Q儿童成长宝典·美绘本:品行我最好(彩图注音版)

Q儿童成长宝典·美绘本:我最可爱 (彩图注音版)

Q儿童成长宝典·美绘本:我最勇敢 (彩图注音版)

肾好 幸福到老

为了普及肾脏病知识，我们特地推出了这本关于慢性肾脏病防治的科普读物，由上海长征医院资深肾脏科医生编写，用通俗易懂的语言介绍慢性肾脏病的基本概念、常见症状、检查方法及治疗手段。如果认真读完本书，必定会让读者对肾脏病有一个基本的了解；只要定期体检，避免各种损伤肾脏的因素，就会降低肾脏疾病的发生风险...

图说生活健康指南系列-细节决定健康(老年版)

岁月像是一道风景线，日起叩响黎明破晓，日落点亮万家灯火，删繁就简地勾勒出漫漫人生之路的简单、纷杂。人们在捡拾经验阅历之时，不要遗落了健康，且行且珍惜的不光只是阳光雨露，更要将身体捧在掌心中细心呵护，与健康同行，是每个人生命旅途中不可忽视的重要环节。站在人生的路口眺望，健康指南为而立之年掌舵、为垂暮之年掌灯。 　　我们无法抗拒生老病死的生命发展规律，但是能通过提高生活质量而延长寿命；我们也无法知晓何时走向生命的终点，但是能够通过守护身体

图说生活健康指南系列-一学就会的国医自疗法

中医在中国拥有广泛的群众基础，大部分人都接受过中医治疗或曾运用中医方法进行保健，并从中获益。《一学就会的国医自疗法》汇集了中医精华和核心内容，运用通俗易懂的语言，系统总结了中医的有关理论知识，包括阴阳五行、脏腑经络、气血津液等，帮助读者快速了解中医基础理论常识。在此基础上，着重介绍了中医养生保健和常见病的中医治疗方法，包括按摩、针灸、拔罐、刮痧、中成药的使用、病情简易判定方法等，充分体现了中医"简便廉验"的优势。 岁月像是一道风景线，

头耳按摩祛百病-牛皮卷典藏怀旧版

头、耳是人体穴位分布最密集的部位，按摩是传统医学的重要组成，它简便、高效，又不会有不良反应，既能调理身体，又能防病祛病。头耳按摩方便快捷，而且效果明显，适合各个人群，可以说是人人必备的一本保健图书...

你也看得懂化验单-修订版

本书由上海市静安区科学技术协会组编，汇集了上海中医药大学附属曙光医院、上海市中医医院、龙华医院和岳阳中西医结合医院等医疗机构的十几位专家、教授和主任医师在医学领域几十载的耕耘与成果，用通俗易懂的语言，以深入浅出的方式让市民拿到体检化验单时不再“一脸茫然”。本书不仅探讨了如何科学分析化验报告，客观看待化验指标，同时向读者提出了相关中医调摄养身治病的建议。有《你也看得懂化验单》在手即可轻松解读各项指标，了解自身健康状况，除可进行早干预早治

爱之力

本书分为六部分，内容包括“家庭作业”，难交！；男人，你的名字是弱者；对症，才能下药；按需服用，还是规律治疗？；性生活，我要高品质！；问答篇...

0~3岁婴幼儿心理与优教

本书按婴幼儿生长发育的顺序，以100个问题的形式，阐述了0~3岁婴幼儿的身心特点及其活动规律，并据此提出培育的方式和方法，再以回答在日常带孩子过程中常常会遇到的问题或困难的形式来阐述，这就使读者更感亲切和“解渴”。本书不仅注意早期开发嬰幼儿的各种感知觉、记忆力、想象和思维能力，还特别注意在早期就对他们的个性进行培养。每篇后均附有对同龄婴幼儿体格发育和智能发育的测试方法。附录中选有18张表，包括嬰幼儿体格发育、智能发育、科学喂养、疾病预

好孕优生百科全书

本书分怀孕的过程、妊娠期身体变化、妊娠期保健、胎教有方、妊娠期的健康饮食、孕育之美、妊娠期锻炼、做一个合格的准爸爸等...

妙用36大穴保健康掌中查

人体穴位遍布全身，本书着重介绍最具养命功效36个大穴，图文对应，随手翻查，就能准确找到这些穴位所在的位置，并通过按摩、刮痧、拔罐疗法的简单操作，就能改善健康状态，赶走小病痛，如同随身携带的保健灵丹一样。 ...

古法刮痧治百病掌中宝

刮痧是中国传统的自然疗法之一，它的操作方法简单，治疗效果显著，是家庭治疗的不错选择。本书通过简明易懂的文字和详细清晰的真人演示图片，为读者阐述了刮痧疗法的基本理论知识和实际操作技巧，并列举了呼吸系统常见病、消化系统常见病等十二大类、一百多种疾病的刮痧治疗方法，使读者一看便懂、一

小功法治百病掌中查

当前，由于工作压力加大，生活节奏加快，人们饮食无度，无暇运动，导致许多人的身体素质大为降低，亚健康状况频发。鉴于此，强身健体，防治疾病已成当前人们的当务之急。本书就是为了人们强身健体，防治疾病而写。书中针对季节、时辰、人体部位以及病症，收集整理了许多经络小功法。每一个功法，都详

单穴妙用双穴并用随手查

一般当有人晕厥，昏迷，休克，立即点按刺激人中穴，即可得到缓解，这属于最简单的按摩穴位缓解病痛的方法。日常生活中，人们不可避免的会受到疾病困扰，而腧穴在病理状态下具有反映病证的特点，如胆囊病的患者，常在阳陵泉、胆囊等穴出现压痛感，并且通过针刺、艾灸、拔罐等方法对腧穴的刺激可以疏通经络、调整气血，使其阴阳平衡、脏腑和谐，从而达到扶正祛邪的目的，本书经济实惠，值得广大读者翻阅、学习...

儿童经洛按摩及饮食调养随手查

本书是为6岁以下儿童量身打造的经络按摩保健及常见病护理方法指导图册。经络是孩子身上自带的保健药库，本书第一部分介绍了儿童身上的60多个特效穴位及其按摩手法，每个穴位都附有真人及手绘取穴图，可帮助读者迅速找准穴位。还重点介绍了发热、感冒、便秘等常见病的经络按摩疗法，以及健脾胃、防近视、止嗝、增高及激发免疫力等日常保健的基本按摩法。第二部分则针对咳嗽、厌食、湿疹等儿童常见疾病，详细介绍了预防、护理及食疗保健方法，是有孩子的家庭居家必备的儿

好孕优生百科全书

《好孕优生百科全书》涵盖详细的孕前准备方案，科学的孕期生活指导，科学的先进育儿理念，健康可行的实用育儿方法，有了这样一个帮手的协助，相信准妈妈和准爸爸可以更轻松、更安屯、地度过—个完美孕期，养育—个聪明健康的宝宝。 《好孕优生百科全书》既有理论内容，又有相关问题的解决方式，实用、亲切、贴心，是广大父母孕育宝宝的理想读物...

图解常见病经穴按摩疗法

本书不仅对经络、穴位的相关知识做了介绍，而日对常用的保健穴位做了详细说明。介绍了如伺诵讨穴位、经络按摩进行相关疾病的辅助调治。全书采用图文结合的方式，科学、全面、实用，让您轻松做到“手到病自除”...

乙肝怎么看怎么办

得了乙肝您该怎么看？得了乙肝您该怎么办？相信本书一定能够给您一个满意的答案。良石、宋璐璐编著的《乙肝怎么看怎么办》通过深入浅出的讲解，让您透彻地了解乙肝，消除您对乙肝的恐慌，走出乙肝的认识误区，走上康复的大道。乙肝并不可怕，可怕的是患者因认识的误区而不注意养生和预防。如果您现在还没有清楚地了解乙肝的相关知识，那么相信《乙肝怎么看怎么办》一定能为您指点迷津...

怎么吃降血糖?

★什么是高血糖？什么是糖尿病？ 　　★糖尿病主要有哪些类型？ 　　★为什么说食物是最好的“降糖药”？ 　　★餐桌上的“降糖明星”有哪些？ 　　★不同类型的糖尿病人群一日三餐怎么吃？ 　　★不同年龄段糖尿病人群如何饮食？ 　　★糖尿病并发症人群如何饮食？ 　　★防治糖尿病的降“糖”美食有哪些...

怎么吃养脾胃?

★脾胃好身体棒，脾胃不好百病生！ 　　★是谁害苦了您的脾胃？ 　　★脾胃虚弱有哪些信号？ 　　★护养脾胃，您该吃什么？怎么吃？ 　　★脾胃虚弱，如何对症用药、用膳？ 　　★疾病防治，如何让脾胃无病一身轻？ 　　★关爱健康，从养好脾胃入手。...

怎么吃不过上火

人为什么会“上火”?上了“火”怎么办？解决上火的饮食方法有哪些？ 本书从实际出发，紧紧围绕不上火的饮食方法，分为怎么吃不上火以及上火了怎么吃两部分，对上火的不同症状进行了说明的同时，还分门别类又富有针对性地说明了每种脏器上火该如何进行食疗，不仅方便读者了解不同食物的配伍方法，还为读者提供了一些实实在在的饮食降火良方。另外，本书言吃但并不局限于“吃”，而是从实际出发，着眼降火的疗效，将经络穴位降火附录于后，既方便了读者选用，又拓宽了降

怎么吃补气血?

本书从中医气血基础理论出发，详细地介绍了中医的气理论、血理论，如何利用食物、药物、药膳补气血，以及如何在生活中利用饮食调理常见的气血病。书中介绍的方法适用于所有需要调养气血养生的人群。愿本书给您带来健康的同时，也可以让您的美丽常驻...

怎么吃降血压降血脂?

生命犹如一片绿洲，为了给生命筑起一道健康的“防护林”，把高血压、高血脂拒之林外，我们结合现代高血压、高血脂病患者的需求，编辑了本书。本书共分为两篇，分别从高血压和高血脂两方面入手，为其患者提供了一些基本常识和简单易行的饮食调理方法以及有食疗效果的健康食材，指导高血压、高血脂患者从一点一滴做起，掌握高血压与高血脂的宜与忌。翻开本书，了解“降压降脂的密码”，“吃”掉“两高”，吃出好身体...

前列腺疾病怎么看怎么办

本书详细介绍了前列腺疾病的相关知识，旨在提高大家对前列腺疾病的认识，从源头上对其进行防治。并介绍了前列腺疾病的患病原因和途径，以及自身和医疗方面的诊断方法等...

健康体检200问

《健康体检200问》介绍了体检知识约200条，共分十篇：体检基本答疑、体检问诊及体检检查、实验检查谢意射影像学检查与磁共振检查、超声影像学检查、其他诊断仪器检查、专项检查项目、体检报告解读、专项健康管理。《健康体检200问》可以帮忙广大读者理解体检的意义...

糖尿病怎么看怎么办

糖尿病在我国已经成为了继心血管疾病与癌症之后的第三大致死 疾病。然而糖尿病患者的知晓率与治疗率却仅占30%左右。也就是 说，有70%的糖尿病患者因为缺乏糖尿病的相关知识而延误了最佳的 治疗时机，加重了糖尿病的病情。本书旨在普及糖尿病知识，帮助糖 尿病患者选择科学、合理的治疗方法。希望本书会给广大糖尿病患者 带来帮助！ 糖尿病是一种生活方式病。要预 防和治疗这种疾病，药物疗法固然重 要，让患者养成一种健康的生活方式 和饮食习惯更有价值。

教你成为运动达人体育与竞技

体育一词，其英文本是physical education，指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育，简称为体育。随着国际交往的扩大，体育与竞技事业发展的规模和水平已是衡量一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。无论是进入专业的赛场，还只是一种业余的爱好，抑或是生活的一个组成部分，体育与竞技与人们的关系越来越密切了，并且随着高科技的大量使用，体育与竞技对人们的素养要求也越来越高。那么就随作者冯尚

中医中药养生一对一

全书共分为七章。第一章讲述了中医养生的基础知识；第二章讲述了不同体质的养生方法；第三章讲述了中医的四季养生大法；第四章讲述了中医里的饮食养生妙法；第五章讲述了运动养生的健康的基石；第六章讲述了精神养生对于健康的意义；第七章讲述了中药养生的科学方法...

养好脾胃身体健

本书从认识脾胃开始，分别介绍了脾胃的生理功能、脾胃与五脏的关系，以及伤害脾胃的恶习，并通过饮食、经络、运动和心理调适来指导大家如何保健属于你的脾胃。另外，在本书的后面，我们还针对脾胃常见的疾病作了详细的介绍，让你在调养脾胃的同时小心疾病带来的伤害...

经络穴位养生一对一

本书首先告诉读者朋友们什么是经络、什么是穴位，如何运用正确的手法来刺激穴位，以及经络和穴位之间的联系等等。其次，本书针对人体的十二经脉与任脉和督脉做了系统、详尽的解说，包括人体日常养生大穴、防病治病的保健穴位。另外，我们还在最后对于常见病的穴位疗法做了简单的介绍，让你通过简单的手法操作达到治病防病的养生目的...

本草中的食物养生

本书内容分为九章。第一章讲述了药补不如食补，食补才是养生之道；第二章讲述了食物养生的营养学知识；第三章讲述了不同体质的不同养生方法；第四章讲述了四季养生的饮食法则；第五章讲述了五谷杂粮养生的重要性；第六章讲述了五色蔬菜的补益作用；第七章讲述了果类食材对人体的益处；第八章讲述了肉蛋类食物的营养；第九章讲述了海产类食物对人体机理的作用...

内分泌代谢健康宝典:2018

本书深入浅出地介绍了常见代谢性疾病与内分泌的知识。与其他疾病相比，内分泌代谢疾病的发生与生活方式、社会发展、生存环境密切相关，完全可以通过科学健康知识普及、良好的生活习惯和及时诊疗来预防和减少疾病的发生。早期发现和科学治疗可以明显提高疗效，减少相应并发症的发生，改善预后。掌握与熟悉防病治病的科学常识，可以避免偏听偏信，防止延误治疗、过度治疗等导致的危害，避免沉重的医疗负担对家庭和社会带来的不良影响，提高生活质量。 期望为广大民众提供防

女人这样做.吃不胖.晒不黑.人不老

这是一本关于子宫健康的书。顾好子宫，就是顾好一生的健康！现代女性的生活与工作步调之忙碌，很容易忽略攸关自己美丽幸福之源的子宫健康，一不小心就让自己面临严峻的健康困境，痛苦不已。而中医是一种很先进的“预防医学”，目标在于打造无病的体内环境，而针对每个人“望、闻、问、切”后不同的整体状况与需求，所给予的专属解方，也是帮助身体回到无病的平衡状态，而非头痛医头脚痛医脚的治标之技。 　　中医养生是女性一生幸福的最好解答，只要养好子宫，就能

漫画天麻小百科

天麻为兰科植物天麻的干燥块茎，有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络之效，主治肝风内动、惊痫抽搐、眩晕、头痛、肢体麻木、手足不遂、风湿痹痛等症。《漫画天麻小百科》以中药材天麻为题，以漫画的形式，图文讲述天麻的相关知识以及经科学研究和实验证实的药用价值...

家庭养生难言精选

《家庭养生验方精选》从家庭养生的角度出发，内容共分为五章。第一章讲述治疗家庭常见病的验方精选；第二章讲述治疗老年疾病的验方精选；第三章讲述治疗男性疾病的验方精选；第四章述治疗妇科疾病的验方精选；第五章讲述治疗儿科疾病的验方精选。我们针对每种疾病都做了详细的介绍，并为疾病的治疗精选有效的验方，每条验方都包含有原材料制用法，功效主治和验证举例。《家庭养生验方精选》所汇集的验方，都具有取材容易，药源广泛、使用方便，省时节约等特点，基本上

家庭养生本草精选

中国自古就有“寓医于食，医食同源”之说。中草药的使用源自我们祖先的生活实践，从神农尝百草开始，它已经在岁月的长河中流传了数千年，凝聚了中华民族千百年的智慧。　　为了使大家能更好地识别和应用本草养生，《家庭养生本草精选》分为补气养血、滋阴壮阳、益智安神和对症养生四章，分别介绍了中草药在养生中发挥的重要作用，同时还根据“药食同源”的原则，在每一味药材后面介绍了治病防病的食疗偏方...

中医经典偏方大全

《中医经典偏方大全》为“中医养生疗方丛书”之一。本书以科为纲，以病统方，分为内科、外科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、美容科。将各种疾病的症状、病因、特点、中医辨证论治，以及每种病的配方、制用法和功效主治等做了系统的分析，条目清晰，简明扼要，适合大众日常保健的需求...

家庭养生药酒精选

祖国传统医药学认为，酒为水谷之气，味辛、甘，性热，有小毒，归心、肝、肾三经，有畅通血脉，活血行气、祛风散寒，通络止痛，健脾养胃，杀虫辟瘴、消冷积，厚肠胃、促消化及引药上行、助运药力等多种作用，能通行经络、上窜巅顶、外达皮凑、旁通四肢，与其他药物制成药酒，用来防病治病、养生保健、延年益寿。　　《家庭养生药酒精选》内容详实，所选药酒方简便、实用，能使您很快上手，制作一杯适合自己的养生药酒...

0-3岁婴幼儿养育专家指导

本书介绍了0-3岁婴幼儿成长中的现代科学育儿的知识、技能、常识、技巧、操作方法以及育儿经验...

你也看得懂化验单新编

本书以社区居民为读者对象，用通俗易懂的语言简述了如何看懂医院的化验报告，同时介绍了相关的疾病，系统地介绍了疾病预防的方法，包括饮食疗法、相关检查和中西医认识。将复杂难懂的医学知识变得简单明晰，让大众逐步学会自己解读化验单，做到有病及时知，及时治，把化验单变成大家自行开展预防医疗的一张推荐导航图...

老年健康生活丛书阳光心态

“老年健康生活丛书”由各领域富有经验的专家学者为老年读者精心打造，试图为其提供更为广阔的视角和思考空间，乐享健康，乐享生活，科学养老，智慧养老。胡光玉编著的这本《阳光心态》以心理养生为题，从老年人群的心理特点出发，分析常见心理偏差，帮助老年群体养成维护心理健康，遵循养生心道的健康新理念。作为科普读物，丛书以老年读者的视角，以实际生活为内容支撑，通俗易懂，图文并茂，为上海乃至全国的老年群体发挥积极的科普和文化传播作用...

中医经典验方大全

《中医经典验方大全》为“中医养生疗方丛书”之一。中医验方是历代医家所创造的处方，并经多年之验证，可谓集名医之大成、汇良方之瑰宝。本书将130种家庭常见病按科分类，精选疗效可靠、针对性强的临床验方，每条验方包括处方组成、用法用量、功能主治等，集各家医疗之精华，成一家临证之特色，具有较高的实用价值...

秘方大全

《中医经典：秘方大全》集实践与医理于一体，内容翔实、条目清楚、通俗易懂，包括内科、外科、妇科、儿科、五官科、皮肤科、美容科等，汇集大量经典处方。从药方的“配方”“制用法”到“功效”“生活宜忌”进行全方位说明。既有内服之方，亦有外用之法，具有很强的实用性、科学性与收藏性...

老年健康生活丛书智能生活

“老年健康生活丛书”由各领域富有经验的专家学者为老年读者精心打造，试图为其提供更为广阔的视角和思考空间，乐享健康，乐享生活，科学养老，智慧养老。张威编著的这本《智能生活》以智能生活为题，介绍智能时代的生活理念、智能生活的互联体验以及智能未来的全新纪元，图文并茂地展示移动社交、移动支付、网上购物、出行旅游等常见场景，帮助老年人群享受智能生活带来的便利，拥抱智能新时代。作为科普读物，丛书以老年读者的视角，以实际生活为内容支撑，通俗易懂，图

养生药膳

《养生药膳》系“科普新说丛书”之一，《科普新说》原是一档国内首创的科普类讲坛节目，丛书将其多个专题的内容以图书形式出版，把更多精华内容呈现给广大读者。本书将中华药食文明融入日常生活，讲述药食同补、药食同理、药食辅助、药食调理的日常养生与药膳保健。结合延年益寿、减肥、脂肪肝、三高、肾虚、衰老、进补膏方等百姓所关切的主题展开，贴近生活，实用性强...

老年健康生活丛书健康管理

“老年健康生活丛书”由各领域富有经验的专家学者为老年读者精心打造，试图为其提供更为广阔的视角和思考空间，乐享健康，乐享生活，科学养老，智慧养老。《健康管理/老年健康生活丛书》以健康新理念为旨，通过饮食健康、中医养生、日常起居保健、运动强身健体、家庭急救护理、健康体检等板块介绍生活中的各种保健知识。作为科普读物，丛书以老年读者的视角，以实际生活为内容支撑，通俗易懂，图文并茂，为上海乃至全国的老年群体发挥积极的科普和文化传播作用...

老年健康生活丛书经络养生

“老年健康生活丛书”由各领域富有经验的专家学者为老年读者精心打造，试图为其提供更为广阔的视角和思考空间，乐享健康，乐享生活，科学养老，智慧养老。陈春艳编著的《经络养生》以经络养生为题，将经络养生学的知识提炼加工，细讲十二经脉、奇经八脉，普及老年人群常见疾病的调理之法，理解经络养生的真谛。作为科普读物，丛书以老年读者的视角，以实际生活为内容支撑，通俗易懂，图文并茂，为上海乃至全国的老年群体发挥积极的科普和文化传播作用...

远离老年痴呆预防是最好的治疗

本书以作者的临床经验为基础，详实地介绍了老年痴呆疾病的病因、致病因素、治疗和康复事项，特别是介绍了日常防治方法，能对普通读者起到普及疾病知识、预防疾病和健康保养的作用...

育儿圣经(第三版)

《育儿圣经(第3版)》是为所有不堪重负的父母提供的育儿良方，书中提供的这些方法将使缺乏经验的父母懂得如何对付诸如孩子进餐、洗浴、就寝、尿床、同伴纠纷等困难的局面。不论是你十个月大的宝宝半夜不肯睡觉，还是两岁大的娃娃暴跳如雷，本书都知道该怎么办，也能教会你怎么办。如果你已经筋疲力尽，盼望成为能轻松自如地应对孩子各种状况的 “超级妈妈”，《育儿圣经(第3版)》绝对是你的不二之选。本书由张春改、刘大荭编著...

强骨行动:中老年常见骨关节疾病防治锦囊

随着人口老龄化到来，中老年人群骨关节疾病发病率不断上升，且有年轻化的趋势，其中大多数人因骨关节炎、类风湿性关节炎、慢性关节疼痛、骨质疏松症、腰背痛及各类意外伤害事故而承受巨大痛苦。本书稿从认识、了解骨科疾病，到诊断、治疗骨科疾病，帮助读者掌握有关知识，从而对预防、治愈骨科疾病起到参考作用...

食用菌与健康

食用菌被视为现代社会的保健食品，经常食用能预防高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化等心血管疾病和功能退化性疾病。本书选取了28种食药用菌，对其成分和功效予以介绍，详解其药理作用机制，阐述其防病治病、保健养生等方面的知识，推荐其应用的经方验方和食谱，旨在让广大读者了解和掌握这些药食同源的食用菌知识，更好地加以利用。希望能够通过本书的出版，普及正确的识菌、食菌的知识和方法，让更多的食药用菌的信息成为大健康生活中的帮手，为加快我国食药用菌市场建设