【保健心理健康书籍】保健心理健康书籍推荐及报价

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保健/心理健康

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科学减重:适度低碳水饮食法

王兴国、姜丹著 / 2024-03-01 / 化学工业出版社

¥40.8(6折)定价:~~¥68.0~~

本书从肥胖评估、肥胖的发生机制、减重的基本原理等多个方面对肥胖进行分析，对减重的原理和方法进行剖析，并结合临床实践提出健康、科学、不良反应少的适度低碳水饮食法。适度低碳水饮食法的核心是从减肥认知、自我认知、饮食习惯、生活方式等方面系统性地将减重与肥胖的问题一一攻破，减少添加糖和精制谷物的摄入，控制富含碳水化合物的食物，配餐简单，无须进行饮食重量计算，与轻断食、高蛋白质膳食等减肥方法可以结合使用，不易反弹。本书适合想要减重或者需要减

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膝关节常见运动损伤防治问答

符培亮、王伟主编 / 2024-02-01 / 化学工业出版社

¥23.9(6折)定价:~~¥39.8~~

本书由海军军医大学第二附属医院（上海长征医院）关节外科团队合力编写。采用问答形式，介绍了膝关节解剖结构、膝关节损伤类型及病因、各种膝关节运动损伤的典型表现、膝关节运动损伤的临床评估和辅助检查、膝关节运动损伤的预防、膝关节运动损伤的治疗、膝关节运动损伤术后康复训练、膝关节镜和人工全膝关节置换术后常用辅助器具的使用、膝关节镜和人工全膝关节置换手术后及出院后常见问题。内容通俗、浅显易懂，具有科学性、实践性、可操作性。适合健身爱好者，以及膝关

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本草纲目百科图解

（明）李时珍著本草纲目彩色图解编 / 2024-02-01 / 化学工业出版社

¥82.8(6折)定价:~~¥138.0~~

《本草纲目》全书共52卷、16部、60类，记述品种1897条，附方1万多条。该书不仅是中国古代本草学的集大成者，也是在世界上有重大影响的博物学巨著，被称为“中国古代百科全书”。本书选取《本草纲目》中经考证基本明确和尚有争议的品种1100多种，其中植物类700多种、动物类280多种、矿物及其他类120多种，以实用、可行、简便的原则对原书释名、集解、修治、性味、主治、发明、附方等栏目中的内容进行精选。为突出该书中医药价值，从“序例”中选取

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图解营养学瘦身法

吴佳著 / 2024-01-01 / 化学工业出版社

¥42.2(6.2折)定价:~~¥68.0~~

减肥的原因有很多，每个人都不尽相同，或是为了谈恋爱、找工作，或是新妈妈产后想要重新找回以前的自己，想变得更好看、更自律……其实，减肥最重要的应该是为了健康！那么，你真的知道自己是否需要减肥吗，什么样的减肥强度才是适合自己的？不要焦虑，让专业的营养师来告诉你如何健康吃、健康动、健康瘦！本书从我为什么要减肥、减肥必须懂点营养学、减肥我该怎样吃、减肥我该吃这些、减肥要配合的运动5大部分，一步步教你树立健康减肥的思想，少走弯路！书中包含近5

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对症除湿自助手册

李志刚编著 / 2024-01-01 / 化学工业出版社

¥35.9(6折)定价:~~¥59.8~~

中年人提升自己的方式是学养生。本书立足于读者对“除湿”的需求，从“很多不舒服，都跟湿有关”、“与‘湿’有关的疾病的对症调养”、“日常除湿的小妙招”等三个方面介绍湿气致病的相关内容和应对方法。内容包括30多种常见疾病的家庭治疗和20余种日常除湿的小妙招，重点用艾灸、按摩和药膳食疗等非药物方法缓解症状和不适，帮助中年人远离疲劳、腹泻、水肿、肥胖、“三高”、皮肤差、月经不调等常见的健康问题，摆脱亚健康，恢复活力，健康生活...

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青年女性健康成长手册

邓月娥编著 / 2023-11-01 / 化学工业出版社

¥47.6(7折)定价:~~¥68.0~~

本书专为处于青春期的女孩和青年女性精心编写，针对女性在青少年和青年时期关注的健康问题展开介绍。内容包括女性独特的身体器官、生理功能、心理特点、经期保健、心理健康、乳房保养、性与生殖保健、营养健康、运动健身、美容美体、起居防护等问题，普及妇科临床中常见的疾病知识及防病措施，并介绍了常见传染病的预防。本书基本涵盖了女孩成长过程中遇到的健康问题和可能遇到的疾病。简明阐述了发病机制及对人体的影响，提出简洁而有益的解决方案。在健康维护方面，重

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活的更好更长久

萧夏 / 2023-11-01 / 化学工业出版社

¥68.6(7折)定价:~~¥98.0~~

本书由抗衰老研究学家萧夏（Dr Claude Chauchard）编著。本书从人体的细胞内环境谈起，科学的介绍了人体的运行机制和衰老机制，以及外部环境对人体健康的影响，并介绍了抗衰老的相关治疗方法，期望为读者解惑衰老因子，提高人们的生活质量，让生命更长久...

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秒懂心电图百科

魏希进 / 2023-10-01 / 化学工业出版社

¥142.6(7.2折)定价:~~¥198.0~~

本书是一本精美的心电图知识彩色图解，通过188个专题、172个心电图图例、500多幅精美医学插图，将约 1200 个心电图知识点通过多图结合、图文结合等形式生动形象地展现在了读者面前，使得心脏电生理、心电图的基本原理、正常心电图的分析以及临床常见各种异常心电图和心律失常的诊断等抽象难懂的知识变得具体而浅显易懂，为求这些知识点的准确可靠，编者参考了500多篇文献。本书每一个专题既有初学者需要掌握的基本知识也有专业人士进一步提升所需要学习

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小食材大健康:给全家人的科学饮食指南3

范志红著 / 2023-08-01 / 化学工业出版社

¥38.8(5.7折)定价:~~¥68.0~~

本书共分为4个章节，分别是油盐、糖、坚果零食和大豆及其制品。全书共有188个小标题，11个网友互动问答。1个标题1个内容，言简意赅，知识内容丰富。将与我们生活息息相关的食材种类、食材储存、食材烹饪、食材搭配等内容都做了详细说明。其中家常调味料的食品安全有很多盲区，怎么选和怎么吃读者疑惑较多。酱油为什么要添加防腐剂？“零添加”酱油值得购买吗？“低糖”和“零糖”是什么意思？等等。本书旨在解决读者的选购困惑，指导读者科学饮食，获得优质健康营

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小食材大健康:给全家人的科学饮食指南1

范志红著 / 2023-08-01 / 化学工业出版社

¥39.4(5.8折)定价:~~¥68.0~~

本书共分为3章，每章都是一个食材主题。分别是五谷杂粮、新鲜蔬菜和五彩水果。全书共有291个小标题，10个网友互动问答。每个标题对应1个具体的食材内容，从食材种类、食材储存、食材烹饪、食材搭配、食材营养到适合人群，将生活中使用到的食材碎片化，与营养话题相结合，用精练的文字展示出更为丰富的内容。虽然很多营养学家都讲解过食材的营养和搭配，但是还有很多常见食材的使用会给读者造成困扰。比如，蒸谷米是糙米吗，适合减肥和控糖吗？全麦和全谷是一个意思

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中医刮痧祛病全书

毛德刚 / 2023-08-01 / 化学工业出版社

¥37.4(7.5折)定价:~~¥49.8~~

本书以零基础入门读者为主要对象，以家庭使用为核心，深入浅出介绍了刮痧的基本知识、家庭常见病的刮痧疗法和日常生活刮痧保健法。力求用最少的穴位、最简单的刮痧方法、最全面的知识介绍、最精准的实景演示，助您：轻轻松松学刮痧、用刮痧！实现祛病强身、保健养生的健康梦...

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小食材大健康:给全家人的科学饮食指南2

范志红著 / 2023-08-01 / 化学工业出版社

¥38.8(5.7折)定价:~~¥68.0~~

本书共分为4个章节，每个章节都是一类食材主题。分别是牛奶类、红白肉类、海鲜水产类和蛋类。全书共有285个小标题，15个网友互动问答。每个标题对应1个具体的食材健康知识，言简意赅，内容丰富。将与我们生活息息相关的食材种类、食材储存、食材烹饪、食材搭配等内容都做了详细说明。常温酸奶比普通酸奶更高级吗？老年人要多吃点炖烂的肥肉吗？哪些鱼汞污染比较小？蛋煮久了有轻微臭味是怎么回事？等等。本书解决了民众对于食材的困惑，指导读者科学饮食，获得优质

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岭南中医药文化通俗读物系列--岭南单验方

袁立霞、陈薇主编 / 2023-06-01 / 化学工业出版社

¥36.9(6.7折)定价:~~¥55.0~~

《岭南单验方》是“岭南中医药文化通俗读物系列”的一个分册。岭南单验方具有鲜明的岭南地区的地方特色，针对性较强。本书参考中西医对疾病的分类方法，将疾病分为呼吸系统疾病、消化系统疾病、心血管系统疾病、肝胆疾病、内分泌代谢系统疾病、泌尿系统疾病、神经系统疾病、妇科疾病、小儿科疾病、皮肤科疾病、五官科疾病十一类，并以病为纲，将每种疾病按照疾病概要、中医术语解释、岭南单验方、岭南药集锦等内容依次介绍，条分缕析，井然有序。本书内容丰富，资料翔

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岭南中医药文化通俗读物系列--岭南药食两用中药

刘强、袁诚、蔡丙国主编 / 2023-06-01 / 化学工业出版社

¥32.8(6.7折)定价:~~¥49.0~~

《岭南药食两用中药》是“岭南中医药文化通俗读物系列”的一个分册。本书内容分为七章，第一章绪论，简单介绍岭南中药的基本知识，包括岭南中药的特点、岭南药果、药膳、靓汤、凉茶、糖水；第二～七章，介绍了59 种药食两用中药的来源、品种、选购及贮存常识、性味功效、有效成分、药理作用、临床应用、用法用量、应用注意、常用单验方、食疗及药膳，重点介绍鉴别及单验方用。《岭南药食两用中药》内容丰富、资料翔实、图文并茂，可作为中医药普及读物，适合热爱养

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图解食疗本草大全

岳桂华 / 2023-06-01 / 化学工业出版社

¥36.0(6.2折)定价:~~¥58.0~~

本书收录具有食疗功效的食物类品种 120多种，分为五谷杂粮类、蔬菜类、肉类、水产类、水果类、其他类；收录药食两用中药 80多种，按照功效分为解表药、清热药、祛风化湿药、理气温里药、消食药、活血止血药、化痰止咳平喘药、补虚药、收涩药、其他药。并对每一品种的别名、来源、性味归经、功效主治、宜忌人群、饮食注意、保健食谱等归类列出，同时配有食材和药材彩色图片，并对大部分植物类品种配了原植物图片。该书适合中医药专业医师、营养师及食疗和中医药爱好

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烟碱神经科学:作用机制与治疗

（英）维克托 R.普里迪（Victor / 2023-06-01 / 化学工业出版社

¥226.5(7.6折)定价:~~¥298.0~~

本书总结了近五年内有关烟草领域的近期新综述，包括烟碱使用的药理学、细胞学和分子学方面的很好研究，以及它对神经生物学功能的影响。讨论了烟碱的使用作为两用和多成瘾的治疗等内容。全面涵盖了烟碱研究、治疗、政策和预防的各个方面，并包含了国际公认的专家的贡献，为学生、早期职业研究人员和各级调查人员提供了烟碱滥用各个方面的基本介绍。可以帮助快速了解烟草行业发展现状、烟碱的神经生物学机制、毒理学效应、烟碱成瘾的治疗等内容...

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岭南中医药文化通俗读物系列--广东凉茶

刘莉、方广宏主编 / 2023-05-01 / 化学工业出版社

¥34.7(7.7折)定价:~~¥45.0~~

《广东凉茶》是岭南中医药文化通俗读物系列的一个分册。本书分三部分内容介绍广东凉茶：一、凉茶基本知识介绍。包括凉茶的定义、分类；凉茶的历史、现状和未来；饮用、煎制凉茶时的注意事项。二、凉茶品牌介绍。介绍了广州、清远、中山、东莞等地的凉茶品牌，以及32 种岭南常用凉茶中药的来源、别名、产地、性状、选购常识、性味功效、用法用量、现代研究、使用注意、常用凉茶方。三、岭南常用凉茶方介绍。列举了各类常见病和对应凉茶方，供读者参考应用。本书的读

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岭南中医药文化通俗读物系列--岭南名优中成药

沈群、张春波、王德勤主编 / 2023-05-01 / 化学工业出版社

¥32.8(6.7折)定价:~~¥49.0~~

本书是“岭南中医药文化通俗读物系列”的一个分册。一方水土养一方人，岭南中成药为保障岭南百姓健康做出了特殊贡献。岭南中成药是我国中成药业中有显著地方特色的重要分支，具有生产历史悠久、名优品种众多、善用本地药治本地病等主要特色。为了弘扬岭南中医药文化，发掘岭南中成药特色，使岭南中成药能更好地服务于大众，《岭南名优中成药》分别介绍了岭南中成药概况、岭南中成药老字号（包括佛山、广州、香港、其他地区）以及岭南中成药新秀的风采，记录了相关老

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奶水足、不长胖——中医博士的42天月子餐

张慧敏著 / 2023-05-01 / 化学工业出版社

¥43.3(6.2折)定价:~~¥69.8~~

1.优选的月子餐要满足两个条件：奶水足、不长胖。本书根据产妇身体恢复进度，设置了42天月子餐搭配方案，294道功效月子餐，每天都有一个主打明星药食同源食材，3顿正餐+3顿加餐花样多不重复。 2.每道食谱都配有食物定量、详细的配料和制作方法，保证新妈妈营养不过量，产褥期即可恢复苗条身材。 3.单独设置了功能性食谱，根据产妇常见不适，比如产后恶露不绝、产后便秘、产后缺乳、乳腺炎等问题，提供了详细的中医调理方案...

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美国心理学会情绪管理自助读物--停不下来,怎么办?:学会控制强迫行为,克服恐惧与焦虑

（美）埃伦·弗拉纳根·伯恩斯（Ellen / 2023-04-01 / 化学工业出版社

¥24.5(7折)定价:~~¥35.0~~

莎拉有强迫症，她总是反复地数数，不管是看到了人、车还是房子，她都要不停地数，她甚至害怕她的妈妈会因为她不数数而死去。这对一个小女孩而言无疑是一个沉重的包袱！莎拉为了减轻烦恼而去数数，却总是不奏效，反而觉得更烦恼了。莎拉从开始的不能控制和摆脱，到最后不得不寻求帮助，她用自身的经历告诉大家，强迫症并不可怕，在家人和心理治疗师的帮助下，莎拉学会了如何处理自己的恐惧，并学会控制了自己的强迫行为。最后，有一篇迈克尔·A.汤普金斯博士写给读者

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肿瘤患者中医膳食指导

张青、白韦主编 / 2023-04-01 / 化学工业出版社

¥40.3(6.2折)定价:~~¥65.0~~

饮食是肿瘤患者日常治疗和康复过程中的重要一环。本书由北京中医医院肿瘤科临床主任医师和高级烹饪技师主持编写，围绕日常饮食中如何更营养、合理地防癌抗癌展开介绍。从肿瘤的临床特点、康复护理和食谱选择三个角度对目前临床常见的肿瘤病展开具体论述，同时对常见饮食禁忌进行答疑；书中将传统中医与日常食材相结合，从中医古籍中探索不同食物的药性，整理和创制了适合肿瘤患者日常防癌抗癌的食谱；每种食谱介绍了选材、制作方法、功效主治、禁忌和食谱分析等内容。本书

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康小米健康科普绘本故事——家庭健康保健

赵霞、顾静主编 / 2023-04-01 / 化学工业出版社

¥36.0(7.5折)定价:~~¥48.0~~

《康小米健康科普绘本故事——家庭健康保健》一书积极响应“健康中国2030”的号召，定位家庭健康保健这一主题，遵循“科学”“生动”“趣味”“实用”的原则，从科学饮食、合理运动、良好睡眠、家庭用药、心理健康等方面编写了15集科普漫画小故事，向大众传播实用的、准确的、通俗易懂的健康知识，推动全社会广大群众共同走上“健康之路”...

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中西医结合识肝病养生

王睿林主编 / 2023-03-01 / 化学工业出版社

¥33.4(6.7折)定价:~~¥49.8~~

本书分为理念篇、实践篇、问答篇，从原理到实践，由浅入深，循序渐进。理念篇讲解中医对肝的现代阐释；实践篇从中西医结合的角度讲解肝病的养生及其原理；问答篇中聚焦当下最关注的肝病问题，并进行解答，辨析亚健康生活误区，帮助大家回归健康。本书内容新颖，实用性强，适合中医、中西医结合肝病科临床医生、中医爱好者，及其他对中医肝病养生感兴趣的人群参考阅读...

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高血压看这本就够了:全面升级版

陈罡编著 / 2023-02-01 / 化学工业出版社

¥30.9(6.2折)定价:~~¥49.8~~

《中国居民慢性病及营养状况2020》统计，成人中就有3亿多高血压患者，更可怕的是几乎1.5亿的患者不知道自己患有高血压，知道的患者中，只有18%能控制好血压，如此低的知晓率和有效控制率，使得大部分高血压患者面临脑梗死、脑出血、心肌梗死、心脏支架、心衰、心律失常、肾衰等等恶性后果。《高血压看这本就够了》畅销10年，而这十年来有关高血压的知识更新层出不穷，书稿全面更新势在必行。新版延续了第一版图解漫画的呈现形式，同时作者参阅大量参考文

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吃出好身材:快乐减肥一本通

徐婧编著 / 2023-02-01 / 化学工业出版社

¥44.9(7.5折)定价:~~¥59.8~~

本书从减肥减脂和体重管理的必要性开始讲起，逐步深入到减肥误区，尤其是从科学的角度解释了和意志力对抗的节食减肥的危害，回答了减肥中常见的问题，从食物、膳食模式、心理、运动等方面展开描述，始终有故事和案例相伴，使读者可以在增长见识的同时学会如何科学减肥。全书共10章，涵盖的内容有减肥的动机与必要性；减肥的四大误区；节食减肥的危害与不可行性；减肥常见的问题；食物与减肥的关系；饮食模式与减肥的关系；减肥过程中的心理因素；运动与减肥；营养成

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孕产期盆底健康手册

(澳)玛丽·奥德怀尔 / 2023-01-01 / 化学工业出版社

¥37.4(7.5折)定价:~~¥49.8~~

女性的盆底肌、骨盆及腹部在妊娠期、分娩和生育过程中会发生重大的改变，由此在生活中难免遭遇一些痛苦和尴尬的情况。本书对妊娠和产后的各个时期给予指导，包括妊娠期盆底训练、分娩过程中的盆底保护和疼痛管理、产后盆底恢复等，以及产后盆底功能和腹部肌肉力量的训练计划。内容上从女性生理结构普及讲起，解释孕期的身体变化和注意事项，并着重叙述产后的身体情况评估及生产损伤恢复，着重介绍如产后漏尿、会阴裂伤、剖宫产瘢痕、性生活疼痛等常见盆底障碍疾病的防治及

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图解中草药大全

岳桂华 / 2022-11-01 / 化学工业出版社

¥54.6(6.2折)定价:~~¥88.0~~

本书参照近期新版《中华人民共和国药典（一部）》及《中药学》教材收录的品种，筛选分布广、容易获得、疗效确切的400多种中药，按照中药主要功效分类。每一品种以别名、来源、采集加工、植物识别、中药识别、选购贮藏、现代研究、性味归经、功能主治、用法用量、用药禁忌、饮食禁忌、验方、药茶、药酒、药膳的顺序阐述。配有药材、植物彩图。并附有药名索引、病症索引、验方索引及药茶、药酒、药膳索引等，便于读者查阅。该书内容全面、系统、实用，图文结合，便于查阅

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自如应对糖尿病全书

洪天配、高洪伟主编 / 2022-10-01 / 化学工业出版社

¥38.3(7.7折)定价:~~¥49.8~~

本书由北京大学第三医院内分泌科、中医科、营养科组织具有丰富糖尿病教育经验的医护人员参加编写，针对糖尿病患者在诊治过程中缺少糖尿病相关知识的现状，采用问答形式，简要地解答了患者在诊治过程中经常提出的各种问题。全书共分十个章节，内容包括认识血糖和糖尿病、糖尿病的饮食治疗、糖尿病的运动治疗、口服降糖药物治疗、糖尿病的胰岛素治疗及其他治疗、认识糖尿病急性并发症、糖尿病慢性并发症的评估和治疗、血糖监测、糖尿病患者日常保健等。该书内容丰富，图文

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301医院营养专家:心脑血管疾病饮食营养一本通

刘英华，张永主编 / 2022-10-01 / 化学工业出版社

¥31.9(6.5折)定价:~~¥49.0~~

本书由解放军总医院第一医学中心营养科(原301医院营养科)和相关医院营养学专家共同编写。针对心脑血管疾病的特点，介绍营养学基础知识，涵盖常见类别食物的营养价值，心血管疾病基础知识以及心血管疾病与各类营养物质的关系，介绍了健康饮食常识，提供最新的血管保健方式与新型营养素，简述运动与心脑血管疾病的关系...

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守护老年健康常见老年综合征应对指导

李艳群 / 2022-09-01 / 化学工业出版社

¥42.2(6.2折)定价:~~¥68.0~~

本书由中南大学湘雅二医院老年医学科医护及心理、康复等领域的专家编写。全书介绍了19个常见老年综合征以及与其密切相关的老年人不适当用药知识，内容涉及概念、原因、表现、预防、应对措施、案例等方面。力求科学、实用、通俗、简洁、生动，对于一些难懂难记的专业知识运用了比喻、打油诗、插图来帮助读者理解和记忆，一些操作性较强的内容拍摄了教学视频，全书文字内容录制了音频，旨在帮助老年朋友轻松获取知识，提高生活质量。本书适合中老年人及其照护者阅读参考

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婴幼儿辅食添加与营养配餐

胡敏 / 2022-08-01 / 化学工业出版社

¥30.9(6.2折)定价:~~¥49.8~~

本书以婴幼儿的生长发育规律、生理特点、营养需要为基础，阐述了不同阶段婴幼儿的合理喂养及营养配餐，并精心编写了大量食谱供读者借鉴参考。此外，本书还介绍了婴幼儿常见疾病及营养治疗。本书融科学性、知识性、趣味性于一体，适合婴幼儿父母及长辈、婴幼儿护理人员、婴幼儿营养师等阅读参考...

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极简艾灸让孩子能量足少生病

李志刚 / 2022-08-01 / 化学工业出版社

¥34.7(5.8折)定价:~~¥59.8~~

艾灸疗法操作简便，疗效可靠，既避免了药物的不良反应，又具有自身独特的无创伤优势。那么给孩子艾灸有哪些好处？我的孩子是否适合艾灸？多大的孩子可以艾灸？艾灸时有哪些注意事项？本书以问答形式详细介绍了小儿艾灸中家长最关心的问题，针对小儿常见不适或慢性疾病，筛选出感冒、咳嗽、积食、盗汗、肥胖等16种病症，考虑到孩子配合度小、专注时间有限的特点，每种病症仅选择1-2个特效穴位，时间短、疗效快。此外，在中医“冬病夏治”的理论基础上，详细介绍了“二

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美国心理学会情绪管理自助读物--我敢举手回答问题了:克服社交恐惧,建立自信心

（美）埃伦·弗拉纳根·彭斯（Ellen / 2022-07-01 / 化学工业出版社

¥16.4(5.5折)定价:~~¥29.8~~

《我敢举手回答问题了》是一本提升孩子社交能力的自助读物，旨在帮助孩子克服社交恐惧，建立社交自信。从小学生托马斯的故事出发，讲述了托马斯在生活和学习中遇到的社交难题，他在罗丝老师的帮助下，学会了很多克服害羞和焦虑的方法，他自己甚至也结合自己的实际情况，找到了一个新方法。这些方法融合在故事中，易学易用，方便孩子理解和掌握。故事结束后，有专门写给父母的话，就父母如何指导孩子克服社交恐惧，建立社交自信，提出了许多实用性建议...

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你好,心脏——惠大夫讲心脏健康

惠慧 / 2022-07-01 / 化学工业出版社

¥48.4(6.2折)定价:~~¥78.0~~

胸口隐隐作痛，是不是心脏出问题了？心梗、AED急救、心绞痛、室上速……心脏病早已不是老年人的专属了，它正在悄悄地向年轻人逼近！有些心脏病爱搞突袭，短时间内就可威胁我们的生命；有些心脏病则爱缓缓入侵，多年困扰着我们的生活。当真的患上心脏病后，我们该怎么办？硝酸甘油、阿司匹林是万能的吗？心脏支架能救我们吗？需要终身服药吗？心电图、心脏彩超、冠脉CT、造影术……各种各样的检查，到底该不该做？《你好，心脏——惠大夫讲心脏健康》用轻松易

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药膳与饮食营养(高等职业教育教材)

范文昌、王东营、荆志伟主编 / 2022-07-01 / 化学工业出版社

¥45.1(9.2折)定价:~~¥49.0~~

本书以国家近期新版（2020年版）药食同源名单（按照传统既是食品又是中药材物质名单）为依据，从营养素和中医药两个维度对膳食中常用食物进行介绍。本书共分八章，主要介绍了营养基础知识、药膳基础知识、药膳食物原料及各类食物营养、药膳中的药食同源、中国居民膳食指导、不同年龄段人群药膳与饮食营养、慢性病患者及超重肥胖者药膳与饮食营养、美容营养膳食等内容。本书适合药膳与食疗、中医养生保健、中药学、药学、食品、中医、医学美容、营养、烹饪等

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就业金手指系列--跟金牌月嫂学护理(图解版)

马水学主编 / 2022-06-01 / 化学工业出版社

¥24.7(6.2折)定价:~~¥39.8~~

《跟品牌月嫂学护理（图解版）》一书分产妇护理和新生儿护理两个部分。产妇护理部分具体包括产妇饮食护理、产妇日常生活护理、产妇乳房护理、产妇常见疾病与不适的护理、产妇心理疏导与体形恢复、特殊产妇护理。新生儿护理部分具体包括新生儿喂养护理、新生儿日常护理、新生儿专项护理、新生儿保健护理。全书图文并茂，浅显易懂。不仅为新手父母和学习月嫂服务的从业人员提供指引，更提供实操工作开展的步骤、方法、细节、技巧，可供新手父母和月嫂服务从业人

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跟高级育婴师学育儿(图解版)

马水学主编 / 2022-06-01 / 化学工业出版社

¥24.7(6.2折)定价:~~¥39.8~~

《跟不错育婴师学育儿（图解版）》一书分婴幼儿生活照料和婴幼儿教育两个部分。婴幼儿生活照料部分具体包括婴幼儿饮食照料，婴幼儿饮水照料，婴幼儿睡眠、二便、三浴照料，婴幼儿卫生照料，婴幼儿生长监测，婴幼儿预防接种。婴幼儿教育部分具体包括婴幼儿动作技能训练、婴幼儿智力开发、婴幼儿行为及习惯培养、婴幼儿发展评价及个性化教学。全书图文并茂，浅显易懂。不仅为新手父母和学习育婴服务的从业人员提供指引，更提供实操工作开展的步骤、方法、细节、

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美国心理学会情绪管理自助读物--我能与人友好相处:学会换位思考,培养共情能力

（美）朱迪·M. 格拉瑟（Judith / 2022-06-01 / 化学工业出版社

¥22.4(7.5折)定价:~~¥29.8~~

《我能与人友好相处》一书是帮助小学生提升理解他人想法和感受的能力，学会与人友好相处的心理自助读物指导书。全书分为8章，从共情入手，在帮助儿童理解共情涵义的基础上，认识每个人看待事物的角度和方式以及每个人表达感受的方式都是不同的，学习识别自己和他人的情绪，并学会恰当地表达自己的情绪。内容的整体设计循序渐进，从不同的方面为儿童学会与人友好相处提供了方法与策略，操作性强，很好实用。本书也很好注重小读者阅读的趣味性，配有充满童趣的卡通画，精选

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了不起的你(全4册)

(英)波皮·奥尼尔 / 2022-05-01 / 化学工业出版社

¥83.4(7折)定价:~~¥119.2~~

道理很简单，孩子也听明白了，但是就是做不到；但凡遇到有难度的事情，就说“我不会”“太难了”；孩子没干劲儿，凡事都靠家长催，越来越催不动了，诸如此类。这些困惑不仅是家长的，孩子的困惑也不比家长少我也觉得爸妈说得有道理，可怎么才能做得到呀？爸爸妈妈觉得简单的事情，对我来说就是像翻大山一样难呀！如果我做得不够好，是不是还要被批评？等等。问题究竟出在哪里？认知行为心理学认为：从“知道”到“做到”需要“有针对性的练习” 孩子从“

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医学检验结果导读(修订版)

张曼主编 / 2022-05-01 / 化学工业出版社

¥30.9(6.2折)定价:~~¥49.8~~

当你拿到检验报告时，你是否会为无法看懂那些印满英文字母和数字的检验结果而苦恼呢？本书以问答形式对常见检验结果进行了解读，让读者轻松读懂检验报告。为方便读者查阅，本书根据器官和疾病不同，将所有检验项目分类汇编，每个检验项目都对检验指标的概念、生物参考区间、异常结果的临床意义等做了详细介绍。本书适合大众读者阅读，也可作为社区医生及社区健康宣教的读本，以及基层检验医师培训用书...

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心脏病食疗用药看这本就够了

戴德银、代升平、刘蓉主编 / 2022-05-01 / 化学工业出版社

¥29.8(6.2折)定价:~~¥48.0~~

本书详细介绍了心脏的结构与生理功能，心脏病的病因，心脏病的临床分类，心脏病相关检查、心脏病患者的保健以及冠心病、高血压、心力衰竭、心律失常、肺心病和风心病的食疗与用药。包括中西药治疗、药膳调养、饮食原则和食谱主辅料、烹饪与服法、功效、适用人群和搭配等。全书共收录治疗心脏病的中西成药制剂100余种，药膳和食疗食谱300余个，所选中药均为安全、易得的药食两用之品，烹饪方法简便。本书内容丰富，新颖实用，可操作性强，适合基层医师、心脏病患者及

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了不起的你--有个性的你才有趣

（英）波皮·奥尼尔（Poppy O’Ne / 2022-05-01 / 化学工业出版社

¥20.9(7折)定价:~~¥29.8~~

小学阶段的孩子在心理、身体、学习和社会生活方面都发生了巨大的变化和发展。他们开始经历考试、结交亲密朋友、承担责任，并对有关自己的一切获得越来越多的知识和理解；他们也可能会开始将自己与他人进行比较，并受到同龄人压力的影响。在这个过程中，他们需要帮助来维持健康的自尊、自信、自我价值感，纾解焦虑、调节情绪，发展社交能力。本册聚焦于自我价值感的培养，由轻松有趣的活动组成，分为了解“自我价值”、保持独特性的好处、理解他人、表达自己、关爱自己、

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你的烦恼不孤单

（英）波皮·奥尼尔（Poppy O’Ne / 2022-05-01 / 化学工业出版社

¥20.9(7折)定价:~~¥29.8~~

小学阶段的孩子在心理、身体、学习和社会生活方面都发生了巨大的变化和发展。他们开始经历考试、结交亲密朋友、承担责任，并对有关自己的一切获得越来越多的知识和理解；他们也可能会开始将自己与他人进行比较，并受到同龄人压力的影响。在这个过程中，他们需要帮助来维持健康的自尊、自信、自我价值感，纾解焦虑、调节情绪，发展社交能力。本册聚焦于自我价值感的培养，由轻松有趣的活动组成，分为了解“自我价值”、保持独特性的好处、理解他人、表达自己、关爱自己

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了不起的你--你不知道自己有多厉害

（英）波皮·奥尼尔（Poppy O’Ne / 2022-05-01 / 化学工业出版社

¥20.9(7折)定价:~~¥29.8~~

小学阶段的孩子在心理、身体、学习和社会生活方面都发生了巨大的变化和发展。他们开始经历考试、结交亲密朋友、承担责任，并对有关自己的一切获得越来越多的知识和理解；他们也可能会开始将自己与他人进行比较，并受到同龄人压力的影响。在这个过程中，他们需要帮助来维持健康的自尊、自信、自我价值感，纾解焦虑、调节情绪，发展社交能力。本册聚焦于自信心和勇气的培养，由轻松有趣的活动组成，分为了解“自信”、自信的推进器和收缩机、建立自信、关爱自己、直面恐惧

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了不起的你--迈出挑战的第一步

（英）波皮·奥尼尔（Poppy O’Ne / 2022-05-01 / 化学工业出版社

¥20.9(7折)定价:~~¥29.8~~

小学阶段的孩子在心理、身体、学习和社会生活方面都发生了巨大的变化和发展。他们开始经历考试、结交亲密朋友、承担责任，并对有关自己的一切获得越来越多的知识和理解；他们也可能会开始将自己与他人进行比较，并受到同龄人压力的影响。在这个过程中，他们需要帮助来维持健康的自尊、自信、自我价值感，纾解焦虑、调节情绪，发展社交能力。本册聚焦于自我价值感的培养，由轻松有趣的活动组成，分为了解“自我价值”、保持独特性的好处、理解他人、表达自己、关爱自己

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孩子近视了,家长怎么办

杜兆江主编 / 2022-04-01 / 化学工业出版社

¥24.7(6.2折)定价:~~¥39.8~~

随着我国儿童青少年近视率的高发生率，很多家长面对各种口口相传的信息、各种新科技产品、各种天花乱坠的广告，着急就容易乱投医，其实选错方法和产品，优选的效果是没有作用，可怕的是损害眼睛健康，度数更高了。面对这种情况，家长怎么办？本书由全国儿童青少年近视防控专家宣讲团专家主编，用通俗易懂的语言，将复杂的眼科知识，用图文相配的方式讲的明明白白，让你知道了孩子为什么近视、近视了怎么办，同时击碎谣言，少走弯路，采用科学的方法，

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微量元素与人体健康(徐文军)

徐文军、夏其英、徐淼主编 / 2022-04-01 / 化学工业出版社

¥57.8(8.5折)定价:~~¥68.0~~

本书简要介绍了微量元素与人体健康的基本知识和基本理论；对于人体必需及可能必需的微量元素按其研究与发现的先后次序独立成章，在对微量元素进行了简要总述的基础上，主要介绍了微量元素在生物体内的含量与分布、在人体内的存在形式、生物学作用与功能、吸收与排泄、相关疾病、中毒与救治等内容；四种常见有害元素及其污染情况、在人体内的吸收与分布、毒性及中毒临床表现、防止中毒的措施等。每章后面设有“知识拓展”栏目和练习题，书末附有详细的练习题参考答案。本

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儿童护眼100问

陶俊 / 2022-03-01 / 化学工业出版社

¥24.2(6.2折)定价:~~¥39.0~~

《儿童护眼100问》以通俗易懂的问答形式介绍了专业的眼科知识。内容包括儿童先天性的各种眼病以及常见普通眼病的临床表现、诊断和治疗，儿童家长普遍关心的近视、远视、散光、斜视、弱视等问题，以及眼睛日常保健知识。本书适合家长和青少年阅读，也可供基层医生参考...

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用思维导图学中医——穴位治疗常见病

张东淑 / 2022-02-01 / 化学工业出版社

¥40.1(6.7折)定价:~~¥59.8~~

本书借助现代化学习工具思维导图与全新阅读模式现代纸书体系，首先根据每节涉及的概念和重点知识，拟定案例与问题；然后利用思维导图以图像+分支+关键词等多种形式表述中医经穴理论知识与临证应用的重难点知识及联系，帮助读者搭建逻辑清晰的诊疗知识框架，并图示重点穴位知识；接着通过疾病鉴别诊断进一步扩充读者知识量；最后留课后作业，引导读者学以致用；现代纸书体系提供线上衍生资源，丰富读者阅读情境与体验，满足多元化学习需求。本书适用于中医、中西医结

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气节艾灸祛寒湿

吴中朝 / 2022-02-01 / 化学工业出版社

¥44.9(7.5折)定价:~~¥59.8~~

季节的变化，是因为天地阴阳之气的升降变化所致，而人与自然相应，而节气的更替时期，也是对人体影响的时期，是年老、体弱、虚衰人群诱发宿疾或易生新病的时期。本书以四季二十四节气为纲，介绍了每个节气的易发疾病，以及每种易发疾病的穴位选取、艾灸方法和时间，读者可通过大量的快速取穴图精准定穴；在节气变化的关键时期，在相应的腧穴艾灸可扶助正气，激发机体的潜在能力，从而达到有效防病治病的目的；同时还介绍了每个节气的起居、饮食、运动、精神调养，使疾病

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超简单快速取穴:畅销升级版(第二版)

王静 / 2022-02-01 / 化学工业出版社

¥14.9(7.5折)定价:~~¥19.8~~

简便取穴法是临床上常用的一种简便易行的取穴方法。这些取穴方法都是在长期临床实践中总结出来的，方便可靠，简单易行。本书重点讲解了十四正经和经外奇穴上所有穴位的定位和取穴方法，包括每条经络的彩图展示，每个穴位的取穴方法图片展示和文字解释，方法简便、快速，帮助读者在极短的时间内准确找到穴位。本书真人彩图演示，更方便快速掌握学习和记忆。新版增加了50种常见病症的快速取穴和穴位名称索引，便于读者快速查询及使用...

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专家教你保护孩子视力——不近视不涨度数躲开配镜陷阱

呼正林 / 2022-02-01 / 化学工业出版社

¥44.3(7.5折)定价:~~¥59.0~~

本书是作者给家长们编写的一本在孩子成长期间如何保护、维护孩子视觉、视力健康的一本家长必读的科普性书籍。本书介绍了孩子的眼原本不应是近视的道理，并对少年儿童眼睛的健康防护应当注意的诸多方面提出了简明、实用的建议和方法，提出了预防近视要从婴幼儿做起的观点。书中对不同时期眼的各种屈光问题，通过简明通俗的语言、一目了然的插图，在讲清楚道理的同时，也讲述了应当采取的方法；对家长如何去引导孩子做好科学、合理戴用眼镜和有效控制近视发展，提出了不

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