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出版社：成都时代出版社
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  • SOHO型男健肌塑型手典

    SOHO型男健肌塑型手典

    殷阳编著  /  2015-07-01  /  成都时代出版社
    ¥12.8(4.3折)定价:¥29.8

    本书特别为SOHO族男性设计了从初级、中级到高级的全套居家健身计划, 针对胸部、肩背、手臂、腰腹、臀腿五大部位, 仅以徒手动作加上简单器械, 每周训练2至4次, 就可达到健身房训练的效果, 打造完善肌肉线条...

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