 青岛出版社

¥14.7(3.7折)定价:~~¥39.8~~

读书月|88元任选10本

本书是一本孕期胎教的书。以每日一页的形式教给孕妈妈相应阶段的胎教方法，通过举实例或假设场景来直观地教授胎教方法。本书告诉孕妈妈如何进行更健康、更科学的胎教，陪伴孕妈妈安全孕育聪明宝宝...

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上班不上火

孙建光 / 2018-11-01 / 青岛出版社

¥17.1(3.8折)定价:~~¥45.0~~

本书以图文并茂的形式，讲解如何释放工作压力，提升工作效率...

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宝宝营养与饮食全程指导

吴光驰 / 2012-11-01 / 青岛出版社

¥11.0(3.7折)定价:~~¥29.8~~

读书月|88元任选10本

本书文字亲切活泼，科学实用，装帧精美养眼，通过权威儿科专家的娓娓道来，详细讲解宝宝喂养细节，让新手爸妈轻松搞定各种喂养难题，顺利哺乳、断奶和添加辅食，让宝宝营养均衡，身体棒棒，健康加分...

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百草验方

满江 / 2014-09-01 / 青岛出版社

¥9.8(3.3折)定价:~~¥29.8~~

本书以《本草纲目》为本，根据人们日常生活中常见的、易得的百种中草药，精选了近千条简便实用、疗效明显的百草良方，帮助人们利用百草科学养生，达到防病治病的目的。本书内容深入浅出，简明实用。另外，每种草药都分别从其别名、释义、生长环境、性味功效、附方等几个方面予以详细的介绍，并配以精美图片，十分便于读者在寻药用药过程中查找。本书汇集《本草纲目》养生之智慧精粹，是您健康生活的必备之书，使您一书在手，百病不愁...

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细节决定健康(教师版)

苏秋菊，顾军主编 / 2016-06-01 / 青岛出版社

¥13.0(3.7折)定价:~~¥35.0~~

读书月|88元任选10本

本书从教师的职业特点出发, 针对教师这一特殊群体常见的健康问题, 详细分析其原因, 有针对性地提出各种有效的防治方法和合理的保健方案, 其内容具体涉及教师的健康管理、教师的合理膳食、教师的健身运动、教师的生活起居、教师的职场保健、教师的心理调护、教师的旅游保健...

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新食疗本草

杨力 / 2015-11-01 / 青岛出版社

¥22.8(3.8折)定价:~~¥59.9~~

食物疗法是中医学重要组成部分，历史悠久，临床运用广泛。唐代孟诜有《食疗本草》传世，《新食疗本草》古为今用，奉献上百种常用、常见药食两用食物。特别介绍了增强免疫力，调节胃肠功能，清咽润喉、保肝解毒、抗种瘤等药食。内容包括各种食疗本草的营养成分、食疗药效、常用验方偏方，使读者通过合理饮食自我养生、延年益寿、防病治病。本书配有四色精美药食图谱，由养生专家倾力推出，兼具非常不错性、观赏性和实用性...

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手握幸福:健康工作轻手册

孙建光 / 2021-07-01 / 青岛出版社

¥25.8(3.8折)定价:~~¥68.0~~

本手账以周历（无年份限制）的形式，结合节气规律，穿插实用的保健知识（包括食疗、手穴疗法）以及节气文化，使之既具有效率手册的特点，又具有保健手册的功能...

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零基础学拔罐

成向东 / 2019-09-01 / 青岛出版社

¥9.8(3.3折)定价:~~¥29.8~~

拔罐是中医治疗疾病的一种方法，在我国民间有着悠久的使用历史。拔罐可疏通经络、调理气血、散寒除湿、调理身体的阴阳平衡，从而达到保健和调治疾病的目的。本书介绍了拔罐的七大养生功效和八种亚健康的调理方法，常见内科、外科疾病的拔罐疗法，男科、妇科、美容养颜的拔罐秘方。拔罐疗法简便易学、内容全面，基本满足了您的日常拔罐需求...

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零基础巧取穴位

郭长青 / 2021-04-01 / 青岛出版社

¥11.3(3.8折)定价:~~¥29.8~~

本书对经络、功效主治、取穴技巧、经络疏通等内容做了系统、全面、详细的解读、真人立体骨骼彩图配合每个穴位的标准定位和取穴技巧的讲解，让您简单、准确、快速地找到穴位。同时还介绍了13种家庭常见病的经络疏通方法，以及健康提示、饮食调养等知识，贴心实用，是家庭保健的常备之选...

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