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怎么吃养脾胃? 版权信息
- ISBN:9787542759320
- 条形码:9787542759320 ; 978-7-5427-5932-0
- 装帧:70g轻型纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
怎么吃养脾胃? 本书特色
《怎么吃养脾胃》结合中医基础理论、中医诊断学、中医内科学、中医药膳学等内容,向脾胃病患者及相关人群阐述了脾胃的常识、怎么吃养脾胃、吃什么养脾胃以及脾胃病的饮食调理及中药调理。饮食调养脾胃是脾胃病的天然治疗师,在享受美食的同时,还能滋补身体,对脾胃病起到积极的治疗和保养作用。 翻开《怎么吃养脾胃》,去感悟养脾胃的饮食奥秘,进而身体力行,运用正确、简单、实用的饮食调理方法,为自己打造健康的脾胃,让自己拥有一个好身体。
怎么吃养脾胃? 内容简介
★脾胃好身体棒,脾胃不好百病生! ★是谁害苦了您的脾胃? ★脾胃虚弱有哪些信号? ★护养脾胃,您该吃什么?怎么吃? ★脾胃虚弱,如何对症用药、用膳? ★疾病防治,如何让脾胃无病一身轻? ★关爱健康,从养好脾胃入手。
怎么吃养脾胃? 目录
**节 脾脏胃腑,通力合作护驾健康
脾胃为“后天之本”,脾胃健则身体安
中医脾胃≠现代医学所指的脾胃
脾主运化、统摄血液和主升
胃主受纳、腐熟水谷和主降
脾胃一旦失常,五脏就会遭殃
脾胃阴阳失衡,疾病趁“虚”而入
是肥是瘦,脾胃是否健旺说了算
容颜姣好,须从调理脾胃着手
第二节 病出有因,是谁害苦了脾胃
饮食不节,脾胃受牵连
禀赋不足,脾胃易虚弱
情志失调,过思则伤脾
劳逸过度,易耗损脾胃
外感六淫,易侵淫脾胃
滥用药物,损害脾胃
疾病影响,易累及脾胃.
第三节 自我诊测,脾胃有病早知道
面色,暗黄无光是脾胃气血亏虚
耳朵,耳鸣、耳聋警示脾胃虚弱
鼻子,鼻翼有红血丝或是胃炎
口唇,口淡无味、唇淡无华则脾虚
舌相,预示脾胃健康状态
艮位,提示脾胃的健康状态
烧心,放任不管有损脾胃
腹胀,多种疾病的预警信号
第二章 食尚健康,养脾健胃要会吃
**节 护养脾胃,你该这样吃
把酒有度,以酒为浆脾胃伤
饥饱有常,定时定量益健康
一日三餐,吃好才是硬道理
细嚼慢咽,护养脾胃一良方
慎吃生冷,小心伤了脾胃
不吃烫食,当心烫口又伤脾胃
饭前喝汤,调和脾胃胜良药
黑豆,健脾和胃又补肾
燕麦,益肝和脾的营养品
玉米,防治便秘、肠炎的良药
红薯,润肠通便利肠胃
第六节 醇香荤食,养脾健胃不可少
猪肚,以“胃”养胃的佳品'
牛肉,滋养脾胃的“肉中骄子
羊肉,补中益气又暖身
鸡肉,温中补气的补虚极品
鲫鱼,黑胖娇小的养胃补品
鲤鱼,开胃健脾的“龙门佼佼者
第七节 多味调料,脾胃康健的“良药
生姜,健脾和胃的“呕家圣药
辣椒,开胃除湿的“火夫”
大蒜,增香防病的“天然抗生素
饴糖,补脾润肺的“甜蜜素
食醋,家家难离的“灶台良药”
第三章 百草芳香,健脾养胃少不了中药
**节 单味中药养脾胃
山楂,健脾和胃的良药
山药,健脾补肾的药之上品
……
第四章 脾胃虚弱,对症用药、用膳的智慧
第五章 疾病防治,脾胃无病——身轻
怎么吃养脾胃? 作者简介
田建华,1983年毕业于河南省中医学院,师从全国著名老中医徐乃斌。现任河南省安阳市人民医院(中心医院、新乡医学院附属医院)中医科主任,教授,主任医师。并兼任中华医学会河南省康复医学专业委员会委员、中国中医药学会河南省心血管疾病专业委员会委员、安阳市糖尿病和内分泌专业委员会副主任委员、《中华中医药杂志》编委。 从事中医内科工作30年,积累了丰富的临床经验。综合现代中西医结合诊疗,以及中医食疗和现代营养学方法,擅长疑难杂症的诊治。对糖尿病、高血压和心脑血管疾病的临床治疗、预防及康复有深入研究和独到见解。 曾发表医学论文40余篇,出版医学专著15部。获国家发明专利1项,河南省卫生厅科技成果奖1项、安阳市科技成果奖3项等。
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