社区晨练丛书:四十八式木兰扇(附VCD)

社区晨练丛书:四十二式太极剑(附VCD)

三十二式太极剑是国家体育委员会运动司于1957年创编的一个太极剑教学内容。它取材于杨氏太极剑，从中择取了有代表性的三十二个动作，分做四组，重新编排，每组八个动作，往返两个来回。三十二式太极剑既保持了传统太极剑的风貌，又删流不简，突破固有程序。太极剑内容简练，易学易记，路线清楚，剑法准确，动作规范，既可以集体练习，也可以单人练习，配有优美的民族乐曲，深受广大爱好者的喜爱。 三十二式太极剑内容包括十三种剑法、七种步型、十余种步法和身法的转

灵动足球

本书为小学段足球训练教材, 按照低中高三个年龄段, 分层次教授基本技术动作, 按动作要领、练习方法、游戏形式、家庭作业、小知识五个板块编排, 既增加了学生足球的基础知识, 又增添了足球运动的兴趣, 使学生充分体验足球的魅力...

体育与健康教程

本书内容包括: 体育促进健康 ; 体育锻炼必备常识 ; 体育锻炼的主平台 —— 竞技体育运动 ; 小型运动竞赛的组织与编排等...

中国象棋金牌教练手册---象棋快速入门教程

本书介绍中国象棋起源和发展史，讲解棋子走法和基本杀法，从残局、中局到全盘布局，步步深入，详细介绍。主要内容包括：象棋入门知识、基本杀法、中局常用战术、象棋布局基本知识等...

中国象棋金牌教练手册---象棋提高速成教程

本书介绍象棋的基础知识以及快速提高棋艺的诀窍和途径。主要内容包括：炮类残局定式、马类残局定式、车类残局定式、兵类残局定式、其他残局定式、中局速胜战术详解等...

中国象棋金牌教练手册---象棋必胜战术教程

本书讲解了象棋的对战中的各种战术应用，以期读者快速提高棋艺，并能在对战瞬间将劣势化为优势，迅速取胜。主要内容包括：基本战术精讲、突破对方防线的手段、中局攻杀战术等...

孙式太极拳-(附DVD)

《孙氏太极拳》是社区晨练丛书之一。太极拳作为中国武术的拳种之一，因其蕴含丰富的哲理和具有良好的健身、养生作用，越来越受到广大人民群众的喜爱。本系列以中国武术研究院审定的《四式太极拳竞赛套路》为蓝本，结合正反面演练图示，力图使太极拳初学者能够更快、更准确地掌握太极拳套路，感受太极拳的健身、养生功效。 本丛书之孙式太极拳动作舒展灵活，进退相随，敏捷自然，转方向时多以开合相接。同时，该套路在动作数量、组别、时间等方面均符合竞赛规则要求

游玄德专辑:武当玄武拳 武当丹剑 武当太乙逍遥拳

本书内容包括：武当玄武派源流、武当秘传精简太极拳(三十六武)、武当丹剑、武当太乙逍遥掌、武当游氏丹道太极拳十三武、武当太乙拂尘等...

三分信条(精)

他将三分提升到了一个新的高度； 他将高难度干拔跳投变成常规武器； 他引领了一个时代的球风； 他的成长故事， 他的人生哲学， 他的样子，都在其中。 这不仅仅是一本画册，它或许是一个驿站，因为这里有你和他的交集。...

虚无子养生太极拳

养生太极拳不是新创的一种太极拳。养生太极拳只强调要用太极拳的功法来练太极拳。太极拳法更不是虚无子的新创；虚无子只是针对现代太极拳的非太极拳化（如体操化、舞蹈化）倾向，指出意气运动的重要性，提出了要以练意气为核心来练太极拳，并用现代语言阐述并演练了太极拳的套路。希望纠正太极拳的非太极拳化（如体操化、舞蹈化、竞技化）倾向，要以练意气运动为核心来练太极拳，用现代语言阐述并演练了太极拳的拳理、功法...

太极纯功

本书图文并茂地介绍了太极纯功一百零八式太极拳各式的口令、歌谣和使用方法，图片分单练和对练，附送双DVD视频光盘...

你不是一个人世界杯

对于一名足球迷而言，他的日历是四年一翻的。又到了翻日历的时候，不止是足球迷就是普通大众也会被身边的世界杯文化所吸引。那么对于世界杯，你了解多少呢？ 　　你知道第一届世界杯是在什么情况下开展的吗？你知道第一届世界杯欧洲球队要提前3个月出发吗？ 　　你知道最初的世界杯大家并不感冒吗？你知道最初的世界杯不许换人吗？ 　　世界杯的无冕之王、世界杯的历史谜案、中国足球的梦魇“黑色三分钟”、巴西与足球、足球与政治 　　…… 　　著名足球评论员黄健

抖空竹-赠送DVD

空竹之戏古而有之，明代已十分盛行，或曰“空钟”、“闷葫芦”，或曰“扯铃”、“响簧”、“胡敲”等，俗称“空竹”。空竹质地多种，大小重量各异，分单、双轴两种，动作简单，花法盛繁，具有优良的健身、娱乐、观赏功能，不受场地、器材、练习人数和年龄限制，极易为广大群众接受和开展，现已遍及神州大地...

踢花毽-赠送DVD

花毽为古代蹴鞠运动演变而成，其特殊的艺术技巧和身心兼修功能，深受群众喜爱，是我国优秀的民间传统体育项目，1935年就已有全国性之赛事。花毽因制作材料不同，分为纸毽、布毽、绒线毽、盘鸡毛毽等，现代多以塑料或其他制品代替，然形未变。花毽踢法多种，花样技巧甚丰，可一人、两人或多人进行。花毽虽小，但飞舞的毽子牵动着习练者的眼球，调动着爱好者的责任感，激发着所有人团结进取的精神，心态的调整寓于小小毽子的腾飞起落之中，可谓心旷神怡，其乐无穷...

陈式太极拳-(附DVD)

太极拳作为中国武术的优秀拳种之一,因其蕴含丰富的哲理和具有良好的健身、养生作用,越来越受到广大人民群众的喜爱。本系列以中国武术研究院审定的《四式太极拳竞赛套路》为蓝本,结合正反面演练图示,力图使太极拳初学者能够更快、更准确地掌握太极拳套路,感受太极拳的健身、养生功效。本丛书之陈式太极拳动作显刚隐柔,刚柔相济,多螺旋、缠绕;手法多变,忽隐忽现,快慢相间;架式宽大低沉,并有发劲、跳跃和震脚动作;呼吸讲究“丹田内转”。同时,该套路在动作数量

四十二式太极剑(附光盘)/社区晨练丛书

冠军教你学击剑

四十八式木兰剑