孕产妇保健丛书孕前保健

要生育健康聪慧的宝宝，必须做好孕前保健。《孕前保健》作者就这一问题做了详细介绍，包括近亲不能结婚、婚前体检、选择*佳年龄和时机怀孕、消除影响优生的不健康因素、改善不利于优孕的工作和生活条件、孕前饮食营养补充、丈夫优良精子的培养，以及遗传咨询和婚育相关法规等。《孕前保健》内容丰富，通俗易懂，科学实用，是渴望生育健康宝宝的夫妻推荐阅读书，也是培训计划生育工作者的好教材。本书由孙学东，孙玉琴编著...

美食养生系列—家常药膳

《美食养生系列：家常药膳》针对都市人最关心的排毒、三高及调养五脏问题，根据中医的食疗原则精选了数十道家常药膳。书中的每道药膳都详细介绍了其烹饪方法和营养功效，并配上精美的图片，希望能给广大都市读者带来最健康的饮食...

健康餐桌2-专家推荐的孕妈妈40周同步营养餐

孕期营养和保健是每个孕妈妈最为关心的问题，如何在孕期吃得好，吃得优，吃得健康，也是此书的宗旨。本书以周为基点，为孕妈妈每周的营养饮食提供第一流的方案；并且特别设置孕期、产后常见病症的饮食保健，让孕妈妈轻松摆脱便秘、水肿等孕后、产后的常见问题。书后特别设置怀孕早、中、晚期每周营养套餐，让孕妈妈不再为每天吃什么而困扰。吃得好，吃得健康，只要翻开此书便全部知晓了。...

30岁安心做妈妈

孕妇逐月保健

《孕妇逐月保健》按月阐述了胎儿发育成长特点、母体孕期生理变化、孕期营养和保健、养胎护胎与胎教、孕期疾病防治等知识，以期对孕妇做好保健加以指导，确保母子健康。为了前后连接，首章扼要介绍了受孕的基础知识，末章简述孕妇必须了解的产褥期知识。本书集国内外孕妇保健之精华，内容新颖，图文并茂，融实用性、科学性、通俗性为一体，保证一看就懂、一学就会、一用就灵，既是孕妇或准备生儿育女夫妇的必备读物，也是用于培训计划生育工作者的好教材。本书由郑秀华

孕前孕后准爸爸怎么做

要想生一个聪明、健康的孩子，就要了解一些与此有关的基本知识，对细胞与基因的认识是极为重要的。 如何关心帮助你的太太，做一个称职的新手爸爸。 新手爸爸一定要看看这本书，如何帮助你的太太，保持健康平和的心境，了解女人的秘密，选择最佳怀孕季节，优生宝宝胎教指导，给予胎儿最美好的人生，做一个称职的好父亲...

孕妈妈最关心的保健方案

本书主要内容包括：想要宝宝准备好了吗——孕前保健方案，温情燃烧的岁月——孕期保健方案，迎接新生命的诞生——分娩期保健，打好“月子”保卫战——产褥期保健，给宝宝最好的营养——哺乳期保健以及爱你，宝贝！——新生儿保健。 ...

孕妈妈最关心的营养方案

本书主要内容包括：想要宝宝准备好了吗——孕前保健方案，温情燃烧的岁月——孕期保健方案，迎接新生命的诞生——分娩期保健，打好“月子”保卫战——产褥期保健，给宝宝最好的营养——哺乳期保健以及爱你，宝贝！——新生儿保健。 ...

产前产后保健指导-家藏天下

本书是专为孕晚期的孕妈妈量身定做的贴心手册，旨在指导孕妈妈更好地度过这段时间．以积极、良好的心态迎接小生命的到来。针对孕妈妈对分娩的紧张心理，为孕妈妈剖析分娩的全过程，指导孕妈妈掌握分娩的各种缓解疼痛的方法。产褥期是新妈妈身体恢复的关键期，能否顺利度过产褥期关系着新妈妈的健康。本书详尽介绍了健康度过产褥期的保健常识，并指导新妈妈更加科学地照顾宝宝，让您成为一个从容的新妈妈...

孕产期营养健康指导-家藏天下

胎宝宝能否健康成长，关键在于准妈妈是否摄取了健康、充足的营养食物。那么，准妈妈应该如何选择食物呢？本书为您列举了孕期所必需的营养素，以及富含这营养素的食物，并按月份指导准妈妈的饮食，为准妈妈出谋划策。同时，本书还开辟了准妈妈厨房，让不知吃什么好的准妈妈轻易找到适合的菜谱。食物是准妈妈孕期最好的保健，为此，本书还推出了准妈妈孕期、产后常见病症食疗方法，让准妈妈轻松甩掉疾病...

本草妙用小秘方

本书共收集了人们常食的食物与药物几百余种。分门别类介绍它们的功效、营养、食疗作用等...

健康睡眠小秘方

本书共收集了人们常食的食物与药物几百余种。分门别类介绍它们的功效、营养、食疗作用等...

瘦身美体小秘方

本书共收集了人们常食的食物与药物几百余种。分门别类介绍它们的功效、营养、食疗作用等...

怀孕顺产细节周周读-母婴悦读汇

幸福妈咪孕产细节温馨全收录，点滴细节都影响着准妈妈自身和宝宝的健康，图解实用40周怀孕安产指导方案，给孕妈妈的全程孕育指导和健康照顾，用科学与关怀保障孕产期的母子健康。 　　让宝宝平安孕育的1000条清规戒律，一次搞定准妈妈应该知道的怀孕生产大小事，细节解读，一次满足准妈妈的求知欲...

营养食疗 孕产食补-BOOK+DVD

“怀孕的女人是世界上最美丽、最幸福的女人。”怀孕是女人一生中最神奇美妙、最令人兴奋的经历。每一位涟妈妈最关注的话题就是：不要让宝宝输在起跑线上。　　 如何才能拥有健康、聪明的宝宝?经常是众说纷纭，尤其是亲朋好友或女性长蘩们的善意，让人无所适从。其实，给宝宝一个安静静适的孕育环境，是最基本也是最重要的前提。　　 一人吃，两人补。孕产妇处于特殊的生理时期，此时期的饮食，担负着母子两入的营养需要，因此合理充分的饮食营养就显得

优生优育与中医孕产期保健

本书针对孕前期及产后妇女的生理特点，从饮食、起居、心理等角度，对优生优育的知识和保健方法进行了介绍...

新妈妈养护饮食一本就够

一起成长的奇妙与感动、产后恢复、营养、塑身完美解决方案！坐月子问题的是是非非，我们一一辨别、健康恢复身体和身材就是这么简单、我们与您一起体会做妈妈的幸福！ 　　专家指导恢复健康体能、合理搭配产后饮食营养、轻松瘦身塑造优雅身材、爱心呵护、轻松养育新生儿、做健康、美丽、时尚的超级辣妈...

孕产妈咪营养保健1000问

孕育一个聪明、健康的宝宝可不是一件简单的事、关于它你了解多少?生男生女、早孕反应、胎儿发育、孕期营养、科学胎教、顺利分娩、产后恢复……准父母最关心的问题、妇产科专家为你一一解答...

孕妇有氧保健操-(BOOK+DVD)

简介 　　本书内容包括：控制体重，增强体质，为产后抱baby练出好体力；降低各种妊娠反应，帮助准妈咪健康、愉悦、充满自信地度过孕期；给子宮内的宝宝提供充足的氧气和营养，促进宝宝的生长发育；按摩、安抚胎儿，使宝宝感觉舒服、安泰，享受充满阳光的宫内生活；帮助胎儿顺利通过产道，减轻分娩阵痛，缩短分娩时间；帮助产后迅速恢复身材，回重少女般的轻盈体态…...

孕妇饮食与用药禁忌

本书针对妇女孕期营养代谢特点和优生优育的要求, 详细介绍了孕妇饮食与用药的有关科学知识和方法, 包括孕前、孕早期、孕中期、孕晚期、临产期、产褥期和妊娠反应与特殊病变的饮食调养...

孕40周营养同步方案

本书内容根据准妈妈如何在孕期更好地摄取营养为主导，根据不同月份对营养的不同需求，详细介绍了孕前营养饮食方案、孕期同步营养饮食方案、不同食材的食用功效、不同季节的饮食方案、精品菜系食谱，旨在帮助准妈妈合理科学地摄取营养，并通过饮食调节来缓解孕期中容易出现的孕吐、失眠、贫血等身体不适，营养方案科学、推荐的食谱操作性强，有很强的指导性...

孕产期营养百科

《健康生活丛书：孕产期营养百科》从孕前计划开始，详细列出了准爸爸和准妈妈的优生饮食原则，提醒准备怀孕的准妈妈应提前服用叶酸等营养素，及早回归健康的饮食方式。　　《健康生活丛书：孕产期营养百科》内容细致翔实，贴近生活，为准妈妈和新妈妈列出的食谱丰富实用，同时列出了详细的制作步骤和菜品功效，让准妈妈和新妈妈在轻松愉快的阅读欣赏中得到专业的饮食营养指导...

孕产婴家庭护理必备-全彩图解

针对准爸妈颇为关心的这些问题，本书按照孕程的进展，分别从孕前期、孕期十月、分娩过程、月子期、新生儿期来介绍准妈妈、准爸爸不知道、想知道的有关孕、产、婴护理保健知识。本书内容全面、科学实用，对孕育生活给予了全面的、科学的指导，一定会让准妈妈、新妈妈们受益匪浅...

孕产妇全程保健全书

经历了怀孕期间的种种巨变，宝宝终于在众人的期盼下诞生了。此时，宝宝的喂养与护理便成为困扰爸妈的难题。怎么给宝宝喂奶、换尿布、洗澡，为什么一到夜里宝宝就哭个不停……这些都需要初为父母的爸爸妈妈逐一地、细心认真地从这本由孟斐编写的《孕产妇全程保健全书》中学习，而你经历的这些将成为你一生中最为异彩纷呈的旅程...

孕前孕期产后体重管理

本书主要内容包括：如何在整个妊娠期间顺利地孕育一个健康宝宝，以及产后如何复原身体、重塑窈窕曲线？这都是新妈妈最关心的话题。从怀孕第一天起，孕妈妈的体内便产生了生理变化，而身材肥胖和体重增加是最明显的。度过了最初的早孕反应期，孕妈妈胃口开始好转，此时一定要控制食欲，不能随性想吃多少就吃多少，并适当运动增强体质，否则孕期体重超标会给心脏带来负担，易引发高血压、下肢水肿和妊娠糖尿病。另外，孕妈妈体重超标还会造成分娩困难，因为脂肪的堆积

孕产百科-孕妈妈必知的1000个孕产细节

怀孕和分娩是一段奇妙的生命历程。怀孕伊始，每个孕妈妈已经开始对分娩充满了向往，但同时又难免会产生不安和担心。平安度过孕期，顺利分娩是每个孕妈妈的心愿。邢小芬编著的《孕产百科》分为孕期、分娩及产褥期三部分，包括生活细节、孕期常识、饮食计划、分娩过程、产褥期护理及新生儿护理等内容，语言通俗易懂，洋细讲解了孕妈妈在孕产过程中所遇到的各种问题以及应对方法...

孕产育儿百科全书

孕产育儿百科全书内容详尽，方便实效，图文并茂，是一本家庭必备的读物...

妇产科医生写给女人一生的健康书

乳房、怀孕、生理期、性病、泌尿系统的健康大小事 　　台湾知名仇思源医师用专业的知识，给你贴心的解答 　　解决乳房问题、泌尿系统、生理周期、骨盆疾病、生活疑问 　　带你认识常见问题，勇敢预防、面对、战胜疾病 　　本书是献给女性一生的健康书，翻开本书，迎接健康，合上本书，美丽绽...

40周孕产保健

伴随准妈妈从妊娠第一周到最后一周，本书提供了最新的孕产信息，涵盖了孕育一个新生命的全部过程，从孕前准备开始，对怀孕40周进行了全程的关注，以专业、实用的方法对孕妇与胎儿的生理状况、日常生活保健、饮食营养、疾病防治、医学检查、胎教方法、分娩技巧等进行了全程指导。语言通俗易懂

图解孕期同步保健-赠送CD

本书用大量的篇幅讲解了分娩、坐月子与新生儿养育的知识，确保准妈妈一书在手，从备孕到产后无忧...

图解坐月子与新生儿养育-赠送CD

怎样坐个好月子？如何做个好妈妈？翻开本书吧，相信能成为你坐月子和养育新生儿期间不可或缺的工具书...

孕产妇保健护理速查手册

什么是最佳生育年龄及受孕期？生男生女有着怎样的奥秘？怎样才能实现优生？关于孕期胎教，我们能做些什么？从孕妇到产妇，生活起居都会发生哪些变化……有关女性怀孕、分娩以及产后休养等一系列的问题，《孕产妇保健护理速查手册》都将给出满意的答案。这里不仅有系统的理论知识，还有专家的贴心忠告，同时对于常见疑难，我们还会给予专业的解决方案。　　相信这就是你期待已久的融指导性和实用性为一体的孕产期百科全书...

孕产妇保健大全书

随着科学技术的飞速发展和人们生活水平的不断提高，孕育宝宝——这项上天赋予女人的神圣使命，也在人们的无比关注下有了一个全新的概念。从过去单纯的传宗接代到如今的科学孕育、从被动的完成到有选择的孕产等等都有了一个质的飞跃。对于女人来谠，十月怀胎是—段既神圣又美丽的生命历程，那么，我们如何在孕育出健康、聪明宝宝的同时，又可让自己的健康与美丽永驻呢?　　针对这一美好心愿，本书集录了最新的科学孕育方法及生育养护手段，并由专家对孕前、孕中、产中、产

孕产期营养与饮食全程指导-第三版

本书详细介绍了适宜孕产妇食用的各种水果、蔬菜、海河产品、肉禽乳制品，以及五谷杂粮等，讲解各种食物对孕产妇的特殊功效及科学的食用方法。 本书列出了适宜怀孕期、产褥期、哺乳期和断奶期食用的各种饮料、粥、汤煲、凉菜、热炒和主食，为准妈妈孕育宝宝、新妈妈哺育宝宝打下丰厚的营养物质基础。 书中为准妈妈和新妈妈列出的食谱丰富实用，并配有制作精良、品种丰富的菜肴图片，让准妈妈和新妈妈在轻松愉快的阅读欣赏中得到专业的饮食营养指导...

瘦孕营养餐

孕期应该长胖多少？ 怎么吃才能长胎不长肉？ 一日三餐怎么搭配？ 作者戴永梅医生在南京市妇幼保健院营养科一待就是20多年，她接诊过上万孕妈妈，对前来咨询的孕妈妈都耐心倾听，热情解答。她几乎每个月都有孕期营养宣讲，只为将孕产营养知识播散给更多需要的孕妈妈。现在，她将这些讲座的内容充分梳理，集结成册 戴医生告诉小编，怀孕期间增加的体重并不等于胎宝宝的体重，吃的不对，营养只会变成赘肉追随你，还会影响顺产。小编的闺蜜就是活生生的例子：原本一直

母乳喂养 亲密育儿

产后为什么没有奶？ 总是堵奶，是不是容易乳腺炎，是不是不适合喂奶了？ 宝宝总容易起湿疹怎么办？ 郭蓓珍老师和张敉佳老师，是首批获得国际认证哺乳顾问（IBCLC）的两位。她们每天的工作，就是接待妈妈们的求助辅导妈妈学会正确的哺乳方式、安抚因为口粮告急而焦躁的宝宝。 在生活中，她们都是二胎妈妈。她们像每位新手妈妈一样，也曾有过*胎没能顺产，或者涨奶，或者没法坚持母乳的情况。感同身受的经历，激励她们了解更多关于母乳喂养的知识，并每天把自己

孕妈妈保健一日一页-彩色版

准妈妈的情绪对胎宝宝的体格和性格发育都有重大影响，而由于孕激素的作用，准妈妈的情绪将受到影响，如何调适心态，处理各种孕期问题，保持积极乐观的情绪是《孕妈妈保健一日一页（彩色版）》的另一个重点。不同孕期阶段，胎宝宝的发育重点也不同，抓住时机进行对应的胎教既有效又不会打扰胎宝宝的休息和成长。如何合理地作胎教，作胎教时如何避免误区，避免伤害宝宝，《孕妈妈保健一日一页（彩色版）》都作了合理阐释。准妈妈会被怀孕的种种不适所困扰，既需要有效的应对

做好月子不留病

你还在为听不听老一辈的月子经而纠结？你还在为产后痛风、产后脱发、产后牙齿松动而担忧？你还在为如何照顾小宝宝而苦恼？本书以如何预防月子病为主线，教你在产后42天科学护理、合理饮食，既不必严格恪守坐月子的老理儿，也不能完全效仿西方人的做法。 本书按照时间顺序，分6周介绍每周的重点月子病预防、护理重点和饮食宜忌，包含产后如何促排恶露，如何预防产后足跟痛， 什么时候开始催奶，乳汁不足吃什么等产妇非常关注的问题。而且特别提出产后*天作为单独的章

怀孕黄金营养餐每周一读

怀孕了怎么吃，是件大事，孕妈妈的每一道菜、每一顿饭都与胎宝宝有着千丝万缕的关系，很大程度上决定着宝宝的健康与否、聪明与否，营养饮食是整个孕期的重中之重。 本书根据孕妈妈和胎宝宝每个月身体的变化情况，给出不同的食材推荐、饮食宜忌和精选营养餐。对每道菜的营养功效加以详细说明，让孕妈妈补的放心，吃的明白。而且，将菜谱中的主要食材拎出来，给出黄金搭配，提供更多的菜品选择，让孕妈妈40周营养餐不重样。...

怀孕了吃什么养胎速查

怀孕每个阶段的营养需求都不同，哪些该多吃？哪些该少吃？孕吐、便秘、高血糖，怎么吃更安胎？专业的营养医师来指导！随书附赠孕期运动全彩拉页！...

孕\产检随手查:妇产科老专家谈安心养胎.轻松分娩

孕前究竟要做哪些检查？ 怀孕了，如何安排孕期产检？ 二胎、高龄妈咪尤其要注意哪些产检项目？ 产后42天，新妈妈和小宝宝又该做哪些检查？ 本书以备孕检查、孕期十月产检、产后42天检查为主线，按照时间顺序，详细讲述了备孕、怀孕、产后应做的各种检查项目，为孕妈咪整理出一份详尽的孕产检查时间表，并对检查报告逐一解析，以帮助孕妈咪轻轻松松做产检...

霍尔福德孕产期最佳营养

这是一本为准备怀孕、已经怀孕和正在哺乳的女性提供的最佳营养指导书。全书分为: 一、孕前“年检”、二、完美孕期计划、三、超级妈妈指南、四、为婴幼儿提供最佳营养四大部分...

这样做月子瘦得快

本书针对产后的各种问题，以时间为轴，从坐月子开始，告诉新妈妈每个阶段应该如何恢复身体，如何饮食，如何运动等，让新妈妈用科学的饮食 运动的方法，在短时间内恢复到孕前的好体质、好身材。此外，书中还针对局部瘦身提供了相应的运动原则，用科学的运动方法，让新妈妈不节食、不剧烈运动，也能成为让人羡慕的S形辣妈。...

天啊!我该拿你怎么办-菜鸟妈妈育儿手记

《天啊！我该拿你怎么办菜鸟妈妈育儿手记》一书是一位全职妈妈就自己的亲身经历告诉你育儿其实并非一项苦差事，只要掌握正确的育儿知识，用一颗爱宝宝的心全心全意地对待他，你会发现其实每个人都能轻松做个好妈妈！本书通过一个个真实的孕、产、育儿故事，用轻松活泼的语言、时尚科学的观点，教会菜鸟妈妈如何面对怀孕、生产和育儿。 为一个普通妈咪，非儿有自己的信条：爱家、爱孩子、爱生活、爱自己；作为一个热辣都市的时尚妈咪，非儿

高龄二孩妈妈全攻略:专家解读

本书以门诊二胎咨询者所提出的问题为目录，用妇产科医师的角度对孕育二胎进行实用、详尽而专业的解说，帮助她们（特别是大龄妇女）健康孕育二胎。主要内容： 1.孕育二胎前问题解答.2.二胎孕育不同时期至生产的详解。3.两个孩子的教育探讨...

第一次坐月子

新妈妈怎么坐月子？新生儿怎么护理？*次坐月子，新手爸妈和家人都会手足无措，本书就是新手父母的好帮手坐好月子，美妈妈壮宝宝。 本书从月子护理、月子饮食、新生儿喂养和新生儿护理四个板块入手，细致、全面地介绍产后新妈妈的护理细节、瘦身美颜、饮食宜忌、调养食谱以及新生儿母乳、混合、人工喂养和睡眠、喂药等日常护理知识。此外，书中还为新爸爸成为好老公、超级奶爸提供了方法，让新爸爸也参与到新妈妈的月子里来。 月子里的衣食住行，新生儿的吃喝拉撒睡

协和产科医生的高龄二胎手记

仅以我43岁高龄怀二胎并闯关成功的经历献给所有打算怀孕，或正在怀孕，或者有各种顾虑的准妈妈们 她是协和产科的主任医师，在产科工作了二十年多年每天都得处理孕妈妈们的疑难杂症 可她同时也是一位高龄二胎的准妈妈由于喜欢孩子，经过科学备孕1年，她在43岁这一年自然受孕 可怀二宝的路上也并非风平浪静 母亲的不理解 恼人的糖尿病、高血压家族史 孕前超重 可怕的孕早期出血 繁重的临床、科研项目孕中仍然坚持的科普工作 仅以我43岁高龄怀二

怀孕期营养食谱

从小公主升级为孕妈妈，孕期的营养问题成为全家瞩目的焦点，婆婆煲汤、妈妈炖肉、老公买来各种营养品……孕期进补越多越好吗?到底该如何吃?其实怀孕期间的饮食调理，重在营养全面。 这本书专门为孕妈妈打造，涵盖孕期食材宜忌、常见问题答疑及饮食指导。怀孕10个月的饮食重点各有不同，根据胎儿及孕妈妈的身体变化，推荐出适合每个月的菜谱。每道菜谱的操作均简单易上手，制作起来毫无难度，而且都有营养知识解析，让你的孕期饮食更加健康合理，孕育出聪明健康的

孕产妇饮食营养全书

怎样才能孕育出一个健康、可爱、聪明的宝宝呢？每个家庭都很关注。本书紧紧围绕不同阶段孕产妇的营养需求，精准指导准妈妈健康饮食。5个时期适宜吃的食物，别名、热量、性味归经、主要营养素、食疗功效、选购保存等详细介绍，每种食材还特别推荐了2道优选营养菜谱，详解原料及制作过程，手把手指导读者烹饪。另外，本书还特别推荐了孕妈妈必须的16种关键营养素，以及孕产妇常见疾病的饮食预防与护理，为母婴健康保驾护航...

吃不胖的备孕怀孕营养餐

怀孕时期是每个准妈妈幸福也敏感的时期。孩子的健康是唯 一的标准，虽然我们现在的饮食大多过营养过剩，但是饮食结构的单一、不丰富，却是现实。这也会对于怀孕期间的准妈妈造成某些营养素的缺失，倒是宝宝对于营养素摄入的不足。在对的时候吃对的饭菜，是每个妈妈希望的事情。及时在怀孕期间有呕吐、便秘、腿抽筋等不适，都不用害怕，营养学家都能利用饮食帮你解决。 这是一本专门为孕妇打造的绿色营养饮食全书，只为准妈妈能生出健康聪明宝宝而专属定制。...

月子期营养食谱

产后6周，是新妈妈身体恢复的关键时期，也就是我们所说的“坐月子”。坐月子一定要补，但要补得合理、补得健康，以满足新妈妈产后的营养需求以及哺乳宝宝的需求。本书能让你轻松度过产后六周，每周除了推荐健康食谱，还有一个”对新妈妈的叮咛”，帮你缓解产后的小情绪。 采用家常食材，只需要花一点点心思，就可以做出健康、美味、营养的月子餐。用食物传递爱，这本书为新妈妈的营养保驾护航，愿每位新妈妈都能够吃出好心情，吃出好身体。新爸爸学起来，为心爱的人做起

怀孕分娩坐月子-(随书赠送CD)

宝宝出生了，育儿的“万里长征”终于迈出了第一步。对于刚生完宝宝的新妈妈，以及新手爸爸来说，目前最重要的有两点，一是学会照顾新生小宝宝的各种知识，二是照顾好疲惫、虚弱的新妈妈，让她的身体尽快恢复到孕前状态，这样才能更好地照顾好身边的小天使。书中对坐月子以及新生儿喂养、护理