【20-50元体育运动书籍】20-50元体育运动书籍推荐及报价

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出版社：民主与建设出版社

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少儿围棋快速入门与技巧(全四册)

张水婷编著 / 2021-06-01 / 民主与建设出版社

¥42.9(2.9折)定价:~~¥148.0~~

从零开始，逐级深入，快速提高棋力。注重兴趣和实战能力培养，有...

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清瑜伽防御术

田艳清，杨霏著 / 2018-08-01 / 民主与建设出版社

¥48.3(7折)定价:~~¥69.0~~

本书意在将瑜伽修炼与太极拳种的拳式相结合, 创造出一种简便易炼的防身术, 中西合璧, 是一种有趣的探索。本书包括6部分: 关于瑜伽、传统课程、心法讲解、实践与运用、在家练习计划及课程教学大纲。由极具天赋并具有多年教学经验的专业瑜伽老师田艳清发掘、主创 ; 由出身武术名门、太极世家的杨霏老师发掘、辅创...

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英式健身:用永不衰退的硬核训练法则打造经典英式体格

本杰明 / 2019-09-01 / 民主与建设出版社

¥37.8(4.3折)定价:~~¥88.0~~

翻开本书，如果你期待读到的是：399 种训练动作、自重练习、杠铃至上主义、间歇性禁食、卡路里计算、花式卷腹、有氧运动、HIIT、激素优化战略、肌肉迷惑法，体姿矫正术那么你可能拿错书了。本书基本概念洞悉清楚、警示细则逐条列出、幻想雷区一一解除，绝非新手科普或入门级指南，而是以业内人士的视角进行揭秘！谁都听过那些激励人心的健身故事，事实上，他们的成功不是来自渊博的知识储备，不是来自充足的外部装备，也不是来自被高科技武装的精英备赛团队，而是

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瑜伽·太极修学法要

田艳清 / 2019-06-01 / 民主与建设出版社

¥38.0(5.5折)定价:~~¥69.0~~

清瑜伽行功十三式是一种形式新颖，以传统瑜伽体位法为基础，同时契合了太极文化，以强身健体为目的，以养生、养性与养心为主旨的体式串连练习法。精编养生二十一式是经杨禹廷宗师长孙杨鑫荣先生提议，作者杨霏在父亲杨鑫荣先生的亲自指导及大力支持下创编完成的。这两种修学法要能够带给相关爱好者一个练习瑜伽、太极拳的规范与准则，以及一条学习瑜伽与太极拳的新途径。...

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