熊形掌-阴阳八卦掌

阴阳八卦掌全套丛书共8册，包括蟒形掌、狮形掌、虎形掌、熊形掌、蛇形掌、马形掌、猴形掌、鹏形掌，《阴阳八卦掌(熊形掌)》为第四册，第一、第二、第三册分别于1990年、1999年、2013年出版。田克延编著的《阴阳八卦掌(熊形掌)》主要介绍了熊形掌的练法和用法，并有正面、背面、侧面的照片图示，适用于健身和自卫。...

少林拳术秘诀-老拳谱辑集-第三辑

简介 　　《少林拳术秘诀》：老拳谱辑集丛书.第3...

截拳道短棍技击法

本书全面地介绍短棍之道的训练方法和技巧, 其主要内容包括: 截拳道短棍技击法概述 ; 截拳道短棍技击法基础训练 ; 截拳道短棍基本技法 ; 截拳道短棍技击基本训练 ; 截拳道短棍攻击技法等...

中小学武术

本书从简单的基本功和基本动作开始，由易到难安排了多套武术操和拳械套路，均适合小学生和初高中学生练习...

图解三十八式木兰扇

本书比较详细地介绍了木兰扇的风格特点、健身价值和练习阶段；比较全面地介绍了木兰扇对身体各部位姿势的要求。 ...

吴式太极拳竞赛套路--教与学

吴式太极拳竞赛套路是在国内餐太极拳热潮中，由国家体委武术研究院组织有关专家、教授创编而成。它吸取了传统吴式太极拳的精华，集竞赛性、健身性、表演性于一体，全套动作更加科学、规范。本书前一部分较为详尽地论述了竞赛套路的结构、技术和教学的特点，后一部分从基础练习入手，系统介绍了主要练功方法和套路学习的步骤。 ...

国家地理:神秘中国武林十大门派

这是一套以地域事件为单元散点透视，实地实拍，实证实录的图书，从地理人文风貌，到社会历史心态，有记录，有拍摄，有考察，有论证，从不同的角度和侧面，把历史之树的绚丽风采展示给大家。 本书为《国家地理神秘中国》系列之一，书中围绕考古这一主题生发出的不同故事，就像几片相似的树叶，为中华历史的大树平添几抹生命的绿色。全书包括了拳术与道家思想的完美结合、红船与咏春拳的渊源、遗计保国败金军等内容...

健身气功200问

传统少林武术套路集成-(上下卷)

武术运动生物力学

本书内容包括：人体惯性参数及其测量、武术运动中的运动学、武术运动中的动力学、武术运动中的转动力学、武术运动中的平衡力学等...

武术养生十三篇

健身气功易筋经

梅花拳-少林寺拳谱

木兰扇

本书是由中国武术院社会活动部组织有关专家编写的第一套国家规定套路。它既适应了广大群众强身健美的需求，又增强了木兰拳运动的竞技性和可比性。历时3年，在全国范围内得到广泛地欢迎和普及。现在，广大木兰拳爱好者们已不仅满足于学会套路，他们进一步的要求是了解木兰拳的理论知识，提高技术演练水平，并能参与到竞赛之中，从而使自己由“粗学”提升到“精练”的境界。因此，解决好木兰拳——拳、剑、扇3个规定套路的精学、精解和精练问题，是当前木兰拳运动发展工作

武之魂-记中国散打创始人之一梅惠志先生的风雨人生

梅惠志先生是全国武术界享有盛名的武术技击家。他，是中国北京散打开创者；他，是把中国散打带出国门、创新发展，并走向世界的第一人；他，是风云中华武术界三十多年，桃李遍天下的著名散打教练……韩贺仙所著的《武之魂(记中国散打创始人之一梅惠志先生的风雨人生)》从梅惠志先生幼年习武生

孔明拳

《孔明拳》由刘建华所著，本书是以诸葛亮草船借箭为故事原型，结合武术技术编成套路动作。孩子在阅读时，不仅可以受到古代英雄人物故事的熏陶，还可以根据故事书最后的武术套路锻炼身体，达到励志与健身的双重效果。 本书适合幼儿园和小学低年级的同学阅读；也可以作为武术兴趣班的教材使用；并

中国功夫艺术

《中国功夫艺术》是一本从出版思路、编辑角度、素材来源和实现形式上讲都颇具独创性的图书。从出版思路上来说，本书将功夫上升到艺术层面，以更大地诚意对其内涵外延进行探索，可谓开创了国内同类出版物的先河；从编辑角度，本书使用了由“梦”及“境”、由“虚”到“实”的叙事逻辑，帮助人们

中国武术技术要义

《中国武术技术要义》作者以“武术技术要义”为题目，对“武术技术”这一繁复庞杂的对象做了一番概括性的探研，试图以“要义”为框架，对武术技术发展演变的若干规律和特点，对武术技术构成的文化因素等，做出理论的阐释与解读。站在人性的高度，作者对武术技术要义的揭示，可以使人们看到武术发展的曙光，而这道曙光恰恰是武术传统之中所具有的...

李小龙技击法:the complete edition

风靡全球30年，唯一由李小龙真人示范的截拳道宝典 　　李小龙经典武学名著 一代功夫之王毕生心血之作 　　900张珍稀动作照片高清还原 李小龙无敌技击法完美再现 　　宗师开课，经典权威 　　本书中所有的动作照片皆为李小龙带领其弟子黄锦铭、丹·伊鲁山度等亲自示范，文字讲解也是据李小龙亲笔手稿整理而成。读者阅读本书就如得武学宗师亲身传艺，这是武术爱好者不容错过的习武良机。 图文并茂，真实还原 　　本版妥善解决了旧版照片和文字分离的问题

全真全能截拳道徒手搏技基础训练-(附赠DVD光盘1张)

《全真全能截拳道徒手搏技基础训练》是由国内知名截拳道研修学者乔峰先生主编的一本截拳道入门教程,也是国内第一本全彩版并附赠DVD光盘的截拳道专业书籍。全书共分为6章。书的前半部分内容从截拳道的创立、发展的历史总结入手,以循序渐进的方式,着重介绍了截拳道武库中最根本的打斗技法,即警戒势、步法、拳法、腿法;防御技的动力定型与训练方法;截拳道最重要的实战打斗对垒战术理念,即攻击五法。书的后半部分内容则是以李小龙截拳道的思想概念为基准,对原有截

站势-乾隆健身术

《乾隆健身术：站势》是作者在研究乾隆皇帝的“十常四勿”和《老子按摩法》、《养生十六宜》、《八段锦》、《六字诀》、《易筋经》、《诸病源候论》、《导引健身法解说》、《导引养生功》、《孙思邈自我按摩十三式》等古现代养生术的基础上，应用中医理论、现代医学和运动生物学原理，总结多年体育养生教学、研究和练习经验的基础上创编而成的。 在《乾隆健身术》（基础）一书中，主要介绍该健身术的由来、实践及科学原理、如何学练，以及基础功的手型、手法等。

岳飞拳

《岳飞拳》由刘建华所著，本书是以岳飞精忠报国为故事原型，结合武术技术编成套路动作。孩子在阅读时，不仅可以受到古代英雄人物故事的熏陶，还可以根据故事书最后的武术套路锻炼身体，达到励志与健身的双重效果。本书适合幼儿园和小学低年级的同学阅读；也可以作为武术兴趣班的教材使用；并且也可以成为幼儿教育工作者的参考书籍。让我们用传统文化的种子播种孩子的童年，收获未来成功的希望吧...

图解少林永春拳入门-练头

咏春拳是中国武术中南拳拳种之一，主要在我国南方流传，在福建、广东和港澳地区均有深厚的群众基础。在海外华人集中的华埠也有很大的影响，习者众多。其中的佼佼者有叶问和李振藩（小龙）。本书介绍了是咏春拳入门的第一套拳——念头。书中介绍了咏春拳的源流和发展，以及入门的套路的学练方法等...

(新)中华武术大揭秘(四色)

本书介绍了跟武术相关的知识，包括武术的起源、发展历史、功能以及几大武术流派的起源、发展史、主要武功及兵器等内容，书中配有相应的图文解说...

李小龙技击法-(全新完整版)

本书是一代功夫之王李小龙的存世遗稿，由李小龙遗孀琳达女士和《黑带》杂志创始人水户上原整理而成，凝聚了李小龙毕生的武学精要。全书共分四个部分，从基本功训练、技法训练、实践技术、自卫术四个方面全面而详尽地展示了李小龙独创的截拳道技战术体系，可谓当今世界上最经典、权威的截拳道专

大连武术简史

《大连武术简史》是大连第一部武术通史，该书作者在经过大量调查研究的基础上，结合大连地区考古资料，从春秋战国时期大连武术的发生，一直描写到现当代大连武术的发展。书中着重介绍了近现代大连武术传播的历史，各拳种、各流派传入大连的时间及发展过程，全面、系统地介绍了流传在大连地区武术流派的发展情况，证明了大连武术家为中国武术发展做出的贡献...

三人对练

曾杨、刘涛等人编写的《三人对练》收录了有“武医宗师”之称的郑怀贤对“三人对拳”和“三人对棍”的技法、技理、演练方法及要点的介绍，图文并茂，通俗易懂，方便武术爱好者学练，《三人对练》是“郑怀贤武学丛书”之一，可作为武术专业工作者手头备查的参考用书。...

脚斗士技战术训练与提高

杨琬编著的《脚斗士技战术训练与提高》共分六章分别是：脚斗士运动概述、脚斗士基本技术、脚斗土战术、脚斗士运动训练、脚斗士游戏、脚斗士竞赛与组织。本书以“基础性与大众性相结合”、“知识性与技能性相结合”、“原理性与实用性相结合”为编撰理念，力求为全民健身提供易于接受的、实操性强的社区体育教育指导范本，为全民健身、共创美好未来奠定坚实基础。...

中国文化知识读本 中华武术

本书内容包括：词源解释、中华武术魂——武术的历史沿革、尚武崇德健身心——武术的特点、健体魄供审美——武术的作用、武术之魂满中华、备受青睐的文化瑰宝...

中国文化知识读本 中国气功

本书介绍了中国气功的基本知识，内容包括：气与气功、中国气功史、健身气功、武术气功...

峨眉搏击术

《峨眉搏击术》从八大方面训练柔与刚，即平圆刚柔术、立圆刚柔术、折叠刚柔术、多变刚柔术、肘膝刚柔术、腿法刚柔术、摔法刚柔术、拿法刚柔术8个方面训练“柔与刚”。《峨眉搏击术》从刚与柔人手，把武术实战中的踢、打、摔、拿训练得淋漓尽致。《大椿堂拳谱秘要》云“练拳不练功，到老一场空”，本着“强化根基，以功为本”的原则，本文还从10方面介绍峨眉武术的功理功法，归纳为4大类，即筋骨功、养生功、硬功、轻功。读者可根据自身的素质状况，有选择地练习...

戚家拳-随书赠送专家示范DVD

拳“为初学入艺之门”，“武艺之源”(戚继光语)。 、 “戚家拳”由明代杰出的军事家、抗倭将领、民族英雄戚继光综合各家拳法之长， “择其善者三十二势”创编而成。编入其撰写的军事著作《纪效新书》卷十四“拳经捷要篇”，“绘之以势，注之以诀，以启后学”，后世称之为“戚家拳”。 戚继光(1528～1588)字元敬，号南塘，晚年自号孟诸，山东登州(今蓬莱市)人。将门之后，自幼在登州随父习文练武，17岁袭武职，终身从戎，南平倭寇，北御鞑靼，

飞叉

《郑怀贤武学丛书：飞叉》具有以下三个特点。第一，由浅入深，从飞叉的基础动作入手，在此基础上衍生出经典动作和高难动作，让初学者更易入门，学来颇有兴趣。第二，直观清晰，书中的套路图解，图文并茂，详细明了，便于初学者学练，欣赏这门独特的武术技艺。第三，《郑怀贤武学丛书：飞叉》从飞又的技术体系与理论知识两个方面对飞叉进行了系统介绍，注重理论的指导性。书中的一些理、技、解析能边看边学，边学边练，犹如身旁有名师指点，使学者少走弯路...

武术健身养生手册

《武术健身养生手册》由叶伟、朱建亮、汤铁军编著，本书介绍了武术套路中的长拳、南拳，武术搏斗中的徒手搏斗、推手，以及二十四式简化太极拳、三十二式太极剑，健身养生基本功和练功十八法，详细讲述了它们的各自技法、动作要领、练习时需注意的事项、健身养生功效等，是一本以大众健身为基础，兼顾运动表演、比赛的实用型手册。 《武术健身养生手册》内容通俗易懂，所有动作均配有示范图解，既适合锻炼者个人学习使用，也为社会单位指导开展群众性健身活动，提供了

坐势-乾隆健身术

本书是作者在研究乾隆皇帝的“十常四勿”和《老子按摩法》、《养生十六宜》、《八段锦》、《六字诀》、《易筋经》、《诸病源候论》、《导引健身法解说》、《导引养生功》、《孙思邈自我按摩十三式》等古现代养生术的基础上，应用中医理论、现代医学和运动生物学原理，总结多年体育养生教学、研究和练习经验的基础上创编而成的。 在《乾隆健身术》（基础）一书中，主要介绍该健身术的由来、实践及科学原理、如何学练，以 及基础功的手型、手法等。 在《乾隆健身术

徒手防身一学就会

本书介绍了徒手防身的要素，详细描述了徒手防身术的基本打击方法和训练方法，并把一些击打方法组合起来练习，还精选了一些简单易学的特殊攻击方法，经过很短时间的训练就可以使普通民众提高防卫效果，提高受训者遇到危险时的反应速度，旨在帮助训练者在短期内提高自己的自卫防身能力...

强健之源南拳北腿

本书共分为打遍天下——无敌拳法、掌运乾坤——武林掌法、横扫千军——江湖腿法、功夫大侠——神奇绝招共四部分，主要内容包括：拳术的祖源少林拳法、内家拳的典范武当拳法等...

古少林养生六合功

拳谚云：师父领进门，修行在个人。练习传统功夫*为关键的是找到适合自己练习的拳种功夫。在师承的基础上潜心修炼，以术悟道，真正领悟修行是门智慧学问。故此，成功的武术家均要经历若干师父的传授与雕琢，博采众家之长，*终形成独特的风格，以度有缘之人。当然也有一生只练一拳一派功夫者，或精于某一技法而传授弟子，或低调行事专心于生活、事业，功夫的修习只是作为兴趣爱好或者锻炼身体而已。 真正修习中国传统功夫者是要付出很大的代价，单就个人的悟

少林传奇

本书包括跋陀在少林祖庭初传功夫、达摩祖师创立禅武合一、隋代少林众僧习武护寺、少林寺十三棍僧救唐王、岳飞发扬少林六合枪法、明代少林设立僧兵制度、王文成首创少林螳螂拳、铁线拳咏春拳誉满天下、黄飞鸿少林神功四海扬名等内容...

图解咏春拳法

本书将咏春姿势、方法、身法、步法、手法、眼法、精神、劲力、呼吸、节奏基本技术技法和搏击技术技法逐一示范, 辅助和引导入门练习者或熟练修习咏春者走向正途...

阴阳八卦掌 蛇形掌

阴阳八卦掌全书共八册，分别为《蟒形掌、狮形掌、虎形掌、熊形掌、蛇形掌、马形掌、猴型掌、鹏形掌》，本书是第五册，详细介绍了臂似蛇形、刚柔相济动作起来缠绕拧盘、摇臂钻穿，似惊蛇游钻、白蛇吐信的蛇形掌的练法、用法及其要点，图文并茂。为便于读者学练特别增加了详细的附图...

武艺丛谈

一部中华传统武术流派大集萃的浩瀚之作，既是梳理、钩沉、辨误，又对传统武术的内涵有深入的解析...

中华精神家园:强健之源--南拳北腿:武术种类与文化内涵/新

本书主要指武术派别与文化内涵。包括中国古代武术素有南拳北腿之分，风格迥异，特点鲜明。日出于泰山之巅，空旷间，大开大合，蹿纵跳跃，舒展大方，这是北派武术的特点；月悬于小桥之上，竹林间，短桥寸劲，阔幅沉马，迅疾紧凑，此乃南派武术的特点。这里要先明确一点，即此篇所谈的武术主要指拳脚功夫。 中国古代武术风格的差异可以用地域来区分，但造成这差异的关键在于体格上的差距，正是由于身体条件上的差距才造成了南北流派在武术风格上的差异...

强身健体的中国功夫

武术是我们祖先在漫长人类活动中，观察揣摩自然事物结合人体自身的特点规律，探索并实践创造出来的防身术。《强身健体的中国功夫/中华文化大博览丛书》集中笔墨介绍了武功之源，五禽戏，少林、武当拳法及各家流派，诠释了中国武术悠久的历史文化及习武精髓。告诉人们武术绝不仅仅是一种实用技术，同时也是一种文化修养和社会背景的标志...

困惑与抉择——这个传统武术变革之路

本书包括传承理念、技术手段、训练内容、教学形式、传播方式等, 中国传统武术面对如此急剧的社会变迁, 在发展道路的选择上摇摆不定, 让中国传统武术陷入困惑之中。因此, 考察在中国现代化语境中, 社会各种力量对中国武术的关注、理解与解决, 确立“中国武术”在人类社会发展中的“现代”处境, 找到武术在国内传承与弘扬的困境、透析武术国际化传播的症结, 为武术在中国和全世界范围内的可持续发展找到出路...

非物质文化遗产视域下传统武术的现代化发展

我国地大物博，历史悠久，是一个有着多个省市的多民族国家，传统武术的种类繁多，也分布传播于各大省市地区之中，不同的省市有着不同的具有代表性的传统武术，基于此，《非物质文化遗产视域下传统武术的现代化发展》将在非物质文化遗产的视域下，从人类学、文化学和历史学的规律、方法出发，罗列出我国传统武术项目分布较集中的几个省市，并对这些省市具有代表性的传统武术的基本理论体系发展状况进行详细剖析，最后再对我国传统武术的立法保护和发展对策进行总结性的

峨眉武术文化读本

本书主要介绍峨眉武术，内容涉及峨眉武术的历史沿革、拳种门派、代表人物、奇闻轶事、武医派别、文艺关联，以及当代走势等方面，旨在为读者提供一个可以全面、系统地了解峨眉武术的知识框架。该书结构严谨，史料翔实，从武术类著作、历史、民俗，以及各种志书、政协文史出版物中收集资料，本着存真传信、厘正讹谬的态度，弥补了前人著作中的遗漏，纠正了一些研究界目前存在的错误，将可信的知识提供给读者。该书语言生动，通俗易懂，趣味性与专业性并重，有较高的学术参考

校园体育--二十四式太极拳

校园体育--防身术 散打

校园体育--棍术 枪术

校园体育--拳击 击剑

中国武术文化生态审视及其可持续发展研究

《中国武术文化生态审视及其可持续发展研究》对我国武术文化生态现状进行了研究，从器物技术层、制度习俗层、心理价值层三个方面对武术文化的内涵进行了界定，分析了文化生态视域下武术文化的多元价值，探讨了中国武术文化传承的环境与管理，分析了黄河流域、长江流域、珠江流域等独具特色的地域武术文化生态发展情况，研究了中国武术文化产业化发展的现状，探讨了太极拳、散打和武当武术文化的可持续发展道路，构建了武术文化的可持续发展体系...